اتمام موجودی

کرم مرطوب کننده آکنه فیس دوکس مناسب پوست های چرب حجم 50 میلی لیتر

تومان98,800

ناموجود

امتیاز نسخه اول به محصول

(4.5)
4.5/5

(5)
5/5
(5)
5/5
(4.5)
4.5/5
(4)
4/5

جزییات بیشتر... جمع کردن

Facedoux Acnesome Sebum Control Cream 50 ml 

  • کشور مبدا برند:‌ ایران / البرز تجارت یگانه
  • حجم: 50 میلی لیتر
  • تاریخ انقضا: 1402/04
  • پروانه بهداشتی: 3207/ظ/ 56
  • مرطوب کننده پوست های چرب، مختلط و تحت درمان با داروهای ضد آکنه
  • مناسب جهت استفاده زیر آرایش بدون ایجاد براقیت
  • حاوی کمپلکس مرطوب کننده و تنظیم چربی
  • تنظیم فعالیت غدد چربی پوست

کرم مرطوب کننده آکنه فیس دوکس، نهایت کیفیت

کرم مرطوب کننده آکنه زوم هیدرا فیس دوکس مرطوب کننده ای مناسب پوست های چرب، مختلط و تحت درمان با داروهای ضدآکنه می باشد که با تنظیم فعالیت غدد چربی پوست به جمع شدن منافذ باز پوست کمک کرده و از ایجاد کومدون های سرسیاه و سرسفید جلوگیری می کند.

استفاده از نرم کننده های مختلف، باعث می شود که کرم مرطوب کننده فیس دوکس، لایه محافظتی در برابر خروج آب از سطح پوست ایجاد می کنند.

توضیحات مواد سازنده کرم مرطوب کننده آکنه فیس دوکس

مواد موثره:

۱- گلیسرین، پلی اتیلن گلایکول-8 استئارات و سدیم لاکتات حفظ کننده رطوبت هستند که آب از دست رفته را باز می گردانند.

۲- عصاره اسیرا اولماریا، لاکتیک اسید و بوتیلن گلایکول کاندیشنرهای پوستی هستند که به بهبود حالت پوست کمک می کنند.

۳- ایزوپروپیل میریستات، ستئاریل اتیل هگزانوات، بوتیل استئارات، گلیسریل استئارات، استئاریل هپتانوآت، ستیل الکل، ستیل پالمیتات، لسیتین، گلایسین سویا استرولز، سیکلوپنتاسیلوکسان و سی 30-45 آلکیل ستئاریل دایمتیکون کراس پلیمر نرم کننده های پوستی هستند که سبب نرمی و لطافت پوست شده و به پخش شدن ساده و یکنواخت کرم بر روی پوست کمک می کنند.

  4- توکوفریل استات با خاصیت آنتی اکسیدانی جلوی رادیکال های آزاد که باعث پیری و سرطان پوست می شوند را می گیرد.

5- فارنسیل استات تقویت کننده و خوشبو کننده بوده و به پوست برای مقاومت بیشتر کمک می کند.

مواد پایه:

حلال فرمولاسیون (آب)، سازنده امولسیون (استئاریک اسید، سوربیتان سسکیواولئات و سدیم استئارویل لاکتیلات)، عامل قوام محصول (دپیروپیلن گلایکول و سدیم کربوکسی متیل بتاگلوکان)، پایدار کننده PH محصول (پتاسیم هیدروکسید) و نگهدارنده (یونیفن پی 33) به عنوان بافت پایه کرم مرطوب کننده فیس دوکس به کار می روند.

نحوه مصرف

پس از تمیز کردن موضع و خشک کردن آن، کرم مرطوب کننده فیس دوکس را به پوست خود بمالید. بهتر است بعد از شستشو، از مرطوب کننده استفاده کنید تا جذب بالاتری داشته باشد.

خرید اینترنتی کرم مرطوب کننده فیس دوکس از داروخانه آنلاین نسخه اول

با مراجعه به داروخانه آنلاین نسخه اول و مطالعه توضیحات و ویژگی های هر محصول، امکان خریدی آگاهانه، سریع و به صرفه ای را خواهید داشت.

Vitamin B5
ویتامین ب5

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و …
Beta carotene
بتا کاروتن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • پیشساز ویتامین آ 
  • آنتی اکسیدان طبیعی و دارای خواص ضد سرطانی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • هویج، خرمالو، طالبی، انبه، پاپایا و سایر میوه های نارنجی
Magnesium
منیزیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ ریتم قلبی، قدرت استخوان ها، عملکرد صحیح ماهیچه ها
  • عواملی که میتواند منجر به کمبود آن در بدن شوند:  نارسایی کلیه، مشکلات پاراتیروئیدی، مصرف الکل، بیماری کرون، مصرف داروهای مربوط به دیابت و سرطان، مصرف آنتی بیوتیک ها
  • اثرات جانبی مصرف مکمل منیزیم:  تهوع، کرامپ های شکمی و اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، حبوبات (لوبیا، نخود و …)، سویا، غلات کامل
Chromium
کروم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی ضروری برای کنترل قند خون (از طریق استفاده بهینه بدن از انسولین) در افراد مستعد به دیابت، در دیابت نوع ۱ و ۲، مصرف کننده های استروئیدها
  • مؤثر در بهبود افسردگی، PCOS (سندرم پلی کیستیک تخمدانی)، کاهش LDL (کلسترول بد)، افزایش HDL (کلسترول خوب)
  • بهبود عملکرد ورزشی (افزایش عضله، کاهش توده چربی، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن)
  • پیشگیری از فرسودگی ذهنی در اثر افزایش وزن
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • کلم بروکلی، سیب زمینی، لوبیا سبز، غلات کامل، گوشت قرمز، ماکیان، میوه هایی چون سیب و موز و آب انگور، شیر و لبنیات
Vitamin B3
ویتامین ب3

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
Vitamin B9
ویتامین ب9

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و …)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و … جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و …)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و …، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
Iodine
ید

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی کمیاب در غذاها؛ ضروری برای متابولیسم، فعالیت نرمال تیروئيد، پیشرفت سیستم عصبی مرکزی
  • پتاسیم یدید اثر حفاظتی دربرابر اثرات ناشی از رادیو اکتیو دارد
  • کمبود ید می تواند منجر به تلاش زیاد غده تیروئید برای ساخت هورمون های تیروئیدی و درنتیجه بزرگ شدن غیر طبیعی این غده شود (گواتر)، همچنین موجب کم کاری تیروئيد، خستگی، افسردگی، کلسترول بالا، افزایش وزن، توقف در تخمک گذاری، نازایی، بیماری خود ایمنی تیروئید، افزایش خطر سرطان تیروئید، سرطان پروستات، تخمدان و سینه شود.
  • کمبود آن در بارداری موجب فشار خون بالا و کند ذهنی برای جنین خواهد شد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  سیب زمینی پخته، لوبیای سفید و سبز، میگو، ماهی کاد، گوشت بوقلمون، موز، توت فرنگی، نمک یددار، تخم مرغ آب پز، آلوی خشک، شیر، ماست ساده
Vitamin B2
ویتامین ب2

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
Vitamin B12
ویتامین ب12

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
Iron
آهن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در ساخت گلبولهای قرمز خون، جلوگیری از خستگی، ضعف و بی اشتهایی، کمک به رشد، درمان ریزش مو، افزایش مقاومت بدن دربرابر بیماریها
  • کمبود آن در نوزادان نارس، کودکان، دختران نوجوان، خانم های باردار، افراد دارای نارسایی مزمن قلبی، بیماری کرون، سلیاک و کولیت اولسراتیو (التهاب کولون) شایع تر است.
  • حداکثر دوز بالای دریافتی آهن در بزرگسالان 45mg بوده و بیشتر از این مقدار میتواند اثر سمی برای بدن داشته باشد مگر در شرایط خاص و با تجویز پزشک!
  •  معمولا نیاز مردان به آهن نسبت به خانم ها کمتر می باشد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
آهن به دو صورت
  •  هم: حاصله از منابع حیوانی (گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، میگو، صدف خوراکی، تخم مرغ)
  • غیر هم: حاصله از منابع گیاهی (سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج-کلم پیچ-کلم بروکلی-کلم برگ، حبوبات، مغزها و میوه های خشک شده، موز، هندوانه، سیب، غلات غنی شده، شکلات تلخ)
  • جذب آهن هم بهتر و کامل تر از آهن غیر هم می باشد؛ آهن غیر هم در حضور ویتامین C جذب بهتری می تواند داشته باشد.
Manganese
منگنز

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی است که در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن شرکت میکند؛ مثل واکنش های شیمیایی مربوط به کلسترول، کربوهیدرات و پروتئين، تشکیل بافت استخوانی
  • مکمل آن مورد استفاده در استئوپروز (پوکی استخوان)، نوعی از آنمی (کم خونی)، علائم PMS (سندرم پیش قاعدگی) و رشد کودکان
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز
Vitamin B1
ویتامین ب1

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
Vitamin B6
ویتامین ب6

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
Vitamin E
ویتامین ای

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی، سلامت مغز، برخی سرطان‌ها (مثل سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان کولورکتال، سرطان پانکراتیک و گاستریک)
  • سلامت مو، ناخن، پوست (کاهش روند پیری، بهبود آفتاب سوختگی)
  • در خانم ها برای پیشگیری از فشار خون بارداری، pms (سندرم پیش قاعدگی)، پریودهای دردناک، کیست های سینه ای
  • کاهش آسیب ماهیچه ای بعد از ورزش و بهبود قدرت ماهیچه ای
  • زیاده روی در مصرف طولانی مدت آن افزایش خطر سرطان
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا دریافت زیاد از حد آن میتواند موجب مسمومیت شود.
  • از علائم مسمومیت  تهوع،استفراغ،اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • روغن های گیاهی،مغزها،تخم مرغ،ماکیان،گوشت،برخی میوه ها و سبزیجات(خربزه،کرفس، هویج،کاهو ،گوجه فرنگی)
Calcium
کلسیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  •  یک ماده معدنی مؤثر در ساختار استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد قلب و عروق خونی، ماهیچه و اعصاب، کاهش علائم سندرم پیش قاعدگی (PMS)، پیشگیری از پوکی استخوان بخصوص در دوران یائسگی
  • افرادی که در معرض خطر کمبود با این ماده هستند: گیاهخواران، افراد دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز (قند شیر)
  • جذب بهتر آن در حضور ویتامین دی و منیزیم
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  لبنیات (شیر، ماست، کشک، پنیر)، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم برگ، اسفناج، لوبیای سفید، بعضی ماهی ها مثل ساردین و سالمون، غلات صبحانه، آرد جو دوسر، آب پرتقال
Selenium
سلنیوم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی با ویژگی آنتی اکسیدانی که موجب حفاظت سلول ها از تخریب می شود
  • دارای نقش کلیدی در متابولیسم
  • مواردی که میتواند موجب کمبود این ماده شود شامل: بیماری کرون، ایدز هستند
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • میگو، خرچنگ، ماهی، جگر، گوشت قرمز، ماکیان، مغزها، حبوبات، گندم
Copper
مس

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در درمان نوعی از کم خونی، بهبود بافت استخوانی، ذخیره آهن
  • کمبود مس به ندرت اتفاق می افتد ولی میتواند در افراد مصرف کننده طولانی مدت روی و افرادی که جراحی بای پس معده انجام دادند رخ دهد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غذاهای دریایی، گوشت، مغزها، دانه ها، غلات و حبوبات، فرآورده های کاکائویی

نمایش همه جمع کردن

امتیاز نسخه اول به محصول

(5)
5/5
(5)
5/5
(4.5)
4.5/5
(4)
4/5
(4.5)
4.5/5
توضیحات

کرم مرطوب کننده آکنه فیس دوکس، نهایت کیفیت

کرم مرطوب کننده آکنه زوم هیدرا فیس دوکس مرطوب کننده ای مناسب پوست های چرب، مختلط و تحت درمان با داروهای ضدآکنه می باشد که با تنظیم فعالیت غدد چربی پوست به جمع شدن منافذ باز پوست کمک کرده و از ایجاد کومدون های سرسیاه و سرسفید جلوگیری می کند.

استفاده از نرم کننده های مختلف، باعث می شود که کرم مرطوب کننده فیس دوکس، لایه محافظتی در برابر خروج آب از سطح پوست ایجاد می کنند.

توضیحات مواد سازنده کرم مرطوب کننده آکنه فیس دوکس

مواد موثره:

۱- گلیسرین، پلی اتیلن گلایکول-8 استئارات و سدیم لاکتات حفظ کننده رطوبت هستند که آب از دست رفته را باز می گردانند.

۲- عصاره اسیرا اولماریا، لاکتیک اسید و بوتیلن گلایکول کاندیشنرهای پوستی هستند که به بهبود حالت پوست کمک می کنند.

۳- ایزوپروپیل میریستات، ستئاریل اتیل هگزانوات، بوتیل استئارات، گلیسریل استئارات، استئاریل هپتانوآت، ستیل الکل، ستیل پالمیتات، لسیتین، گلایسین سویا استرولز، سیکلوپنتاسیلوکسان و سی 30-45 آلکیل ستئاریل دایمتیکون کراس پلیمر نرم کننده های پوستی هستند که سبب نرمی و لطافت پوست شده و به پخش شدن ساده و یکنواخت کرم بر روی پوست کمک می کنند.

  4- توکوفریل استات با خاصیت آنتی اکسیدانی جلوی رادیکال های آزاد که باعث پیری و سرطان پوست می شوند را می گیرد.

5- فارنسیل استات تقویت کننده و خوشبو کننده بوده و به پوست برای مقاومت بیشتر کمک می کند.

مواد پایه:

حلال فرمولاسیون (آب)، سازنده امولسیون (استئاریک اسید، سوربیتان سسکیواولئات و سدیم استئارویل لاکتیلات)، عامل قوام محصول (دپیروپیلن گلایکول و سدیم کربوکسی متیل بتاگلوکان)، پایدار کننده PH محصول (پتاسیم هیدروکسید) و نگهدارنده (یونیفن پی 33) به عنوان بافت پایه کرم مرطوب کننده فیس دوکس به کار می روند.

نحوه مصرف

پس از تمیز کردن موضع و خشک کردن آن، کرم مرطوب کننده فیس دوکس را به پوست خود بمالید. بهتر است بعد از شستشو، از مرطوب کننده استفاده کنید تا جذب بالاتری داشته باشد.

خرید اینترنتی کرم مرطوب کننده فیس دوکس از داروخانه آنلاین نسخه اول

با مراجعه به داروخانه آنلاین نسخه اول و مطالعه توضیحات و ویژگی های هر محصول، امکان خریدی آگاهانه، سریع و به صرفه ای را خواهید داشت.

Vitamin B5
ویتامین ب5

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و …
Beta carotene
بتا کاروتن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • پیشساز ویتامین آ 
  • آنتی اکسیدان طبیعی و دارای خواص ضد سرطانی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • هویج، خرمالو، طالبی، انبه، پاپایا و سایر میوه های نارنجی
Magnesium
منیزیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ ریتم قلبی، قدرت استخوان ها، عملکرد صحیح ماهیچه ها
  • عواملی که میتواند منجر به کمبود آن در بدن شوند:  نارسایی کلیه، مشکلات پاراتیروئیدی، مصرف الکل، بیماری کرون، مصرف داروهای مربوط به دیابت و سرطان، مصرف آنتی بیوتیک ها
  • اثرات جانبی مصرف مکمل منیزیم:  تهوع، کرامپ های شکمی و اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، حبوبات (لوبیا، نخود و …)، سویا، غلات کامل
Chromium
کروم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی ضروری برای کنترل قند خون (از طریق استفاده بهینه بدن از انسولین) در افراد مستعد به دیابت، در دیابت نوع ۱ و ۲، مصرف کننده های استروئیدها
  • مؤثر در بهبود افسردگی، PCOS (سندرم پلی کیستیک تخمدانی)، کاهش LDL (کلسترول بد)، افزایش HDL (کلسترول خوب)
  • بهبود عملکرد ورزشی (افزایش عضله، کاهش توده چربی، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن)
  • پیشگیری از فرسودگی ذهنی در اثر افزایش وزن
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • کلم بروکلی، سیب زمینی، لوبیا سبز، غلات کامل، گوشت قرمز، ماکیان، میوه هایی چون سیب و موز و آب انگور، شیر و لبنیات
Vitamin B3
ویتامین ب3

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
Vitamin B9
ویتامین ب9

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و …)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و … جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و …)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و …، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
Iodine
ید

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی کمیاب در غذاها؛ ضروری برای متابولیسم، فعالیت نرمال تیروئيد، پیشرفت سیستم عصبی مرکزی
  • پتاسیم یدید اثر حفاظتی دربرابر اثرات ناشی از رادیو اکتیو دارد
  • کمبود ید می تواند منجر به تلاش زیاد غده تیروئید برای ساخت هورمون های تیروئیدی و درنتیجه بزرگ شدن غیر طبیعی این غده شود (گواتر)، همچنین موجب کم کاری تیروئيد، خستگی، افسردگی، کلسترول بالا، افزایش وزن، توقف در تخمک گذاری، نازایی، بیماری خود ایمنی تیروئید، افزایش خطر سرطان تیروئید، سرطان پروستات، تخمدان و سینه شود.
  • کمبود آن در بارداری موجب فشار خون بالا و کند ذهنی برای جنین خواهد شد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  سیب زمینی پخته، لوبیای سفید و سبز، میگو، ماهی کاد، گوشت بوقلمون، موز، توت فرنگی، نمک یددار، تخم مرغ آب پز، آلوی خشک، شیر، ماست ساده
Vitamin B2
ویتامین ب2

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
Vitamin B12
ویتامین ب12

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
Iron
آهن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در ساخت گلبولهای قرمز خون، جلوگیری از خستگی، ضعف و بی اشتهایی، کمک به رشد، درمان ریزش مو، افزایش مقاومت بدن دربرابر بیماریها
  • کمبود آن در نوزادان نارس، کودکان، دختران نوجوان، خانم های باردار، افراد دارای نارسایی مزمن قلبی، بیماری کرون، سلیاک و کولیت اولسراتیو (التهاب کولون) شایع تر است.
  • حداکثر دوز بالای دریافتی آهن در بزرگسالان 45mg بوده و بیشتر از این مقدار میتواند اثر سمی برای بدن داشته باشد مگر در شرایط خاص و با تجویز پزشک!
  •  معمولا نیاز مردان به آهن نسبت به خانم ها کمتر می باشد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
آهن به دو صورت
  •  هم: حاصله از منابع حیوانی (گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، میگو، صدف خوراکی، تخم مرغ)
  • غیر هم: حاصله از منابع گیاهی (سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج-کلم پیچ-کلم بروکلی-کلم برگ، حبوبات، مغزها و میوه های خشک شده، موز، هندوانه، سیب، غلات غنی شده، شکلات تلخ)
  • جذب آهن هم بهتر و کامل تر از آهن غیر هم می باشد؛ آهن غیر هم در حضور ویتامین C جذب بهتری می تواند داشته باشد.
Manganese
منگنز

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی است که در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن شرکت میکند؛ مثل واکنش های شیمیایی مربوط به کلسترول، کربوهیدرات و پروتئين، تشکیل بافت استخوانی
  • مکمل آن مورد استفاده در استئوپروز (پوکی استخوان)، نوعی از آنمی (کم خونی)، علائم PMS (سندرم پیش قاعدگی) و رشد کودکان
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز
Vitamin B1
ویتامین ب1

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
Vitamin B6
ویتامین ب6

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
Vitamin E
ویتامین ای

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی، سلامت مغز، برخی سرطان‌ها (مثل سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان کولورکتال، سرطان پانکراتیک و گاستریک)
  • سلامت مو، ناخن، پوست (کاهش روند پیری، بهبود آفتاب سوختگی)
  • در خانم ها برای پیشگیری از فشار خون بارداری، pms (سندرم پیش قاعدگی)، پریودهای دردناک، کیست های سینه ای
  • کاهش آسیب ماهیچه ای بعد از ورزش و بهبود قدرت ماهیچه ای
  • زیاده روی در مصرف طولانی مدت آن افزایش خطر سرطان
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا دریافت زیاد از حد آن میتواند موجب مسمومیت شود.
  • از علائم مسمومیت  تهوع،استفراغ،اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • روغن های گیاهی،مغزها،تخم مرغ،ماکیان،گوشت،برخی میوه ها و سبزیجات(خربزه،کرفس، هویج،کاهو ،گوجه فرنگی)
Calcium
کلسیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  •  یک ماده معدنی مؤثر در ساختار استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد قلب و عروق خونی، ماهیچه و اعصاب، کاهش علائم سندرم پیش قاعدگی (PMS)، پیشگیری از پوکی استخوان بخصوص در دوران یائسگی
  • افرادی که در معرض خطر کمبود با این ماده هستند: گیاهخواران، افراد دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز (قند شیر)
  • جذب بهتر آن در حضور ویتامین دی و منیزیم
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  لبنیات (شیر، ماست، کشک، پنیر)، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم برگ، اسفناج، لوبیای سفید، بعضی ماهی ها مثل ساردین و سالمون، غلات صبحانه، آرد جو دوسر، آب پرتقال
Selenium
سلنیوم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی با ویژگی آنتی اکسیدانی که موجب حفاظت سلول ها از تخریب می شود
  • دارای نقش کلیدی در متابولیسم
  • مواردی که میتواند موجب کمبود این ماده شود شامل: بیماری کرون، ایدز هستند
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • میگو، خرچنگ، ماهی، جگر، گوشت قرمز، ماکیان، مغزها، حبوبات، گندم
Copper
مس

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در درمان نوعی از کم خونی، بهبود بافت استخوانی، ذخیره آهن
  • کمبود مس به ندرت اتفاق می افتد ولی میتواند در افراد مصرف کننده طولانی مدت روی و افرادی که جراحی بای پس معده انجام دادند رخ دهد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غذاهای دریایی، گوشت، مغزها، دانه ها، غلات و حبوبات، فرآورده های کاکائویی
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کرم مرطوب کننده آکنه فیس دوکس مناسب پوست های چرب حجم 50 میلی لیتر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید