مکملهای نگهدارنده حجم
- همه محصولات
- بیماریها و ناخوشیها149 محصول
- اعتیاد به سیگار0 محصول
- اختلالات تنفسی9 محصول
- اختلالات مغز و اعصاب8 محصول
- اختلالات سیستم ایمنی4 محصول
- اختلالات کلیه و مجاری ادراری4 محصول
- اختلالات قلب و عروق9 محصول
- بیماری های پوست مو و ناخن28 محصول
- بیماری های دهان و دندان14 محصول
- زنان و زایمان10 محصول
- بهبود بینایی چشم0 محصول
- موم گوش1 محصول
- دیابت0 محصول
- کم خونی1 محصول
- سرطان0 محصول
- اختلالات جسمانی و حرکتی19 محصول
- چاقی و لاغری5 محصول
- اختلالات جنسی4 محصول
- اختلالات گوارشی27 محصول
- ارتقای سلامت519 محصول
- بهداشت و زیبائی670 محصول
- محصولات آرایشی80 محصول
- محصولات مراقبتی و بهداشتی621 محصول
- مراقبت از پوست دست و صورت160 محصول
- ترمیم پوست آسیب دیده24 محصول
- پاکسازی پوست25 محصول
- لایه برداری19 محصول
- جلوگیری از پیری زودرس34 محصول
- رفع چین و چروک34 محصول
- مراقبت از پوست در برابر آفتاب28 محصول
- درمان خارش و حساسیت10 محصول
- درمان منافذ باز پوست17 محصول
- مراقبت اختصاصی پوست چرب و مختلط14 محصول
- از بین بردن جای جوش22 محصول
- روشن کردن پوست48 محصول
- مراقبت اختصاصی در شب0 محصول
- آبرسانی و مرطوب کردن پوست59 محصول
- مراقبت دور چشم21 محصول
- درمان چربی و براقی پوست14 محصول
- رفع لک27 محصول
- رفع قرمزی9 محصول
- رفع جوش27 محصول
- بهداشت بدن164 محصول
- مراقبت از مو168 محصول
- شامپو131 محصول
- شامپو ضد ریزش0 محصول
- شامپو ضد شوره2 محصول
- شامپو ضد شپش0 محصول
- شامپو مخصوص موهای چرب1 محصول
- شامپو مخصوص موهای خشک و آسیب دیده0 محصول
- شامپو مخصوص موهای نازک0 محصول
- شامپو مخصوص انواع مو1 محصول
- شامپو مخصوص موهای فر0 محصول
- شامپو مخصوص موهای کراتین شده0 محصول
- شامپو تقویت کننده مو0 محصول
- شامپو حجم دهنده مو0 محصول
- شامپو مخصوص موهای رنگ شده0 محصول
- شامپو خشک0 محصول
- شامپو آبرسان و ترمیم کننده مو0 محصول
- نرم کننده مو17 محصول
- ماسک مو14 محصول
- سرم مو4 محصول
- روغن مو0 محصول
- لوسیون مو7 محصول
- تونیک مو2 محصول
- تقویت کننده مو0 محصول
- تقویت مژه و ابرو2 محصول
- شامپو131 محصول
- بهداشت منزل و محیط20 محصول
- بهداشت دهان و دندان73 محصول
- بهداشت بانوان16 محصول
- بهداشت آقایان18 محصول
- مراقبت از پوست دست و صورت160 محصول
- مادر و کودک111 محصول
- لوازم پزشکی و توانبخشی65 محصول
- مکمل های بدنسازی16 محصول
- برند ها39 محصول
- سانستول4 محصول
- سین بیونیم0 محصول
- رزاکلین0 محصول
- ژرژیه0 محصول
- لایسل1 محصول
- درماتیپیک1 محصول
- ژوت0 محصول
- اریکه1 محصول
- پونه0 محصول
- پرودرما1 محصول
- متد0 محصول
- سریتا4 محصول
- ام کیو1 محصول
- لافارر0 محصول
- مای1 محصول
- کامان0 محصول
- مدیلن1 محصول
- آرومکس0 محصول
- فیتووان0 محصول
- لامینین0 محصول
- آردن0 محصول
- دکتر ژیلا2 محصول
- سی گل0 محصول
- پریم0 محصول
- سینره4 محصول
- نسیم0 محصول
- ژنوبایوتیک0 محصول
- نئودرم3 محصول
- بیوتی اسکین0 محصول
- آدرا3 محصول
- ثمین0 محصول
- فیس دوکس0 محصول
- مارگریت0 محصول
- اورین بایوتک0 محصول
- سان سیلک1 محصول
- فارماسریز0 محصول
- دیترون0 محصول
- دوتینی0 محصول
- نوپریت0 محصول
- شون5 محصول
- ایروکس0 محصول
- اویدرم5 محصول
- پیشنهاد ویژه
مکملهای نگهدارنده حجم
مکمل های نگهدارنده حجم، دسته ای از مکمل های بدنسازی هستند که پس از دوره حجم، برای حفظ حجم عضلات و جلوگیری از از دست دادن وزن و حجم در ورزشکاران کاربرد دارند. برای حفظ حجم لازم است، میزان کافی از انرژی و پروتئین برای بدن ورزشکار فراهم شود.
در صورت کمبود انرژی یا پروتئین، بدن مجبور به شکستن سلول های عضلانی برای تولید انرژی می شود. مکمل های نگهدارنده حجم مقادیر کافی انرژی و درشت مغذی های مورد نیاز را برای جلوگیری از شکسته شدن و تحلیل عضلات را فراهم می کنند.
یکی دیگر از فواید مکمل های نگهدارنده حجم، تامین پروتئین و آمینواسید برای باز سازی ذخایر عضلانی پس از تمرین و جلوگیری از تحلیل عضلانی است. مکمل های نگهدارنده عضلات در بسیاری از موارد مشابه مکمل های افزاینده حجم هستند. تنها زمان و مقادیر مصرف مکمل ها در دوره نگهداری با دوره حجم متفاوت است.
مکمل های پروتئینی و آمینواسیدی نگهدارنده حجم شامل مکمل گلوتامین، مکمل آمینو، مکمل کراتین و مکمل BCAA می باشند. از میان مکمل های ذکر شده، مکمل گلوتامین اصلی ترین مکمل برای ساخت عضلات ماندگار است.
مکمل گلوتامین علاوه بر پروتئین رسانی به عضلات در تامین انرژی، افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی به ماهیچه ها نیز نقش دارد. این مکمل بهتر است در دوره نگهداری، قبل و بعد از تمرین مصرف شوند. مکمل گینر که یک مکمل کربوپروتئنی است نیز در نگهداری حجم عضلات و وزن بدن موثر است.
در داروخانه آنلاین نسخه اول می توانید انواعی از مکمل های نگهدارنده حجم عضلات را مشاهده نمایید و با ویژگی های هریک از آن ها آشنا شوید.