حتما تا به حال این تجربه را داشته‌­اید که برای خرید یک کرم ضد­آفتاب مناسب پوست خشک و حساس و یا هر محصول آرایشی و بهداشتی دچار سردرگمی شده‌­اید. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با بررسی و مراقبت از پوست خشک و حساس کیفیت پوست خود را بهبود بخشید. همچنین بررسی می‌کنیم پوست خشک و حساس چه ویژگی­‌هایی دارند. چه مراقبت‌هایی از پوست خشک و حساس نیاز است تا بهبود یابد. به چه محصولاتی و با چه مواد و ترکیباتی می­‌توان اطمینان کرد. راه­‌های درمان پوست‌های خشک و حساس چیست.

ویژگی‌های پوست خشک

اگردر تمام طول سال در پوست خود احساس کشیدگی و خشکی می­‌کنید، مخصوصا بعد از شستشو و استحمام، پوست شما خشک است. پوست خشک انعطاف پذیری و چربی بسیار کمی بر سطح خود دارد. پوسته پوسته شدن به علت ساختمان نازک و لطیف پوست خشک سبب شده تا پوست خشک و حساس ایجاد شود. مشاهده سفیدک بر روی پوست به ویژه اطراف چشم و دهان از تجربه­‌های پوست خشک است.

انواع پوست خشک

پوست خشک ممکن است فاقد چربی، آب و یا هردو باشد. اگر پوست شما نازک و منافذ آن به سختی قابل رویت است پوست شما تنها فاقد چربی است و پوست خشک ساده است ولی اگر پوست شما کلفت است و منافذ آن قدری دیده می­‌شود این پوست از فقدان آب رنج می­‌برد و به آن پوست دهیدراته می­‌گویند.

پوست خشک در همه سنین می‌تواند باشد و در خانم‌ها بیشتر از مردان وجود دارد و در پوست روشن‌­ها نیز بیشتر از پوست‌های تیره دیده می­‌شود.

مزایای پوست خشک

پوست­‌های خشک ساده که آب کافی دارند برای زنان جوان مزایا فوایدی نیز دارند. به آن‌­ها چهره‌­ای با بافت خوب و شفاف می‌دهد. جوش­‌های ناشی از ترشح چربی زیاد را ندارند. ولی زمانی که پیرتر می‌­شوند روی پوست آن­‌ها خطوط باریک و نازکی پیدا می‌شود که نسبت به سایر پوست­‌ها زودتر اتفاق می­‌افتد.

تفاوت پوست خشک و خشکی پوست

عموم مردم خشکی سطحی را به پوست خشک اطلاق می­‌کنند.

ولی خشکی سطحی از در معرض نور خورشید بودن ایجاد می­‌شود. آب و هوای دریا، باد، آلودگی­‌ها، اشعه‌های خورشید، آفتاب سوختگی یا عادت­‌های اشتباهی نظیر استفاده از صابون­‌های جامد و تمیز کننده‌ها بدون استفاده از مرطوب­ کننده‌ها و …. سبب خشکی و دهیدراته شدن پوست می­‌شود.

علل ایجاد پوست خشک

علت‌های مختلفی برای پوست خشک وجود دارد. پوست خشک نمی‌تواند رطوبت خود را حفظ کرده و همچنین سطح چربی پایینی دارد.

• عوامل محیطی
• آب و هوای سرد و خشک به دلیل نداشتن رطوبت کافی، خشکی و باد سرد سبب از بین رفتن رطوبت پوست شده و آن را به سمت خشکی می‌برد.
• نور خورشید و آفتاب شدید سبب پیری و خشکی پوست می‌شود و بیماری‌های پوستی ایجاد می‌کند.
• عوامل ژنتیکی
• تغذیه‌های ناسالم مانند انواع سرخ کردنی‌ها، فست فودها، کمبود ویتامین‌هایی مثل آ وب و حتی بعضی مواد غذایی آلرژی زا هستند که پوست شما را خشک و حساس می‌کنند.

بعضی از بیماری‌ها و داروها مانند کم کاری و پر کاری تیروئید، دیابت، درماتیت (التهاب پوستی) و استفاده از داروهایی نظیر آنتی هیستامین‌ها و …. سبب ایجاد پوست خشک می‌شوند.

ویژگی­‌های پوست حساس

در همه انواع پوست­‌ها پوست حساس می­‌تواند ایجاد شود. البته پوست خشک و حساس به علت شکنندگی بالا و مستعد چین و چروک بودن نیاز به مراقبت‌های بیشتری دارد. پوست حساس به خاطر واکنش­ پذیری بالایی که در مقابل عوامل و اثرات خارجی و یا فاکتور­های محیطی مانند نور خورشید، باد، دمای شدید سرد یا گرم دارد به آسانی تحریک می‌­شود و منجر به قرمزی، خارش، خشکی، سوختگی و جوش می‌شود.

پوست­‌های حساس نازکتر از سایر انواع پوست هستند و در بین پوست روشن­‌ها، مو روشن­‌ها وچشم آبی‌ها رایج ­تر است.

اثرات هورمونی و ارثی و همچنین تغییرات آب و هوایی از علل ایجاد این نوع پوست می‌باشد.

مراقبت­‌های پوست خشک و حساس

مراقبت از پوست خشک و حساس نسبت به سایر پوست­‌ها اهمیت بیشتری دارد، زیرا با کمترین تغییر در نوع خوراک، آب و هوا و یا حتی در درست استفاده نکردن از محصولات مراقبتی خسارت زیادی به پوست خشک و حساس وارد می­‌شود. پوست خشک و حساس در ماه‌های سرد سال بر اثر سرما و خشکی هوا و در گرمای تابستان هم در اثر پرتوهای مضر نور خورشید، پوسته پوسته شده، قرمزی و خارش شدید پیدا می‌کند و پوست را به سمت پیری و چین و چروک می‌برد.

عدم استفاده از محصولات دارای الکل و اسانس

از محصولاتی که شامل الکل و مواد شیمیایی سنگین، عطرها، رنگ­‌های ساختگی و دارای اسانس است استفاده نکنید. این مواد سبب خشکی بیشتر و قرمزی و سوزش پوست می‌شوند.

استفاده از ضدآفتاب مناسب

پوست خشک و حساس یک لایه شکننده و حساس دارد که در اثر آلودگی‌ها و نور خورشید آسیب پذیرتر از سایر انواع پوست است. نور خورشید نه تنها باعث سرطان پوست و بیماری‌‌های پوستی می‌شود بلکه روند پیری و خشکی پوست را نیز تسریع می‌کند. استفاده از کرم­‌های ضد آفتاب مناسب پوست خشک و حساس با داشتن عصاره­‌های طبیعی، نرم کننده‌ها، روغن‌های گیاهی، بافت سبک، وجود فیلترهای معدنی و… توصیه مناسبی برای مراقبت از پوست خشک و حساس می­‌باشند.

استفاده از آبرسان و مرطوب کننده­‌ها

هرروز به پوست خشک و حساس کرم‌­های آبرسان و مرطوب کننده بزنید. کرم­‌های آبرسان در درمان خشکی کمک می‌کنند و جنبه درمانی دارند. در حالی که مرطوب کننده‌ها تنها رطوبت موضعی به سطح پوست داده و تنها برای چند ساعت پوست را مرطوب می­‌کنند. بنابراین رطوبت از دست رفته پوست خشک و حساس را باید پس از هر بار شستشو با مرطوب کننده‌­ها جبران کرد ولی بهتر است هفته‌­ای دوبار برای درمان و بهبود خشکی و سوزش پوست از آبرسان‌‌­ها استفاده کرد. لیپیدها، ترکیبات آبرسان و حفظ کننده رطوبت و عصاره­‌های طبیعی موجود در آبرسان­‌ها سبب می‌شوند که ضخامت پوست افزایش یافته، رطوبت را بهتر در خود نگه داشته در نتیجه هیدراسیون پوست بهتر انجام شود. این عصاره‌ها مرطوب کننده و بهبود دهنده حالت پوست نیز می_­باشند.

شستشوی پوست خشک و حساس

پوست خشک و حساس لایه سطحی آسیب پذیری دارد. به همین دلیل باید درصبح از ترکیبات بدون الکل، بدون چربی و مواد نفتی پوست را شسته و در شب از صابون ملایم برای تمیز کردن پوست استفاده کرد. همیشه با پاک کننده‌­ها و شوینده­‌های ملایم و غیر صابونی که حاوی مرطوب کننده‌­ها باشند، پوست خود را بشویید. شوینده‌­ها و پاک کننده‌­های صابونی و صابون‌های جامد لایه چربی روی پوست را می‌برند و خشکی، خارش و التهاب ایجاد می‌کنند.

از حمام و دوش آب داغ نیز به مدت محدود استفاده کنید. زیرا با وجود اینکه آب و دوش گرفتن به پوست رطوبت می­‌دهد ولی داغی و گرمی آب برای پوست خشک وحساس مناسب نیست و خشکی آن را بیشتر می‌­کند.

بهتر است پس از ورزش و آرایش از پاک کننده‌­های پوست صورت استفاده کنید. با این کار بدون شستن و تنها بامقداری پنبه که به پاک کننده آغشته شده است می‌توانید آلودگی، آرایش و چربی پوست را تمیز کنید. برای پوست خشک و حساس این تونر­ها و میسلار­ها نرمی و لطافت را نیز به دنبال دارند.

پوست خود را خشک نکنید

پس از استحمام و شستشوی پوست خود با آب معتدل و با پاک کننده­‌های مناسب پوست خشک بهتر است پوست خود را خشک نکنید. زیرا پس از شستشو پوست شما بسیار حساس شده و اندکی زبری و ناملایمت در خشک کردن سبب خشکی، قرمزی و سوزش آن می­‌شود. بهتر است بلافاصله با مرطوب کننده‌­های مناسب پوست خشک و حساس پوست را مرطوب کنید. پس از استحمام نیز به پوست نمناک خود اندکی کرم­‌های رطوبت رسان و مرطوب کننده بزنید. اجتناب از خشک کردن پوست خشک و حساس بعد از شستشو در حین درمان می­‌تواند اثر شگفت انگیزی در درمان خشکی پوست شما داشته باشد.

تاثیر آب و هوا و نکاتی که باید مراقبت کنید

سردی هوا رطوبت پوست را گرفته و خشکی، پیری و حساسیت پوست را سرعت می‌­بخشد. پوست خشک و حساس را باید دائم در معرض رطوبت­‌های ناشی از بخورهای سرد قرار داد. همچنین از مرطوب کننده‌ها و لباس‌های مناسب فصل استفاده کرد تا هر چه کمتر در معرض بادها و سرما قرار بگیرند. در فصل­‌های سرد خشکی پوست صورت، دست‌­ها و لب بسیار رایج است. با کرم‌‌های حاوی روغن­‌های طبیعی مانند روغن زیتون، کالاندولا (گل همیشه بهار) و وازلین و … به آسانی می‌­توانید مانع پیری وخشکی پوست شوید. همیشه کرم‌های نرم کننده دست و لب به همراه داشته باشید.

استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی مناسب

استفاده از محصولات آرایشی مات سبب می‌شود که خشکی و پوسته پوسته بودن پوست بیشتر نمایان شود و در معرض دید قرار بگیرد. بهتر است از کرم‌ها و محصولات براق استفاده کنید تا پوست را شادتر و لطیف‌تر نشان دهد.

استفاده از ماسک­‌ها و لایه بردارهای ملایم برای پوست خشک و حساس بهتر است با دقت بیشتر و به صورت روزانه استفاده نشود. ماسک‌­ها و اسکراب‌های مناسب پوست خشک و حساس وجود دارند که می‌­توان هفته‌­ای دوبار استفاده کرد. البته باید پس از استفاده پوست خود را بررسی کنید. مراقب باشید که رطوبت و چربی مورد نیاز پوست خشک و حساس را با استفاده بیش از حد اسکراب و لایه بردارهای نامتناسب از بین نبرید.

تغذیه مناسب و استفاده از روغن‌­های طبیعی

در طول روز از میوه‌­های آبداری چون آناناس، سیب، مرکبات و سبزیجات استفاده کنید. این مواد سرشار از آب بوده ورطوبت مورد نیاز پوست شما را فراهم می‌کنند. از روغن‌های طبیعی زیتون وکنجد در پخت و پز و نارگیل و زیتون برای استعمال بر روی پوست خود استفاده کنید.

نوشیدن آب کافی در روز از بروز خشکی و دهیدراته شدن پوست جلوگیری می‌کند.

اجزای تشکیل دهنده کرم­‌های مناسب پوست خشک و حساس

در محصولاتی که برای پوست خشک و حساس به صورت تخصصی ساخته می‌شوند از مرطوب کننده‌­ها، نرم کننده‌­ها، بهبود دهنده‌­های پوست که شامل­ سیلیکون‌ها (دایمتیکون و…)، استرها (روغن بادام، کره کاکائو، روغن جوجوبا و….)، اسید­های چرب (ستیل الکل، ستاریل الکل، استئاریک اسید و …)، آمینو اسید­ها (کلاژن، پروتئین شیر و…)، ویتامین‌­ها و عصاره­‌های طبیعی (آلوئه ورا، بابونه، گل رز و …)، روغن­‌های گیاهی (روغن زیتون، روغن جوانه گندم و …) استفاده می‌­کنند. این مواد و ترکیبات در تمام محصولات آرایشی بهداشتی از قبیل کرم­‌های ضد­آفتاب، پاک کننده‌­ها و تونرها، ماسک‌­ها و لایه بردارها و ….که مناسب پوست خشک و حساس هستند یافت می‌­شوند.