آنچه درباره پستانک ارتودنسی در این مقاله می خوانیم:

• پستانک ارتودنسی چیست؟
• تفاوت پستانک ارتودنسی با پستانک معمولی در چیست؟ 
• سرپستانک ارتودنسی چه شکلی است؟
• فواید استفاده از پستانک ارتودنسی
• انواع آن
• عوارض استفاده از آن
• بهترین روش گرفتن پستانک  از کودک

پستانک ارتودنسی چیست؟

بسیاری از کودکان (از بدو تولد تا 3سالگی)، علاقه زیادی به فعل مکیدن دارند با این کار آرامش می گیرند. استفاده از پستانک (پستونک)، تا قبل از گذر 4هفته از تولد نوزاد به هیچ عنوان توصیه نمی گردد ولی بعد از آن برای ایجاد آرامش و رفع نیاز کودک به مکیدن، استفاده از پستانک ارتودنسی یا اصطلاحا ارتودنتیک پیشنهاد می شودکه با ساختار ویژه سرپستانک خود، به مراتب بهتر از پستانک های معمولی و قدیمی بوده و آسیبی به فک و لثه کودک وارد نمی کند و مانع ایجاد آثار سوء بر دندان های شیری او که پایه رشد دندان های دائمی وی در آینده است خواهد شد.

تفاوت پستانک ارتودنسی با پستانک معمولی در چیست؟ 

تفاوت عمده پستانک ارتودنسی با پستانک معمولی، در سرپستانک آن ها است. سرپستانک ارتودنسی، شباهت زیادی به نوک سینه مادر دارد و در حین مکیدن، فشار را تاحدود زیادی از روی لثه ها و دندان های درحال رشد کودک خصوصا در سنین جوانه زدن دندان های شیری، برمی دارد. پستانک های معمولی دارای سرپستانک گرد یک نواخت هستند که در اغلب موارد در فک و لثه های کودک اختلالات ارتودنسی ایجاد می کنند و در بهترین حالت والدین باید از قرارگیری طولانی مدت آن در دهان فرزندشان جلوگیری کنند.

سرپستانک ارتودنسی چه شکلی است؟

سرپستانک ارتودنتیک باتوجه به شکل دهان (فک و کام) نوزاد و کودک زیر 3سال طراحی شده است و در ناحیه بالا، گرد و در قسمت میانی، فرورفتگی دارد و نهایتا در قسمت پایین، صاف می باشد و نزدیک ترین حالت به مکیدن سینه مادر را برای کودک شبیه سازی می کند.

فواید استفاده از این نوع پستانک

با استفاده از پستانک ارتودنسی، علاوه بر مزایایی که استفاده از هرگونه پستانک برای کودک یا نوزاد دارد از جمله کاهش رفلکس شایع در نوزادان و مشکل در گوارش، کاهش سندرم مرگ ناگهانی نوزادان، آرام کردن وی در زمان نبود مادر و حفظ آرامشش در طول سفرهای هوایی، نوزاد و کودک زیر 3سال را از مزایای زیر نیز بهره مند می سازد:

• از مشکلات احتمالی در رشد و چینش دندان ها جلوگیری می کند.
• مانع از جلوزدگی دندان ها و کجی یا عدم تقارن بین دو فک می شود.

انواع پستانک ارتودنتیک

پستانک های ارتودنسی یا ارتودنتیک، در دوبخش جنس سرپستانک و شکل آن تقسیم بندی می شوند.

انواع پستانک ارتودنسی از نظرجنس

پستانک های ارتودنسی یا ارتودنتیک، از نظر جنس سرپستانک، به دودسته تقسیم می شوند:

• سر پستانک ارتودنسی لاتکسی
• سرپستانک ارتودنسی سیلیکونی

اگر بخواهیم این دو متریال را در ساخت سرپستانک ارتودنتیک مقایسه نماییم، می توانیم بگوییم ماندگاری و دوام سرپستانک ارتودنسی سیلیکونی به مراتب بیشتر از سرپستانک ارتودنسی لاتکسی است این در حالی است که هر دو بدون بو و رنگ هستند و با داشتن منافذ بسیار ریز در سطح خود مکیدن را تسهیل نموده و ضدعفونی کردن آن را امکان پذیر می سازد.

انواع پستانک ارتودنسی از لحاظ شکل و طراحی سر پستانک

سرپستانک ارتودنسی یا ارتودنتیک، از لحاظ شکل سر پستانک، به 3نوع دسته بندی می گردد:

• سرپستانک ارتودنسی معمولی
• سرپستانک  دایره ای شکل
• سرپستانک بادامی شکل

در این میان، پستانک ارتودنسی با سرپستانک بادامی شکل، بیشتر مورد استقبال قرارگرفته است، سازگاری طراحی سرپستانک ارتودنسی بادامی شکل با کام کودک و راحتی او هنگام استفاده همراه با فشار ملایمی که به سقف دهان و لثه هایش وارد می سازد احتمالا موجب این بازخورد مثبت گردیده است.

عوارض استفاده از پستانک ارتودنتیک

همانطور که در مقاله انواع پستانک گفته شد، هرگز نباید به طور مداوم و طولانی مدت به فرزند خود پستانک دارد طوری که از وعده هایی خود به ویژه شیر مادر جلوگیری کند. نوزاد باید از بدو تولد، از شیر مادر تغذیه کرده و در مکیدن سینه مادر مهارت پیدا کند.

عوارض استفاده نادرست از پستانک ارتودنسی برای نوزاد

پستانک ارتودنسی و خواص پستانک ارتودنسی نشان گر مفید بودن این وسیله است اما استفاده بیش از حد و یا در زمان نادرست از آن عوارضی به دنبال خواهد داشت که مادر و کودک را به سختی می اندازد.

• دادن پستانک ارتودنسی یا هرنوع دیگر پستانک به نوزاد زودتر از مهارت یافتن در گرفتن سینه مادر، او را از این یادگیری بازمی دارد و از دریافت شیرکافی محروم می سازد.
• کودک را به عجله در شیرخوردن وادار می کند.
• احتمال ابتلا به عفونت گوش در نوزاد را افزایش می دهد.

عوارض استفاده نادرست از پستانک ارتودنتیک برای مادر

عادت کردن کودک به این نوع پستانک در سنین شیرخوارگی(شیردهی مادر)، باعث آسیب هایی به مادر نیز خواهد شد.

• افزایش احتمال مسدودشدن مجاری شیری
• دردناک شدن نوک سینه ها
• متورم شدن سینه ها
• مختل شدن چرخه جوشش شیر در پستان ها
• به هم خوردن عادات شیردهی

مهم ترین نکات در مورد استفاده از پستانک ارتودنتیک

• در استفاده از پستانک ارتودنسی یا هرنوع پستانک دیگر، به نوزاد و کودک حق انتخاب دهید، رفتار فرزندان نسبت به استفاده یا عدم استفاده از پستانک متفاوت است، بعضی به آن علاقه مند و بعضی از آن متنفر هستند پس هیچ گاه کودک را مجبور نکنید.
• به هیچ عنوان در زمان گرسنگی کودک، به او پستانک ارتودنسی ندهید چراکه او را دچار سیری کاذب کرده و از وعده غذایی مورد نیازش محروم می گردد.
• فقط در جهت آرامش دادن به کودک و با اطمینان از سیر بودنش، از پستانک ارتودنسی یا هر نوع دیگری از پستانک استفاده کنید.

بهترین روش گرفتن پستانک ارتودنتیک از کودک

بعضی کودکان نسبت به پستانک ارتودنسی یا انواع دیگر پستانک دافعه نشان می دهند و بعضی دیگر در حد سینه مادر به پستانک ارتودنسی وابسته می شوند و در گروه دوم باید والدین مثل مرحله مهم گرفتن کودک از شیر، در دورکردن او از پستانک نیز تدابیری بیندیشند تا در کودک به فراخور ویژگی های رفتاری منحصر به خود با خاطره ای خوش از ایم مرحله عبور کند.

برای مطالعه بیشتر درباره انواع پستانک مقاله قبلی را بخوانید…

شایعاتی درباره پستانک ارتودنسی

برخی معتقدند پستانک ارتودنسی و مزایای آن، شایعه ای بیش نیست و صرفا جنبه تبلیغاتی دارد ولی طراحان این پستانک ها و بسیاری از متخصصین دهان و دندان برتری پستانک ارتودنتیک بر پستانک های معمولی و قدیمی را تایید می کنند. پس آن چه می توان بر آن تا میزان زیادی اطمینان ورزید این است که استفاده از پستانک ارتودنسی بهتر از استفاده از پستانک معمولی می باشد و آسیب کمتری به دهان و دندان کودکان دلبند شما وارد می سازد.

خرید پستانک انواع پستانک

انواع پستانک ارتودنتیک را می توان از سیسمونس فروشی ها و داروخانه های معبتر تهیه کرد. با شرایط ویژه بهداشتی کنونی یعنی شیوع ویروس کرونا، ما در داروخانه آنلاین نسخه اول پستانک ارتودنسی را با طرح های متنوع در اختیار شما والدین عزیز قرار داده ایم.

آنچه در این مقاله درباره وزن و ترازوی پزشکی خواهیم خواند:

• شاخص توده بدنی و محاسبه آن
• اجزای اصلی یک ترازو
• انواع ترازوی پزشکی
• اهمیت کالیبره و تنظیم ترازو

شاخص توده بدنی و محاسبه آن

شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی‌ام‌آی به انگلیسی: (BMI)، مخفف (body mass index) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع این سنجش ابزاری مناسب است تا سلامت وزن(همان جرم) فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. نحوه محاسبه آن بسیار ساده است و در بسیاری موارد برای مشخص کردن اضافه وزن و کمبود وزن استفاده می‌شود. شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم(x²) قدش به متر بدست می‌آید و فرمول محاسبه آن در سیستم متریک چنین است:

شاخص بی ام آی=مجذور قد با واحد متر / وزن با واحد کیلوگرم

BMI مناسب گروه‌های سنی مختلف به صورت زیر است:

۱۹-۲۴ سال = ۲۲
۲۵-۳۴ سال = ۲۳
۳۵-۴۴ سال = ۲۴
۴۵-۵۴ سال = ۲۵
۵۵-۶۴ سال = ۲۶
۶۵ سال به بالا = ۲۷

ترازو ها در اندازه ها و برای سنجش اوزان مختلفی ساخته می شوند و در صنعت، حمل و نقل، پزشکی و تجارت و … کاربرد دارند. هر ترازو بسته به وزن جسمی که در حوزه های مختلف می سنجد دارای ویژگی های خاص خود می باشد.

ترازویی که در پزشکی و برای اندازه گیری وزن انسان استفاده می شود در سه نوع دیجیتال، عقربه ای و قپانی تولید می شود و همانطور که قبلا به آن اشاره شد اندازه وزن افراد از جمله مهم ترین شاخصه های سلامت است و در معاینه های اولیه حتما مورد سنجش قرار می گیرد.

اجزای اصلی یک ترازو

همه ترازو ها از هر نوع، دارای سه بخش مشترک یه قرار زیر هستند :

•  صفحه ای وسیع برای قرار گیری جسم مورد اندازه گیری که در ترازوی پزشکی محل ایستادن افراد (کودک تا بزرگسال) و یا قرارگیری نوزاد است.
•  بخش پردازشگر سنجش فشار وارده و نهایتا وزن
• صفحه نمایشگر نتیجه سنجش وزن

انواع ترازوی پزشکی

ترازو ی پزشکی عقربه ای 

این نوع ترازو دارای صفحه نمایشی مدرج شبیه صفحه ساعت عقربه ای است که در مرکز آن عقربه اصلی جهت نمایش وزن قرار دارد، برخی از انواع این نوع ترازو دارای یک عقربه جانبی یا نشانگر اضافه برای نشان دادن  نسبت وزن به قد و تشخیص حدودی وجود اضافه یا کمبود وزن می باشد.

این نوع ترازو به صورت کاملا مکانیکی کار می کند و برای استفاده در محیط نمناک مثل حمام و استخر مناسب است ولی از دقت زیادی برخوردار نیست و همچنین گستره اوزان قابل اندازه گیری در این ترازو به درجه بندی روی صفحه آن محدود می شود و از وسعت کمتری  برخوردار است (به عنوان مثال حداکثر 200 کیلوگرم) و نتیجه این اندازه گیری با واحد کیلوگرم قابل خواندن است.تنوع در طراحی و همچنین قیمت مناسب آن باعث شده تا در مصارف خانگی طرفداران بیشتری نسبت به سایر ترازوها داشته باشند.

ترازوی پزشکی دیجیتال 

این نوع ترازو علاوه بر بخش مکانیکال، دارای بخش دیجیتالی(الکتریکی) نیازمند به باتری نیز هست و نتیجه را روی مانیتور کوچک خود نمایش می دهد. دقت این ترازو بسیار بیشتر از ترازوی عقربه ای است ولی به رطوبت حساس است مگر اینکه از نوع ضد آب آن استفاده شود که از قیمت بالاتری برخوردار است.

گستره اوزان قابل اندازه گیری این ترازو می تواند بسته به نوع آن متفاوت باشد ولی معمولا تا 200 کیلو گرم می باشد.به دلیل قیمت بالاتر  و بعضا نیازمندی به کالیبراسیون و تنظیم، برای استفاده در خانه طرفدار کمتری دارد.برخی از انواع این ترازوها دارای سنسور هایی هستند که با ایستادن فرد روی کفه ترازو، شروع به آنالیز کرده و میزان چربی بدن، توده عضلانی، توده استخوانی، درصد آب بدن، کالری مورد نیاز بدن، دمای بدن و فشار خون را محاسبه کرده و نمایش می دهند.

نتیجه وزن نمایش داده شده در این ترازو ها، گرم است و از دقت خوبی برخوردار است.هرچه اندازه صفحه نمایش ترازو بزرگتر باشد اندازه اعداد نمایش دهنده نیز بزرگتر و  خواندن آن ها آسان تر خواهد بود.دقت داشته باشید گذاشتن ترازو بر روی فرش، موکت و یا پارکت چوبی مانع از اندازه گیری دقیق وزن شما خواهد شد. بنابراین برای اندازه گیری دقیق، ترازو را بر روی سرامیک ، موزاییک و  یا هر سطح تراز و محکم دیگری بگذارید.

ترازوی  پزشکی قپانی

قپان ترازويي است که توانسته قرن ها وظیفه سنجش وزن را انجام دهد.  قپان يا ترازوي بي کفه متشکل از ميله اي است مندرج که سه قلاب بر روي آن تعبيه شده و سنگي که بر روي ميله حرکت مي کند. قلاب اول جهت آويزان کردن کالا است و دو قلاب ديگر «سر سبک» و «سر سنگين» نام دارد. علائم حک شده بر روي ميله بر حسب من تبريز (3 کيلو) و من شاهي (6 کيلو) تقسيم بندي شده، و هر درجه نشان دهنده وزني با زيرمجموعه هاي آن وزن خاص است که به واحدهاي (من، نيم من، صد درم و پنجا) تقسيم مي شود. اين واحدهاي قاجاري بعدها به کيلوگرم تغيير کرده است و حتی اعداد فارسي وزن بر روي ميله قپان درج مي شود. براي وزن کردن هر کالا با قپان، قلاب قپان را به سه پايه چوبي آويزان کرده و سنگ قپان از طريق قلابي فولادي با قطر کم بر روي ميله حرکت مي کند و وزن بار را نشان مي دهد. هر گاه ميله قپان در سطح افق و فک هاي دروازه قپان به صورت عمود روبروي يکديگر قرار گيرند، عمل توزين یا سنجش وزن انجام گرفته و به اصطلاح قپان خوانده است. حال در ترازوی قپان پزشکی، به جای کالا، افراد روی صفحه ای که به قلاب متصل است ایستاده و با تنظیمات گفته شده عدد خوانده می شود.

این نوع ترازو که در صنعت به باسکول معروف است، به طول مکانیکی کار می کند.امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تولید انواع باسکول دیجیتالی درخواست خرید قپان یا همان باسکول مکانیکی به کمترین حد خود رسیده است ولی باز هم بعضی از اصناف که معمولا دارای محیط های پر گردوغبار مثل کارخانجات تولید گچ و…. به این مدل  باسکول مکانیکی احتیاج دارند .

نکته ای در مورد ترازوهای قپانی

قپان با توجه به اهرم ها وتیغه و بالشتک هایی که در آن به کار رفته می بایست هرچند وقت یکبار گریس کاری گردد و به نوعی باید از زنگ زدگی آن جلوگیری گردد چون در صورت عدم رسیدگی به باسکول مکانیکی یا همان قپان به مرور زمان دقت و کارکرد خود را از دست می دهد.برخی از انواع این ترازو ها دارای خط کش اندازه گیری قد نیز هستند که حین سنجش وزن، قد فرد نیز توسط کارشناس یا پزشک ثبت می گردد.

حداکثر وزن قابل سنجش با ترازوی قپان پزشکی معمولا تا 220 کیلوگرم می باشد و به دلیل جابه جایی سخت آن (به خاطر اندازه بزرگ و وزن بالا) ، دارای چرخ هایی است که حرکت دادن و جابه جایی آن را در کلینیک یا بیمارستان تسهیل نماید.

ترازوی نوزاد 

این نوع ترازو در سه نوع عقربه ای، دیجیتال و قپانی تولید و استفاده می شود.کفه این ترازو که محل قرارگیری نوزاد است  با توجه به نوع قرار گیری نوزاد روی آن، به دوشکل طراحی و تولید می شود :

1. حالت خوابیده
2. حالت کمری

در طرح اول، نوزاد به صورت خوابیده روی کفه ترازو قرار می گیرد و در طرح دوم، نوزاد به صورت نشسته روی کفه ترازو قرار گرفته و توسط گارد اطراف آن احاطه می شود.اگرچه استفاده از ترازو با صفحه مانیتور دیجیتال بسیار آسان تر است ولی هر دو طرح به صورت دیجیتالی، عقربه ای و قپانی قابل تولید هستند.دقت ترازوی نوزادان از 5گرم تا 20 کیلوگرم می باشد و از دقت بیشتری به نسبت ترازوی بزرگسالان برخوردار است.

طرح دیگری از ترازوهای سنجش وزن نوزاد در بازار وجود دارد که از شهرت کمتری برخوردار است. این ترازو که می تواند عقربه ای یا دیجیتالی باشد، به صورت آویز متصل به سنجش گر وزن طراحی شده است و در آن از کیسه نگهدارنده نوزاد به جای کفه ترازو استفاده می شود. طراحی این ترازو  شبیه به طراحی نیرو سنج است و از 25گرم تا 25 کیلوگرم ظرفیت سنجش دارد.

اهمیت کالیبره و تنظیم ترازو

با جابجا شدن ترازو (از هر نوع)، تنظیم مجدد آن الزامی است زیرا جابجایی و تکان خوردن آن سبب نوسان وزن خواهد شد. به منظور کالیبره نمودن ترازو، پس از قرار دادن آن بر روی سطحی محکم و سفت، به کمک یک پا فشاری به ترازو وارد نموده تا عددی بر روی صفحه نمایش نشان داده شود سپس پا را مجدد برداشته و به دستگاه اجازه خاموش شدن دهید. اکنون دستگاه شما کاملا تراز شده است.برخی از انواع پیشرفته تر ترازوهای دیجیتال، دارای حافظه برای ذخیره سازی اطلاعات اندازه گیری شده و همچنین قابلیت اتصال به رایانه و گوشی موبایل  دارند. بیشتر ترازوهای دیجیتال ساخته شده از جنس شیشه نشکن و یا پلاستیک و آلومنیوم بوده و از نظر طرح و رنگ نیز بسیار متنوع می باشند.

انواع ترازو را می توان از داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم پزشکی به صورت حضوری و آنلاین بدون نسخه تهیه کرد. داشتن یک ترازوی طبی در منزل به خودکنترلی وزن، سبک بهتر زندگی، بدنسازی  و حفظ سلامت کمک خواهد کرد.

آنچه در این مقاله راجع به پستانک خواهیم خواند:

• پستانک از چه ساخته شده است و کاربرد آن چیست؟
• استفاده از پستانک چه موقع بسیار مفید است؟
• انواع بهترین پستانک ها
• خرید انواع پستانک

بعضی نوزادان در شرایط خاص به ویژه زمانی که از والدین خود دور می شوند یا در جمعی ناآشنا قرار می گیرند به مکیدن انگشت خود می پردازند ، حتی مکیدن به خوابیدن و آرام گرفتن نوزاد نیز کمک می کند.

پستانک از چه ساخته شده است و کاربرد آن چیست؟

پستانک در واقع سرپستانِ لاستیکی یا سیلیکونی است که برای مکیدن به نوزاد یا کودک خردسال داده می‌شود. در حالت استاندارد دارای یک سرپستان با سوراخی ریز برای تردد هوا، سپر دهان، و دسته است. سپر دهان و دسته آن به اندازه کافی بزرگ ساخته می‌شود تا از خطر خفگی یا بلعیدن آن توسط کودک جلوگیری شود.

این وسیله برای نوزادانی که بعد از هروعده کامل نوشیدن شیر ، قصد رها کردن پستان مادر یا شیشه شیر را ندارند وسیله مناسبی است؛ همچنین  می‌تواند برای نوزادان زودرس نیز کاربرد داشته باشد .

در صورتی که نوزاد با شیر مادر تغذیه می‌شود باید توجه داشت که تا هنگامی که نوزاد به خوبی یاد بگیرد که به پستان مادر بچسبد و آن را بمکد، نباید به او پستانک داد چراکه سر پستانک از پستان مادر باریک‌تر است و اگر نوزاد پیش از عادت به مکیدن پستان مادر ، پستانک بمکد،  دچار عدم مهارت او شده و مشوش خواهد شد.

مکیدن انگشت در نوزادان را می توان امری طبیعی در نظر گرفت؛ اما به طور نرمال، مکیدن انگشت باید بعد از 2تا4 سالگی ترک شود در غیر این صورت موجب آسیب به دندان و فک کودک خواهد شد.

استفاده از پستانک چه موقع بسیار مفید است؟

پستانک می تواند جایگزین مناسبی برای مکیدن انگشت توسط نوزاد باشد چراکه طبق تجربه و تحقیق پژوهشگران ، ترک دادن کودک از عادت پستانک خوردن، بسیار آسان تر از ترک عادت مکیدن انگشتان است.

این وسیله ساده به آرام کردن کودکان بی‌قرار و پاسخ به میل مکیدن آن‌ها کمک می‌کند؛ مکیدن پستانک، نوزاد را یاری می دهد تا دلدرد های نوزادی (قولنج نوزادی) را راحت تر تحمل کند؛

جالب است بدانید مکیدن پستانک می‌تواند از سندروم مرگ ناگهانی نوزادان جلوگیری کند به ویژه هنگام خواب.

این وسیبه بهداشتی می‌تواند به ایجاد حواس‌پرتی  خودخواسته(توسط والدین) در کودک کمک کند مثلا تا هنگام آماده شدن مادر برای شیر دادن یا هنگام تزریق واکسن و غیره .

همچنین استفاده از پستانک موجب کاهش ایجاد آلرژی و قوی تر شدن سیستم ایمنی نوزاد می‌گردد.

اما باید توجه داشت که پستانک حتما بعد از سیر شدن نوزاد به او داده شود تا باعث ایجاد سیری کاذب و محروم ماندن او از وعده غذاییش نگردد.

پستانک باید به طور مداوم شسته و یا جوشانده شود (مخصوصا برای نوزادان زیر 6ماه) تا عاری از هرگونه میکروب  و عامل بیماری زا باشد چرا که در صورت آلودگی می تواند باعث ایجاد عفونت در گوش (گوش میانی)  و سایر اندام های داخلی نوزاد شود.

انواع بهترین پستانک ها

بهترین پستانک، پستانکی است که با شکل و اندازه دهان نوزاد هماهنگ باشد و مانع رشد درست و قرار گیری منظم دندان های وی نشود، از متریال باکیفیت و سرپستانک منعطف ساخته شده باشد و قابل شست و شو و ضدعفونی باشد.

•  ارتودنتیک

بهترین نوع پستانک ها، پستانک ارتودنیک است که با نوع طراحی ویژه خود از اصابت پستانک به دندان ها جلوگیری کرده و موجب خرابی یا کج شدن آن ها نمی شود.

انواع پستانک ارتودنیک

پستانک های ارتودنسی از نظر متریال ساخته شده به دو نوع تقسیم می شود:

• سیلیکونی
• لاتکسی

از نظر دوام،پستانک های سیلیکونی از پستانک های لاتکسی دوام و ماندگاری بیشتری دارند و البته هیچ گونه بو و مزه ای هم ندارند. در سطح این نوع از پستانک ها منفذهایی تعبیه شده است که به استریل کردن آنها کمک می کند.

پستانک های ارتودنسی عرضه شده در بازار اشکال مختلفی دارند که میتوان از آنها به موارد زیر اشاده کرد:

• پستانک های ارتودنسی دایره ای شکل
• پستانک های ارتودنسی بادامی شکل
• پستانک های ارتودنسی معمولی

مخزن دار

بعضی پستانک ها داری محفظه کوچکی هستند که قابلیت نگهداری مقدار کمی مایع خوراکی مثل آب میوه، دارو و … را دارا است و با مکیدن سر سوراخ دار پستانک توسط نوزاد، مایع به دهان او منتقل می گردد. به این پستانک ها، پستانک غذاخوری نیز گفته می شود.

پستانک هوشمند

امروزه برخی پستانک ها می توانند هنگام مکیدن نوزاد، دمای بدن و برخی علایم حیاتی دیگر وی  را پس از دریافت و پردازش بر روی مانیتور کوچک خود یا در صورت اتصال به گوشی موبایل، بر روی آن نمایش دهند.

پستانک های امروزی در طرح ها، اندازه ها و رنگ های مختلفی تولید و روانه بازار می شوند حتی برخی از آن ها دارای مواد درخشنده در تاریکی در ساختار بدنه و دسته خود هستند که با نام پستانک های شب تاب شناخته می شوند و علاوه بر زیبایی، می توان آن ها را به راحتی در محیط تاریک پیدا کرد.

خرید انواع پستانک

انواع پستانک را می توان از سیسمونی فروشی ها و داروخانه ها خریداری نمود ولی امروزه با شیوع سویه های ویروس کرونا و آنفولانزا و کمتر شدن خریدهای حضوری، تهیه کالاهای بهداشتی از جمله وسایل بهداشتی کودکان نیز به صورت اینترنتی امکان پذیر گردیده است.

داروخانه آنلاین نسخه اول انواع متداول پستانک های ساده، ارتودنیک و مخزن دار را برای فرزندان دلبند شما ارائه می نماید.

آنچه در این مقاله راجع به دستگاه سنجش فشار خون خواهیم خواند:

• بررسی انواع تجهیزات سنجش فشار خون
• دستگاه آنیرید(عقربه‌ای)
• دستگاه دیجیتال
• مزايا و معايب فشارسنج های شنیداری
• مزایا و معایب فشارسنج های دیجیتالی
• نکاتی که هنگام خرید فشارسنج باید به آن توجه کنیم
• نکاتی در مورد میزان فشار خون و استفاده از دستگاه اسفیگمومانومتر

بررسی انواع تجهیزات سنجش فشار خون

فشار خون را می توان به دو روش شنیداری و دیجیتالی اندازه گیری کرد. برای اندازه گیری فشارخون به روش شنیداری می توان از دو نوع دستگاه فشارسنج جیوه ای و فشارسنج عقربه ای استفاده کرد و به روش دیجیتالی می توان از دو نوع متفاوت دستگاه فشارسنج با صفحه نمایش دیجیتالی بازویی و فشارسنج با صفحه نمایش دیجیتالی انگشتی یا مچی بهره گرفت.

به زبانی دیگر دستگاه های فشار سنج خون در دو نوع دستی (Manual ) و الکترونیکی (Digital) در بازار موجود هستند.

همه دستگاه های سنجش فشارخون از اجزای مشترکی تشکیل شده اند که ممکن است در انواع آن ها ظاهری متفاوت داشته باشند:

– بازوبند حاوی یک کیسه لاستیکی قابل اتساع

– بخش سنجش فشار

– لوله‌هایی که این دو بخش را به هم وصل می‌کنند.

-یک توپی برای باد کردن بازوبند در نوع دستی که با لوله‌هایی به دستگاه متصل است و در مدل دیجیتال موتور الکتریکی جای آن را گرفته است.

دستگاه فشارسنج دستی

استفاده از نوع دستی دستگاه سنجش فشار خون، نیاز به آموزش و تمرین دارد و معمولا به صورت کلینیکی و توسط پزشکان مورد استفاده قرار می‌گیرد و گوشی پزشکی( استِتوسکوپ) نیز همراه آن استفاده می شود و از دقت بیشتری نسبت به سایر فشار سنج های پزشکی برخوردار است.

فشارسنج های دستی دو نوع هستند:

• فشار سنج جیوه ای
• فشار سنج آنیرید (اندازه گیری با هوا)

دستگاه فشارسنج جیوه ای به عنوان استانداردترین نوع دستگاه های فشار سنج خون در نظر گرفته شده است. این دستگاه، فشار خون را به وسیله ارتفاع ستون جیوه نشان می‌دهد، که به خاطر دقت بالا، اغلب در آزمایش‌های بالینی مواد مخدر و در ارزیابی بالینی بیماران پر خطر، از جمله زنان باردار استفاده می شود. فشارسنج های آنیرید از نوع مکانیکی هستند و دارای شماره گیر می باشند و نیاز به کالیبراسیون (درجه بندی و تنظیم کردن) منظم دارند.

در فشارسنج جیوه ای، يك  نوع مانومتر جیوه ای وجود دارد. این مانومتر یک محفظه فلزي دارد، صفحه مدرج به شکل عمودي كه بر اساس ميليمتر جيوه به فاصله ۱۰ ميليمتر جيوه درجه بندي شده است و يك عدد لوله شيشه اي كه انتهاي آن  لوله حاوی مخزن جيوه می باشد، وجود دارد. میزان فشار در بازوبند يا به عبارت دیگر میزان فشارخون را مي توان از عددي كه در صفحه مدرج  قرار دارد و هم سطح با جيوه در لوله جیوه ای است، تعيين كرد. مایع جیوه در مخزن جيوه و در یک محیط محکم و بسته قرار دارد. اين مخزن در انتهاي دستگاه و درون لوله شيشه اي قرار دارد، يك پيچ تنظيم دارد كه ورود و خروج جيوه را به درون لوله شيشه اي تنظيم مي كند. قبل از این که اندازه گيري فشارخون انجام شود، با باز شدن پيچ مخزن جيوه به درون لوله راه می يابد.

اگر پيچ مخزن جيوه  فشارسنج باز باشد، در زماني كه فشار وجود ندارد، سطح جيوه در لوله  فشارسنج بايد روی صفر قرار گرفته باشد؛ اما زمانی که کاف  دستگاه باد شود وبا ایجاد تغيير فشار در كيسه هوا، جيوه به داخل لوله راه يافته و در طول لوله  دستگاه در جهت بالا حركت مي كند و برعکس با تخليه هواي كيسه، سطح جيوه دستگاه در لوله در جهت پايين حركت مي كند. پس از تمام شدن اندازه گيري، باید دستگاه را كج کرد تا جيوه درون لوله دستگاه در جهت مخزن هدايت شود و بعد از این کار، پيچ مخزن را بست تا وقتی كه از دستگاه استفاده نمي شود، مایع جيوه درون لوله دستگاه باقي نمانده و يا حركت نكند.

دستگاه سنجش فشار خون آنیرید (عقربه‌ای)

فشارسنجی است که استفاده از آن بسیار متداول و رایج است ولی بر خلاف فشار سنج جیوه ای، نیاز به کالیبراسیون و تنظیم به موقع دارد. این نوع فشار سنج ارزان‎تر از نوع جیوه ‌ای است و ارزان بودن قیمت آن بعضا باعث دقت کمتر آن‌ها می‌شود. علت اصلی خروج از کالیبراسیون این دستگاه، تکان خوردن آن است که دستگاه‌های نصب شده بر روی دیوارها یا پایه‌ها به این مسئله حساس نیستند.

در این نوع دستگاه قشارسنج مانومتر از نوع عقربه ای می باشد. این مانومتر يك صفحه مدرج گرد دارد كه بر حسب ميليمتر جيوه، با فاصله ای به اندازه ۱۰ ميليمتر جيوه  درجه بندي شده است و يك عقربه گردان دارد كه با ایجاد تغيير فشار در كيسه هوا تغییر کرده و حرکت می کند. ایجاد تغيير فشار در كيسه هوا  دستگاه با حركت عقربه نمایش داده می شود و مي توان میزان فشار را با نگاه به محل  مورد نظر تماس عقربه و درجه مشخص كرد.اگر فشار وجود نداشته باشد عقربه باید روی صفحه روی شماره صفر قرار بگیرد.با باد کردن کاف دستگاه و  ایجاد تغيير فشار در كيسه هوا  دستگاه عقربه در جهت عقربه هاي ساعت يا عكس عقربه های ساعت حركت مي كند.  این درجه بندی عقربه ای  شامل ترکیبی از اعداد و قسمت های عمودی و افقی می باشد و باید مستقیم  افراد با چشم خود در یک خط عمود بر مرکز صفحه درجه های دستگاه، به آن نگاه کنند. ایجاد هرگونه ضربه در استفاده روزانه  از دستگاه روی دقت فشارسنج عقربه ای تاثیر مي گذارد و پس از گذشت مدتی دقت خود را از دست داده و معمولاً عدد فشار خون را دقیق نشان نمی دهد.

فشار سنج های دیجیتال

دستگاه سنجش فشار خون دیجیتال برای نشان دادن فشار خون فرد از اندازه گیری اسیلوسکوپ (نوسان سنجی) و محاسبات الکترونیکی استفاده می‌کنند. این نوع دستگاه های سنجش فشار خون، آسان برای استفاده و بدون نیاز به آموزش می‌باشند و می‌توان از آن‌ها در محیط‌های پر سر و صدا هم استفاده کرد چون نیازی به شنیدن ضربان سیستول و دیاستول قلبی با گوشی پزشکی ندارند.

دستگاه های فشار سنج دیجیتال با دقت زیادی، فشار خون متوسط ​​و میزان ضربان قلب را اندازه گیری می‌کنند، اما ممکن است برای برخی از بیماران، مانند افرادی که مبتلا به آرترواسکلروز یا آریتمی هستند، دستگاه های فشار سنج دیجیتال توصیه نشود، زیرا محاسبات آن‌ها ممکن است برای این بیماران دقیق نباشد، در این موارد از فشارسنج دستی و گوشی پزشکی توسط یک فرد آموزش دیده استفاده می‌شود.

اخیرا برخی از دستگاه های فشار سنج دیجیتال می‌توانند به وسیله اینترنت به موبایل شما وصل شوند و اطلاعات فشار خونتان را در تلفن همراه شما ذخیره کنند. این نوع فشار سنج ها با برق یا باطری کار می‌کنند.

انواع فشارسنج دیجیتال

فشارسنج های دیجیتال برحسب اندامی که کاف  به آن متصل می شود به چند دسته تقسیم می شوند:

• فشارسنج بازویی
• فشارسنج های مچی
• فشار سنج انگشتی

فشار سنج دیجیتالی بازویی

در دستگاه دیجیتالی بازویی یک مانومتر دیجیتالی با صفحه نمایش دیجیتالی وجود دارد. یک بازوبند شامل كيسه هوا و يك لوله لاستيكي  که از بازوبند خارج مي شود، به صفحه نمایش ديجيتالي وصل می شود. میزان فشارخون روی يك صفحه کوچک با دو عدد نشان داده می شود. اين نوع دستگاه دیجیتالی نيازی به استفاده از گوشي ندارد.صفحه نمایش دیجیتالی دارای پمپ هوای دستی یا پمپ هوای خودکار می باشد.در نوع پمپ هوای خودكار دستگاه، كيسه هوا  فشارسنج بدون استفاده از پمپ، فقط با فشار بر روی يك دكمه خاص، باد شده و تخلیه مي شود.

فشارسنج دیجیتالی انگشتی یا مچی

در دستگاه فشار خون دیجیتالی انگشتی یا مچی یک مانومتر دیجیتالی با صفحه نمایش دیجیتالی وجود دارد.مچ بند یا انگشت بند دارد. میزان فشارخون روی يك صفحه کوچک با دو عدد نشان داده می شود. در اين نوع فشارسنج دیجیتالی به استفاده از گوشي نیازی نيست.

دقیق‌ترین و بهترین نوع فشار سنج ها، فشار سنجی است که کاف آن بازویی باشد. بین فشار سنج عقربه‌ای و دیجیتالی، فشار سنج دیجیتالی  به شرط آنکه توسط شرکت معتبر ساخته شده باشد، بهتر و دقیق تر از دستگاه فشار خون عقربه ای است و این ادعا که برخی پزشکان می‌گویند فشار سنج دیجیتالی درست کار نمی‌کند، صحیح نیست ولی لازم است بدانیم تمامی دستگاه های پزشکی به ویژه انواع دیجیتال آن ها نیاز به کالیبراسیون و تنظیم دوره ای دارند تا بهترین و دقیق ترین نتایج را به نمایش بگذارند.

کاف فشار سنج یا Sphygmomanometers Cuff کیسه‌ای پلاستیکی است که به دور عضو بدن بسته شده و با افزایش حجم هوای درونی، عضو را در بر می‌گیرد و از عبور خون از رگ‌های آن عضو جلوگیری می‌کند.

مزايا و معايب فشارسنج های شنیداری

فشار سنج عقربه ای مزیتی که  نسبت به فشارسنج جیوه ای دارد قابل حمل بودن آن است.فشارسنج جیوه ای به حرکت و  ضربه و جابجایی حساس می باشد و ممکن است لوله شیشه ای بشکند و جیوه از آن خارج شود.صفحه نمایش عقربه ای از صفحه نمایش الکترونیکی ارزانتر است اما به آسانی صدمه می بیند و دقت فشارسنج نیز کم می شود.دستگاه های شنیداری برای افرادی که مشکلات شنوایی دارند مناسب نمی باشد، چون باید به وسیله گوشی صدای ضربان را بشنوند.فشارسنج جیوه ای به دلیل خطرهای ناشی از جیوه کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. فشارسنج عقربه ای دقت کمتری نسبت به فشارسنج جیوه ای دارد.

مزایا و معایب فشارسنج های دیجیتالی

امروزه به دلیل وجود فشارسنج های دیجیتالی از فشارسنج های جیوه ای کمتر استفاده می شود.به این دلیل که افراد خودشان می توانند به طور دقیق فشارخون خود را اندازه گیری کنند.دقت این دستگاه ها بالا می باشد و درصد خطا پایین می باشد.بعضی از آن ها تعداد ضربان قلب فرد را نمایش می دهند. از ویژگی های دیگر ای فشارسنج ها داشتن باطری است و این که بعضی از آن ها فقط برای دست چپ طراحی شده اند.با توجه به موارد گفته شده قیمت بالایی دارند.دستگاه های ديجيتالي كه از راه  انگشت يا مچ دست فشارخون را اندازه گیری می کنند، دقت بالایی در اندازه گيري  فشار خون ندارند. دستگاه هاي فشار خون انگشتي به شرایط و دمای بدن و انقباض عروق محيطي در انگشت دست، حساس هستند.

نکاتی که هنگام خرید فشارسنج باید به آن توجه کنیم

دیجیتالی بهتر است یا عقربه ای؟

فشارسنج دیجیتالی ساخته شده توسط شرکت معتبر بهتر از دستگاه فشار خون عقربه ای می باشد.

فشار سنج دیجیتالی اندروید بهتر است یا ساده؟

دستگاه فشار خون دیجیتالی اندروید قابلیت اتصال به تلفن همراه را دارد کسانی که میخواهند از تکنولوژی روز دنیا استفاده کنند می توانند از این قابلیت موجود استفاده کرده و بهره لازم را ببرند در غیر اینصورت نیازی به داشتن تکنولوژی اندروید نیست.

اندازه کاف دستگاه

اندازه کاف نیز مهم می باشد.برخی از دستگاه های اندازه گیری فشار خون کاف قابل تنظیم دارند ولی برخی دیگر این قابلیت را ندارند و اندازه کاف روی جعبه آن ها نوشته می شود.اگر اندازه کاف مناسب دست ما نباشد،بزرگتر یا کوچکتر باشد فشار خون ما را دقیق تر نشان نخواهد داد و باعث ایجاد مشکلاتی خواهد شد.پس توجه به این نکته نیز ضروری می باشد.

روش استفاده

باید هنگام خرید هر دستگاه فشار خون به نکته روش استفاده دستگاه  نیز توجه کرد. استفاده از برخی از انواع دستگاه‌ های فشار خون شیوه مشخصی دارد؛ برای مثال، برای استفاده از بعضی از دستگاه های فشار خون باید این نکته را مدنظر قرار داد که مچ دست فرد در راستای قلبش قرار گیرد و اگر این کار درست انجام نشود، نتیجه ای که به دست می آید،دقیق نخواهد بود. برخی دیگر از دستگاه های فشار خون  وجود دارند که برای اندازه گیری فشار خون نیاز به حرکت مشخصی ندارند. در هنگام خرید انواع دستگاه فشارخون به این مسائل باید توجه کرد.

قیمت دستگاه سنجش فشار خون

دستگاه های فشار خون با توجه به نوع و کارایی آن‌ها قیمت‌های متنوعی دارند و می توان با توجه به  ویژگی هایی که در نظر دارید مانند میزان دقت مورد نیاز، و محلی که می خواهید از آن استفاده کنید فشارسنج مناسب را تهیه کنید.البته در نظر گرفتن هزینه ای که پرداخت خواهد شد نیز مهم می باشد.دستگاه های شنیداری قیمت پایین تری نسبت به دیجیتالی دارند.

 کشور سازنده دستگاه فشار خون

کشورهای  زیادی سازنده دستگاه فشار خون هستند،بیشتر فشارسنج ها ساخت چین هستند اما باید در هنگام خرید به کیفیت محصول و خدماتی که ارائه می دهد و چند سال ضمانت پشتیبانی دارد، توجه کرد.

نکاتی در مورد میزان فشار خون و استفاده از دستگاه اسفیگمومانومتر

فشار خون طبیعی 120 بر 80 میلی متر جیوه  یا کمی پایین تر است. فشار خون بالا 140 بر 90 یا بالاتر است. اگر فشار خون شما بین 120 بر 80 و 140 بر 90 باشد، ممکن است چیزی به نام prehypertension نامیده شود، این به این معنی است که شما در معرض فشار خون بالا هستید. فشار خون کمتر از100 بر 60 میلیمتر جیوه نیز خطرناک است و نشان دهنده افت فشار خون در فرد می باشد.

هنگام استفاده از دستگاه سنجش فشار خون به موارد زیر توجه کنید

اندازه کاف دستگاه های فشار سنج خون اغلب قابل تنظیم می‌باشند. اگر دست شما بیش از حد بزرگ‌تر و یا کوچک‌تر از کاف فشار سنج است، قادر نخواهید بود از آن استفاده کنید و در این صورت فشار خون اندازه گیری شده حتما اشتباه است. بسیاری از تولید کنندگان اندازه کاف دستگاه را روی جعبه آن قید می‌کنند تا در موقع خرید مشکلی پیش نیاید. به عنوان مثال در اغلب موارد کاف فشارسنج های مچی برای مچ های بسیار باریک افراد بالغ و مچ دست کودکان قابل استفاده نیست چون نمی تواند جلو جریان خون در رگ آن ها را بگیرد و پیغام خطا یا عدد اشتباه نمایش می دهد.

شما باید هنگام خرید دستگاه فشار سنج خون به روش استفاده از دستگاه توجه کنید. استفاده از بعضی از انواع دستگاه‌های سنجش فشار خون روش خاصی دارد؛ به عنوان مثال، برای استفاده از برخی از آن ها  باید مچ دست را در راستای قلب خود قرار دهید و اگر شما این کار را درست انجام ندهید، نتیجه به دست آمده دقیق نخواهد بود.

نسل جدید دستگاه های سنجش فشار خون

اگر پیرو تکنولوژی‌های جدید هستید، می‌توانید از دستگاه فشار سنج خون اندروید که به گوشی شما متصل می شود نیز استفاده کنید، در غیر این صورت یک محصول ساده برای شما گزینه بهتری است.

در این صفحه از مجله سلامت نسخه اول، با انواع برس موی سر  آشنا می شویم:

یکی از ابتدایی ترین مراحل مراقبت از موی سر، شانه زدن آن با مناسب ترین نوع برس برای موی سر هر فرد است. این کار علاوه بر مرتب کردن مو، به تنفس بهتر آن کمک می کند.

• برس پهن چهارگوش، برای صاف کردن موهای بلند

این برس برای صاف کردن موهای بلند و خشک کردن سریع آن ها مناسب است؛ هرقدر برس شما پهن‌تر و صاف‌تر باشد، بیشتر می‌تواند موها را پس از شانه زدن صاف و ابریشمین کند؛ از طرف دیگر اگر موهایی بلند دارید، سطح مقطع وسیع این نوع برس‌ به دردتان می‌خورد، به خصوص هنگامی که می‌خواهید موها را خیلی سریع سشوار کنید، زیرا موهای زیادی را در خود جای می‌دهد و در نتیجه زمان سشوار کشیدن را کوتاه‌تر می‌کند و از آسیب رساندن حرارت به موها جلوگیری خواهد کرد.

• برس حالت‌ دهنده، برای حجم دادن به ریشه موها

این برس بیشتر به خاطر انحنای خاصش و دندانه‌هایی که تنها در یک جهت قرار دارند، به این نام معروف شده‌ است؛  برسی نرم که در پشت آن کوسن قرار دارد و  هیچ سوراخی در آن وجود ندارد.

چنین برسی می‌تواند به ریشه موها تا حد زیادی حجم دهد و برای پوش دادن موها به سمت بالا یا ایجاد فر در آن ها بسیار کارآمد باشد، البته ناگفته نماند که هرچقدر موها ضخیم‌تر باشند بهتر می‌توان چنین حالت‌هایی را در آن ها ایجاد کرد.

این برس در دو نوع مصنوعی و دندانه‌های طبیعی وجود دارد و اگر می‌خواهید به موهایتان آسیب کمتری برسد، سراغ نوع طبیعی بروید.

• برس بالش‌ دار، برای موهای بلند و ظریف

این نوع برس برای موهای متوسط و بلند مناسب است؛ چینش گرد دندانه‌های برس باعث می‌شود که موها کمتر حالت وز پیدا کنند؛

البته در این نوع برس دو مدل متفاوت وجود دارد: یکی با دندانه‌هایی از جنس طبیعی و دیگری با دندانه‌های مصنوعی که هر دو برای باز کردن گره موها ایده‌آل هستند.

اگر می‌خواهید موهایتان بعد از برس کشیدن نرم‌تر و حالت‌پذیرتر شود فقط سراغ این مدل بروید، زیرا از یک طرف بالش پلاستیکی مانع ایجاد الکتریسیته ساکن هنگام شانه کردن می‌شود و از طرف دیگر حالت گرد برس با پوست کف سر هماهنگی بیشتری دارد و به آن آسیب نمی‌زند.

همچنین اگر پوست کف‌سرتان حساس است، حتما این برس را انتخاب کنید چرا که کمتر از دیگر برس‌ها موها را می‌کشد.

• برس بیضی، برای موهای پرپشت و ضخیم و زبر

اگر موهای پرپشت و زبر دارید که گاهی گره خوردن‌های آن حسابی کلافه‌تان می‌کند، این برس برایتان ایده‌آل است؛ زیرا ساختار برس به شکلی است که دندانه‌های آن به راحتی در عمق موها نفوذ می‌کند، بدون اینکه موها را خیلی بکشد و به موها فشار زیادی وارد کند.

در ضمن اگر موهای شما فر است یا کمی اکستنشن به آن ها متصل کرده‌اید نیز این برس مناسب شما خواهد بود، چرا که می‌تواند با ملایمت موها را حالت دهد.

اگر می‌خواهید در خانه تنها یک برس داشته ‌باشید که همه اعضای خانواده از آن استفاده کنند، این نوع برس بهترین است؛ البته به طور کل این کار توصیه نمی شود و هر فرد بهتر است برس شخصی برای خود داشته باشد.

• برس گرد بزرگ، برای صاف کردن موها

اگر دوست دارید موهایتان حالت‌دار شود یا به دنبال ایجاد موهای موج‌دار هستید، این برس برایتان مناسب است، البته چنین برسی برای صاف کردن موهای خیلی فر یا موهای کوتاه هم می تواند خیلی موثر باشد.

• برس دندانه چوبی، برای موهای فر

اگر موهای فرفری دارید توصیه می‌کنیم برسی با دندانه‌های چوبی تهیه کنید، زیرا چنین برسی از یک طرف فشار کمتری به موهای ظریف شما می‌آورد و از طرف دیگر فر موها را باز نمی‌کند و در نتیجه باعث ایجاد وز نمی‌شود.

• برس گرد کوچک، برای موهای  نازک و شکننده‌

اگر موهایتان خیلی نازک و شکننده‌ است، سراغ یک برس گرد کوچک بروید؛ همچنین بهتر است برس شما چوبی باشد، چرا که برس فلزی به راحتی موهای شما را می‌سوزاند و به آن ها آسیب می‌رساند.

•  برس جدا کننده، برای موهای لایه لایه

اگر مدل موهایتان را لایه لایه‌ (لیر) کوتاه کرده‌اید، یا به عبارتی آرایشگر آن ها را خرد کرده‌ است، به چنین برسی نیاز دارید، زیرا آنقدر باریک است که می‌توان با آن موها را بخش، بخش و حالتشان را آشکار کرد؛ اگر هم موهای خیلی نازکی داشته‌ باشید، این برس به دردتان می‌خورد، زیرا می‌توانید با آن حسابی به موها حجم دهید.

• برس‌های حرارتی، برای راحت کردن سشوار

چنین برس‌هایی برای سشوار کشیدن ایده‌آل است، چرا که گرم شدن سطح برس می‌تواند تکمیل‌کننده گرمای سشوار باشد؛ حالت گرد برس نیز باعث می‌شود موها بهتر حالت بگیرد.

با برس گرد حرارتی کوچک می‌توانید فرهایی را در موها ایجاد کنید؛ هرقدر برس حرارتی شما بزرگ‌تر باشد، بهتر می‌توانید با آن موها را صاف کنید تقریبا عملکردی شبیه به اتوی مو خواهد داشت.

این برس ها در طرح ها و اشکال مختلفی تولید می شوند و قابل اتصال به برق شهری و یا باتری می باشند.

انواع برس های معرفی شده می توانند در نوع حرارتی نیز تولید شوند.

• برس تونل دار، برای پرپشت کردن موها

برس‌های مربعی شکل که در آن ها سوراخی وجود دارد و وقتی برای خشک کردن به کار می روند می‌توانند حسابی به موها حجم دهند، زیرا هوا می‌تواند به‌راحتی زیر موها به چرخش دربیاید و تماس بیشتری با موها داشته ‌باشد و آن ها را هم زودتر خشک کند و هم پف دهد؛ این برس ها در قطرهای مختلفی بسته به حجم مو و حالت مد نظر، تولید می شوند.

• برس سر بدون دسته

این برس ها بدون دسته هستند و هنگام استفاده در کف دست جای می گیرند، به دلیل جاگیر نبودن، برای استفاده اورژانسی و ناگهانی، وقتی شرایط زمانی و مکانی برای شانه کردن باحوصله و تکنیکی موی سر وجود ندارد و در مسافرت، بسیار می توانند کاربردی و مفید باشند؛ بعضی از انواع آن ها دارای آینه متصل به خود نیز می باشند که یا در پشت آن ها مستقر شده و یا به صورت لولایی به بدنه برس متصل است.

این برس ها برای مرتب کردن موهای کوتاه مناسب تر هستند و بیشتر مورد استقبال آقایان قرار می گیرند.

• برس نوزادان و خردسالان

این برس ها بسیار لطیف تر از برس های معمولی می باشند و بیشتر مویی و به نرمی قلمو هستند و دلیل این طراحی، حساس بودن پوست سر نوزادان و خردسالان است که در مجاورت برس دچار خراش یا حساسیت نشود؛ همچنین موهای تازه رسته نوزادان و خردسالان در اثر برس زدن دچار آسیب نگردد.

این برس ها در طرح های مختلف جذاب برای نوزادان و خردسالان طراحی و تولید می شوند و بعضا دارای دسته های جغجغه ای و همراه با شانه و اسباب بازی هستند.

• برس شامپو

این برس ها دارای دندانه های پلاستیکی درشت و با فاصله است و به شکل گرد با دسته ای کوچک در پشت طراحی شده است و مخزنی برای نگهداری شامپو در خود دارد؛ برس حین شست و شو در کف دست جای گرفته و ضمن ریختن شامپو روی سر فرد آن را به لابه لای موها منتقل می نماید و با حرکت دادن آن روی سر جایگزین مناسبی برای انگشتان خواهد بود و از آسیب رسیدن به موها حین شست و شو جلوگیری می کند.

خوب است بدانیم  شانه دندانه پهن، برای موهای خیس و نم دار مناسب است.

وقتی مو خیس است، هم ضعیف‌تر است و هم راحت‌تر می‌شکند، به همین دلیل باید کمترین فشار را به آن آورد.

توصیه می شود که تاجایی که ممکن است بعد از حمام، وقتی موها خیس است، آن ها را شانه نکنید و یا اگر مجبور به شانه کردن موهایتان بودید، با استفاده از یک شانه دندانه پهن آن ها را مرتب کنید.

در این مقاله راجع به قلب و دستگاه الکتروشوک بیشتر خواهیم خواند:

•  عملکرد قلب انسان
• ضربان ساز قلب
• ایست قلبی
• دفیبریلاتور یا دستگاه الکتروشوک
• انواع دفیبریلاتور

 عملکرد قلب انسان

قلب انسان، اندامی حیاتی از جنس ماهیچه و برای هر فرد به اندازه مشت اوست؛ این اندام ویژه که کاملا عضله ای است، وظیفه پمپاش خون و به جریان انداختن آن در رگ ها و به دنبال آن رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اقصی نقاط بدن و همه اندام ها و سلول ها است؛ قلب از ماهیچه های خاصی ساخته شده است و نقش پمپ و نقطه اصلی سیستم گردش خون محسوب می شود و با استفاده از بیوسیگنال های الکتریکی خود را منبسط و منقبض کرده و عمل پمپاش را انجام می دهد.

ضربان ساز قلب

قلب برای دریافت انرژی الکتریکی مورد نیاز خود جهت انقباض و انبساط، دارای گره های ضربان ساز(Pacemaker) است که اولین گره ضریان ساز، گره سینوسی یا پیشاهنگ نام دارد؛ از ناحیه بالا سمت راست قلب آغاز و به پایین سمت چپ قلب ختم می شود و نتیجه جریان این سیگنال، تپش قلب و پمپاژ خون در رگ ها است.

ایست قلبی

عدم تحرک قلب و قطع گردش خون که همراه با قطع تنفس نیز می باشد، ایست قلبی-ریوی (Arrest) نامیده می شود؛ در چنین موقعیتی، قلب کاملا از حرکت و انبساط و انقباض باز می ایستد و گردش خون و تنفس مختل می شود.

ایست قلبی از جمله شایع ترین عارضه های جوامع امروزی است و عوامل گوناگونی موجب آن می شود:

• گرفتگی شریان های کرونری قلب
• خونریزی در مغز
• حملات قلبی و شوکه شدن
• استفاده بیش از حد از دارو یا مواد مخدر
• آمبولی ریه ها
• اختلال در عملکرد سیتول و دیاستول قلب

دفیبریلاتور یا دستگاه الکتروشوک

ایست قلبی یک موقعیت اورژانسی برای بیمار محسوب می شود و خطر مرگ در آن بسیار زیاد است؛ یکی از روش های اورژانسی احیای دوباره قلب و به حرکت واداشتن آن، استفاده از شوک الکتریکی است؛ به فرایند انتقال شوک پرانرژی الکتریکی به قلب، دفیبریلاسیون گفته می شود و دستگاه اعمال کننده ی آن به بدن بیمار، دفیبریلاتور می گویند؛ شوک یا پالس الکتریکی که از طریق این دستگاه به قلب بیمار وارد می شود ضربان از دست رفته را دوباره به جریان در می آورد یا ریتم به هم ریخته قلب را هماهنگ و منظم می کند و به این صورت فرد را از مرگ حتمی نجات می دهد.

انواع دفیبریلاتور

دفیبریلاتورها به دو دسته خارجی و داخلی یا ثابت تقسیم می شوند؛

• دیفیبریلاتورهای خارجی (اتوماتیک(AED) یا دستی)
• دیفیبریلاتورهای داخلی یا قابل کاشت و پوشیدنی

دستگاه الکتروشوک یا دفیبریلاتور خارجی دستی

این دستگاه توسط اوپراتور(پرستار، پزشک، امدادگر) تنظیم و شارژ می گردد و توسط دو الکترود مخصوص خود (دسته یا پدال های الکتروشوک) به شکلی که یکی در ناحیه قفسه سینه و دیگری در موضع نوک قلب قرار گیرد، تخلیه شارژ و اعمال شوک انجام می دهد.

دستگاه الکتروشوک یا دفیبریلاتور اتوماتیک یا خودکار (AED)

این دستگاه دارای تنظیم خودکار است و بیشتر در آمبولانس و مراحل ابتدایی امداد تا رساندن بیمار به مرکز اورژانس و بیمارستان استفاده می شود؛ کاربر این دستگاه می تواند یک فرد عادی نیز باشد و  به کار بردن آن نیاز به مهارت ویژه امدادرسانی و پرستاری ندارد؛ در این نوع الکتروشوک الکترودها متصل به پدهای چسبدار هستند و روی پوست بدن بیمار(قفسه سینه و نوک قلب) چسبانده می شوند و باقی تنظیمات و تجزیه و تحلیل شرایط قلب بیمار توسط پردازنده دستگاه صورت می گیرد.

این نوع دفیبریلاتور توسط پزشک متخصص و حین عمل جراحی زیر پوست ناحیه قفسه سینه، نزدیک گردن بیمار مستقر می گردد و توسط یک سیم به قلب وصل می شود؛ این وسیله نیروی خود را از باتری می گیرد و در شرایط نیاز ریتم قلب فرد را منظم می کند.

این نوع دستگاه الکتروشوک که در قالب یک جلیقه ساخته می شود، کمتر شناخته شده است؛ الکترود های آن در بدنه جلیقه کار گذاشته شده است و پردازشگر (شارژ و دشارژ) آن به کمربند فرد متصل می شود و در زمان نیاز شوک را به قلب اعمال خواهد کرد.

آنچه راجع به دستگاه سنجش قند خون خواهیم خواند:

• دستگاه سنجش قند خون در منازل
• عملکرد دستگاه سنجش قند خون 
• نوار سنجش قند
• کدام دستگاه سنجش قند خون بهتر است؟
• چه مقدار خون برای سنجش قند لازم است؟
• امکانات پردازشی دستگاه سنجش قند خون
• دسته بندی دستگاه های تست قند خون:
• قند خون چگونه اندازه گیری می شود؟
• انواع دستگاه قند خون
• نکاتی برای انتخاب بهینه دستگاه سنجش قند خون

دستگاه سنجش قند خون در منازل

امروزه دستگاه های گلوکومتر یا سنجش قند خون مختلفی ساخته و روانه بازار شده است که نیاز به مراجعه حضوری در مراکز بهداشتی برای این امر را کاهش می دهد.

استفاده از یک گلوکومتر دقیق، سبک و راحت در استفاده، می تواند کمک بزرگی در چک آپ آسان و مرتب قند خون و به تبع آن حفظ سلامت افراد به ویژه بیماران عزیز دیابتی باشد.

عملکرد دستگاه سنجش قند خون 

اندازه گیری قند خون در دستگاه های تست قند خون با ۲ روش انجام می شود: فوتومتری و یا الکتروشیمیایی.

فوتومتری: دستگاه هایی که با این سیستم کار می کنند، به یک منبع نور، در داخل دستگاه نیاز دارند. در واقع، نور منعکس شده عاملی است که اندازه گیری می شود. در این روش، گلوکز طی واکنش آنزیمی، یک ماده رنگی تولید می کند. نور با طول موج مشخص به نوار تست قند خون می رسد و ماده رنگی تولید شده نور را جذب می کند. مقدار ماده رنگی تولید شده با مقدار گلوکز نمونه متناسب است.

گلوکز بیشتر در نمونه، رنگ تیره تری تولید می کند، نوار نور بیشتری را جذب و بنابر این نور کمتری را منعکس می کند و سرانجام مشخص می شود که قند خون بالا رفته است.

الکتروشیمیایی: در این روش، گلوکز طی واکنش آنزیمی اکسید می شود تا الکترون تولید کند. تعداد الکترون هایی که به دام می افتد، با مقدار گلوکز نمونه متناسب است. گلوکز بیشتر، الکترون بیشتر و گلوکز کمتر، الکترون کمتر تولید می کند.

روش فوتومتری، در صورتی می تواند کارایی خوبی داشته باشد که دستگاه کاملا تمیز باشد. ولی از آنجا که اغلب بیماران از این مهم اطلاعی ندارند ، معمولا لنز دستگاه خود را تمیز نمی کنند، بنابراین، جرم ایجاد شده روی لنز، بر نتایج حاصل از سنجش دستگاه اثر خواهد گذاشت. روش الکتروشیمیایی چون وابسته به نور نیست، از خطاهای ناشی از تمیز نکردن دستگاه جلوگیری می کند.

نوار سنجش قند

هر دستگاه سنجش خون، نمونه خون فرد را از طریق نوار سنجش دریافت می کند، در هر جعبه دستگاه‌های گلوکومتری که از بازار خریداری می‌کنید، تعدادی نوار اندازه‌گیری قند خون وجود دارد. سطح این نوارها به مواد شیمیایی آغشته شده است که با قند خون شما واکنش نشان می‌دهند.

برخی از این نوارها، دارای آنزیم حساس گلوکزاکسیداز (GOD) و برخی دیگر حاوی آنزیم گلوکز دهیدروژناز (GDH-PQQ) هستند. نوار هایی که دارای آنزیم GDH-PQQ می باشند، می توانند اشتباهاً میزان قند را بالاتر نشان دهند، چرا که فن آوری اندازه گیری گلوکز با آنزیم GDH-PQQ، قابلیت تمایز بین گلوکز و قندهای دیگر را ندارد. برخی قندهای غیر گلوکزی مثل مالتوز، گزیلوز، گالاکتوز در برخی ترکیبات داروئی و بیولوژیک یافت می شود و یا می تواند در نتیجه متابولیزه شدن یک دارو یا محصول درمانی به وجود آید. وقتی این قندهای غیرگلوکزی در خون یک بیمار وجود دارد، استفاده از از نوار تست گلوکز با آنزیم GDH-PQQ منجر به بالا رفتن کاذب نتیجه تست گلوکز می شود که می تواند به تزریق دوز نامناسب و نابجایی از انسولین منجر شود.

بنابراین توصیه بر این است که از نوارهای حاوی آنزیم GOD استفاده شود. همیشه از نوارهای دارای تاییدیه وزارت بهداشت (هولوگرام) استفاده کنید و بهنگام تهیه نوارهای تست قند خون از اعتبار تاریخ مصرف آنها اطمینان پیدا نمایید.

دستگاه های قدیمی تر اغلب نیاز دارند تا  قبل از این‌که نوار اندازه‌گیری قند خون را درون دستگاه بگذارید یک کد را وارد کنید. این کد روی بسته حاوی نوارها درج شده است. پس از وارد کردن کد، دستگاه تنظیم شده و میزان قند خون را نشان می‌دهد. اغلب دستگاه های موجود در بازار نیازمند کدگذاری دستی هستند اما نسل جدید گلوکومترها نیازمند کدگذاری نیستند لذا برای استفاده کهنسالان و موقعیت های ارژانسی کاهش قند خون ، که وقت کمی برای اقدام وجود دارد مناسب تر هستند.

لازم به یادآوری است از نوارهای حاوی آنزیم GOD استفاده شود. همیشه از نوارهای دارای تاییدیه وزارت بهداشت (هولوگرام) استفاده کنید و بهنگام تهیه نوارهای تست قند خون از اعتبار تاریخ مصرف آنها اطمینان پیدا نمایید.

کدام دستگاه سنجش قند خون بهتر است؟

بهترین دستگاه های تست قند خون ، مجهز به سیستم کنترل حجم خون (BVC) هستند. به این معنا که اگر خون کمتر از آن چه مورد نیاز است به دستگاه بدهید، دستگاه، عدد اشتباهی نشان نمی دهد بلکه هشدار یا error نشان می دهد و نتیجه گیری نادرست در میزان قند خون نخواهید داشت. دستگاه هایی که مجهز به سیستم کنترل حجم خون نیستند، با دادن خون ناکافی به دستگاه، عدد بسیار پایین نشان می دهند، مثلا شاید قند واقعی شما ۲۵۰ باشد و دستگاه شما عدد زیر ۵۰ گزارش کند. متاسفانه تعداد دستگاه های موجود دربازار ایران که سیستم کنترل حجم خون (BVC) ندارند، کم نیستند. بنابراین حتما از دستگاه‌هایی استفاده کنید که به صورت خودکار، امکان تشخیص میزان خون مورد نیاز را دارا هستند.

چه مقدار خون برای سنجش قند لازم است؟

میزان قطره خونی که برای اندازه‌گیری قند خون باید به دستگاه بدهید، متفاوت است (از ۰.۳ میکرو‌لیتر تا ۵ میکرو‌لیتر). انواع قدیمی‌تر دستگاه گلوکومتر نیاز به مقدار خون بیشتری دارند. هرچه نمونه خون موردنیاز کمتر باشد، درد نمونه گیری کمتر است. دستگاه های نسل جدید، به خون بسیار کمی نیاز دارند (کمتر از ۰.۳ میکرولیتر) که در هنگام نمونه گیری، تقریبا دردی احساس نمی شود.

برخی از دستگاه های پیشرفته، علاوه بر امکان اندازه گیری از نوک انگشتان، امکان اندازه گیری از نقاط دیگر مانند ساعد و بازو را نیز فراهم می کنند، این امر بخصوص برای افرادی که نیازمند اندازه گیری قند خون برای چندین بار در روز هستند، ویژگی بسیار پرکاربردی به حساب می آید.

امکانات پردازشی دستگاه سنجش قند خون

به دلیل نیاز پزشک معالج به برنامه چک آپ قند خون دوره ای و روزانه برای تنظیم برنامه درمان،اغلب دستگاه‌ها دارای حافظه برای ضبط مقادیر قند خون هستند. داشتن امکان محاسبه میانگین هفتگی، دوهفته‌ای و ماهانه قند خون، امکان این محاسبه را برای شما آسان‌تر و دقیق‌تر می‌کند. خصوصا برای افراد مسن که حوصله کمتری برای ضبط این اعداد و محاسبات ریاضی دارند، توجه به این خصوصیت ضروری است.

گلوکومترهای  موجود در بازار، در طول زمان‌های متفاوتی قند خون شما را اندازه‌گیری کرده و نشان می‌دهند. این زمان از ۵ ثانیه تا ۶۰ ثانیه متفاوت است. هرچه پردازش و اعلام نتیجه سنجش سریع تر انجام شود رضایت کاربر بیشتر جلب می شود و یک مزیت برای دستگاه محسوب می شود.

داشتن این قابلیت به پزشکان این امکان را می دهد تا خیلی دقیق تر محاسبات پزشکی را برای اندازه گیری دوز دارو انجام دهند. هنگام خرید این قابلیت را هم مدنظر قرار دهید.

نکاتی که هنگام خرید دستگاه سنجش قند خون بهتر است به آن ها توجه کنیم…

هر دستگاه  و تجهیزی ممکن است دچار نقص فنی یا اختلال شود. توجه به نام شرکت واردکننده و تلفن‌های تماس آن برای پیگیری خدمات پس از فروش، پاسخگویی به سوالات احتمالی و نیز تامین لوازم جانبی و یکبار مصرف دستگاه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

هولوگرام و شماره مجوز وزارت بهداشت به عنوان اولین پیش شرط جهت اطمینان از اصالت دستگاه و بهترین چاره‌جویی برای در امان بودن از دستگاه‌های تقلبی است. نصب هولوگرام بر روی دستگاه در واقع برچسب اطمینانی برای شما محسوب می‌شود که دستگاه از لحاظ ایمنی مورد تایید وزارت بهداشت است و از مجاری قانونی وارد کشور شده است.

در خرید هر دستگاه پزشکی از جمله دستگاه سنجش قند خود باید توجه به این نکته داشته باشید که قیمت آن بسیار پایین تر از حد معمول دستگاه ها نباشد، این کاهش قیمت می تواند ناشی از کیفیت پایین دستگاه، دوام و دقت پایین آن و یا در خوشبینانه ترین حالت با گران بودن لوازم جانبی آن مثل نوارهای سنجش، سوزن، باتری و … جبران شده باشد که به غیر از ضرر مادی آن، خسارت جانی به افراد برساند . بنابراین دستگاه های باکیفیت با برند معتبر و از فروشگاهها ی معتبر خریداری نمایید

دسته بندی دستگاه های تست قند خون

• دستگاه تست قند خون خانگی

   این دستگاه به وسیله ی وارد شدن سوزن به نوک انگشت و خارج شدن خون از آن و قرار گرفتن بر روی نوار مخصوص، میزان گلوکز موجود در خون را بررسی می نماید.

• دستگاه تست قند خون مچی

  این مدل از دستگاه مانند ساعت به دور مچ دست می پیچد و بدون هیچ گونه درد و خونریزی، میزان قند خون شما را نشان می دهد. اگر قند خون بالا باشد دستگاه به صورت خود به خود هشدار خواهد داد.

• دستگاه تست قند خون بدون نوار

  برخی از کودکان مبتلا به بیماری دیابت هستند و تحمل درد ناشی از خون گیری را ندارند، در نتیجه این مدل از دستگاه ها با این هدف ساخته شده اند که کودک حین اندازه گیری قند خون دردی را حس نکند. دستگاه قند خون بدون نوار به وسیله ی یک سنسور، میزان قند را حتی تا ۸ ساعت قبل نشان می دهد. مزیت دیگر دستگاه ضدآب بودن آن است که به راحتی در استخر یا حمام قابل استفاده می باشد.

• دستگاه تست قند خون بدون سوزن

  امروزه با پیشرفت تکنولوژی دستگاهی ساخته شده است که هیچ گونه سوزنی ندارد. به این صورت که اندازه گیری گلوکز موجود در خون به وسیله ی یک سنسور کوچک که به دور بازو یا ساعد می پیچد، انجام می شود و تا ۱۴ روز قابل استفاده است. برای افرادی که مبتلا با دیابت هستند، خرید این مدل توصیه می شود.

لازم به ذکر است در حال حاضر دقیق ترین نوع دستگاه تست قند خون، دستگاهی است که نوار و سوزن دارد.

قند خون چگونه اندازه گیری می شود؟

به دستگاه قند خون،گلوکومتر نیز گفته می شود که غلظت قند خون را اندازه گیری می کند.دستگاه قند خون و فشار خون، از دستگاه های ضروری پزشکی هستند که برای افراد بیمار همراه داشتن آن ها و استفاده روزانه از آن ها مهم می باشد.نحوه عملکرد دستگاه به این صورت می باشد که با یک سوزن لنست که در نوک دستگاه قند خون وجود دارد که معمولا به بند انگشت دست زده  می شود باعث خروج خون از بند انگشت می شود،این خون روی نوار یکبار مصرفی که یکی از اجزای دستگاه است قرار می گیرد سپس بعد از ۱۰ تا ۳۰ ثانیه دستگاه قند خون میزان قند خون را محاسبه می کند.محدوده نرمال سطح قند خون ۷۰ تا ۱۰۰ میلی گرم بر دسی لیتر می باشد،البته واحد دیگری به نام مول بر لیتر وجود دارد که این واحد های اندازه گیری بستگی به کشور سازنده دستگاه قند خون دارد.

انواع دستگاه قند خون

انواع بسیاری از دستگاه های قند خون برای استفاده در منزل در دسترس است. این دستگاه ها از مدلهای پایه ای که فقط سطح قند خون را می خوانند تا نسخه های پیشرفته تری که دارای امکاناتی مانند حافظه برای ذخیره اطلاعات هستند، وجود دارند. دستگاه قند خون با داشتن نقش مهمی در نحوه مدیریت دیابت افراد، انتخاب یک دستگاه قند خون که متناسب با سبک زندگی ، نیازهای پزشکی و بودجه شما باشد ، مهم است. خوشبختانه ، انواع مختلفی از دستگاه های قند خون موجود است.

نکاتی برای انتخاب بهینه دستگاه سنجش قند خون

ویژگی های اصلی که باید هنگام انتخاب یک دستگاه قند خون در نظر بگیرید عبارتند از:

هزینه مانیتور

هزینه مانیتور یک دستگاه قند خون می تواند بسیار متفاوت باشد. اگر بیمه ای داشته باشید ، ممکن است فقط برای مارک های خاصی از کنتورها و نوارها  هزینه ها را پرداخت کند.

هزینه نوارهای تست

هزینه نوارهای آزمایشی  دستگاه قند خون یک نکته مهم در خرید است. حتی اگر یک مانیتور رایگان از پزشک خود دریافت کنید  همچنان باید نوارهای تست را به طور مرتب خریداری کنید. هزینه های مربوط، بستگی به بیمه و قیمت های منطقه شما دارد که این  مورد می تواند پر هزینه نیز باشد.

اندازه و جابجایی

اندازه مانیتور از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا به راحتی تحت تأثیر قرار می گیرد که می توانید آن را در جیب یا کیف خود حمل کنید. اندازه و وزن دستگاه قند خون اگر متناسب با سایز دست و انگشتان شما نباشد،استفاده از آن برایتان سخت خواهد بود. به اندازه کل دستگاه ، اندازه صفحه نمایش و اندازه دکمه ها یا سوئیچ ها توجه کنید. همچنین مطمئن شوید که آیادستگاه نیاز دارد که شما نوارهای جداگانه ای را درج کنید.

دید

بررسی کنید تا مطمئن شوید که به راحتی می توانید اعداد موجود در دستگاه قند خون را بخوانید. همچنین باید سعی کنید یک صفحه نمایش را تهیه کنید که در نور کم یا تاریکی قابل مشاهده باشد.

صدا

مانیتورهای دستگاه قند خون دارای سیستم صوتی می توانند به افرادی که مشکل بینایی دارند یا موارد دیگری که خواندن یک صفحه نمایش را سخت می کنند،کمک کنند.

عملکرد در دماهای کم یا زیاد

دمای اتاق می تواند بر صحت نتایج آزمون تأثیر بگذارد. برخی مانیتورها به گونه ای طراحی شده اند که در محیط های با گرما زیاد بهتر کار کنند، در حالی که برخی دیگر به گونه ای طراحی شده اند که در دمای سردتر بهتر کار کنند.

نتایج قابل بارگیری

بسیاری از مانیتورها به شما امکان می دهند نتایج آزمایش را بارگیری کنید تا بتوانید به راحتی نتایج را به پزشک خود ارسال کنید.

امکانات بیشتر

برخی از مانیتورها نه تنها قند خون بلکه فشار خون را نیز اندازه گیری می کنند. برخی از دستگاه ها می توانند با پمپ های انسولین ارتباط برقرار کنند.

نقطه ای از بدن که نمونه گیری از آن انجام می شود

برخی از دستگاه های قند خون تنها در صورتی کار می کنند که از بند انگشت جهت نمونه گیری استفاده کنید. برخی از انواع دیگر، به شما اجازه می دهند از بازو ، ران یا کف دست خود نمونه بگیرید.

اندازه قطره خون مورد نیاز دستگاه ها

اندازه قطرات خون، از نظر میزان خون مورد نیاز برای آزمایش متفاوت هستند. مقدار آن می تواند به اندازه 0.3 میکرولیتر تا 1.5 میکرولیتر باشد.

سرعت

برخی از دستگاه ها نتایج را سریعتر از سایرین ارائه می دهند. دستگاه‌های متنوعی موجود ، در طول زمان‌های مختلفی قند خون شما را اندازه‌گیری کرده و  آن را نشان می‌دهند. این زمان از ۵ تا ۶۰ ثانیه متفاوت می باشد. در حقیقت هرچه سرعت اندازه‌گیری میزان قند خون بیشتر باشد، میزان آرامش روحی فرد و نیز سرعت واکنشی که باید به نتایج آن داشته باشد، بیشتر خواهد بود.

درد

در بعضی از دستگاه های قند خون،نمونه گیری خون از بقیه دستگاه ها دردناک تر می باشد.

حافظه

پیگیری تعداد قند خون برای مراقبت طولانی مدت بسیار ضروری است ، بنابراین ثبت سابقه مهم است. اگر راحت می توانید شماره های خود را در دفترچه یادداشت بنویسید ، ممکن است فقط به یک دستگاه کارآمد نیاز داشته باشید که خوانش را انجام دهد ، اما آنها را ضبط نمی کند.  با این حال ، اگر می دانید که سر کار هستید و کار سختی برای پیگیری اعداد میزان قند خون خود دارید ، به دنبال یک گلوکومتر باشید که دارای گزینه های حافظه باشد. برخی از آنها یک فایل قابل بارگیری ایجاد می کنند که با رایانه شما همگام سازی شده و برای پزشک یا پرستار شما ارسال می شود.مطمئن شوید که زمان و تاریخ کنتور شما به درستی تنظیم شده است یا خیر.برخی از دستگاه ها 100 قرائت را ذخیره می کنند و برخی دیگر می توانند تا 5000 خوانش را ذخیره کنند.

مقادیر مختلف حافظه

قابلیت های مختلف هندلینگ مانند نگه داشتن نوارها در دستگاه قند خون و یا داشتن USB  است.

قابلیت های بی سیم

برخی از واحد های دستگاه  قند خون یک رابط رایانه بلوتوث بی سیم ارائه می دهند و انتقال اطلاعات شما را آسان تر می کند.

پشتیبانی فنی

برخی از تولید کنندگان پشتیبانی فنی را برای کمک به شما در حل عیب کار در هنگام کار کردن با دستگاه ارائه می دهند.

توصیه پزشک

پزشک شما ممکن است در مورد اینکه دستگاه ها به چه شکلی بهتر عمل می کنند ،  نظرات قابل اطمینانی را مطرح کنند.

ویژگی های خاص

اگر بدانید که هنگام حرکت ، این دستگاه را با خود حمل می کنید ، ممکن است یک گزینه جمع و جور را بخواهید. از طرف دیگر ، اگر نگهداری از مدل های کوچکتر سخت می باشد ، ممکن است دستگاه قند خون بزرگی را با نوارهایی ترجیح دهید که استفاده از آنها راحت تر است.افراد دارای اختلال در بینایی ممکن است دستگاهی را ترجیح دهند که دارای صفحه نمایش با خوانا یا دستورات کلامی باشد.گزینه های رنگارنگ برای کودکان در دسترس است.

قیمت دستگاه

قیمت، موضوع مهمی می باشد. علاوه بر دستگاه قند خون، باید سوزن و نوار تست قند خون نیز خریداری شود. قبل از خرید این دستگاه، مشخصات دستگاه و نوارهای موجود آن را از اینترنت و یا از افراد مطلع بیابیم. به صورت درازمدت، به قیمت دستگاه های قند خون توجه کنید، اگر جایی دستگاه رایگان یا با هزینه کم به شما پیشنهاد می کند، ۲ حالت دارد:

– امکان دارد برای جبران قیمت دستگاه، نوار و سوزن دستگاه را بسیار گران تر از قیمت واقعی به شما بفروشد.

– دستگاه بی کیفیتی می باشد که به زودی یا دستگاه یا نوار و سوزن آن کمیاب خواهد شد.

باید این موضوع را در نظر داشته باشید که قیمت دستگاه را یک بار پرداخت میکنید و در زمان طولانی از آن استفاده خواهید کرد، پس  این راه بهتر است که یک بار سرمایه گذاری کرده و دستگاه معتبری خریداری کنید. اگر دستگاه  قند خون ضمانت داشته باشد از هزینه ای که پرداخت کردید، اطمینان  کامل خواهید داشت.

اصالت دستگاه قند خون

مهم‌ترین ویژگی در این موضوع این است که به هولوگرام وزارت بهداشت توجه کنید. هولوگرام و شماره مجوز وزارت بهداشت اولین پیش شرط برای اطمینان از اصالت دستگاه  قند خون و بهترین راه حل جهت در امان بودن از دستگاه‌های تقلبی می باشد. نصب هولوگرام بر روی  این دستگاه در حقیقت برچسب اطمینانی محسوب می‌شود که دستگاه خریداری شده از نظر ایمنی مورد تایید وزارت بهداشت می باشد و از راه قانونی وارد کشور شده است. متاسفانه، تعداد زیادی کارخانه چینی، کره‌ای و تایوانی اقدام به فروش محصولات کم‌کیفیت با قیمت های ارزان نموده‌اند که فروشندگان  این دستگاه ها نیز ممکن است به علت سود بیشتر آن دستگاه ها را پیشنهاد کنند. دستگاه هایی را انتخاب کنید که سازنده آن ها کشورهای معتبر باشد.

آنچه در این مقاله درمورد گوشی پزشکی می خوانیم:

• استتوسکوپ یعنی چه؟
• انواع گوشی های پزشکی
• تفاوت قیمت دو نوع گوشی پزشکی
• ویژگی های اسستوسکوپ های پیشرفته تر
• اجزای گوشی پزشکی
• نحوه استفاده از گوشی پزشکی
• نکاتی برای استفاده از گوشی پزشکی

استتوسکوپ یعنی چه؟

عمل گوش دادن در پزشکی یا اصطلاحا ausculate،  فعلی  است که توسط این گوشی های ضربان سنج انجام می‌شود.

استتوسکوپ (stethoscope) نام دیگر گوشی پزشکی به زبان لاتین است که از دو کلمه (stetho ) به معنای سینه و (scope) به معنای نمایش دادن تشکیل شده است و به طور کلی وسیله ای برای سمع می‌باشد.

انواع گوشی های پزشکی

شاید این تصور در ذهن عموم ایجاد شده باشد که گوشی های پزشکی همگی یک کار مشترک انجام می‌دهند، اما با توجه داشت که این ابزار پزشکی، انواع مختلفی دارد و کاربر می‌تواند متناسب با نوع استفاده و نیاز و همچین سطح تخصص خود، یکی از این انواع آن را انتخاب کند؛ حیطه کاربری این گوشی های طبی گسترده است اما این نکته را در نظر داشته باشید که اغلب از این ابزار پرکاربرد و متداول به عنوان یک ابزار عمومی برای غربال گری و یا معاینه و تشخیص اولیه استفاده می کنند؛ انتخاب درست این گوشی ها بسته به نوع کاربردی که دارند، حايز اهمیت است.

درکل، گوشی های طبی در دونوع یک سر و دو سر طراحی شده اند که در مدل یک سر فقط یک طرف گوشی ویژگی گرفتن صدا دارد (اغلب برای کارهای تخصصی و با کیفیت بالاتر استفاده می شود) و در دو سر، هر دو سمت آن قابل استفاده است (دو حالت صدای مختلف بر اساس زیر یا بم بودن را می گیرد ولی ممکن است کیفیت تک سر را نداشته باشد).

اما در تقسیم بندی دیگر از نظر کاربرد، گوشی های پزشکی به 3 دسته تقسیم می شوند که شامل گوشی پزشکی آکوستیک، گوشی پزشکی دیجیتال (الکترونیک) و گوشی پزشکی جنین (نوزاد) می‌شود.

گوشی پزشکی آکوستیک

این گوشی ها دارای هر دو مدل تک سر و دو سر هستند؛ نوع تک سر آن که به گوشی طبی آکوستیکی معروف است و شناس ترین و متداول ترین مدل بین گوشی های معاینه پزشکی موجود در بازار از دید عامه مردم است، از یک سر که شامل بخش دیافراگم (بخشی که روی بدن قرار میگیرد) و از یک دیسک تخت که جنس آن می‌تواند فلزی یا پلاستیکی باشد تشکیل شده است. این بخش وظیفه گرفتن و رساندن صدا از بدن بیمار به شخص شنونده را به عهده دارند.

گوشی پزشکی آکوستیک توانایی دریافت طیف وسیعی از فرکانس های صدا را دارد و می‌توان از آن برای معاینه و شنیدن صدای قلب، ریه، معده و سایر اعضا استفاده کرد (با برخی از گوشی های آکوستیک می توان فشار را نیز اندازه گیری کرد).

طرح دیگر از گوشی پزشکی های آکوستیکی وجود دارد که دو سر هستند، این نوع گوشی ها علاوه بر داشتن بخش دیافراگم که کار گرفتن صدا با فرکانس های به نسبت بالا را می‌کند، در بخش پشتی نیز دارای سر دیگری است که می تواند صداهای بم تر را بگیرد و به آن بل (یا زنگ) می‌گویند که در گوشی های پزشکی مختلف، ظاهری متفاوت اما کاربردی یکسان دارد؛ این سر برای معاینه کودکان نیز قابل استفاده است که صدای ضعیف تری تولید می کند.

گوشی پزشکی دیجیتال (الکترونیک)

علی رغم سادگی و رایج بودن گوشی پزشکی آکوستیک، تقویت صدای آن چندان قوی نیست و برای شنیدن صدا باید ترجیحا سکوت در فضا حاکم باشد. در ابتدا تنها برای حل همین مشکل، گوشی های پزشکی دیجیتال وارد بازار شدند؛ این گوشی ها با داشتن سنسورهای تقویت کننده (پیزوالکتریک ها)، صدای دریافتی توسط دیافراگم را تا چندین برابر تقویت می کنند و صدایی به مراتب بلندتر در اختیار فرد شنونده (پزشک) می‌گذارند؛ این تقویت صدا باعث می شود تا فرد از روی لباس نیز معاینه شود و حس بهتری به بیمار منتقل کند.

با این وجود، در سال های ابتدایی معرفی گوشی های دیجیتال توسط یکی از مطرح ترین برندهای دنیا، به دلیل سطح پایین تر دانش الکترونیک در آن سال‌ها و دشواری و هزینه زیاد تولید برای کمپانی سازنده، این گوشی های معاینه کیفیت لازم برای استفاده پزشکان را فراهم نکردند دلیل آن هم تداخل انواع صداها با یکدیگر بود که متاسفانه بعد از عرضه نسخه بعدی، پزشکان نسبت به از دست دادن بخشی از صداها نیز اعتراض داشتند.

تفاوت قیمت دو نوع گوشی پزشکی

این نکته قابل ذکر است که قیمت این مدل گوشی پزشکی دیجیتال، 3 تا 7 برابر قمیت گوشی طبی آکوستیکی بود اما مانند سایر زمینه های تکنولوژی با ایجاد این بستر دیجیتال در گوشی های پزشکی، شرایط فراهم شد تا امکانات دیگری نیز به این گوشی های معاینه اضافه شود تا کاربرد آن ها را به مراتب بیشتر کند؛ از جمله این موارد اضافه کردن امکان ذخیره سازی صداها بود.

ویژگی های اسستوسکوپ های پیشرفته تر

بعد از چند سال برندهای جدیدی در بازار ابراز وجود کردند که به تدریج مشکلات گوشی های دیجیتالی را اصلاح نموده بودند. امروزه گوشی پزشکی های دیجیتال در سطوح مختلفی عرضه می شوند که علاوه برقیمت مناسب، امکان فیلتر کردن صداهای مزاحم، تنظیم حالت انتخابی برای انواع معاینه، امکان تنظیم سطح بلندی صدا، امکان ذخیره سازی اطلاعات، امکان شنیدن صدا بدون تیوب و با هندزفری و … از جمله قابلیت‌های آن‌ها به شمار می رود؛ به دلیل گستردگی امکانات و وضوح و شفافیت بیشتر صدا، این مدل از گوشی های دیجیتال به تدریج نارضایتی‌های گذشته را از ذهن مخاطبان پاک کرده و استفاده از آن‌ها با سرعت بالایی در سطح جهان به خصوص کشور آمریکا که مبدا تولید اولین گوشی های پزشکی نیز هست، رو به افزایش رفت.

گوشی پزشکی نوزاد (جنین)

نوع دیگری از گوشی معاینه پزشکی، گوشی پزشکی نوزاد یا جنین است که به دلیل تفاوتی که در صدای دریافتی نسبت به مدل‌های دیگر گوشی طبی دارد دسته بندی انحصاری خود را می طلبد؛ این گوشی ها بیشتر صداهای ضعیف و ریز و کم ارتعاش را دریافت می‌کنند و به همین علت دارای شکل شیپور مانند هستند (که البته این مورد برای تقویت سطح صدا و انتقال صدای قلب جنین به گوش شنونده نیز هست).

تعداد و میزان استفاده از گوشی پزشکی نوزاد (جنین) به دلیل نوع کاربری آن ها نسبتا کمتر است.

گوشی طبی دامپزشکی

علاوه بر این گوشی‌های پزشکی که انواع مختلفی داشتند و مخصوص معاینه انسان هستند، گوشی های طبی نیز وجود دارند که از آن ها برای معاینه و تشخیص بیماری دام و حیوانات استفاده می‌شود.

اجزای گوشی پزشکی

بل و دیافراگم

گوشی پزشکی دارای یک سر دوطرفه به نام bell و diaphragm است. صداهای پر فرکانس را با استفاده از دیافراگم گوشی می توان شنید. در حین گوش دادن به صدا توسط این قسمت از سر گوشی، باید دیافراگم را محکم به پوست قفسه سینه چسباند تا صداها به خوبی شنیده شوند.

برعکس دیافراگم، بل برای گوش دادن صداهای کم فرکانس است. هرگونه فشاری بر روی قفسه ی سینه با قسمت بل گوشی، مانع شنیدن صداهای کم فرکانس توسط گوش می شود.

شاید گوشی هایی را دیده باشید که حالت دیافراگم را به تنهایی داشته باشند و اینطور به نظر برسد که امکان شنیدن صداهای کم فرکانس در این گوشی ها وجود ندارد. اما اینگونه نیست. چنین گوشی هایی فقط با فشار دادن یا ندادن آن بر روی پوست قفسه سینه بیمار تغییر حالت پیدا می کنند و کافی است با کم فشار دادن، صداهای کم فرکانس را با استفاده از این گوشی ها بشنوید.

دیافراگم حساس ترین قسمت یک گوشی پزشکی است. در هنگام خرید گوشی پزشکی از سفت و سخت بودن لبه های فلزی که آن را پوشانده است، اطمینان حاصل کنید. چرا که سفت نبودن دیافراگم در جای خود باعث بروز مشکل و درست نرسیدن صدا، به گوش شما می شود.

جنس بدنه گوشی پزشکی

آلومینیوم شایع ترین متریال است که در ساخت گوشی های پزشکی از آن استفاده می شود. اما استیل به دلیل وزن بسیار زیادی که دارد در چسبیدن به قفسه سینه بیمار، مناسب ترین جنس برای ساخت این گوشی ها است. هر چقدر که گوشی محکم تر به قفسه سینه بیمار بچسبد، صدا با وضوح بیشتری به گوش پزشک می رسد.

قسمت بل گوشی، دارای یک ناحیه مخروطی شکل است. کارایی گوشی با توجه میزان عمق این ناحیه تغییر پیدا می کند. در صورتی که این عمق بیشتر باشد، عملکرد گوشی نیز بهبود پیدا می کند.

لوله های متصل به سر گوشی در صورت نازک بودن، صداهای با فرکانس پایین را از بین خواهند برد. بنابراین بهتر است جنس آن به گونه ای باشد که نویز ها را خنثی و صداها را نیز تقویت کند، که مناسب ترین جنس، pvc است. کوتاه یا بلند بودن این لوله ها به انتخاب پزشک معالج بستگی دارد. چرا که انعکاس صداها از این موضوع هیچ تاثیری نمی پذیرند.

جنس فلز یا پلاستیک سخت، برای قسمتی که در گوش قرار می گیرد، نباید استفاده شود. لاستیک نرم، مناسب ترین جنسی است که برای این قسمت می توان استفاده کرد.

پس از استفاده های طولانی از هر وسیله ای نوبت به تمیز کردن آن می رسد. گوشی پزشکی نیز هر چند وقت یکبار نیاز دارد که با آب و صابون یا الکل تمیز شود. غوطه ور کردن آن در آب یا هر نوع مواد ضدعفونی کننده، اشتباه ترین کاری است که در تمیز کردن آن می توانید انجام دهید.

نحوه استفاده

به متخصصین، پزشکان و پرستاران برای استفاده از گوشی پزشکی آموزش های لازمه داده می شود. اما ممکن است افراد غیرمتخصص نیز قصد استفاده از گوشی پزشکی را داشته باشند. از این رو نیاز است تا در استفاده از آن به نکاتی توجه کنند.

نکاتی برای استفاده از گوشی پزشکی

هر چه کیفیت یک گوشی پزشکی بیشتر باشد، با آسودگی بیشتری می توان از آن استفاده کرد؛ این کیفیت را تا حدودی نوع لوله های آن مشخص می کنند؛ تک لوله ای یا دو لوله ای بودن گوشی پزشکی در بهتر شنیده شدن صداها تاثیر دارد؛ پس بهتر است گوشی های تک لوله ای و ضخیم را انتخاب کنید.

گاهی اوقات ممکن است دیافراگم گوشی نشتی پیدا کند؛ برای پی بردن به درستی این مسئله، یک ضربه بر روی دیافراگم وارد کنید و همزمان با این کار سر گوشی را بر روی قلب خود قرار دهید؛ در صورت نشنیدن صدا، گوشی شما دچار نشتی شده است.

نوع گوشی پزشکی را بر اساس جثه ی افرادی که آن ها را معاینه می کنید (کودک، بزرگسال، ریزاندام و درشت اندام) ، انتخاب کنید.

پیش از استفاده، نوک گوشی ها و لوله ها را تنظیم کنید؛ لوله ها باید روبه روی هم و نوک گوشی ها در گوش قرار بگیرند؛ هر گونه تنشی در گوشی پزشکی مانع رسیدن صدا به گوش شما می شود؛ از این رو قطعات آن را به خوبی محکم کنید؛ به گونه ای نباشد که سفت بودن زیاد قطعات، به گوشی شما آسیب برساند.

آنچه در این مقاله راجع به باند و گاز پانسمان می خوانیم:

• باند پانسمان چیست؟
• انواع باند پانسمان
• انواع گاز پانسمان

باند پانسمان چیست؟

باندها نوارهای پارچه‌ای تور مانند و گاه کش‌داری هستند که در طول و عرض‌های متفاوتی تهیه می‌شوند و برای بستن زخم استفاده می شوند؛ باندهای پانسمان ، از الیاف پنبه و نخ پلی استر تهیه و در عرض های مختلف بسته بندی می گردند.

باند پانسمان در سایز های استاندارد ۵، ۷، ۱۰، ۱۵ و ۲۰ سانتیمتر و به طول ۲ یا ۳ متر جهت پانسمان انواع مختلف زخم ها برای نگهداری ابزار پزشکی مانند پانسمان یا آتل به کار می رود. همچنین در خونریزی های شدید به منظور کند نمودن جریان خون از باند پانسمان محکم استفاده می شود. پارچه باند در راستای تار بریده شده و به صورت رول بسته بندی می شود به صورتی که به راحتی باز شده و نخ های آزاد مانع از باز شدن آن نشود. باند زخم بندی در نایلون و یا در جعبه بسته بندی می گردد. این باندها جهت نگهداری پانسمان های زخم در محل زخم نیز به کار می روند.

به عمل بستن زخم ها در پایان کار به وسیله باندها، نیز بانداژ می‌گویند.

انواع باند پانسمان

باندهای پانسمان بسته به نوع جراحت، در انواع مختلف تولید می شوند:

یکی از انواع باندهای پانسمان، باند سوختگی شکل پذیر کنار بافته  است؛ این نوع باند به سبب خاصیت ارتجاعی طولی و عرضی به گونه ای طراحی شده که در باند پیچی ها و نگهداری پانسمان به خوبی شکل اعضای بدن را می گیرد و اجازه حرکت آزاد را به آن ها می دهد  ، بدون اینکه فشار قابل توجهی به آن ها وارد کند ، این نوع باندها به خصوص در مفاصل و نواحی خمیده بدن برای تثبیت و دور از لغزش نگهداشتن پانسمان استفاده می گردند و نباید برای اعمال فشار به کار برده  شوند . در سوختگی ها رنگ قهوه ای تیره باند از این نظر که ترشحات زخمها بر روی پانسمان نمایان نمی شوند حائز اهمیت است .

نوع دیگری از باندهای پانسمان، باند کرپ سوختگی است؛ این نوع باند نیز به سبب خاصیت ارتجاعی طولی به گونه ای طراحی شده که در باندپیچی ها و نگهداری پانسمان به خوبی شکل اعضای بدن را گرفته و اجازه
حرکت آزاد را به آن ها می دهد، باند کرپ سوختگی حاوی ۹۶% پنبه عمل آوری شده است لذا قدرت جذب بسیار بالای این باند باعث می شود تا چندین برابر وزن خود ، ترشحات و مایعات سرم پخش شده در اطراف محل آسیب دیده را جذب کرده  و روند بهبودی را تسریع بخشد .

باند فایبر گلاس نیز نوع دیگری از باندهای پانسمان است؛ نوارهای باند فایبرگلاس  بر اساس فرمول ساخت منحصر به فرد و با نوعی رزین عالی که قابلیت پیچش از کلیه جهات طولی، عرضی و مایل را دارد تولید می شود. این نوار بر روی برجستگی های استخوانی بدن مانند آرنج، پاشنه، قوزک پا و … به راحتی مورد استفاده قرار می گیرد و تصویربرداری رادیولوژی از اندام آسیب دیده را نیز امکان پذیر می کند. ویژگی خاص این نوار باند،  ضد حساسیتی ، سبکی و استقامت زیاد آن در برابر رطوبت و فشارهای فیزیکی وارد بر آن  می باشد و در طول ۴ یارد و عرض های (۲، ۳، ۴، ۵) اینچ و به رنگ های مختلف و به صورت رول موجود می باشد؛ اغلب رنگ سبز و آبی این باند مورد استفاده قرار گرفته است.

لازم به یادآوری است که در مواقع نیازمندی به گچ گیری اعضای بدن فرد بیمار، از ماده ای به نام گچ پلاستیکی یا همان گچ فایبر گلاس استفاده می شود. در واقع از این روش برای  بی حرکت نگه داشتن عضو شکسته استفاده می شود. می بایست در اطراف عضو شکسته لایه هایی از گچ را قرار داد به طوریکه مانع از حرکت آن شود تا بتواند در مدت زمان تعیین شده از سوی پزشک ، این عضو ترمیم شده و بعد از بهبود نهایی ، اقدام به باز نمودن گچ کرد.

از دیگر انواع باندهای پزشکی می توان باند گچی را نام برد، پارچه گاز مخصوص که به اصطلاح به آن لینو گاز نیز می گویند همراه پودر گچ کریستالی که باعث شده تا انعطاف پذیری آنرا افزایش دهد.

یکی از بهترین و با کیفیت ترین باندهای گچی که برای موارد مختلف در بیمارستان ها مورد استفاده قرار می گیرد بی شک باند فایبر گلاس است. متخصصین ارتوپدی بر این باورند که استفاده از این نوع باندها به جای به کار بردن باندهای گچی معمولی می تواند بسیار مفید تر و موثر تر باشد.

باند های زیر گچ نیز نوع دیگری از باندهای پزشکی است که با پنبه ۱۰۰% خالص تولید می شود و  همانطور که از اسمش پیداست در زیر گچ از آن استفاده می گردد، کاملا خالص بوده و عاری از هر گونه خار وخاشاک و بو می باشد ؛ ضدآب(آب گریز) است و در ابعاد استاندارد ۵ ،۵/۷،۱۰،۱۵و۲۰ سانتیمتر و به طول ۲۷۵ سانتیمترتولید می گردد .

در واقع از باند زیر گچ بدین منظور استفاده می گردد که گچ به صورت مستقیم با پوست فرد بیمار در تماس نباشد. چرا که مشاهده شده در برخی از افراد تماس مستقیم گچ می تواند باعث ایجاد تحرکات پوستی و زخم شود. به همین منظور از همان ابتدا برای جلوگیری از چنین اتفاقاتی قبل از گچ گیری نهایی از باند زیرگچ استفاده می کنند که الیافی از جنس پنبه خالص دارد و به هیچ وجه بر روی پوست فرد بیمار ایجاد حساسیت نخواهد کرد.

عمل بانداژ باید متناسب با نوع، محل و ابعاد محل جراحت یا جراحی باشد تا بتواند به خوبی زخم را بپوشاند. ساده‌ترین مدل بانداژ از ۳عدد گاز ساده بعلاوه باند و نوار چسب تشکیل می‌شود.

انواع گاز استریل

گاز های استریل پانسمان، پنبه های مخصوص بستن زخم ، جلوگیری از خونریزی اندام های داخلی و خارجی و جلوگیری از عفونت هستند و همچنین برای انتقال مواد ضدعفونی کننده زخم، مثل بتادین، بسیار مناسب هستند ولی چون شرایط ایستا و ثابت ماندن روی زخم را ندارند همواره در صورت لزوم ماندگاری روی جراحت، از باند برای بستن و محکم کردن آن استفاده می شود.

گاز ها معمولا از درجه بالاتری از استریل بودن برخوردارند و مستقیما روی محل زخم و خونریزی قرار می گیرند.

انواع گاز و باند پزشکی بر اساس کاربرد

گاز و باند پزشکی وازلينه

گاز و باند پزشکی است که به وازلين آغشته شده است ودر قسمت های مختلف خدمات پزشكي کاربرد دارد. برای انجام پانسمان های مستقيم که با زخم هاي خشك و مزمن در تماس هستند، و هم چنین پانسمان زخم هاي بستر و پوشاندن زخم هاي سوختگي به صورت عمومي کاربرد دارد.

گاز طبي دندان پزشكی

گاز پزشکی هيدروفيلي است که توانایی جذب بالای آب را دارد، برای عمل جذب کردن خون و انواع محلول ها و مایع ها از محل جراحت و زخم در دندان پزشکی مورد استفاده قرار  می گيرد.

گاز طبي استريل

گاز پزشکی استريلی است که توانایی جذب بالای آب را دارد و برای عمل جذب خون و مایعات خوني که روي زخم هاي سطحي به وجود می آید، کاربرد دارد.

گاز طبي غير استريل( ساده)

این نوع گاز پزشکی برای عمل جذب خون و مایعات خوني، آغشته سازی و پوشاندن سطوح زخم ها به مواد ضدعفوني كننده با گاز استريل مورد استفاده قرار می گیرد. هم چنین جهت قرار دادن گاز  پزشکی غير استريل روي گاز پزشکی استريلی که بر روي زخم ها به دلیل انجام پانسمان قرار داده شده است، کاربرد دارد.

لانگ گاز

از این نوع گاز پزشکی، جهت كنترل کردن خونريزي زخم، جذب کردن خون و نیز ترشحات خوني هنگام عمل های جراحي باز داخلي انجام می شود.انواع گاز و باند پزشکی باید  چه در حالت خیس و چه در حالت خشک فاقد بو باشند. کم ترین نمره نخ مصرف شده در تار یا پود گاز و باند پزشکی تولید شده باید نمره 19 انگلیسی می باشد.

باندها معمولا در اندازه های ۲ متری بریده شده و استفاده می شوند. عرض باندهای پزشکی با توجه به نوع سفارش می تواند  در اندازه های  ۵،۱۰،۱۵،۲۰،۲۵  سانتی متری باشد که هنگام برش زدن اندازه آن مشخص می شود. پارچه باند پزشکی باید با عرض یکسان در راستای تار بریده شود و به حالت رول بسته بندی شود، به طوری که به راحتی و سهولت باز شده و نخ های آزاد  باند پزشکی از باز شدن رول جلوگیری نکنند.

گازهای زخم بندی پزشکی انواع گوناگونی دارند و از مرغوبترین الیاف پنبه تولید می شوند که در اندازه های مختلف و تحت شرایط کاملا بهداشتی به صورت ۸ لا و ۱۶ لا , ساده و نخ دار (باریم دار) بسته بندی می گردند.

این گاز ها پوشش بسیار مناسبی برای التیام و پانسمان زخم (سایز ۱۰*۱۰) و همچنین مصارف دندانپزشکی (سایز ۵*۵) می باشند.

همچنین از منظر میزان امنیت بهداشتی به سه دسته گاز استریل، گاز غیراستریل و گاز دندانپزشکی تقسیم می شوند.

از جمله گازهای استریل، گازهای جراحی هستند که معروف به گاز BPI  از پنبه ۱۰۰% خالص با نحوه برش و تازدن و بسته بندی خاص در هنگام تولید که ایمنی در استفاده به هر منظوری را فراهم می کند و با کیفیت بالا و رعایت استاندارد و کاهش میزان دررفتگی نخ ها در لبه ها و قابلیت جذب بالا به منظور کمپرس محل آسیب دیده ،تمیز کردن ،بستن پانسمان اولیه و بانداژ زخم ها با نمره نخ های (۲۰ و ۳۰) به صورت (۸، ۱۲، ۱۶) لا در سایز ۱۰*۱۰در بسته بندی های کاغذی که با نخ باریم نیز قابل عرضه می گردد.

از نظر دیگر گازهای پانسمان به دو دسته خط دار و بدون خط نیز دسته بندی می گردند؛ گازهای پانسمان بی خط پس از استریل شدن در تمامی اندام بجز داخل احشای بدن(اندام های داخلی) استفاده می گردند ولی گازهای پانسمان خط دار دارای نواری که حاجب اشعه ایکس دارند در جراحی ها استفاده می شوند و مزیت آن ها نسبت به گازهای بدون خط، قابل تشخیص بودنشان در تصویربرداری با اشعه ایکس است؛ در صورتی که حین عمل جراحی به وجود گازهای جراحی در داخل احشا بدن مخصوصا احشا شکمی تیم جراحی شک کنند می توانند اقدام به تصویربرداری با اشعه ایکس نمایند و آن ها را در ناحیه قرار گیریشان شناسایی و خارج گردانند.

گازهای خط دار جراحی در دو سایز گاز بااندازه 10*10 و 20*20 که نوع اول گاز معمولی و نوع دوم لانگ گاز خوانده می شود تولید می گردند.

هر دو نوع بالا دارای خط حاجب اشعه ایکس می باشند که می توانند با تصویربرداری از وجود آن ها در احشا مطلع شد.

انواع گازها از نظر سایز هم دارای اندازه 5*5 ، 10*10 ، 20*20 سانتیمتری می باشند که نوع اول بدون خط حاجب اشعه ایکس می باشد و نوع دوم دسته بندی دارای خط و بدون خط می باشند و نوع سوم فقط خط دار می باشند.

از نظر وزن و تعداد لایه های گازها نیز می توان آن ها را دسته بندی نمود؛  معمولا گازهای سبک و یا با لایه های کم، در  منازل و مطب ها مورد استفاده قرار می گیرند .

گازهای سنگین تر و با لایه های بیشتر به علت ظرفیت بالای آن ها در جذب خون و ترشحات بیشتر در بخش های بیمارستانی و اتاق های عمل مورد استفاده قرار می گیرند.

در انتخاب انواع گازها بیشتر به محل پانسمان و میزان مورد نظر در جذب خون و ترشحات زخم توجه می شود.

گازهای پانسمان سایز 5*5 بیشتر در جراحی های چشم یا نواحی کوچک بدن مثل داخل دهان و داخل گوش و در دندانپزشکی مورد استفاده قرار می گیرند.

استریل سازی گاز پانسمان

در برخی موارد خاص که ضرورت استریل بودن گاز بسیار زیاد است مخصوصا در تماس با اندام های داخلی بدن در هنگام جراحی، برای اطمینان بیشتر گاز استریل را با بسته بندی در اتوکلاو، دوباره ضدعفونی کرده و سپس مورد استفاده قرار می دهند.

هر رول گاز پزشکی باید به وسیله کاغذ یا سلوفان پوشش داده می شود. این رول های گاز و باند پزشکی بصورت تکی یا چندتایی با رعایت اصول و قوانین خاصی بسته بندی می شوند، در بسته بندی های تکی گاز پزشکی، ابتدا و انتهای رول های گاز پزشکی باید کاملا پرس شوند. در بسته بندی چندتایی گازهای پزشکی، باید تعداد خاص و مشخص شده ای از رول ها که روی بسته ها نوشته شده است، در داخل کیسه ای از جنس پلی اتیلن به صورتی قرار می گیرند تا رول ها را از گرد و غبار و هرگونه آلودگی ها حفظ کنند. گاز و باند های پزشکی تولید شده در صورتی که پس از انجام عمل سفیدگری توسط پارافین و مواد پرکننده دیگری در تماس باشند و آغـشته  و پوشش داده شـوند، به اسم گاز پزشکی روغنی شناخته و استفاده می شوند و یه طور معمول در بسته های۲۴ یا ۳۶ تایی بسته بندی می شوند. گاز پزشکی استریل به طور معمول بصورت۲ عددی بسته بندی میشوند و در بازار عرضه می شوند.

در پزشکی ما انواع دیگری از باند ها را داریم که در موقعیت های مختلف بکار برده می شوند مانند باند هایی که در ارتوپدی و سوختگی استفاده می شود و ما به دو مورد آن اشاره می کنیم:

انواع دیگر گازهای پانسمان

گاهی بعضی از شرکت ها گازهای پانسمانی را از الیاف ابریشمی نیز تولید می کنند و یا گازها را آغشته به موادی خاصی جهت پانسمان زخم هایی همچون زخم های دیابتی و زخم بستر با بسته بندی های خاص به بازار وارد می کنند مثل گازهای وازلینه یا گازهای نیرات نقره و…

در انواع جدید باندها می توان به طرح توری کشسان  آن نیز اشاره کرد که بی نیاز از پیچش و اتصال گیره، ماهیچه و گاز پانسمان را دربر می گیرد.

با توجه به مطالب گفته شده، گاز و باند پزشکی یکی از مهم ترین تجهیزات پزشکی می باشند که در همه جا جهت جلوگیری از خونریزی، حفظ بافت آسیب دیده کاربرد دارند. از این گاز ها در بیمارستان ها، مطب ها، و حتی خانه ها و مدرسه در مواقع مورد نیاز استفاده می شود. پس توجه کردن به نکاتی که مطرح شده جهت به دست آوردن گاز و باند پزشکی با کیفیت مهم می باشد. با توجه به این که گاز و باند پزشکی در تماس مستقیم با زخم های بدن هستند تهیه آن ها طبق ضوابط استاندارد حائز اهمیت می باشد. هم چنین باند های  خاص پزشکی نیز وجود دارند که جز تجهیزاتی هستند که در  علوم پزشکی از آن ها در موارد مختلف استفاده می شود و کاربرد های فراوانی دارند و تاثیر مهمی در سلامت افراد دارند.

 اخیرا محققان گازهای پانسمانی تولید کرده اند که از فناوری نانو بهره می گیرد و به هیچ عنوان مثل گازهای معمولی به زخم نمی چسبد و به دلیل ویژگی ضدمیکروبی و ضد التهابی فوق‌العاده مناسب، باعث تسریع در ترمیم زخم می شود؛ عدم نیاز به استفاده از سایر ضدعفونی‌کننده‌ها مثل بتادین و یا پمادهای آنتی بیوتیک، عدم نیاز به تعویض زودهنگام پانسمان، اکسیژن رسانی و رطوبت رسانی مناسب به زخم از دیگر مزایای استفاده از این محصول است.

علاوه بر اثربخشی بالای این پانسمان، نوآوری دیگر این فراورده، وجود اندیکاتور یا تغییر رنگ الیاف پس از آزادسازی یون نقره است. در این حالت رنگ الیاف از سبز تیره به سبز روشن (متمایل به سفید) تبدیل می‌شود و زمان تعویض پانسمان را مشخص می کند.

انواع باند پانسمان و گاز استریل را می توانید از داروخانه های معتبر به صورت حضوری و یا آنلاین خریداری فرمایید.

آنچه در این مقاله راجع به بدنسازی در منزل خواهیم خواند:

• آشنایی با ورزش های هوازی برای بدنسازی
• تمرین های هوازی
• ورزش های بی هوازی در ارتباط با بدنسازی
• تجهیزات مورد نیاز برای بدن سازی در منزل
• ترازو برای سنجش وزن و کنترل نتایج ناشی از تمرینات بدنسازی
• آینه قدی برای سنجش تاثیرات قابل مشاهده بدنسازی و ایجاد انگیزه هنگام تمرین

آشنایی با ورزش های هوازی برای بدنسازی

به طور کل به ورزش هایی که موجب افزایش ریتم تنفس، دریافت اکسیژن و به دنبال آن افزایش سوخت و ساز بدن می شود، ورزش هوازی می گویند؛ ورزش های استقامتی  که چربی سوزی طی انجام آن ها افزایش می یابد، هوازی محسوب می شوند و برای کاهش دادن وزن و ایجاد لاغری توصیه می گردند؛ دویدن، دوچرخه سواری، شنا و امثال آن ها ، ورزش های هوازی هستند؛ شدت این ورزش ها کم و مدت انجامشان بیشتر است و باعث افزایش تنفس و تپش قلب می شوند به همین دلیل آن ها را ورزش های کاردیو نیز می گویند.

تمرین های هوازی

تمرین هایی مثل طناب زدن، بالا یا پایین رفتن سریع از پله ها، پروانه زدن (جامپینگ جک)، پیاده روی سریع

ورزش های بی هوازی در ارتباط با بدنسازی

ورزش هایی که حرکات سریع و پرتحرک مثل جهش ندارند، دارای سختی و شدت بیشتر و در مدت زمان طولانی تر انجام می شود؛ این نوع ورزش ها هم برای چربی سوزی مناسب هستند؛ در واقع این حوزه از ورزش بیشتر شامل حرکات ورزشی بدنسازانه می شود مثل حمل وزنه یا اصطلاحا وزنه زدن، دویدن با سرعت بالا، حرکت شنا زدن روی زمین، حرکت اسکوات و حرکت برپی(Burpee) که عضلات حین انجام آن ها نیاز زیادی به دریافت اکسیژن ندارند.

تجهیزات مورد نیاز برای بدن سازی در منزل

برای نرمش سازنده و شکل دهی به عضلات یا به عبارتی بدن سازی، لازم است محیط را در منزل مهیا سازید؛ این کار مستلزم آن است که لوازمی را تهیه کنید؛ تجهیزات مورد نیاز برای ایجاد یک باشگاه بدنسازی خانگی به ترتیب از لوازم ساده تا پیشرفته تر، به قرار زیر است البته لازم نیست روزهای اول همه آن ها را داشته باشید قدم به قدم و با توجه به نیاز بدنی خود آن ها را تامین نمایید:

زیر انداز (مت) ورزشی مورد نیاز بدنسازی

برای انجام بهتر، راحت تر و با کیفیت تر تمرینات ورزشی و تناسب اندام، باید آن ها را روی سطحی صاف، نسبتا نرم و تمیز انجام دهید؛ این کار علاوه بر ایجاد اشتیاق بیشتر به تمرین، مانع از فشار اضافه و آسیب به مفاصل می گردد؛ بسیاری از تمرینات ورزشی هوازی و غیرهوازی نیاز به قرارگیری در موقعیت خوابیده  یا نشسته دارند و بهتر است این حرکت بر روی سطحی راحت انجام بگیرد تا از میزان استقامت بدن شما نکاهد و بتوانید در مدت زمان معین شده آن ها را انجام دهید. تمرینات یوگا، پیلاتس و ابروبیک از جمله مواردی هستند که برای انجام صحیح آن ها حتما به یک زیر انداز مناسب نیاز است. زیر اندازهای ورزشی 3الی 12 میلی متر ضخامت دارند که باید با توجه به نوع ورزش و حرکات انتخاب شوند؛ به عنوان مثال برای یوگا زیراندازی با ضخامت 3الی5 میلی متر و برای تمرینات سنگین تر یا بدن آسیب دیده ضخامت حداکثری یعنی 12 میلی متر توصیه می گردد.

کش تمرین

کش های تمرین، وسایل بسیار ساده و مناسبی برای انواع حرکات ورزش در منزل هستند؛ این کش ها با طول ها و میزان کشسانی یا سختی متفاوت می توانند شبیه ساز بسیاری از وسایل بدنسازی باشند؛ این وسیله دارای دسته و در بعضی موارد قرقره و آویز است و با برنامه دقیق ورزشی می توان بهترین نتیجه را از تمرین با آن گرفت.

طول کش های تمرین از 150 سانتی متر الی 400سانتی متر متفاوت است و باید با توجه به نوع تمرین و آناتومی شخص انتخاب شوند.

کش مقاومتی 

کش های مقاومتی به صورت حلقه ای و پهن با ضخامت کم هستند و با میزان سطح مقاوت بالا (سختی در کشسانی)، برای تقویت عضلات دست ها ، پاها، از مچ گرفته تا پاشنه پا و حتی شکم کاربرد دارند.

طناب ورزشی برای بدنسازی آسان

طناب زدن ورزشی با تکیه و تمرکز بر پاها، تمام بدن را به تحرک وامیدارد و تناسب اندام را به ارمغان می آورد؛ طناب ورزشی مناسب، دارای دسته های متناسب و طول طناب مناسب با فرد استفاده کننده است؛ دسته ها باید به راحتی در دست فرد جای گیرند و درازای طناب باید با توجه به قد فرد انتخاب گردد (نع زیاد بلند و نه زیاد کوتاه باشد) تا این ورزش، صحیح، راحت و موثر انجام پذیرد.

برخی طناب های ورزشی در ناحیه دسته خود دارای وزنه های جداشونده ای هستند که به تقویت عضلات دست حین طناب زدن کمک می کنند؛ همچنین بعضی دیگر در دسته های خود دارای شمارنده می باشند و به طور خودکار تعداد طناب زدن فرد را ثبت می کنند(مکانیکی یا دیجیتالی).

با طناب ورزشی به شکل های مختلفی میتوان نرمش کرد و می توان آن را وسیله ای سرگرم کننده نامید.

انواع دمبل 

دمبل ها در واقع وزنه هایی هستند که در اندازه های مختلف جرمی و در اشکال گوناگون برای انواع حرکات نرمشی و شکل دهی به عضلات استفاده می شوند؛ این وسیله در بدنسازی بسیار پرطرفدار و کاربردی است زیرا به نسبت خیلی از لوازم، از قیمت پایین تری برخوردار است، به حالات مختلفی قابل استفاده است و جای کمی اشغال می کند؛ امروزه دمبل هایی روانه بازار شده اند که میزان وزنه آن ها قابل تنظیم است.

هالتر و صفحات وزنه 

این وسایل نیز همانند دمبل ها در گروه وزنه های بدن سازی قرار می گیرند اما تنوع حرکات و راحتی استفاده از آن ها به اندازه دمبل ها نیست و بهتر است با استفاده از میز مخصوص موسوم به میز پرس، با هالتر و صفحات(دیسک) تمرین کنید.

حلقه لاغری و بدنسازی سرگرم کننده

حلقه لاغری یا اسپورت هوپ (هولاهوپ)، یک وسیله سرگرم کننده ورزشی است که بیشتر در قالب یک بازی و حرکت سرگرم کننده و با تمرکز بر ناحیه شکم و عضلات دور کمر، باعث چربی سوزی این نواحی می شود؛ این وسیله با جنس های مختلف با تنوع رنگی و به صورت یک دست یا تکه تکه جداشونده تولید می شوند و به عنوان یک وسیله بدنسازی در منزل بسیار مناسب هستند.

توپ پیلاتس در تناسب اندام و بدنسازی

این وسیله در واقع یک توپ کشسان است که به کمک آن می توان در انجام انواع تمرینات کششی و استقامتی تنوع ایجاد کرد. این توپ که اولین بار توسط یک فیزیوتراپیست به کارگرفته شد با نام های دیگری همچون توپ درمانی، توپ یوگا، توپ تعادلی، توپ پزشکی و … به فروش می رسد. این وسیله می تواند تا 300 کیلوگرم جرم را تحمل کند؛برای بسیاری از تمرین های پیلاتس به  ویژه تمرین های تعادلی نیاز به توپ مخصوص آن است که در اندازه های مختلف تولید و استفاده می شود؛ نکته اساسی در انتخاب و  استفاده از این وسیله، میزان وزن قابل تحمل آن و شعاع کروی آن است که باید متناب با فرد کاربر و تمرین مد نظر او انتخاب گردد.

حلقه پیلاتس و یوگا 

این وسیله در اصل یک حلقه دارای دسته در دو طرف خود است، یک وسیله مناسب و جمع و جور برای ورزش و بدن سازی در منزل، که بسیاری از تمرین های استقامتی، کنترلی و تعادلی در پیلاتس و یوگا را می توان به کمک آن انجام داد؛ با استفاده از تمرین های وابسته به حلقه پیلاتس و یوگا، بسیاری از بخش های بدن به ویژه عضلات نیم تنه، ران و شکم درگیر خواهند شد.

تقویت کننده مچ و انگشتان دست در کنار بدنسازی

در اغلب حرکات ورزشی، مچ دستان نقش کلیدی ایفا می کنند این در حالی است که کمتر تمرینی برای تقویت عضلات خود مچ طراحی و انجام می شود و این بخش از بدن که دارای ماهیچه های ظریف و کم حجمی نیز هست معمولا دچار ضعف و آسیب می گردد؛ وسیله ای که تحت عنوان تقویت کننده مچ دست از آن یاد می شود درواقع جسمی با قابلیت ارتجاع لازم جهت درگیر کردن عضلات مچ دست و انگشتان است و در کف دست قرار گرفته و باید توسط فرد فشرده شود؛ بعضا دارای حلقه هایی نیز هست تا در کنار تقویت مچ به تقویت عضلات انگشتان نیز بپردازد.

برخی از این وسایل دارای برامدگی های ریزی بر سطح خود هستند که به ماساژ و کاهش خستگی دست و انگشتان نیز کمک می کنند.

وزنه مچ دست و پا برای افزایش مقاومت آن ها در انجام تمرینات بدنسازی

این وزنه ها در قالب مچ بند هایی تعبیه می شوند که به مچ دست و پا بسته می شوند و هنگام انجام انواع تمرین ها می توانند بر سختی و تاثیر بیشتر آن تمرین بیافزایند.

میل بارفیکس و شنا 

حرکات شنا و بارفیکس، دو حرکت بنیادی و استقامتی در بدنسازی هستند که بدون هیچ ابزاری قابل انجام می باشند ولی با بهره گیری از میل شنا و بارفیکس می توان این تمرینات را با کیفیت بیشتر و تاثیر بالاتری انجام داد.

این تجهیز فوق العاده ساده، اصلا جاگیر نیست و برای تمرین و بدن سازی در خانه بسیار مناسب است.

دیسک چرخان و بدنسازی کودکان و بزرگسالان

این وسیله متشکل از یک صفحه دایره ای با قابلیت چرخانندگی است که فرد روی آن می ایستد و با ثابت نگهداشتن پاهای خود و با تکیه بر چرخش بخش فوقانی بدن را به چپ و راست می گرداند؛ این ابزار بدنسازی می تواند در تقویت عضلات پهلو و کمر نقش داشته باشد.

استپ برای انجام تمرینات 

استپ یا به عبارتی تخته استپ، در واقع یک پله مستقل است که برای انجام بسیاری از تمرین ها در اختیار شما قرار می گیرد؛ اصلا جاگیر نیست و برای انجام تمرینات پیلاتس بسیار پرکاربرد و مناسب برای ورزش در منزل است.

استپر 

این وسیله در اصل یک دستگاه مکانیکی است که دارای دو کفه برای استقرار پاها است و بالا و پایین رفتن از پله یا بالا رفتن از سربالایی و کوهنوردی را شبیه سازی می کند؛ این تمرین هوازی بوده و ضربان قلب و سوختن کالری را افزایش می دهد.

دوچرخه ثابت برای تفویت عضلات پا 

شاید برای همه دوچرخه سواری در فضای باز میسر نباشد و شبیه ساز دوچرخه سواری یا دوچرخه ثابت بهترین گزینه برای آنان است؛ این وسیله دارای پدال بوده و تاثیرات یک تمرین دوچرخه سواری را بر بدن خواهد داشت؛ این دستگاه دارای پردازشگر دیجیتال است و می تواند مدت زمان و سرعت تمرین شما را اطلاع رسانی کند.

تردمیل

تردمیل که می توان آن را شبیه ساز پیاده روی و دویدن دانست، یکی از گرانترین و البته جاگیرترین تجهیزات بدن سازی در منزل دانست؛ این وسیله برای کسانی که شرایط رفتن به پیاده روی و دویدن در محیط باز را ندارند بسیار مناسب است و می تواند دویدن در شیب، راه رفتن و دویدن با سرعت های متفاوت و مدت زمان این تمرین را در اختیار کاربر قرار دهد.

نیمکت بدنسازی و میز پِرِس 

این نیمکت و میز طوری طراحی شده است که سایر ابزار بدنسازی را می تواند روی خود مستقر سازد و همچنین شرایط انجام تمرینات با هالتر، دیسک و دمبل را به بهترین نحو ایجاد می کند.

چرخ شکم 

وسیله ای برای تمرین بدن سازی که در عین سادگی بسیار هوشمندانه طراحی شده است و به واسطه دو دسته آن و چرخ چرخنده میانش می تواند بسیاری از تمرینات تاثیر گذار بر عضلات کمر، ران ها، بازوها و … را در بر بگیرد.

این وسیله جای بسیار کمی اشغال می کند و مناسب بدن سازی در منزل است.

فوم رولر ابزاری نوین در بدنسازی

یک وسیله فوق العاده ساده و موثر که برای خاتمه تمرینات و نرمش ها و برای سرد کردن عضلات استفاده می شود همین فوم رولر است؛ استوانه توپر یا میان تهی نسبتا ترم از جنس فوم که تمرینات مختلف پایانی و سرد کننده عضلات  به ویژه عضلات کمر را به واسطه آن می توان انجام داد

ترازو برای سنجش وزن و کنترل نتایج ناشی از تمرینات بدنسازی

در هر باشگاه بدنسازی، وجود یک ترازو ضروری است؛ این وسیله شما را از نتایج تمرینات و روند تغییر وزن شما آگاه می سازد؛ این مسئله می تواند مشوق شما در ادامه تمرینات و یا آگاه کننده برای تغییر در تمریناتتان باشد؛ ترازوها در انواع عقربه ای ، دیجیتالی و قپانی در بازار عرضه می گردند.

آینه قدی برای سنجش تاثیرات قابل مشاهده بدنسازی و ایجاد انگیزه هنگام تمرین

آینه به خودی خود در تمرینات بدن سازی نقشی ایفا نمی کند ولی فردی که تمرین می کند با زیرنظر گرفتن خود در آینه قدی می تواند بسنجد که تا چه میزان حرکت ها را درست انجام می دهدو یا به مرور زمان چقدر در شکل دهی عضلاتش موفق بوده است؛ می توان گفت آینه هم مثل ترازو نوعی وسیله سنجش نتایج تمرینات و همچنین انگیزه دهنده به فرد است به ویژه برای بدن سازی در منزل که اغلب تک نفره و بدون مربی انجام می شود.