کمخونی که با اشکال مختلف و درجات سختی متفاوتی بروز میکند، بیماریای است که به دلیل کمبود گلبولهای قرمز یا عملکرد نامناسب این سلولها ایجاد میشود. البته در میان انواع مختلف کمخونی، کمخونی ناشی از فقر آهن که دلیل عدم تأمین نیاز بدن به عنصر حیاتی آهن به وجود میآید، یکی از شایعترین اشکال این بیماری محسوب میگردد. بر همین اساس قصد داریم به معرفی بهترین انواع قرص آهن و بیان مشخصات هر یک از آنها بپردازیم تا شما بتوانید در صورت نیاز، مناسبترین انتخاب را برای رفع این عارضه داشته باشید.
قرص آهن برای چی خوبه؟
آهن برای سلامت سیستم گردش خون و تولید انرژی بسیار ضروری است؛ زیرا هموگلوبین و میوگلوبین که دو پروتئین اصلی در خون و عضلات هستند، بدون وجود آهن قادر به انتقال اکسیژن نخواهند بود. از طرفی کمبود آهن ممکن است با عوارض متعددی همچون خستگی مزمن، رنگپریدگی، ضعف عمومی، افسردگی، تنگی نفس و سردرد همراه باشد. همچنین میتواند خطر ابتلا به بیماریهای عفونی، شکنندگی ناخنها و کاهش اشتها به ویژه در نوزادان و کودکان را افزایش دهد.
بنابراین استفاده از مکملهای آهن، در افرادی که دچار فقر این ماده معدنی در بدن هستند، از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود. بر همین اساس در ادامه به معرفی بهترین مکملهای موجود در بازار خواهیم پرداخت. در جدول زیر نیز میزان آهن موردنیاز بدن را که با توجه به سن و جنسیت افراد تعیین شده آوردهایم تا در صورت نیاز بدانید که به چه میزان باید از این ماده معدنی استفاده کنید.
| سن افراد | میزان مناسب برای سنین مختلف جنس مذکر | میزان مناسب برای سنین مختلف جنس مونث |
| بدو تولد تا سن شش ماهگی | ۰.۲۷ میلیگرم | ۰.۲۷ میلیگرم |
| شش ماهگی تا یک سالگی | ۱۱ میلیگرم | ۱۱ میلیگرم |
| یک سالگی تا سن سه سالگی | ۷ میلیگرم | ۷ میلیگرم |
| چهار سالگی تا سن هشت سالگی | ۱۰میلیگرم | ۱۰میلیگرم |
| نه سالگی تا سن سیزده سالگی | ۸ میلیگرم | ۸ میلیگرم |
| چهارده سالگی تا سن هجده سالگی | ۱۱ میلیگرم | ۱۵ میلیگرم |
| نوزده سالگی تا سن پنجاه سالگی | ۸ میلیگرم | ۱۸ میلیگرم |
| سن بالاتر از پنجاه سالگی | ۸ میلیگرم | ۸ میلیگرم |
بیشتر بدانید: آمپول فرینجکت و درمان فقر آهن
معرفی بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی
قرص آهن و ویتامین سی برونسون
این قرص حاوی ۲۷ میلیگرم آهن به فرم فروس فومارات است و میتواند نیازهای روزانه بدن به آهن را به ویژه برای زنان و دختران بالای دوازده سال تامین کند. چراکه آهن موجود در این مکمل، نقش کلیدی در اکسیژنرسانی به بافتها دارد و از کمبود آن در بدن جلوگیری میکند. لازم به ذکر است که این قرص با فرمول آهسته رهش خود، آهن را به تدریج آزاد کرده و به این ترتیب عوارض گوارشی کمتری دارد. در واقع این ویژگی باعث میشود افرادی که با مصرف مکملهای آهن دچار ناراحتیهای گوارشی میشوند، بتوانند با خیال آسوده از بهترین قرص برای درمان کم خونی استفاده کنند.
کپسول آیروویت ویتان
کپسول آیرویت حاوی ۱۵۰ میلیگرم آهن سولفات، ۴۷ میلیگرم آهن المنتال و ۵۰۰ میکروگرم فولیک اسید است. از اینرو مصرف آن نقش بهسزایی در درمان کمخونی ناشی از فقر آهن، جبران کمبودهای غذایی و ساخت گلبولهای قرمز جدید در بدن دارد. در ضمن تکنولوژی ساخت آهسته رهش این کپسول باعث جذب بهتر آن در بدن شده و سازگاری بیشتری با سیستم گوارش از خود نشان میدهد. از دیگر ویژگیهای کپسول آیروویت ویتان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- آزادسازی تدریجی آهن در ابتدای روده کوچک
- تأمین نیازهای آهن مادران باردار
- کمک به بهبود وضعیت جسمانی و رفع خستگی
- حفظ سلامتی مادر و جنین
- بهبود سلامتی و شادابی پوست و مو
قرص فولیک اسید 800 میکروگرم یوروویتال
این نوع قرص حاوی ۸۰۰ میکروگرم فولیک اسید در هر واحد بوده و به عنوان یک مکمل تغذیهای بسیار حیاتی برای زنان قبل و در حین بارداری، شناخته میشود. در واقع با افزایش سطح فولات در بدن مادر، میتواند به فرآیند طبیعی تکامل لوله عصبی جنین کمک شایانی کند. علاوه بر آن با جبران کمبود این ویتامین در بدن، نقش بهسزایی در سنتز اسیدهای آمینه، ساخت DNA، تقسیم سلولی، رشد بافتها، تولید خون و تقویت سیستم ایمنی دارد. از دیگر فواید مصرف این بهترین قرص برای خانمها میتوان موارد زیر را نام برد:
- پیشگیری از کمخونی مگالوبلاستیک و اختلالات خونی
- حمایت از تکامل سیستم عصبی جنین در دوران بارداری
- کمک به تقسیم سلولی و سلامت عمومی بدن
- مناسب برای بانوان باردار، افراد دچار کمخونی، سالمندان و گیاهخواران
سوسپانسیون خوراکی لیپیفر کیمازی
سوسپانسیون خوراکی لیپیفر کیمازی حاوی عناصر مهمی همچون آهن، ویتامین B12 و فولیک اسید بوده و به صورت ویژه برای تأمین آهن موردنیاز نوزادان طراحی شده است. در ضمن مصرف آن به درمان کمخونی و فقر آهن کمک شایانی میکند و از بروز رنگپریدگی، ضعف و خستگی جلوگیری خواهد کرد. افزون بر آن منجر به رشد قد و وزن نوزادان شده و با تأمین آهن لازم بدن ،در تولید گلبولهای قرمز خون نقش موثری دارد. ویژگیهای شربت سوسپانسیون خوراکی لیپیفر کیمازی هم عبارتند از:
- جلوگیری از کمخونی ناشی از فقر آهن
- کاهش عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن
- تأمین ویتامین B12 مورد نیاز بدن
کپسول ففول اینترافارم
کپسول ففول یک مکمل بینظیر حاوی ۱۵۰ میلیگرم سولفات آهن و ۵۰۰ میکروگرم فولیک اسید بوده و برای تمامی افراد مناسب است. در واقع فرمولاسیون خاص آن به جذب بهتر آهن کمک کرده و کمبود آن در بدن را جبران میکند. مهمترین ویژگیهای کپسول ففول اینترافارم نیز عبارتند از:
- جلوگیری از بروز کمخونی
- تأمین انرژی روزانه بدن
- پیشگیری از عارضه فقر آهن در دوران قاعدگی
- تأمین آهن موردنیاز بدن
- کمک به کاهش علائم افسردگی
کپسول فروفورت دئودنال عبیدی
کپسول فروفورت دئودنال نوعی مکمل غذایی حاوی آهن، به فرم فروس گلیسین سولفات است. هر کپسول آن نیز دارای پوشش پلیمری انتریک بوده و فقط در محیط خنثی یا قلیایی روده باریک آزاد میشود. همین ویژگی منجر به جذب حداکثری آهن در بخشهای ابتدایی روده میگردد. در مجموع این محصول برای درمان کمخونی ناشی از فقر آهن تجویز میشود و در کاهش علائم ناشی از کمبود آهن مانند خستگی، اضطراب و ریزش مو نقش بهسزایی دارد.
کپسول فروفورت گاین عبیدی
هر کپسول این محصول حاوی ۸۰ میلیگرم آهن به شکل فروس گلایسین سولفات و یک میلیگرم اسید فولیک یا ویتامین B9 بوده و به صورت ویژه برای پیشگیری و درمان کمخونی ناشی از فقر آهن طراحی شده است. درضمن فرمولاسیون منحصربهفرد این محصول که با استفاده از پلتهای پوششدار انجام شده، تضمین میکند آهن موجود در آن، به شکل مؤثرتری در روده کوچک آزاد و جذب خواهد شد. البته این ویژگی باعث کاهش عوارض گوارشی مانند تهوع و ناراحتی معده هم میگردد. از مهمترین کاربردهای این بهترین قرص خونساز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تأمین آهن و فولیک اسید موردنیاز بدن
- پیشگیری و بهبود کمخونی
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود عملکرد شناختی بدن
- بهترینقرص برای ریزش مو، رشد ناخنها و سلامت پوست
قطره آهن هموزوم مدل سوکروزومال لیپوزوم
قطره آهن هموزوم فورت وندا فارمد از جمله مکملهای تامین کننده آهن موردنیاز بدن است که بهمنظور پیشگیری و درمان کمخونی ناشی از فقر آهن تجویز میگردد. این محصول به دلیل برخورداری از فرمولاسیون لیپوزومال، در برابر اسید معده بسیار مقاوم بوده و بهطور مستقیم در روده جذب میشود. در نهایت این ویژگی باعث خواهد شد که عوارض جانبی مصرف مکملهای آهن مانند درد معده، سیاه شدن دندانها، تغییر رنگ لثه و مخاط دهان، تهوع، یبوست و اسهال به حداقل برسد. در ضمن چون این بهترین قرص برای مردان و زنان، فاقد گلوتن است، بهترین گزینه برای افرادی محسوب میشود که از بیماری سلیاک رنج میبرند.
شربت آیروفیکس دایونیکس فارما
این محصول مقدار مناسبی آهن به شکل لیپوزومال دارد و با بالاترین میزان جذب در بدن، به رفع کمخونی ناشی از فقر آهن کمک شایانی میکند. در ضمن حاوی ترکیبات دیگری همچون گلبول قرمز، املاح و ویتامینهای گروه B بوده و به همین دلیل، گزینهای ایدهآل برای افرادی محسوب میشود که به بیماری کمخونی مبتلا هستند. جذب موثر آن در معده نیز باعث شده مصرف این شربت، هیچگونه اثر منفی بر روی دستگاه گوارش نداشته باشد. در مجموع مصرف شربت آیروفیکس دایونیکس فارما موجب افزایش سطح هموگلوبین در خون شده و دارای فواید بسیاری همچون موارد زیر است:
- تأمینکننده آهن موردنیاز کودکان
- عدم تغییر رنگ دندانها
- کمک به ساخت گلبولهای قرمز طبیعی
- موثر در تکامل مغز و بهبود عملکرد سیستم عصبی
- کمک به پیشگیری از ابتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن در بزرگسالان
شربت مولتی ویتامین سانستول آهندار
شربت مولتی ویتامین سانستول که با ترکیبی از ویتامینها و مواد معدنی، بهویژه آهن فرموله شده، به عنوان یک مکمل غذایی بینظیر شناخته میشود. چراکه مصرف آن مانع از کمبود ویتامینها در تمامی سنین خواهد شد و میتواند انرژی از دست رفته بدن را جبران کند. استفاده از آن در دوران نقاهت نیز روند بهبودی را تسریع نموده و آهن موردنیاز بدن را برای رشد کودکان و نوجوانان تأمین میکند. در مجموع مصرف این شربت باعث رشد جسمی و ذهنی افراد به ویژه کودکان شده و نقش موثری در استحکام استخوانها و دندانها، خونسازی و اکسیژنرسانی به بافتها، سلامت سیستم عصبی، بینایی و ایمنی بدن دارد.
قرص و مکمل آهن؛ راهکاری مؤثر برای بهبود کمخونی و سلامتی عمومی
در این مقاله به معرفی بهترین قرصها و مکملهای آهن موجود در بازار که نقشی کلیدی در تامین نیازهای بدن به این ماده معدنی حیاتی دارند، پرداختیم. بهطورکلی مصرف صحیح و به موقع این محصولات، به همراه یک رژیم غذایی مناسب، سلامتی شما را تضمین کرده و باعث میشود بدون هیچ مشکلی بتوانید به فعالیتهای روزمره خود ادامه دهید. البته باید به عوارض مصرف این قرصها نیز توجه ویژهای داشته باشید و برای کسب اطلاعات کافی در این زمینه، توصیه میشود مقاله عوارض قرص آهن (تداخل قرص آهن با چه داروهایی خطرناک است) را مطالعه نمایید.
سوالات متداول
اثر مصرف قرص و مکملهای آهن چه زمانی مشخص میشود؟
افزایش ذخایر آهن بدن ممکن است زمانبر باشد؛ از اینرو پزشکان غالباً توصیه میکنند که در صورت ابتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن، مصرف مکملها را حداقل به مدت سه تا شش ماه ادامه دهید.
چگونه کمبود آهن تشخیص داده میشود؟
تشخیص این مشکل معمولاً از طریق آزمایش خون امکانپذیر است.
بهترین زمان مصرف قرص و مکملهای آهن چه زمانی است؟
بهترین زمان برای مصرف قرصهای آهن، صبح ناشتا یا حداقل دو ساعت پس از صرف غذا است.
