محصولات دسته بی‌خوابی و اختلال خواب

بی‌خوابی به احساس داشتن خواب ناکافی یا بی‌کیفیت گفته می‌شود. بر اساس اطلاعات انجمن روان پزشکی آمریکا، تقریباً یک سوم کل بزرگسالان علائم ‏خوب نخوابیدن را گزارش ‏می‌کنند و این مشکل حداقل سه شب در هفته اتفاق می‌افتد. ‏

افرادی که بی‌خوابی را تجربه می‌کنند، معمولاً در شروع خواب و به خواب رفتن، در حفظ خواب و ناتوانی در به خواب رفتن مجدد، ‏مشکل دارند و خواب ناآرامی را تجربه می‌کنند. این مشکل به دو دسته کوتاه مدت و مزمن ‏تقسیم می‌شود و در صورتی که شخص در طولانی مدت دچار بی‌خوابی شد، باید علت آن بررسی شود.