مکملهای بعد از تمرین
- همه محصولات
- بیماریها و ناخوشیها149 محصول
- اعتیاد به سیگار0 محصول
- اختلالات تنفسی9 محصول
- اختلالات مغز و اعصاب8 محصول
- اختلالات سیستم ایمنی4 محصول
- اختلالات کلیه و مجاری ادراری4 محصول
- اختلالات قلب و عروق9 محصول
- بیماری های پوست مو و ناخن28 محصول
- بیماری های دهان و دندان14 محصول
- زنان و زایمان10 محصول
- بهبود بینایی چشم0 محصول
- موم گوش1 محصول
- دیابت0 محصول
- کم خونی1 محصول
- سرطان0 محصول
- اختلالات جسمانی و حرکتی19 محصول
- چاقی و لاغری5 محصول
- اختلالات جنسی4 محصول
- اختلالات گوارشی27 محصول
- ارتقای سلامت519 محصول
- بهداشت و زیبائی670 محصول
- محصولات آرایشی80 محصول
- محصولات مراقبتی و بهداشتی621 محصول
- مراقبت از پوست دست و صورت160 محصول
- ترمیم پوست آسیب دیده24 محصول
- پاکسازی پوست25 محصول
- لایه برداری19 محصول
- جلوگیری از پیری زودرس34 محصول
- رفع چین و چروک34 محصول
- مراقبت از پوست در برابر آفتاب28 محصول
- درمان خارش و حساسیت10 محصول
- درمان منافذ باز پوست17 محصول
- مراقبت اختصاصی پوست چرب و مختلط14 محصول
- از بین بردن جای جوش22 محصول
- روشن کردن پوست48 محصول
- مراقبت اختصاصی در شب0 محصول
- آبرسانی و مرطوب کردن پوست59 محصول
- مراقبت دور چشم21 محصول
- درمان چربی و براقی پوست14 محصول
- رفع لک27 محصول
- رفع قرمزی9 محصول
- رفع جوش27 محصول
- بهداشت بدن164 محصول
- مراقبت از مو168 محصول
- شامپو131 محصول
- شامپو ضد ریزش0 محصول
- شامپو ضد شوره2 محصول
- شامپو ضد شپش0 محصول
- شامپو مخصوص موهای چرب1 محصول
- شامپو مخصوص موهای خشک و آسیب دیده0 محصول
- شامپو مخصوص موهای نازک0 محصول
- شامپو مخصوص انواع مو1 محصول
- شامپو مخصوص موهای فر0 محصول
- شامپو مخصوص موهای کراتین شده0 محصول
- شامپو تقویت کننده مو0 محصول
- شامپو حجم دهنده مو0 محصول
- شامپو مخصوص موهای رنگ شده0 محصول
- شامپو خشک0 محصول
- شامپو آبرسان و ترمیم کننده مو0 محصول
- نرم کننده مو17 محصول
- ماسک مو14 محصول
- سرم مو4 محصول
- روغن مو0 محصول
- لوسیون مو7 محصول
- تونیک مو2 محصول
- تقویت کننده مو0 محصول
- تقویت مژه و ابرو2 محصول
- شامپو131 محصول
- بهداشت منزل و محیط20 محصول
- بهداشت دهان و دندان73 محصول
- بهداشت بانوان16 محصول
- بهداشت آقایان18 محصول
- مراقبت از پوست دست و صورت160 محصول
- مادر و کودک111 محصول
- لوازم پزشکی و توانبخشی65 محصول
- مکمل های بدنسازی16 محصول
- برند ها39 محصول
- سانستول4 محصول
- سین بیونیم0 محصول
- رزاکلین0 محصول
- ژرژیه0 محصول
- لایسل1 محصول
- درماتیپیک1 محصول
- ژوت0 محصول
- اریکه1 محصول
- پونه0 محصول
- پرودرما1 محصول
- متد0 محصول
- سریتا4 محصول
- ام کیو1 محصول
- لافارر0 محصول
- مای1 محصول
- کامان0 محصول
- مدیلن1 محصول
- آرومکس0 محصول
- فیتووان0 محصول
- لامینین0 محصول
- آردن0 محصول
- دکتر ژیلا2 محصول
- سی گل0 محصول
- پریم0 محصول
- سینره4 محصول
- نسیم0 محصول
- ژنوبایوتیک0 محصول
- نئودرم3 محصول
- بیوتی اسکین0 محصول
- آدرا3 محصول
- ثمین0 محصول
- فیس دوکس0 محصول
- مارگریت0 محصول
- اورین بایوتک0 محصول
- سان سیلک1 محصول
- فارماسریز0 محصول
- دیترون0 محصول
- دوتینی0 محصول
- نوپریت0 محصول
- شون5 محصول
- ایروکس0 محصول
- اویدرم5 محصول
- پیشنهاد ویژه
مکملهای بعد از تمرین
مصرف مکمل های بعد از تمرین در بازتوانی و ترمیم عضلات نقش تاثیرگذاری دارد. تمرین های ورزشی به ویژه تمرینات سنگین و قدرتی ممکن است منجر به آسیب فیبر های عضلانی (واحد های تشکیل دهنده عضلات) شوند. ترمیم این آسیب ها برای جلوگیری از گسترش آن ها و تداوم عملکرد ماهیچه های ورزشکاران اهمیت فراوانی دارد.
علاوه بر این در حین تمرین روند انقباض عضلات، به خصوص انقباض های بی هوازی حین تمرین های قدرتی، منجر به تولید مواد زائد می شود. تجمع این مواد زائد در ماهیچه ها منجر به درد های و گرفتگی های عضلانی می شود، بنابراین لازم است پس از تمرین از بین بروند.
مکمل های پس از تمرین از قبیل مکمل آرژنین، مکمل آمینو، مکمل HMB، مکمل کراتین و … با افزایش جریان خون به عضلات اسکلتی، باعث تجزیه مواد زائد و ترمیم عضلات می شوند.
یکی دیگر از کاربرد های مکمل بعد تمرین، آماده سازی عضلات و بازتوانی آن ها برای ادامه تمرینات است. مکمل گلوتامین نقش ویژه ای در حفظ انرژی و قدرت عضلات برای انجام تمرینات آتی دارد.
سایر مکمل ها از جمله مکمل گینر، مکمل وی، مکمل کربو، مکمل کازئین و … نیز می توانند در پرسازی و جایگزینی ذخایر عضلانی از دست رفته در طی روند تمرین اهمیت دارند. علاوه بر این مصرف مکمل های پروتئینی و کربوهیدراتی پس از تمرین که یکی از زمان های طلایی برای ساخت عضلات است، در افزایش حجم عضلات نیز موثر خواهد بود.
ما در داروخانه آنلاین نسخه اول، انواع مکمل های بعد از تمرین را همراه با اطلاعات کافی در رابطه با هر محصول، برای کمک به انتخاب آگاهانه در اختیار شما قرار می دهیم.