ویتامین‌های گروه B برای حفظ یک سیستم عصبی و عضلانی سالم ضروری هستند. منیزیم برای عملکرد عضلات و اعصاب مهم است و به کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمک می‌کند. روی در متابولیسم پروتئین‌ها که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند، نقش دارد. همچنین در سنتز و نگهداری میلین، غلاف محافظی که رشته‌های عصبی را می‌پوشاند، به کار می‌رود.
کلسیم نقش مهمی در سلامت و تقویت عضلات دارد، همچنین در انتقال تکانه‌های عصبی که برای ارتباط بین سلول‌های عصبی مهم است، نقش دارد. ویتامین D به بهبود سلامت عضلات و جذب کلسیم کمک می‌کند. کوآنزیم Q10 یک آنتی اکسیدان است که از سلامت دستگاه عصبی و عضلانی حمایت می‌کند.
مکمل‌های گیاهی متنوعی نیز برای بهبود عملکرد و سلامت دستگاه عصبی و عضلانی وجود دارند. آشواگاندا یا جینسینگ هندی به عنوان یک گیاه “سازگار” طبقه‌بندی می‌شود. به این معنی که می‌تواند به بدن شما در مدیریت استرس و مقابله با افسردگی کمک کند. همچنین آشواگاندا می‌تواند ترکیب عضله‌ای بدن را بهبود بخشد و قدرت را افزایش دهد.
زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد و در کاهش التهاب و درد عصبی موثر است. جینکوبیلوبا به بهبود عملکرد مغز و عصب‌ها کمک و از خستگی عصبی و عضلانی نیز پیشگیری می‌کند. علف چای گیاهی است که به طور سنتی برای درمان مشکلات عصبی و کاهش التهاب عضلات استفاده می‌شده است.
در حال حاضر، شرکت‌های داروسازی، داروهای گیاهی سودمندی را از این گیاهان تهیه و در اختیار ما قرار داده‌اند. ما در سامانه اطلاع‌رسانی “نسخه اول“، ضمن افزایش آگاهی شما درباره مکمل‌ها و داروهای گیاهی مناسب برای تقویت و حفظ سلامت دستگاه عصبی و عضلانی، با مقایسه فرآورده‌های موجود در بازار، به شما برای انتخاب مناسب‌ترین محصول کمک می‌کنیم.
