اگر بعد از استفاده از ضدآفتاب دچار سوزش چشم یا احساس التهاب میشوید، احتمالا این تجربه آزاردهنده روند مراقبت از پوست را برایتان سخت کرده است. این مشکل میتواند به دلایل مختلفی از جمله ترکیبات ضدآفتاب، تعریق یا نحوه استفاده از محصول ایجاد شود. به همین دلیل بررسی این مسئله که چرا ضدآفتاب چشم را میسوزاند؟ و پیدا کردن راهکارهایی کاربردی برای جلوگیری از آن مهم است.
علت سوزش چشم بعد از استفاده از ضد آفتاب
برای درک بهتر این مسئله به یاد داشته باشید که برخی مواد موجود در ضدآفتابها و حتی کرم دور چشم در سنین بالای ۴۰ سال ممکن است پس از تماس با چشم، باعث ایجاد احساس سوزش، ریزش اشک یا تحریک شوند. در اصل، بیشتر ضدآفتابها حاوی ترکیبات شیمیاییای مانند آووبنزون، اکسیبنزون و اکتینوکسات هستند. این مواد اگرچه از پوست ما در برابر اشعههای مضر فرابنفش محافظت میکنند، اما ممکن است باعث تحریک و سوزش چشمها هم بشوند.
این ترکیبات میتوانند از طریق عرق کردن یا هنگام مالیدن ضدآفتاب روی صورت وارد چشم شوند. زمانی که این مواد با چشم تماس پیدا میکنند، باعث تحریک و ایجاد احساس سوزش خواهند شد. بعضی افراد نسبت به این ترکیبات حساستر هستند و در نتیجه واکنش شدیدتری را تجربه میکنند. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه مقاله ” تفاوت ضد آفتاب فیزیکال (مینرال) و شیمیایی چیست؟ کدام برای شما ایمن است؟” را مطالعه کنید.
در کنار این مسئله مهم، سایر دلایلی که باید در نظر بگیرید هم عبارتند از:
رایحهها
بسیاری از ضدآفتابها برای خوشبوتر شدن و پوشاندن بوی تند مواد شیمیایی، حاوی رایحههای مختلف هستند. با این حال، همین رایحهها نیز میتوانند باعث تحریک و سوزش چشم شوند. مواد عطری از جمله ترکیباتی هستند که به ویژه برای افرادی با پوست و چشمهای حساس، خاصیت تحریککنندگی دارند. اگر پس از استفاده از ضدآفتاب دچار سوزش چشم میشوید، بهتر است از ضدآفتابهای بدون عطر یا ضدحساسیت استفاده کنید.
استفاده نادرست از ضدآفتاب
اشتباهات رایج در استفاده از ضدآفتاب نیز میتوانند در ایجاد سوزش چشم نقش داشته باشند. مثلا اگر ضدآفتاب را بیش از حد نیاز روی پوست بزنید یا بلافاصله پس از مصرف آن در محیط باز زیر نور مستقیم خورشید قرار بگیرید، احتمال اینکه چشمان شما دچار سوزش شود بسیار زیاد است. چراکه محصول هنوز فرصت کافی برای جذب کامل پیدا نکرده است.
عرق و چربی پوست
هنگام عرق کردن، چربی طبیعی پوست میتواند با ضدآفتاب روی صورت ترکیب شود و لایهای ایجاد کند که به راحتی وارد چشمها میشود. این اتفاق هنگام شنا یا ورزش نیز ممکن است رخ دهد، زمانی که ضدآفتاب در اثر آب یا تعریق شسته شده یا به داخل چشم منتقل میشود.
ترکیب عرق و چربی پوست با مواد شیمیایی و رایحههای موجود در ضدآفتاب میتواند احساس سوزش را تشدید کرده و باعث ناراحتی بیشتری شود.
راهکارهای فوری برای کاهش سوزش پوست و چشم
هر خانمی حداقل یک بار با این سوال مواجه شده که اگر کرم ضدآفتاب وارد چشم شد چه کنیم؟ پاسخ این است که باید سریع برای رفع این مسئله اقدام کنید. چون رسیدگی به موقع میتواند از تشدید التهاب جلوگیری کرده و احساس ناراحتی را کاهش دهد. از آنجایی که آگاهی از چند راهکار ساده برای آرام کردن چشم خودتان و یا سایر اعضای خانواده بسیار کاربردی است، پیشنهاد میکنیم موارد زیر را جدی بگیرید:
اولین و مهمترین اقدام: شستوشوی ملایم
مهمترین کاری که باید انجام دهید، شستن فوری و کامل چشمها با آب تمیز است. این کار کمک میکند مواد تحریککننده از چشم خارج شوند و احساس سوزش سریعتر کاهش پیدا کند. بنابراین بهتر است بدون معطلی چشمها را بشویید. برای شستوشوی صحیح:
- از آب خنک و تمیز استفاده کنید. آب لولهکشی تمیز، آب معدنی یا محلول شستوشوی استریل گزینههای مناسبی هستند. از آب داغ استفاده نکنید، چون ممکن است سوزش را بیشتر کند.
- چشم آسیبدیده را زیر جریان آرام آب باز نگه دارید تا آب به خوبی سطح چشم را شستوشو دهد.
- مهم است که حداقل 15 تا 20 دقیقه چشم را به طور مداوم بشویید تا باقیمانده مواد محرک کاملا خارج شود.
اگر از لنز تماسی استفاده میکنید، بهتر است در صورت امکان آن را قبل یا هنگام شستوشو خارج کنید تا ضدآفتاب زیر لنز باقی نماند و باعث تحریک بیشتر نشود.
گام دوم: بعد از شستوشو سوزش را آرام کنید
تجربه نشان داده که اغلب با شستن کامل چشمها، شدت تحریک و سوزش ایجاد شده کاهش مییابد. با این حال ممکن است کمی التهاب باقی بماند. در این مرحله، مراقبت از چشمها با شیوههای ملایم اهمیت زیادی دارد.
- چند بار آرام پلک بزنید: این کار باعث پخش شدن اشک طبیعی روی سطح چشم میشود و به خروج باقیمانده مواد تحریککننده کمک میکند.
- از دست زدن یا مالیدن چشمها اکیدا خودداری کنید: اگرچه تحریک اولیه ممکن است شما را به این کار ترغیب کند، اما این عمل تنها موجب تشدید التهاب شده و میتواند آسیبهای جدی به بافت حساس چشم وارد کند.
- کمپرس خنک استفاده کنید: قرار دادن یک پارچه تمیز و خنک روی چشم بسته میتواند التهاب و احساس ناراحتی را کاهش دهد و باعث آرامش چشم شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در بیشتر مواقع، سوزش ناشی از ورود ضدآفتاب به چشم بعد از شستوشوی کامل برطرف میشود. اما اگر بعضی علائم ادامه پیدا کنند یا شدیدتر شوند، مراجعه به پزشک ضروری است. علائمی که نباید نادیده بگیرید به این ترتیب هستند:
- ادامه داشتن سوزش، درد یا قرمزی چشم حتی چند ساعت بعد از شستوشو
- دوبینی یا کاهش بینایی و تاری دید
- حساسیت شدید به نور و سخت شدن باز نگه داشتن چشمها
- احساس وجود جسم خارجی داخل چشم پس از شستوشوی کامل
- بروز علائم عفونت مانند تورم، ترشح یا افزایش درد چشم
بیشتر بخوانید: بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان کدام است؟ معرفی انواع برندهای ضد آفتاب
آیا مشکل فقط ورود ضدآفتاب به چشم است؟
اگر حتی با استفاده صحیح از ضدآفتاب باز هم مرتب دچار سوزش یا ناراحتی در ناحیه چشم میشوید، ممکن است علت فقط ورود ضدآفتاب به چشم نباشد و عوامل دیگری در این موضوع نقش داشته باشند. جدول زیر به بررسی فاکتورهایی میپردازد که نقش موثری در تشدید حساسیتهای پوستی و چشمی ایفا میکنند:
| علت احتمالی | توضیحات |
| درماتیت تماسی | نوعی واکنش پوستی که میتواند باعث قرمزی، خارش یا التهاب شود. |
| روزاسه یا اگزما | افرادی که به این مشکلات پوستی مبتلا هستند، معمولا حساسیت بیشتری نسبت به ضدآفتاب دارند و ممکن است علاوه بر چشم، پوست صورتشان نیز دچار سوزش شود. |
| استفاده از قطرههای چشمی یا بعضی داروها | برخی داروهای چشمی میتوانند چشم را نسبت به محصولات موضعی حساستر کنند. |
بهتر است قبل از استفاده از یک ضدآفتاب جدید روی صورت، مقدار کمی از آن را روی بخش داخلی بازو تست کنید تا از بروز حساسیت احتمالی جلوگیری شود.
چگونه ضدآفتاب بزنیم تا باعث سوزش چشم نشود؟
با رعایت چند نکته ساده میتوانید احتمال ورود ضدآفتاب به چشم و ایجاد سوزش را تا حد زیادی کاهش دهید.
- ضدآفتاب را روی پوست تمیز و خشک بزنید و حداقل 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از آن استفاده کنید.
- برای اطراف چشم، بهتر است از ضدآفتابهای مینرال یا استیکی استفاده کنید و آن را روی استخوان اطراف چشم بزنید (نه خیلی نزدیک به پلکها).
- یکی از نکات مهم نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب این است که هنگام استفاده از کرم، پوست را با فشار زیاد ماساژ ندهید. چون این کار میتواند باعث حرکت محصول به سمت چشم شود.
- ضدآفتاب را با دقت تمدید کنید و حداقل هر 2 ساعت یکبار آن را تجدید کنید. اگر شنا کردهاید، زیاد عرق کرده یا صورتتان را پاک کردهاید، بهتر است هرچه زودتر از ضدآفتاب استفاده کنید.
راز انتخاب ضدآفتابهای سازگار با چشم و مراقبت بیشتر
بعضی ضدآفتابها مانند بهترین ضد آفتاب های فرانسوی به گونهای فرموله شدهاند که در صورت تماس با چشم، احتمال ایجاد سوزش و تحریک کمتری دارند. برای استفاده روی صورت و به ویژه اطراف چشم، معمولا ضدآفتابهای حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکسید انتخاب مناسبتری محسوب میشوند؛ زیرا روی سطح پوست باقی میمانند و کمتر باعث احساس سوزش میشوند.
هنگام خرید ضدآفتاب، بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که روی بستهبندی آنها عباراتی مانند «بدون سوزش چشم» یا «Tear-Free» نوشته شده باشد. این نوع فرمولها مخصوص افرادی طراحی شدهاند که چشمهای حساستری دارند و میتوانند هنگام استفاده، احساس راحتی بیشتری ایجاد کنند. (گران ترین ضد آفتاب خارجی را بشناسید)
ضمنا فراموش نکنید که استفاده از بعضی محافظهای فیزیکی میتواند تا حد زیادی مانع ورود ضدآفتاب به چشم شود و در عین حال از چشمها در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت کند. این راهکار ساده به ویژه در روزهای گرم یا هنگام فعالیت در فضای باز، بسیار موثر است.
برای نمونه عینک آفتابی فقط یک اکسسوری نیست، بلکه میتواند مانند یک محافظ عمل کرده و از تماس مستقیم ضدآفتاب و نور خورشید با چشمها جلوگیری کند. بهتر است عینکی انتخاب کنید که محافظت کامل در برابر اشعه UV داشته باشد.
بهترین ضد آفتابهای بدون سوزش چشم
لیست زیر محصولاتی را به شما نشان میدهد که میتوانید بدون نگرانی از آسیب به چشمها از آنها استفاده کنید:
کرم ضدآفتاب تخصصی Fusion Water آراکسین
ضدآفتاب تخصصی فیوژن واتر آراکسین با بافتی فوقالعاده سبک و فرمولی مدرن، گزینهای مناسب برای محافظت روزانه از پوست به شمار میرود. این محصول به گونهای طراحی شده که حتی در ناحیه دور چشم نیز قابل استفاده بوده و بدون ایجاد سوزش، حساسیت یا التهاب به سرعت جذب پوست میشود.
کرم ضد آفتاب بدون رنگ Eshaoni
ضدآفتاب بیرنگ اشااونی با SPF 50 بافتی فلوئیدی و بسیار سبک دارد، بنابراین گزینهای مناسب برای پوستهای چرب و مختلط محسوب میشود. این محصول با فرمول فاقد چربی، بدون ایجاد برق یا احساس سنگینی روی پوست، به سرعت جذب شده و محافظت موثری در برابر اشعههای UVA و UVB فراهم میکند. استفاده از این محصول در ناحیه دور چشم ایرادی ندارد اما باید با احتیاط انجام شود.
ضدآفتاب درماتیپیک SPF50 مناسب پوست قرمز و حساس
این ضدآفتاب برای پوستهای حساس و مستعد التهاب طراحی شده و دارای ترکیبات تسکیندهنده قرمزی و خارش است. افرادی که در ناحیه دور چشم پوست حساسی دارند معمولاً تحمل بهتری نسبت به این نوع فرمولاسیونها نشان میدهند.
ژل ضد آفتاب ویتامین C پریم SPF50
بافت ژلی، سبک و نیمهشفاف این محصول باعث میشود روی پوست احساس سنگینی ایجاد نکند. ضدآفتابهای ژلی معمولاً کمتر در چینهای اطراف چشم جمع میشوند و برای افرادی که از سوزش ناشی از ضدآفتابهای کرمی شکایت دارند گزینه مناسبی هستند.
ضدآفتاب بیرنگ سلوسیا SPF50 پوست خشک و نرمال
این محصول دارای بافت سبک و مرطوبکننده است و از خشکی و تحریک پوست جلوگیری میکند. اگرچه ادعای اختصاصی برای دور چشم ندارد، اما فرمولاسیون ملایم آن میتواند برای افراد با چشمهای حساس انتخاب مناسبی باشد.
ضدآفتاب رنگی سلوسیا SPF50 پوست چرب و مختلط
وجود فیلترهای معدنی مانند اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم در این محصول میتواند احتمال تحریک پوست و چشم را نسبت به برخی ضدآفتابهای کاملاً شیمیایی کاهش دهد. این ویژگی آن را به گزینهای مناسب برای پوستهای حساس تبدیل کرده است.
راه نجات چشمهای حساس به استفاده از ضدآفتاب
سوزش چشم بعد از استفاده از ضدآفتاب مشکلی رایج است که معمولا به ترکیبات محصول، تعریق یا نحوه استفاده از آن مربوط میشود. انتخاب ضدآفتاب مناسب، استفاده صحیح و توجه به ترکیبات سازگار با پوست و چشمهای حساس میتواند تا حد زیادی از بروز این مشکل جلوگیری کند. اگر با وجود رعایت این نکات همچنان دچار سوزش یا التهاب میشوید، بهتر است از محصولات ملایمتر استفاده کرده و در صورت تداوم علائم با پزشک مشورت کنید.
سوالات متداول
آیا ضدآفتابهای مینرال کمتر باعث سوزش چشم میشوند؟
احتمال ایجاد سوزش چشم با ضدآفتابهای مینرال کمتر است، چون این محصولات معمولا فاقد فیلترهای شیمیایی تحریککننده هستند.
اگر ضدآفتاب وارد چشم شد چه کاری انجام دهیم؟
بهتر است چشمها را چند دقیقه با آب خنک و تمیز شستوشو دهید تا مواد محرک کاملا خارج شوند.
چرا هنگام تعریق، سوزش چشم بعد از ضدآفتاب بیشتر میشود؟
عرق میتواند باعث حرکت ضدآفتاب روی صورت شده و احتمال ورود آن به چشم را افزایش دهد.
