کپسول هلیوگلوکال بسته 30 عددی

Vitamin D

ویتامین دی

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

• ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن

• کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی

• یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.

• از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی

منابع غذایی
ـــــــــــــــ

•  ماهی(سالمون، ساردین، تن و …)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده

• مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

• مردان (µg/d) 15

• زنان (µg/d) 15

Grapefruit

عصاره گریپ فروت

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ تقویت سیستم ایمنی بدن

∙ بهبود سریع‌تر سرماخوردگی

∙ روشن کننده طبیعی پوست

∙ کمک به هیدراتاسیون بدن

∙ کمک به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده

∙ کاهش علائم پیری و محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش

Polypodium Leucotomos

 پلی پودیوم لوکوتوموس

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ دارای خواص آنتی اکسیدان

∙ حاوی نرکیباتی نظیر کوماریک اسید، اسید فرولیک، اسید کافئیک، اسید وانیلیک و اسید کلروژنیک

∙ کمک به پیشگیری از چین و چروک و افتادگی پوست

∙ کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

∙ کاهش بثورات پوستی ناشی از تماس طولانی مدت و شدید با اشعه ماوراء بنفش

∙ روشن کننده پوست و کاهش رنگدانه‌های تیره

Vitamin E

ویتامین ای

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

• ویتامینی مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی، سلامت مغز، برخی سرطان‌ها (مثل سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان کولورکتال، سرطان پانکراتیک و گاستریک)

• سلامت مو، ناخن، پوست (کاهش روند پیری، بهبود آفتاب سوختگی)

• در خانم ها برای پیشگیری از فشار خون بارداری، pms (سندرم پیش قاعدگی)، پریودهای دردناک، کیست های سینه ای

• کاهش آسیب ماهیچه ای بعد از ورزش و بهبود قدرت ماهیچه ای

• زیاده روی در مصرف طولانی مدت آن افزایش خطر سرطان

• یک ویتامین محلول در چربی است لذا دریافت زیاد از حد آن میتواند موجب مسمومیت شود.

• از علائم مسمومیت  تهوع،استفراغ،اسهال

منابع غذایی
ـــــــــــــــ

• روغن های گیاهی،مغزها،تخم مرغ،ماکیان،گوشت،برخی میوه ها و سبزیجات(خربزه،کرفس، هویج،کاهو ،گوجه فرنگی)

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

• مردان (mg/d) 15

• زنان (mg/d) 15

Rosemary

رزماری

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

• کاهش علائم پیری پوست

• محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش

•  بهبود حافظه و عملکرد مغز

• رفع اختلالات گوارشی

• پیشگیری از سرطان

• کمک به درمان کم‌خونی

• کمک به درمان افسردگی و اضطراب

• رفع بوی بد دهان

Astaxanthin

 آستاگزانتین

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ فعالیت بالای آنتی اکسیدانی

∙ تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز

∙ محافظت از سیستم قلبی و عروقی بدن

∙ کمک به درمان زخم معده

∙ پیشگیری از پیری پوست 

Vitamin C

ویتامین سی

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

• ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها

• کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن

• زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار

منابع غذایی
ـــــــــــــــ

•  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

• مردان (mg/d) 90

• زنان (mg/d) 75

Pomegranate

عصاره انار

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ جلوگیری از پیری زودرس پوست

∙ آبرسان پوست

∙ کاهش لک‌های پوستی

∙ سرشار از آنتی اکسیدان

∙ کاهش وزن و لاغری

∙ پیشگیری از دیابت

Ellagic Acid

الاژیک اسید

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ خواص آنتی اکسیدان

∙ ضد التهاب

∙ روشن کننده پوست

∙ محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از اشعه ماوراء بنفش

Zinc

روی

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

• ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه

• شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی

•  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.

• مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.

• ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و …، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود

منابع غذایی
ـــــــــــــــ

• گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

• مردان (mg/d) 11

• زنان (mg/d) 8

Vitamin B3

ویتامین ب3 (نیاسین)

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

• ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن

• دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی

منابع غذایی
ـــــــــــــــ

• سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

• مردان (mg/d) 12

• زنان (mg/d) 11

Polyphenols

پلی فنل

---

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ کاهش سطح قند خون

∙ کاهش خطر بیماری‌های قلبی

∙ دارای خواص آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریال

∙ تسکین پوست، کاهش قرمزی، تورم و تحریک مرتبط با بیماری‌های التهابی پوست

∙ روشن کردن پوست