خواص اسطوخودوس برای مردان و زنان + روش مصرف ایمن

اسطوخودوس (Lavender) که از دیرباز به عنوان گیاهی آرام‌بخش شناخته می‌شد، امروزه جایگاه ویژه‌ای در دنیای پزشکی و محصولات مراقبتی پیدا کرده است. اما آیا می‌دانستید که خواص اسطوخودوس تنها به ایجاد آرامش محدود نمی‌شود؟ این گیاه بنفش‌رنگ با ترکیبات منحصربه‌فرد خود، فواید چشمگیری برای سلامت زنان و مردان دارد؛ از بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس گرفته تا تاثیرات مثبت بر سلامت پوست و تنظیم برخی عملکردهای بدنی.

اگر به دنبال راهکاری طبیعی برای ارتقای سلامت خود هستید، این مقاله به بررسی خواص اسطوخودوس برای زنان و مردان می‌پردازد. ما در این مطلب به شما خواهیم گفت که چگونه با رعایت اصول علمی و روش مصرف ایمن، از حداکثر پتانسیل درمانی این گیاه بهره‌مند شوید و از عوارض احتمالی آن پیشگیری کنید. با ما همراه باشید تا نگاهی تخصصی به دنیای این گیاه دارویی داشته باشیم.

مشخصات گیاه اسطوخودوس

اسطوخودوس با نام علمی (Lavandula stoechas) گياهی از تیره نعنائیان، چند ساله، درختچه‌ای و پوشیده از کرک‌های سفيد پنبه‌ای است. ارتفاع آن در حدود نیم متر و گاهی به بیش از یک متر هم می‌رسد. برگ‌های گیاه متقابل، باريک، دراز و سبز رنگ است و گل‌های آن به شکل سنبله، به رنگ ارغوانی روشن با سایه‌های ملایم بنفش و آبی است.

اسطوخودوس بومی جنوب اروپا و شمال غربی آفریقا است و به صورت زینتی در اروپا و آمریکا کاشت می‌شود. تاكنون حدود ۴۸ گونه از اسطوخودوس شناسايی شده است. این گیاه بومی ایران نیست ولی کاشت آن در کشور ما نیز انجام می‌شود. نام‌های دیگر این گیاه لاوندر و استوقدوس می باشد.

اندام دارویی اسطوخودوس

اندام دارویی اسطوخودوس، گل‌ها و سرشاخه‌های گلدار آن است که بوی بسيار مطبوعی دارند. زمان جمع‌آوری گل‌ها برای مصارف درمانی، هنگام باز شدن گل‌ها و در فصل تابستان است.

خواص اسطوخودوس (طبیعت و خواص درمانی)

طبیعت اسطوخودوس از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک (صفراوی) است. مهم‌ترین خواص اسطوخودوس شامل تمیز کردن و شستن زخم‌ها، رفع مشکلات خواب، ایجاد آرامش، رفع افسردگی، اضطراب و استرس است. همچنین به رفع سردرد، پاک‌سازی کبد، درمان سرفه و سرماخوردگی، دفع سموم و کاهش حرارت بدن کمک می‌کند.

خواص اسطوخودوس برای زنان

اسطوخودوس تنها یک گیاه خوش‌بو نیست، بلکه یک مکمل طبیعی قدرتمند برای حمایت از سلامت زنان محسوب می‌شود. ترکیبات فعال موجود در این گیاه، به ویژه «لینالول»، اثرات ضدالتهابی، ضداسپاسم و آرام‌بخشی دارد که می‌تواند به بهبود بسیاری از مشکلات رایج در بانوان کمک کند. در ادامه، مهم‌ترین خواص اسطوخودوس برای زنان را بررسی می‌کنیم:

۱. کاهش دردهای قاعدگی (دیسمنوره)

یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص اسطوخودوس برای زنان، تاثیر آن در کاهش درد و گرفتگی‌های قاعدگی است. رایحه‌درمانی (آروماتراپی) با روغن اسطوخودوس یا ماساژ شکم با آن، می‌تواند با کاهش انقباضات عضلانی رحم و اثر بر سیستم عصبی، شدت درد را به طرز چشمگیری کاهش دهد.

۲. بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS)

بسیاری از زنان در دوران PMS دچار نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی خفیف می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که استنشاق عصاره اسطوخودوس می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش داده و به تعادل خلق‌خو در روزهای پیش از قاعدگی کمک کند.

۳. سلامت و جوانی پوست

اسطوخودوس به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده و آنتی‌اکسیدانی، انتخابی عالی برای روتین‌های مراقبت از پوست است. این گیاه می‌تواند در موارد زیر به بانوان کمک کند:

• رفع آکنه: با خاصیت ضدباکتریایی به کاهش التهاب جوش‌ها کمک می‌کند.
• جوان‌سازی: با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، در کاهش علائم پیری زودرس موثر است.
• التیام‌بخش: تسریع در بهبود زخم‌های کوچک، خراشیدگی‌ها و سوختگی‌های سطحی پوست.

4. فواید اسطوخودوس برای رحم

اسطوخودوس گیاهی است آرامش بخش لذا برای کاهش درد پیش و هنگام قاعدگی بسیار مفید است. اسطوخودوس همچنین برای درمان بیماری کیست تخمدان نیز مفید می باشد.

5. کاهش بی‌خوابی و بهبود کیفیت استراحت

با توجه به مشغله‌های روزمره، بسیاری از زنان با اختلالات خواب مواجه هستند. اسطوخودوس با تاثیر مستقیم بر گیرنده‌های گابا (GABA) در مغز، به آرام‌سازی سیستم عصبی مرکزی کمک کرده و شروع خواب را تسهیل می‌کند.

خواص اسطوخودوس برای مردان

اگرچه اسطوخودوس اغلب با خواص آرام‌بخش و تاثیراتش بر سلامت زنان شناخته می‌شود، اما این گیاه دارویی فواید قابل توجهی نیز برای مردان دارد. این خواص عمدتاً بر سلامت روانی، کاهش استرس و حتی برخی جنبه‌های سلامت جنسی متمرکز هستند.

۱. کاهش استرس و اضطراب

مردان نیز همانند زنان، در معرض سطوح بالای استرس شغلی و اجتماعی قرار دارند. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که استفاده از اسطوخودوس، چه از طریق رایحه‌درمانی (استنشاق روغن) و چه مصرف خوراکی (به شکل دمنوش یا کپسول طبق دستور پزشک)، می‌تواند به کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) کمک کرده و احساس آرامش را تقویت کند. این امر به طور غیرمستقیم بر سلامت کلی بدن، از جمله سلامت قلب و عروق، تاثیر مثبت می‌گذارد.

۲. بهبود کیفیت خواب

کیفیت پایین خواب می‌تواند بر تمرکز، عملکرد روزانه و سلامت عمومی مردان تأثیر منفی بگذارد. اسطوخودوس با اثرگذاری بر سیستم عصبی مرکزی، به آرام‌سازی ذهن و تسهیل فرایند به خواب رفتن کمک می‌کند. مصرف دمنوش اسطوخودوس قبل از خواب یا استفاده از رایحه آن در اتاق خواب، می‌تواند به داشتن خوابی عمیق‌تر و باکیفیت‌تر یاری رساند.

۳. تاثیر احتمالی بر سلامت جنسی

برخی تحقیقات اولیه نشان‌دهنده ارتباط بین استفاده منظم از اسطوخودوس و بهبود برخی جنبه‌های سلامت جنسی در مردان است. این تاثیرات می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• کاهش اضطراب عملکرد جنسی: آرام‌بخشی ناشی از اسطوخودوس ممکن است به کاهش فشارهای روانی مرتبط با عملکرد جنسی کمک کند.
• بهبود گردش خون: برخی مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات اسطوخودوس ممکن است اثرات مفیدی بر بهبود جریان خون داشته باشند که برای سلامت نعوظ اهمیت دارد.

تذکر مهم: تحقیقات در زمینه تاثیر اسطوخودوس بر سلامت جنسی مردان هنوز در مراحل اولیه است و نتایج قطعی محسوب نمی‌شود. همچنین، در صورتی که برای مشکلات نعوظ از دارو استفاده می‌کنید، حتماً پیش از مصرف اسطوخودوس با پزشک یا داروساز مشورت نمایید تا از تداخلات دارویی احتمالی جلوگیری شود.

۴. خواص ضدالتهابی

التهاب مزمن در بدن می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد. اسطوخودوس حاوی ترکیباتی با خاصیت ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب عمومی بدن کمک کند. این خاصیت در کنار اثرات آرام‌بخشی، به سلامت کلی مردان در مواجهه با فشارهای روزمره کمک‌کننده است.

خواص اسطوخودوس برای مغز

اسطوخودوس، تاثیر زیادی در افزایش توان مغز، بهبود عملکرد آن و تقویت حافظه دارد. استشمام بوی این گیاه موجب تحریک هیپوکامپ (مرکز حافظه‌ مغز) می‌شود و با بهبود عملکرد مغز، از ابتلا به پارکینسون، فراموشی و آلزایمر جلوگیری می‌کند. پاکسازی مایع مغزی نخاعی از اخلاط سرد بلغمی و سودایی، افزایش حافظه و کاهش ورم‌های بافتی عصبی از دیگر خواص آن محسوب می‌شود.

استفاده از اسانس این گیاه و کاربرد آن در رایحه درمانی، یک درمان مکمل و بی‌خطر برای کاهش و رفع این مشکلات خُلقی است. ترکیبات موجود در اسانس آن، باعث تحریک انتقال دهنده‌های عصبی می‌شود. علاوه بر این ترشح هورمون‌هایی که استرس اضافی را در بدن مهار می‌کنند، افزایش می‌دهد.

خواص اسطوخودوس برای سرماخوردگی

اسطوخودوس، خواص ضدعفونی کننده، آنتی بیوتیک و ضد التهاب دارد. یکی از داروهای گیاهی مهم برای کمک به درمان سرماخوردگی و احتقان بینی، آنفولانزا، سرفه، زکام و سینوزیت است. استفاده از بخور اسطوخودوس سبب خشک شدن ترشحات زیادتر از حد طبیعى بینى می‌شود. اسطوخودوس با خاصیت آنتی‌اسپاسمودیک خود، موجب کاهش تحریک سینه و کمتر شدن سرفه می‌شود.

بیشتر بخوانید: شربت برای خارش گلو و سرفه، معرفی ترکیبات گیاهی و دارویی موثر

خواص اسطوخودوس برای بوی بد دهان

کمک به درمان زخم‌های دهانی از دیگر خواص این گیاه است. عناصر ضدباکتری موجود در این گیاه، میکروب‌های عامل بوی بد دهان را می‌کُشند و موجب رفع بوی بد دهان می‌شوند.

خواص اسطوخودوس برای عفونت ها و التهابات پوستی

اسطوخودوس به درمان انواع زخم‌ و التهاب پوست، کبودی، بریدگی‌ها و سوختگی‌های جزئی، کاهش چین و چروک پوست، درمان عفونت‌های قارچی اطراف ناخن، درمان قارچ ‏انگشتان پا‎ ‎و تسکین التهاب‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین در درمان جوش و آکنه موثر است.

خواص اسطوخودوس برای معده

بسیاری از مشکلات گوارشی، ریشه در استرس و اضطراب دارند. اسطوخودوس با تاثیر دوگانه بر آرام‌سازی ذهن و کاهش التهابات عضلانی، یکی از بهترین گیاهان دارویی برای حمایت از سلامت معده و بهبود اختلالات گوارشی است. اگر با مشکلات گوارشی ناشی از عصاب دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این بخش برای شماست.

۱. کاهش نفخ و سوءهاضمه

اسطوخودوس دارای خواص ضدنفخ (Carminative) است که می‌تواند به خروج گازهای انباشته شده در دستگاه گوارش کمک کند. این گیاه با شل کردن عضلات صاف در مجرای گوارشی، به هضم بهتر غذا و کاهش احساس سنگینی پس از وعده‌های غذایی کمک می‌کند.

۲. تسکین دردهای معده ناشی از اضطراب (معده عصبی)

بسیاری از افراد هنگام استرس، دچار درد، گرفتگی یا سوزش معده می‌شوند. اسطوخودوس به دلیل خاصیت ضداسپاسم (ضد گرفتگی) و آرام‌بخشی بر سیستم عصبی، سیگنال‌های استرسی که به معده ارسال می‌شوند را کاهش داده و در نتیجه دردهای عصبی معده را تسکین می‌دهد.

۳. کنترل حالت تهوع و رفلاکس

برخی مطالعات نشان داده‌اند که رایحه‌درمانی با اسطوخودوس می‌تواند در کاهش حالت تهوع موثر باشد. همچنین، خاصیت ضدالتهابی این گیاه ممکن است به کاهش التهاب خفیف در مخاط مری و معده که عامل برخی دردهای سوزشی است، کمک کند.

خواص اسطوخودوس برای مو

اسطوخودوس به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی، ضدقارچی و ضدباکتریایی، یک ماده موثر در تقویت سلامت مو و پوست سر محسوب می‌شود. استفاده از روغن رقیق‌شده اسطوخودوس با بهبود گردش خون در پوست سر، می‌تواند به تغذیه بهتر فولیکول‌ها، تحریک رشد مو و کاهش ریزش‌های ناشی از استرس کمک کند. علاوه بر این، خاصیت آرام‌بخش و ضدمیکروبی آن در کنترل خارش، درمان شوره سر و کاهش التهابات پوستی بسیار مؤثر است، که در نهایت بستری سالم و بهینه برای رویش موهای قوی‌تر و درخشان‌تر فراهم می‌آورد؛ با این حال، رعایت دقت در رقیق‌سازی اسانس‌ها جهت جلوگیری از حساسیت‌های پوستی اهمیت ویژه‌ای دارد.

خواص اسطوخودوس برای پوست بدن

اسطوخودوس به دلیل خواص آرام‌بخش، ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود، ماده‌ای ایده‌آل برای استفاده در شامپوهای بدن و محصولات مراقبت از پوست است. حضور اسطوخودوس در این محصولات نه تنها به پاکسازی ملایم پوست و زدودن آلودگی‌ها کمک می‌کند، بلکه با اثرات ضدالتهابی خود، قرمزی و تحریکات پوستی را تسکین داده و به آرامش پوست‌های حساس و مستعد کمک شایانی می‌نماید. رایحه دلنشین اسطوخودوس نیز تجربه استحمام را لذت‌بخش‌تر کرده و به کاهش استرس و اضطراب روزانه یاری می‌رساند، در نتیجه پوستی سالم‌تر، شاداب‌تر و آرام‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورد.

عرق اسطوخودوس

عرق اسطوخودوس دارای خواص ضد عفونی کنندگی است و به عنوان یک آنتی بیوتیک شناخته می شود. تقریبا تمام خواصی که برای خود اسطوخودوس بیان می شود، می توان برای عرق آن نیز بیان کرد.

امروزه از روغن اسطوخودوس در صنایع داروسازی، به عنوان تقویت کننده سیستم عصبی، ضد درد، محرک گردش خون و کمک به درمان سریع‌تر انواع زخم استفاده می‌شود. همچنین اسطوخودوس در آروماتراپی (رایحه درمانی) و ماساژ درمانی نیز کاربرد دارد. به دلیل خواص ضد باکتری و ضدعفونی کنندگی این گیاه، از آن در تولید انواع فرآورده‌های بهداشتی به ویژه صابون، شامپو، لوسیون پوست و دهانشویه استفاده می‌شود.

طریقه مصرف اسطوخودوس

اسطوخودوس، به شکل‌های گوناگونی قابل استفاده است و هر روش مصرف، فواید خاص خود را دارد. انتخاب بهترین روش مصرف بستگی به نیاز شما و مشکلی که قصد دارید آن را بهبود ببخشید، دارد.

۱. دمنوش اسطوخودوس: آرامش‌بخش روزانه

نحوه آماده‌سازی:

• ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری گل خشک اسطوخودوس را در یک فنجان آب جوش بریزید.
• به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه درب فنجان را بگذارید تا دم بکشد.
• پس از صاف کردن، دمنوش آماده نوشیدن است. در صورت تمایل می‌توانید کمی عسل طبیعی به آن اضافه کنید.

بهترین زمان مصرف و فواید:

• برای آرامش و خواب بهتر: مصرف ۱ فنجان دمنوش، حدود ۱ ساعت قبل از خواب.
• برای مشکلات گوارشی: مصرف پس از وعده‌های غذایی سنگین برای کاهش نفخ و سوءهاضمه.
• برای تسکین دردهای قاعدگی: مصرف در دوران قاعدگی طبق نیاز.

نکات احتیاطی:

• مصرف بیش از حد دمنوش ممکن است باعث سرگیجه یا ناراحتی معده شود.
• برای افراد با سابقه مشکلات کلیوی یا کبدی، مصرف با احتیاط و مشورت پزشک توصیه می‌شود.

۲. روغن اسطوخودوس (اسانس): رایحه‌درمانی و موضعی

روغن اسطوخودوس (اسانس)، عصاره غلیظ این گیاه است و باید با احتیاط مصرف شود.

الف) رایحه‌درمانی (Aromatherapy):

• روش: ۳ تا ۵ قطره روغن اسطوخودوس را در دستگاه بخور (دیفیوزر) بریزید و در فضای اتاق (مخصوصاً اتاق خواب) استفاده کنید.
• فواید: کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، ایجاد فضایی آرامش‌بخش.

ب) مصرف موضعی (برای ماساژ و تسکین درد):

• روش: روغن اسطوخودوس به تنهایی غلظت بالایی دارد و نباید مستقیماً روی پوست استفاده شود (مگر در موارد خاص و با نظر متخصص). معمولاً آن را با یک روغن حامل (مانند روغن بادام شیرین یا نارگیل) به نسبت ۱ به ۱۰ (۱ واحد اسانس اسطوخودوس + ۱۰ واحد روغن حامل) مخلوط می‌کنند.
• فواید:
• ماساژ آرامش‌بخش: مخلوط روغن را روی شقیقه‌ها، گردن یا کف پاها برای رفع خستگی و آرامش ماساژ دهید.
• تسکین دردهای عضلانی و مفاصل: ناحیه دردناک را با این روغن مخلوط شده ماساژ دهید.
• مراقبت از پوست: برای تسکین سوختگی‌های خفیف، نیش حشرات و خشکی پوست (پس از رقیق‌سازی).

نکات احتیاطی:

• هرگز اسانس را نخورید. مصرف خوراکی اسانس بدون مشورت با متخصص طب سنتی یا داروساز ممنوع است.
• قبل از استفاده موضعی، حتماً روی بخش کوچکی از پوست تست حساسیت انجام دهید.
• زنان باردار و شیرده، کودکان و افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند.

۳. کپسول‌ها و مکمل‌های اسطوخودوس: برای اثربخشی هدفمند

کپسول‌های حاوی عصاره استاندارد شده اسطوخودوس، راهی مطمئن برای دریافت دوز مشخص و کنترل‌شده از ترکیبات فعال گیاه هستند.

فواید:

• کاهش اضطراب و استرس: اثربخشی قابل توجه در کاهش علائم اضطراب عمومی (GAD).
• بهبود اختلالات خواب: جایگزینی مناسب برای برخی داروهای خواب‌آور.
• کاهش علائم PMS: کمک به تسکین دردهای جسمی و نوسانات خلقی پیش از قاعدگی.

نکات احتیاطی:

• دوز مصرفی باید طبق دستور پزشک یا داروساز و بر اساس بروشور محصول تعیین شود.
• ممکن است با برخی داروها (مانند داروهای آرام‌بخش یا ضدانعقاد خون) تداخل داشته باشد.

مضرات اسطوخودوس (موارد احتیاطی و منع مصرف)

1. مصرف اسطوخودوس در دوران بارداری، شیردهی و برای کودکان کمتر از ۷ سال ممنوع است.
2. احتمال بروز آلرژی و حساسیت پوستی در مصرف موضعی محصولات این گیاه به ویژه در کسانی که در ماساژ درمانی از آن استفاده می‌کنند، وجود دارد، بنابراین لازم است قبل از استفاده، تست حساسیت انجام شود.
3. اسطوخودوس تاثیر کاهشی روی میزان هورمون‌های مردان دارد. مصرف بیش از اندازه‌ روغن آن بر روی پوست پسر بچه‌ها می‌تواند به Prepubertal gynecomastia منجر شود؛ حالتی که در آن، بافت سینه در پسرانی که هنوز به بلوغ نرسیده‌اند، بزرگ می‌شود.
4. اسطوخودوس باعث کند شدن سیستم عصبی مرکزی می‌شود؛ لذا پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی، از آن، استفاده نشود.
5. فرآورده‌های حاوی اسطوخودوس با داروهای مرتبط با خواب‌آلودگی مثل بنزودیازپین‌ها، باربیتورات‌ها و آمبین و داروهای مرتبط با کاهش فشار خون مثل کاپتوپریل، انالاپریل و لوزارتان تداخل دارویی دارد.
6. در مجموع این گیاه دارویی تقریبا بی‌ضرر است و استفاده از آن در صورتی که حد اعتدال رعایت شود، عوارضی به همراه نخواهد داشت.

سخن پایانی: اسطوخودوس؛ همراهی برای سلامت پایدار

اسطوخودوس فراتر از یک گل خوشبو، یک گیاه دارویی چندمنظوره است که می‌تواند نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی روزمره ایفا کند. چه به دنبال کاهش استرس‌های شغلی باشید، چه بخواهید کیفیت خواب خود را ارتقا دهید یا به دنبال راهکاری طبیعی برای مشکلات گوارشی و پوستی خود بگردید، اسطوخودوس انتخابی علمی و کارآمد است.

با این حال، کلید بهره‌مندی از فواید این گیاه، مصرف آگاهانه و اصولی آن است. انتخاب محصولات دارویی استاندارد و مشورت با دکتر داروساز، به شما اطمینان می‌دهد که از بالاترین سطح اثربخشی برخوردار خواهید شد. پیشنهاد می‌کنیم با شروع از دمنوش‌های ملایم یا رایحه‌درمانی، گام اول را برای تجربه‌ی آرامشی پایدار و بدنی سالم‌تر بردارید.

سوالات متداول

1. آیا مصرف اسطوخودوس در دوران بارداری ایمن است؟

خیر؛ مصرف خوراکی اسطوخودوس در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. استفاده موضعی یا استنشاقی نیز حتماً باید تحت نظر پزشک انجام گیرد.

2. تفاوت اسانس اسطوخودوس با روغن ماساژ آن چیست؟

اسانس اسطوخودوس بسیار غلیظ است و نباید مستقیم روی پوست استفاده شود. روغن‌های ماساژ حاوی اسطوخودوس، در واقع همان اسانس هستند که با روغن‌های حامل رقیق شده و آماده استفاده روی پوست هستند.

3. آیا اسطوخودوس با داروهای آرام‌بخش تداخل دارد؟

بله؛ اسطوخودوس اثر داروهای خواب‌آور و آرام‌بخش (مانند دیازپام یا برخی داروهای ضدافسردگی) را تشدید می‌کند. اگر دارو مصرف می‌کنید، پیش از شروع مکمل‌های اسطوخودوس حتماً با پزشک مشورت کنید.

4. بهترین زمان مصرف دمنوش اسطوخودوس چه زمانی است؟

برای خواب راحت‌تر، حدود یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب بهترین زمان است. برای کاهش دردهای گوارشی، مصرف آن پس از وعده غذایی توصیه می‌شود.

5. آیا می‌توان برای کودکان از محصولات اسطوخودوس استفاده کرد؟

استفاده از روغن‌های اسطوخودوس برای کودکان باید با احتیاط زیاد و مشورت پزشک انجام شود. از مصرف خوراکی آن برای کودکان خردسال بدون تجویز متخصص خودداری کنید.