از مهم‌ترین دلایل بی‌خوابی می‌توان به استرس، وقوع یک رویداد ناراحت کننده، تغییر در عادات خواب، دردهای جسمی و مصرف برخی داروها اشاره کرد. همچنین افزایش سن و شرایطی مانند بارداری، شیوه زندگی کم تحرک و شیفت شب کار، در تشدید این مشکل موثر هستند.
خستگی، کاهش تمرکز، تحریک‌پذیری، نوسانات خلقی، افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی از عوارض نخوابیدن است. این مشکل باعث ایجاد پریشانی‌های عمده و اختلالات عملکردی در زندگی افراد می‌شود به طوری که فرد بیمار در احیای نیروی از دست رفته خود، ناتوان می‌گردد.
یکی از راهکارهای درمان بی‌خوابی و تنظیم خواب، استفاده از داروهای گیاهی و مکمل‌های خواب‌آور است. مکمل خواب آور نه تنها با القاء خواب در درمان نخوابیدن کاربرد دارد، بلکه ساعت خواب را تنظیم می‌کند و کیفیت آن را نیز بهبود می‌بخشد.
گیاهان دارویی متعددی نظیر سنبل الطیب، بابونه، اسطوخودوس، گل ساعتی، گل گاوزبان، گل راعی و بادرنجبوی برای درمان مشکلات خواب وجود دارند. امروزه این گیاهان در دوزهای مشخص و به شکل‌های دارویی رایج، توسط شرکت‌های داروسازی تولید می‌شوند.
”نسخه اول” به شما کمک می‌کند که ضمن به دست آوردن اطلاعات درباره درمان بی‌خوابی با کمک فرآورده‌های طبیعی و مکمل‌ها، با مقایسه داروهای موجود در بازار، انتخاب آگاهانه‌ای داشته باشید.
