‫برای اندازه گیری فشار خون با استفاده از فشارسنج دیجیتال، پشت میز و روی یه صندلیِ راحت بشینید که بتونید بهش تکیه بدید. سه تا پنج دقیقه بعد از آروم شدن بدن، شروع کنید فشار خونتونو اندازه بگیرید. پاهاتونو صاف روی زمین بذارین و دستتونو هم سطح با قلبتون روی میز قرار بدین. به پشتیِ صندلی تکیه بدین. بازوتونو دراز کنید طوریکه کف دستتون رو به بالا باشه. بازوبندو روی بازو و دو الی سه سانتیمتر بالاتر از خم آرنجتون ببندین. دقت کنید لوله اشو وسط بازوتون بذارین تا سنسورش جای درستی قرار بگیره. انتهای بازوبندو بکشید تا محکم و یکنواخت، بسته بشه. در ادامه ویدیو همراه ما باشید...