قبل از تمرین
مکمل های قبل از تمرین شامل دسته ای از مکمل های ورزشی است که مصرف آن ها منجر به بهبود عملکرد ورزشکار و تقویت اهداف تمرین های ورزشی می شود. یکی از اهداف مصرف مکمل های بدنسازی قبل تمرین، افزایش توان فیزیکی و قدرت عضلانی است.
مکمل پمپ یک مکمل بدنسازی تخصصی برای افزایش توان ورزشی و به تعویق انداختن خستگی و کاهش توان در حین تمرین است. امروزه مصرف مکمل های آرژنین، گلوتامین و کافئین نیز با هدف افزایش انرژی، تنظیم ضربان قلب و بهبود خون رسانی و اکسیژن رسانی به عضلات، حین تمرین در میان بدنسازان رواج فراوانی یافته است.
هدف دیگر مصرف مکمل های قبل تمرین، تامین مقادیر کافی انرژی، پروتئین، کربوهیدرات و سایر ترکیبات لازم برای ساخت سلول های عضلانی است. درواقع مصرف مکمل های ورزشی از قبیل مکمل وی، مکمل کازئین، مکمل کربو، مکمل کراتین و … هم در بهبود توان بدنسازان و هم در تقویت عضله سازی در آن ها نقش دارند.
به طور کلی مصرف مکمل های قبل از تمرین:
● توان و قدرت عضلانی را بهبود می بخشند.
● روند ساخت عضلات و سلول های ماهیچه ای را تقویت می کنند.
● خستگی عضلانی حین تمرین را به تاخیر می اندازند.
● در جلوگیری از آسیب به عضلات و بازتوانی در حین تمرین موثر هستند.
در داروخانه آنلاین نسخه اول می توانید انواع مکمل های قبل از تمرین را مشاهده و با کسب اطلاعات کافی در رابطه با هر مکمل، محصول مورد نظر خود را انتخاب و خریداری نمایید.