برای خرید کالا های سلامت در جشنواره زمستانه نسخه اول شرکت کنید.

گلاب (Rosewater) و خواص بی نظیر آن

ایرانیان از سال های دور از گلاب استفاده های بسیاری می کردند و هم به بعد معطر بودن و هم به بعد درمانی گلاب توجه ویژه داشته اند. به خواص درمانی گلاب هم در طب سنتی و هم در طب نوین تاکید فراوانی شده است که از بین می توان به فواید آن برای پوست، مو، دستگاه گوارش، زخم ها، افسردگی و خاصیت ضد پیری آن اشاره کرد. گلاب را به اشکال مختلفی همچون شربت، استفاده کردن در چای، اسپری بر روی پوست می توان استفاده کرد. بهترین زمان مصرف گلاب بستگی به هدف مصرف شما دارد اما مصرف قبل از خواب، معمولا زمان مناسبی است. گلاب دارای تاریخ انقضا نیز می باشد و هر چهاز زمان تولید آن گذشته باشد عطر و طعم آن کاهش می یابد.

مقدمه

Rosa damascena  گونه ای گل رز است که در ایران به گل محمدی معروف است. یکی از مهم ترین گونه های خانواده Rosaceae است. Rosaceae گیاهان زینتی شناخته شده ای هستند و از آن ها به عنوان سلطان گل ها یاد می شود. جدا از استفاده از R. damascena به عنوان گیاه زینتی در پارک ها، باغ ها و خانه ها، از آن‌ها عمدتاً برای استفاده در عطر، دارو و صنایع غذایی استفاده می شود. با این حال R.damascena عمدتا به دلیل اثرات معطر آن شناخته شده است. گلاب در عروسی ها برای تضمین یک ازدواج موفق و شاد استفاده می شود و نماد عشق و پاکی است و همچنین برای کمک به مراقبه و دعا مورد استفاده قرار می گیرد. بین ایرانیان و این گیاه پیوند محکمی وجود دارد. محبوبیت آن نه تنها به دلیل اثرات دارویی این گل، بلکه به دلیل اعتقادات مقدس نسبت به آن است. مردم این گیاه را گل محمدی می نامند، زیرا معتقدند عطر و بوی خوب آن، آن ها را به یاد حضرت محمد (ص) می اندازد. در حال حاضر این گیاه در ایران (به ویژه در کاشان) برای تهیه گلاب و اسانس کشت می شود.

ترکیبات شیمیایی

گل محمدی شامل ترپن‌ها، گلیکوزیدها، فلاونوئیدها و آنتوسیانین‌ها می باشد. این گیاه همچنین حاوی کربوکسیلیک اسید، میرسن، ویتامین C ، کامفرول و کورستین است. آنالیز گل محمدی نشان داد که فنیل اتیل الکل، سیترنلول، نونادکان و ژرانیول اتانول و هنیکوزان ترکیبات اصلی این گل می باشند. عملکردهای دارویی Rosaceae تا حدی به فراوانی ترکیبات فنولیک آن، نسبت داده می شود.

گلاب چیست؟

گلاب از تقطیر گلبرگ های گل  با بخار آب ایجاد می شود. گلاب معطر است و گاهی اوقات از آن به عنوان یک رایحه طبیعی ملایم به عنوان جایگزینی برای عطرهای حاوی مواد شیمیایی استفاده می شود. گلاب برای هزاران سال از جمله در قرون وسطی مورد استفاده قرار گرفته است. گمان می رود که منشأ آن در ایران می باشد. گلاب به طور سنتی هم در محصولات زیبایی و هم در محصولات غذایی و نوشیدنی استفاده می شود و لازم به ذکر است که خواص گلاب از نظر ابن سینا، خواص منحصر به فردی است.

گلاب فواید بسیاری برای سلامتی دارد از جمله:

1) کمک به تسکین سوزش پوست

یکی از بزرگترین فواید گلاب خواص ضدالتهابی قوی آن است. این خواص می تواند به درمان چندین بیماری، هم داخلی و هم خارجی کمک کند.

2) گلودرد را تسکین می دهد

پزشکان اغلب آنتی بیوتیک برای گلودرد تجویز می کنند، اما گلاب نیز برای این بیماری بسیار مفید می باشد. گلاب به طور سنتی برای تسکین گلودرد استفاده می شده است.

3) قرمزی پوست را کاهش می دهد

گلاب هزاران سال است که به عنوان یک محصول زیبایی مورد استفاده قرار گرفته است، بنابراین جای تعجب نیست که می تواند پوست شما را بهبود بخشد و قرمزی آن را کاهش دهد. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی آن ممکن است به کاهش آکنه کمک کند و قرمزی و پف پوست را کاهش دهد.

4) به پیشگیری و درمان عفونت کمک می کند

گلاب دارای خواص ضد عفونی کنندگی قوی است که می تواند از عفونت ها پیشگیری و آن ها را درمان کند.

5) حاوی آنتی اکسیدان است

گلبرگ های گل محمدی و گل رز و روغن آن حاوی تعداد زیادی آنتی اکسیدان قوی است که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کنند.

6) بریدگی ها، زخم ها و سوختگی ها را بهبود می بخشد

گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است که می تواند به بهبود سریع تر زخم ها کمک کند. این خواص می تواند به مبارزه با عفونت بریدگی ها و سوختگی ها کمک کند.

7) خواص ضد افسردگی

گلاب می تواند خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب قوی داشته باشد. یک مطالعه در سال 2011 انجام شد و نشان داد که عصاره گلبرگ های گل محمدی می تواند سیستم عصبی مرکزی را در موش ها آرام کند. این خاصیت می تواند منجر به اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب شود.

8) سردرد را تسکین می دهد

گلاب و اسانس گل محمدی معمولاً در رایحه درمانی برای کمک به تسکین سردرد استفاده می شود. یک مطالعه نشان داد که بخار گلاب می تواند سردرد را تسکین دهد.

9) خاصیت ضد پیری دارد

گلاب اغلب در محصولات زیبایی با هدف کاهش چین و چروک استفاده می شود. این به این دلیل است که ممکن است در واقع اثرات ضد پیری داشته باشد.

10) مشکلات گوارشی را تسکین می دهد

در طب عامیانه از گلاب برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتی های گوارشی استفاده می شده است. طبق یک مطالعه در سال 2008، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد گلاب می‌تواند تأثیر مثبتی بر هضم غذا داشته باشد و ناراحتی‌های گوارشی را تسکین دهد. گلاب همچنین ممکن است ترشح صفرا را بهبود بخشد که می تواند به هضم بیشتر غذا کمک کند.

11) خواص گلاب برای اعصاب

گلاب مایعی است بسیار معطر که این عطر خوش سبب آرامش اعصاب فرد می شود و در کل گلاب ماده ای ضد استرس می باشد.

12) خوردن گلاب قبل از خواب

اولین فایده مصرف گلاب قبل از خواب، اثر آرامش بخشی آن است اما مصرف گلاب قبل از خواب سبب دفع سموم بدن نیز می شود.

13) خواص گلاب برای ریه

گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، برای بهبود عملکرد ریه بسیار مفید می باشد. لذا مصرف روزانه گلاب می تواند بر سلامت ریه ها اثر مثبت بسیاری داشته باشد.

اشکال و دوز

گلاب را می توانید به صورت موضعی روی پوست بمالید یا آن را با مرطوب کننده ها یا روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل مخلوط کنید. از گلاب همچنین می توان برای تهیه دمنوش گلاب یا چای گل استفاده کنید.

بهترین زمان مصرف گلاب

در ابتدا باید توجه نمود که بهترین زمان مصرف گلاب به هدف استفاده از آن بستگی دارد. به عنوان مثال چنانچه از گلاب به هدف رفع خستگی و آرامش استفاده می کنید، بهتر است گلاب را قبل از خواب مصرف کنید ولی اگر به دنبال خواص درمانی آن هستید، استفاده در میانه روز بهترین زمان مصرف گلاب است.

چای گلاب

برای مصرف گلاب می توان آن را به چای اضافه کرد و از تمام خواص آن بهره برد اما باید توجه کرد که مصرف گلاب به این شیوه، سبب کاهش فواید و خواص آن می شود.

مضرات گلاب

گلاب را معمولا بی خطر می دانند. هیچ خطر شناخته شده ای برای عموم مردم برای استفاده موضعی یا مصرف آن وجود ندارد. تنها استثنا در صورتی است که به این ماده حساسیت داشته باشید. نکته قابل ذکر دیگر این است که مصرف گلاب به دلیل طبع گرم آن، می تواند برای افراد حساس به مواد غذایی با طبیعت گرم مشکل ساز و حساسیت زا باشد.

عوارض مصرف گلاب تاریخ گذشته

هنگام مصرف گلاب به تاریخ درج شده بر روی آن توجه کنید چرا که گلاب به مرور عطر و طعم خود را از دست می دهد. حتما سعی کنید گلاب را در ظروف شیشه ای نگهداری کنید چرا که ظروف پلاستیکی به دلیل واکنشی که با گلاب می دهد، سبب کاهش کیفیت آن می شود.

منابع:

https://www.healthline.com/health/rose-water-benefits

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

اشتراک گذاری:

دیدگاهتان را بنویسید

شماره تلفن شما منتشر نخواهد شد. ما از این طریق شما رو به محض دریافت پاسخ مطلع می‌کنیم.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محتواهای مربوط به این مقاله

انواع روش‌های سریع جوانسازی پوست صورت: کربوکسی تراپی، پروفایلو و مزونیدلینگ

انواع روش‌های سریع جوانسازی پوست صورت: کربوکسی تراپی، پروفایلو و مزونیدلینگ

در سال‌های اخیر، پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه روش‌های غیرجراحی جوان‌سازی پوست صورت رخ داده است. از جمله می‌توان به روش‌هایی مانند کربوکسی تراپی، پروفایلو و مزونیدلینگ اشاره کرد. این روش‌ها با تحریک سلول‌های پوست و القای تولید کلاژن و الاستین، باعث کاهش چین و چروک‌های ظریف، بهبود تراکم و ارتجاع پوست می‌شوند. عوارض آن‌ها معمولاً خفیف و گذرا است. قبل از انتخاب هر یک از این روش‌ها، توصیه می‌شود با متخصص پوست مشورت کنید تا با در نظر گرفتن وضعیت پوستتان، مناسب‌ترین روش جوان‌سازی برایتان پیشنهاد شود. در این مقاله، به معرفی جامع و کامل نوآورانه‌ترین روش‌های غیرجراحی جوان‌سازی پوست صورت می‌پردازیم و مزایا و نحوه انجام آنها را معرفی بررسی می‌کنیم.

ادامه مطلب
کاربرد انواع گیاهان دارویی برای جوانسازی پوست

کاربرد انواع گیاهان دارویی برای جوانسازی پوست

پوست به عنوان یک لایه محافظ بدن، نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است تا سلامت و جوانی خود را حفظ کند. امروزه استفاده از درمان‌ها و فرآورده‌های گیاهی و طبیعی به دلیل کم عارضه بودن، بسیار محبوب شده است. گیاهانی مانند گل محمدی، آلوئه‌ورا و رزماری حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند که با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می‌کنند. همچنین این گیاهان سبب تحریک تولید کلاژن و الاستین شده و با بهبود ساختار پوست، برای درمان چین و چروک‌ها مفیدند. در این مقاله به معرفی کاربرد انواع گیاهان دارویی برای جوانسازی پوست می‌پردازیم.

ادامه مطلب
برای جوانسازی پوست چه کنیم؟ سلول‌های بنیادی یا PRP

برای جوانسازی پوست چه کنیم؟ سلول‌های بنیادی یا PRP

جوان‌سازی پوست، فرایندی چند مرحله‌ای برای بازگرداندن رطوبت، ارتجاع و درخشندگی به پوست است. در ابتدا باید لایه‌های سطحی و آسیب‌دیده پوست برطرف شود تا لایه‌های تازه و سالم ظاهر گردند. امروزه روش‌های متنوع غیرجراحی و جراحی برای جوان‌سازی پوست وجود دارد. یکی از کلیدی‌ترین مراحل جوان‌سازی پوست، برطرف کردن لایه‌های مرده و آسیب‌دیده پوستی است تا لایه‌های تازه و سالم جایگزین شوند. در این مقاله به بررسی دستگاه‌های جواسازی پوست پیشرفته و خانگی، جوانسازی پوست با سلول‌های بنیادی و تزریق خون می‌پردازیم.

ادامه مطلب
جوانسازی پوست با روش‌های خانگی: ماسک خانگی، یخ درمانی

جوانسازی پوست با روش‌های خانگی: ماسک خانگی، یخ درمانی

جوان‌سازی طبیعی پوست در منزل با استفاده از مواد غذایی و روش‌هایی ساده، گزینه‌ای مقرون به صرفه و در دسترس برای همگان است. ماسک‌هایی از میوه‌ها و سبزی‌ها با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، پوست مرده و آلودگی‌ها را از بین برده و پوست را تمیز و روشن می‌کنند. همچنین یخ‌درمانی با ماساژ یخ بر روی پوست، گردش خون را بهبود داده و باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوستی شده که نتیجه آن پوستی شاداب، نرم و جوان است. این روش‌های ساده و خانگی می‌توانند با استمرار، به نرمی، جوانی و زیبایی پوست شما افزوده شوند.

ادامه مطلب
سبد خرید