اتمام موجودی

قرص کلسیم و ویتامین دی دینه بسته 50 عددی

تومان21,500

ناموجود

مشاهده همه محصولات

امتیاز نسخه اول به محصول

(0)
0/5

4/5
5/5
4/5

جزییات بیشتر... جمع کردن

Dineh Calcium And Vitamin D 50 Fc Tablets

  • کشور مبدا برند : ایران / دینه
  • تعداد : 50 عددی
  • تاریخ انقضا : 1405/10/18
  • پروانه بهداشتی :
  • کمک به ساخت و حفظ استخوان و دندان
  • حاوی کلسیم به صورت کربنات کلسیم
  • تامین ویتامین دی و کلسیم بدن
  • پیشگیری از پوکی استخوان

معرفی قرص کلسیم و ویتامین دی دینه

قرص کلسیم و ویتامین دی دینه برای تامین دو ماده ضروری برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل تجویز می‌شود. مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم می‌تواند به حفظ استحکام استخوان‌ها، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز) و کمک به جلوگیری از شکستگی‌های استخوانی کمک کند. ویتامین دی نیز نقش مهمی در جذب کلسیم از روده‌ها دارد و مصرف همزمان کلسیم و ویتامین دی می‌تواند عملکرد بهتری در حفظ سلامت استخوان‌ها داشته باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی و عفونی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، بهبود عملکرد عضلات و کمک به رشد نوجوانان از دیگر فواید مصرف این مکمل است. مصرف قرص کلسیم و ویتامین دی دینه برای همه افراد مناسب است و میزان مورد نیاز کلسیم بدن را برای فعالیت‌های روزمره، تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان‌ها افزایش می‌دهد. این مکمل توسط مجتمع صنایع دینه ایران در بسته‌های 50 عددی تولید و عرضه می‌شود.  

ترکیبات و اجزای سازنده قرص کلسیم و ویتامین دی دینه

هر قرص حاوی 500 میلی ‌گرم کلسیم به صورت 1250 میلی گرم کلسیم کربنات و 200 واحد ویتامین دی است. عنصر کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن بوده، برای ساخت و حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. همچنین کلسیم برای کارکرد صحیح قلب و سایر ماهیچه‌ها لازم است. اگر بدن به‌اندازه کافی کلسیم دریافت نکند، در معرض خطر پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان قرار می‌گیرد. ویتامین D (ویتامین دی) ازجمله منابع و مواد مغذی ضروری برای بدن است و بسیاری از فرایندهای حیاتی در بدن، وابسته به جذب میزان کافی از این ویتامین در طول روز است. جذب بهتر کلسیم و کمک به رشد و تقویت استخوان ها یکی از فواید مهم ویتامین دی است. در بسیاری از نقاط جهان، میزان ویتامین دی دریافتی مردم در طول روز کافی نیست به طوری که طبق آمار بهداشت جهانی حدود ۱۳ درصد مردم جهان از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند. دریافت ناکافی کلسیم در طولانی‌ مدت، مخصوصا در کودکی، مصرف داروهایی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند، نیاز به کلسیم بیشتر در دوران بارداری و شیردهی، تغییرات هورمونی دوران یائسگی مخصوصا در زنان از جمله مواردی است که نیاز به مصرف مکمل‌های کلسیم در آنها بیشتر است. همچنین کودکان و نوجوانان در سن رشد و سالمندان به دلیل عدم جذب کلسیم از دیگر گروه‌هایی هستند که مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم و ویتامین دی به آنها توصیه می‌شود.  

شیوه استفاده

برای نوجوانان و بزرگسالان مصرف 1 قرص در روز یک ساعت بعد از غذا توصیه می‌شود. مصرف بیش از یک قرص در روز تحت نظر پزشک مجاز است. در صورت مصرف بیش از 1 قرص کلسیم و ویتامین دی دینه در روز، هر قرص همراه با وعده غذایی مجزا میل شود. توصیه می‌شود برای پیشگیری از هرگونه تداخل دارویی قرص کلسیم و ویتامین دی دینه را با 1 تا 2 ساعت فاصله از سایر داروها مصرف کنید.  

احتیاط‌ها

در صورت دارا بودن سنگ کلیه یا بالا بودن میزان کلسـیم و ویتامین د خون، قبل از مصرف این مکمل با پزشک متخصص مشورت کنید‎.‎ در صورت حساسیت به هریک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری کنید.‎ مصرف اشکال خوراکی کلسیم احتمال بروز برخی ناراحتی‌های گوارشی نظیر یبوست، نفخ، تهوع و استفراغ را به دنبال دارد.‏ در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک استفاده شود. در صورت مصرف سایر داروها و مکمل‌ها، قبل ز مصرف این فراورده با پزشک یا داروساز مشورت شود.  

خرید آنلاین قرص کلسیم و ویتامین دی دینه ‏

برای خرید قرص کلسیم و ویتامین دی دینه ‏می‌توانید‎‏ به سایت داروخانه آنلاین نسخه اول مراجعه نمایید.‏ ‏همچنین امکان ‏بررسی مشخصات، مقایسه و ‏خرید انواع مکمل‌های غذایی و فرآورده‌های طبیعی در داروخانه ‏آنلاین نسخه اول ‏فراهم شده ‏است تا بتوانید انتخابی آگاهانه برای خرید محصول مورد نظر خود داشته باشید.
Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و …)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 15
  • زنان (µg/d) 15
Calcium
کلسیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  •  یک ماده معدنی مؤثر در ساختار استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد قلب و عروق خونی، ماهیچه و اعصاب، کاهش علائم سندرم پیش قاعدگی (PMS)، پیشگیری از پوکی استخوان بخصوص در دوران یائسگی
  • افرادی که در معرض خطر کمبود با این ماده هستند: گیاهخواران، افراد دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز (قند شیر)
  • جذب بهتر آن در حضور ویتامین دی و منیزیم
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  لبنیات (شیر، ماست، کشک، پنیر)، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم برگ، اسفناج، لوبیای سفید، بعضی ماهی ها مثل ساردین و سالمون، غلات صبحانه، آرد جو دوسر، آب پرتقال
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • کودکان 1 تا 3 سال (mg/d) 700
  • کودکان 4 تا 8 سال (mg/d) 1000
  • کودکان 9 تا 18 سال (mg/d) 1300
  • افراد 19 تا 50 سال (mg/d) 1000
  • زنان 51 تا 70 سال (mg/d) 1200
  • مردان 51 تا 70 سال (mg/d) 1000
  • افراد بالای 70 سال (mg/d) 1200

نمایش همه جمع کردن

مشاهده همه محصولات

دسته: 

امتیاز نسخه اول به محصول

/5
/5
/5
(0)
0/5

معرفی قرص کلسیم و ویتامین دی دینه

قرص کلسیم و ویتامین دی دینه برای تامین دو ماده ضروری برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل تجویز می‌شود. مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم می‌تواند به حفظ استحکام استخوان‌ها، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز) و کمک به جلوگیری از شکستگی‌های استخوانی کمک کند. ویتامین دی نیز نقش مهمی در جذب کلسیم از روده‌ها دارد و مصرف همزمان کلسیم و ویتامین دی می‌تواند عملکرد بهتری در حفظ سلامت استخوان‌ها داشته باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی و عفونی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، بهبود عملکرد عضلات و کمک به رشد نوجوانان از دیگر فواید مصرف این مکمل است. مصرف قرص کلسیم و ویتامین دی دینه برای همه افراد مناسب است و میزان مورد نیاز کلسیم بدن را برای فعالیت‌های روزمره، تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان‌ها افزایش می‌دهد. این مکمل توسط مجتمع صنایع دینه ایران در بسته‌های 50 عددی تولید و عرضه می‌شود.

 

ترکیبات و اجزای سازنده قرص کلسیم و ویتامین دی دینه

هر قرص حاوی 500 میلی ‌گرم کلسیم به صورت 1250 میلی گرم کلسیم کربنات و 200 واحد ویتامین دی است. عنصر کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن بوده، برای ساخت و حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. همچنین کلسیم برای کارکرد صحیح قلب و سایر ماهیچه‌ها لازم است. اگر بدن به‌اندازه کافی کلسیم دریافت نکند، در معرض خطر پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان قرار می‌گیرد.

ویتامین D (ویتامین دی) ازجمله منابع و مواد مغذی ضروری برای بدن است و بسیاری از فرایندهای حیاتی در بدن، وابسته به جذب میزان کافی از این ویتامین در طول روز است. جذب بهتر کلسیم و کمک به رشد و تقویت استخوان ها یکی از فواید مهم ویتامین دی است. در بسیاری از نقاط جهان، میزان ویتامین دی دریافتی مردم در طول روز کافی نیست به طوری که طبق آمار بهداشت جهانی حدود ۱۳ درصد مردم جهان از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند.

دریافت ناکافی کلسیم در طولانی‌ مدت، مخصوصا در کودکی، مصرف داروهایی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند، نیاز به کلسیم بیشتر در دوران بارداری و شیردهی، تغییرات هورمونی دوران یائسگی مخصوصا در زنان از جمله مواردی است که نیاز به مصرف مکمل‌های کلسیم در آنها بیشتر است. همچنین کودکان و نوجوانان در سن رشد و سالمندان به دلیل عدم جذب کلسیم از دیگر گروه‌هایی هستند که مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم و ویتامین دی به آنها توصیه می‌شود.

 

شیوه استفاده

برای نوجوانان و بزرگسالان مصرف 1 قرص در روز یک ساعت بعد از غذا توصیه می‌شود.

مصرف بیش از یک قرص در روز تحت نظر پزشک مجاز است. در صورت مصرف بیش از 1 قرص کلسیم و ویتامین دی دینه در روز، هر قرص همراه با وعده غذایی مجزا میل شود.

توصیه می‌شود برای پیشگیری از هرگونه تداخل دارویی قرص کلسیم و ویتامین دی دینه را با 1 تا 2 ساعت فاصله از سایر داروها مصرف کنید.

 

احتیاط‌ها

در صورت دارا بودن سنگ کلیه یا بالا بودن میزان کلسـیم و ویتامین د خون، قبل از مصرف این مکمل با پزشک متخصص مشورت کنید‎.‎

در صورت حساسیت به هریک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری کنید.‎

مصرف اشکال خوراکی کلسیم احتمال بروز برخی ناراحتی‌های گوارشی نظیر یبوست، نفخ، تهوع و استفراغ را به دنبال دارد.‏

در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک استفاده شود.

در صورت مصرف سایر داروها و مکمل‌ها، قبل ز مصرف این فراورده با پزشک یا داروساز مشورت شود.

 

خرید آنلاین قرص کلسیم و ویتامین دی دینه ‏

برای خرید قرص کلسیم و ویتامین دی دینه ‏می‌توانید‎‏ به سایت داروخانه آنلاین نسخه اول مراجعه نمایید.‏ ‏همچنین امکان ‏بررسی مشخصات، مقایسه و ‏خرید انواع مکمل‌های غذایی و فرآورده‌های طبیعی در داروخانه ‏آنلاین نسخه اول ‏فراهم شده ‏است تا بتوانید انتخابی آگاهانه برای خرید محصول مورد نظر خود داشته باشید.

Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و ...)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 15
  • زنان (µg/d) 15
Calcium
کلسیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  •  یک ماده معدنی مؤثر در ساختار استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد قلب و عروق خونی، ماهیچه و اعصاب، کاهش علائم سندرم پیش قاعدگی (PMS)، پیشگیری از پوکی استخوان بخصوص در دوران یائسگی
  • افرادی که در معرض خطر کمبود با این ماده هستند: گیاهخواران، افراد دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز (قند شیر)
  • جذب بهتر آن در حضور ویتامین دی و منیزیم
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  لبنیات (شیر، ماست، کشک، پنیر)، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم برگ، اسفناج، لوبیای سفید، بعضی ماهی ها مثل ساردین و سالمون، غلات صبحانه، آرد جو دوسر، آب پرتقال
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • کودکان 1 تا 3 سال (mg/d) 700
  • کودکان 4 تا 8 سال (mg/d) 1000
  • کودکان 9 تا 18 سال (mg/d) 1300
  • افراد 19 تا 50 سال (mg/d) 1000
  • زنان 51 تا 70 سال (mg/d) 1200
  • مردان 51 تا 70 سال (mg/d) 1000
  • افراد بالای 70 سال (mg/d) 1200

دیدگاه کاربران

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “قرص کلسیم و ویتامین دی دینه بسته 50 عددی”

شماره تلفن شما منتشر نخواهد شد. ما از این طریق شما رو به محض دریافت پاسخ مطلع می‌کنیم.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توضیحات

معرفی قرص کلسیم و ویتامین دی دینه

قرص کلسیم و ویتامین دی دینه برای تامین دو ماده ضروری برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل تجویز می‌شود. مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم می‌تواند به حفظ استحکام استخوان‌ها، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز) و کمک به جلوگیری از شکستگی‌های استخوانی کمک کند. ویتامین دی نیز نقش مهمی در جذب کلسیم از روده‌ها دارد و مصرف همزمان کلسیم و ویتامین دی می‌تواند عملکرد بهتری در حفظ سلامت استخوان‌ها داشته باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی و عفونی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، بهبود عملکرد عضلات و کمک به رشد نوجوانان از دیگر فواید مصرف این مکمل است. مصرف قرص کلسیم و ویتامین دی دینه برای همه افراد مناسب است و میزان مورد نیاز کلسیم بدن را برای فعالیت‌های روزمره، تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان‌ها افزایش می‌دهد. این مکمل توسط مجتمع صنایع دینه ایران در بسته‌های 50 عددی تولید و عرضه می‌شود.

 

ترکیبات و اجزای سازنده قرص کلسیم و ویتامین دی دینه

هر قرص حاوی 500 میلی ‌گرم کلسیم به صورت 1250 میلی گرم کلسیم کربنات و 200 واحد ویتامین دی است. عنصر کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن بوده، برای ساخت و حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. همچنین کلسیم برای کارکرد صحیح قلب و سایر ماهیچه‌ها لازم است. اگر بدن به‌اندازه کافی کلسیم دریافت نکند، در معرض خطر پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان قرار می‌گیرد.

ویتامین D (ویتامین دی) ازجمله منابع و مواد مغذی ضروری برای بدن است و بسیاری از فرایندهای حیاتی در بدن، وابسته به جذب میزان کافی از این ویتامین در طول روز است. جذب بهتر کلسیم و کمک به رشد و تقویت استخوان ها یکی از فواید مهم ویتامین دی است. در بسیاری از نقاط جهان، میزان ویتامین دی دریافتی مردم در طول روز کافی نیست به طوری که طبق آمار بهداشت جهانی حدود ۱۳ درصد مردم جهان از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند.

دریافت ناکافی کلسیم در طولانی‌ مدت، مخصوصا در کودکی، مصرف داروهایی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند، نیاز به کلسیم بیشتر در دوران بارداری و شیردهی، تغییرات هورمونی دوران یائسگی مخصوصا در زنان از جمله مواردی است که نیاز به مصرف مکمل‌های کلسیم در آنها بیشتر است. همچنین کودکان و نوجوانان در سن رشد و سالمندان به دلیل عدم جذب کلسیم از دیگر گروه‌هایی هستند که مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم و ویتامین دی به آنها توصیه می‌شود.

 

شیوه استفاده

برای نوجوانان و بزرگسالان مصرف 1 قرص در روز یک ساعت بعد از غذا توصیه می‌شود.

مصرف بیش از یک قرص در روز تحت نظر پزشک مجاز است. در صورت مصرف بیش از 1 قرص کلسیم و ویتامین دی دینه در روز، هر قرص همراه با وعده غذایی مجزا میل شود.

توصیه می‌شود برای پیشگیری از هرگونه تداخل دارویی قرص کلسیم و ویتامین دی دینه را با 1 تا 2 ساعت فاصله از سایر داروها مصرف کنید.

 

احتیاط‌ها

در صورت دارا بودن سنگ کلیه یا بالا بودن میزان کلسـیم و ویتامین د خون، قبل از مصرف این مکمل با پزشک متخصص مشورت کنید‎.‎

در صورت حساسیت به هریک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری کنید.‎

مصرف اشکال خوراکی کلسیم احتمال بروز برخی ناراحتی‌های گوارشی نظیر یبوست، نفخ، تهوع و استفراغ را به دنبال دارد.‏

در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک استفاده شود.

در صورت مصرف سایر داروها و مکمل‌ها، قبل ز مصرف این فراورده با پزشک یا داروساز مشورت شود.

 

خرید آنلاین قرص کلسیم و ویتامین دی دینه ‏

برای خرید قرص کلسیم و ویتامین دی دینه ‏می‌توانید‎‏ به سایت داروخانه آنلاین نسخه اول مراجعه نمایید.‏ ‏همچنین امکان ‏بررسی مشخصات، مقایسه و ‏خرید انواع مکمل‌های غذایی و فرآورده‌های طبیعی در داروخانه ‏آنلاین نسخه اول ‏فراهم شده ‏است تا بتوانید انتخابی آگاهانه برای خرید محصول مورد نظر خود داشته باشید.

Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و ...)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 15
  • زنان (µg/d) 15
Calcium
کلسیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  •  یک ماده معدنی مؤثر در ساختار استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد قلب و عروق خونی، ماهیچه و اعصاب، کاهش علائم سندرم پیش قاعدگی (PMS)، پیشگیری از پوکی استخوان بخصوص در دوران یائسگی
  • افرادی که در معرض خطر کمبود با این ماده هستند: گیاهخواران، افراد دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز (قند شیر)
  • جذب بهتر آن در حضور ویتامین دی و منیزیم
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  لبنیات (شیر، ماست، کشک، پنیر)، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم برگ، اسفناج، لوبیای سفید، بعضی ماهی ها مثل ساردین و سالمون، غلات صبحانه، آرد جو دوسر، آب پرتقال
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • کودکان 1 تا 3 سال (mg/d) 700
  • کودکان 4 تا 8 سال (mg/d) 1000
  • کودکان 9 تا 18 سال (mg/d) 1300
  • افراد 19 تا 50 سال (mg/d) 1000
  • زنان 51 تا 70 سال (mg/d) 1200
  • مردان 51 تا 70 سال (mg/d) 1000
  • افراد بالای 70 سال (mg/d) 1200
سبد خرید