جدیدترین ویدئو ها
-
چگونه قدرت عضلانی ایجاد کنیم؟
بهمن 30, 1401 -
خدمات داروساز شما در داروخانه
بهمن 30, 1401 -
روزهداری سالم در ماه مبارک رمضان
بهمن 30, 1401 -
نقش محصولات آرایشی و بهداشتی در زندگی روزمره ما
بهمن 30, 1401 -
کبد چرب و هرآنچه باید درباره آن بدانید
بهمن 30, 1401
- ویدئو ها
- ۱۰ روشی که باعث افزایش سلامت شما میشن!
توضیحات
10 روشی که باعث افزایش سلامتی شما میشن.
1- آروم غذا بخورید: طبق تحقیقات، افرادی که سریعتر غذا میخورن بیشتر از افرادی که آهسته غذا میخورن، دچار اضافه وزن میشن.
2- آب بیشتری بنوشید: حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.
3- برچسب های مواد غذایی رو بخونید: ،فقط دنبال عبارات تبلیغاتی مثل "کم چرب" یا "بدون شکر" نباشید
چون این برچسب ها میتونن فریبنده باشن.
در ادامه ویدیو همراه ما باشید...