اتمام موجودی

قرص اکتی آیرون ابیان بسته 30 عددی

تومان130,800

در انبار موجود نمی باشد

مشاهده همه محصولات

امتیاز نسخه اول به محصول

(4.3)
4.3/5

(5)
5/5
(4)
4/5
(4)
4/5
(4)
4/5

جزییات بیشتر... جمع کردن

Liberty Swiss ACTI Iron 30 Tabs

  • کشور مبدا برند : تحت لیسانس سوئیس / ابیان دارو
  • تعداد : ۳۰ عدد قرص
  • تاریخ انقضا : 2023/02
  • پروانه غذا و دارو : 16788012104009451424
  • جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن
  • کمک به بهبود توانایی باروری در خانم ها
  • کمک به تامین آهن مورد نیاز بدن
  • کمک به سلامت عمومی بدن

معرفی قرص اکتی آیرون ابیان

قرص اکتی‌ آیرون ابیان یک مکمل مولتی ویتامین- مولتی مینرال با قابلیت بهبود فاکتورهای خونی است. این مکمل حاوی تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد. علاوه بر این دارای سایر ترکیبات مغذی است که در بهبود سلامت جسمی و سیستم عصبی نقش دارند. مکمل اکتی‌آیرون ابیان حاوی 30 میلی‌گرم آهن در هر عدد قرص است. این مقدار آهن می تواند در پیشگیری از کم خونی فقر آهن و یا درمان آن در مراحل اولیه موثر باشد. یکی دیگر از نقش های مهم آهن، تنظیم عملکرد ایمنی و عصبی – شناختی است. به طوری که کمبود شدید آهن عوارض عصبی جبران ناپذیری به دنبال دارد. قرص اکتی آیرون ابیان همچنین حاوی ترکیبی به نام پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) است. پارا آمینو بنزوئیک اسید یک ترکیب عصبی است که فرآیند تولید گلوبول های قرمز را تحریک می کند، بنابراین در جلوگیری از کم خونی نقش موثری دارد. این ترکیب همچنین روند پیری سلول‌ها را به تعویق می اندازد و در محافظت از پوست، سیستم عصبی، سیستم بینایی و سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد. وجود ویتامین ای، ویتامین سی، ویتامین دی و مواد معدنی چون سلنیوم و روی در این مکمل، خواص آنتی اکسیدانی آن را تقویت می کنند. این آنتی اکسیدان‌های طبیعی از سلول‌های بدن در برابر پیری و اختلالات سلولی مثل سرطان محافظت می کنند. علاوه بر این وجود ترکیبات مغذی مانند ال‌کارنتین یا ترکیبات گیاهی مانند عصاره چای سبز در این مکمل، منجر به تنظیم و بهبود متابولیسم انرژی در فرد مصرف کننده می شود. این محصول حاوی تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن به همراه املاح معدنی ضروری است و به تامین نیاز روزانه به این مواد، افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. قرص اکتی آیرون ابیان تحت لیسانس سوئیس و در شرکت ابیان دارو در بسته های 30 عددی ( 2 عدد بلیستر 15 تایی) تولید و بسته بندی می شود.  

ترکیبات و اجزای سازنده قرص اکتی آیرون ابیان‎ ‎

هر قرص اکتی آیرون ابیان حاوی مواد معدنی ضروری شامل آهن (30 میلی گرم)، روی (8 میلی گرم)، مس (1 میلی گرم)، کروم (100 میکروگرم)، سلنیوم (100 میکروگرم)، منیزیم (100 میلی گرم)، منگنز (5 میلی گرم) و ید (150 میکروگرم) است. ویتامین های موجود در این مکمل عبارتند از ویتامین های گروه ب شامل ویتامین ب1 (3.85 میلی گرم)، ویتامین ب2 (3.85 میلی گرم)، نیاسین یا ویتامین ب3 (14 میلی گرم)، ویتامین ب5 (6 میلی گرم)، ویتامین ب6 (5 میلی گرم)، بیوتین یا ویتامین ب7 (150 میکروگرم)، ویتامین ب9 یا اسید فولیک (800 میکروگرم) و ویتامین ب12 (20 میکروگرم). سایر ویتامین های موجود در این قرص شامل ویتامین سی (100 میلی گرم)، ویتامین ای (28 IU)، ویتامین دی (800 IU)، ویتامین آ (800 IU)، ویتامین کا (20 میکروگرم) و پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) که به عنوان ویتامین B10 شناخته می شود، به میزان 30 میلی گرم است. علاوه بر این قرص اکتی ایرون ابیان حاوی عصاره چای سبز به میزان  میلی 50 میلی گرم گرم، بتاکاروتن (پش ساز ویتامین آ) (2.7 میلی گرم) و ال کارنیتین به مقدار 50 میلی گرم است. مکمل اکتی آیرون ابیان شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است. تامین مقادیر کافی این مواد در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های مختلف موثر است و و به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند. مصرف این مکمل می تواند مواد مغذی بیشتری را برای بدن فراهم کنند به خصوص زمانی که رژیم غذایی فاقد مواد مغذی است و یا یک بیماری خاص (مثل سرطان، دیابت یا اسهال مزمن) باعث کمبود مواد مغذی می شود. ویتامین A در رشد سلول‌ها، بهبود بینایی و سلامت پوست موثر است. ویتامین‌های گروه B‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ انرژی را آزاد و عملکرد عصبی را تقویت می‌کنند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و جذب آهن را افزایش می‌دهد. ویتامین D به جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان موثر است و سلول‌ها را در مقابل آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند. ویتامین K برای انعقاد خون ضروری است علاوه بر این عصاره چای سبز موجود در این مکمل نیز خاصیت آنتی اکسیدانی، چربی سوزی و افزایش متابولیسم، ضد سرطانی و ضد التهابی دارد. چای سبز با داشتن کافئین و ال تئانین به بهبود عملکرد شناختی و کارکرد مغزی کمک می کند. همچنین در کاهش چربی و فشار خون و در نتیجه کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی موثر است. بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است و مصرف آن در تقویت سیستم ایمنی، افزایش قدرت دید، پیشگیری از سرطان، شادابی پوست و کاهش خطر بیماری های قلبی موثر است. ال‌ کارنیتین از مشتقات آمینواسیدهاست که برای ساختن پروتئین‌ها با هم ترکیب می‌شوند و برای بهبود سیستم ایمنی، سلامت قلب و پیشگیری از دیابت ضروری است. آهن برای رشد سلولی و انتقال اکسیژن لازم است. مس به تولید آهن در بدن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. روی بر عملکرد سیستم ایمنی و سیستم عصبی، حفظ سلامت پوست و مو و عملکرد آنزیم ها تأثیرگذار است. منگنز به تولید برخی از آنزیم‌ها کمک کرده و بر روی تشکیل استخوان‌ها و تولید مثل نقشی مهم دارد. کروم به کنترل قند خون کمک می‌کند. سلنیوم نوعی انتی اکسیدان است، از سلول‌های بدن محافظت می‌کند و هورمون‌های تیروئیدی را تحت کنترل خود در می‌ آورد. اصلی ترین نقش ید تولید هورمون‌های تیروئید است و در رشد استخوان ها و فرایندهای سوخت و ساز بدن نیز تاثیر دارد.  منیزیم به عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات، تنظیم قند و فشار خون، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.  

شیوه استفاده ‎ ‎

روزانه یک قرص همراه یا بعد غذا با یک لیوان آب خنک مصرف شود. از جویدن قرص یا مصرف بیش از مقدار توصیه شده، پرهیز شود.  

احتیاط‌ها

چنانچه داروی خاص یا مکمل دیگری مصرف می کنید، قبل از مصرف این محصول به پزشک اطلاع دهید. از مصرف نمودن این محصول بیش از مقدار توصیه شده خودداری فرمایید. این محصول مکمل غذایی بوده برای پیشگیری، تشخیص و درمان مناسب نمی باشد. در دوران بارداری و شیردهی، مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود. این دارو برای مصرف بزرگسالان مناسب می باشد. برای مصرف کودکان از این دارو حتما با پزشک مشورت کنید. در صورت ابتلا به بیماری های کلیوی حساسیت غذایی و یا حساسیت به هر یک از مواد اولیه موجود در این محصول با داروساز و یا پزشک خود مشورت نمایید. مصرف این مکمل در بعضی افراد ممکن است سبب بروز عوارضی مانند اسهال، یبوست، تهوع و نفخ شود. از مصرف همزمان مکمل اکتی آیرون با آنتی بیوتیک ها (کینولون ها مانند سیپروفلوکساسین و تتراسایکلین ها مانند ماینوسایکلین، داکسی سایکلین)، داروهای ضد پارکینسون (مانند لوودوپا) و داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین) خودداری نمایید.  

خرید آنلاین قرص اکتی آیرون ابیان

در داروخانه آنلاین نسخه اول می‌توانید قرص اکتی آیرون ابیان‎ ‎را خریداری و مصرف نمایید. همچنین امکان ‏بررسی مشخصات، مقایسه ‏‏و ‏‏خرید انواع مکمل‌های غذایی و فرآورده‌های طبیعی در داروخانه ‏آنلاین نسخه اول ‏‏فراهم شده ‏است تا انتخابی آگاهانه برای خرید ‏‏‏محصول مورد نظر خود داشته باشید.‏‏
Manganese
منگنز

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی است که در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن شرکت میکند؛ مثل واکنش های شیمیایی مربوط به کلسترول، کربوهیدرات و پروتئين، تشکیل بافت استخوانی
  • مکمل آن مورد استفاده در استئوپروز (پوکی استخوان)، نوعی از آنمی (کم خونی)، علائم PMS (سندرم پیش قاعدگی) و رشد کودکان
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 2.7
  • زنان (mg/d) 2.2
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و …، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 11
  • زنان (mg/d) 8
Vitamin B2
ویتامین ب2

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.1
  • زنان (mg/d) 0.9
Iodine
ید

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی کمیاب در غذاها؛ ضروری برای متابولیسم، فعالیت نرمال تیروئيد، پیشرفت سیستم عصبی مرکزی
  • پتاسیم یدید اثر حفاظتی دربرابر اثرات ناشی از رادیو اکتیو دارد
  • کمبود ید می تواند منجر به تلاش زیاد غده تیروئید برای ساخت هورمون های تیروئیدی و درنتیجه بزرگ شدن غیر طبیعی این غده شود (گواتر)، همچنین موجب کم کاری تیروئيد، خستگی، افسردگی، کلسترول بالا، افزایش وزن، توقف در تخمک گذاری، نازایی، بیماری خود ایمنی تیروئید، افزایش خطر سرطان تیروئید، سرطان پروستات، تخمدان و سینه شود.
  • کمبود آن در بارداری موجب فشار خون بالا و کند ذهنی برای جنین خواهد شد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  سیب زمینی پخته، لوبیای سفید و سبز، میگو، ماهی کاد، گوشت بوقلمون، موز، توت فرنگی، نمک یددار، تخم مرغ آب پز، آلوی خشک، شیر، ماست ساده

        نیاز روزانه
        ـــــــــــــــ

  • مردان (µg/d) 150
  • زنان (µg/d) 150
Copper
مس

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در درمان نوعی از کم خونی، بهبود بافت استخوانی، ذخیره آهن
  • کمبود مس به ندرت اتفاق می افتد ولی میتواند در افراد مصرف کننده طولانی مدت روی و افرادی که جراحی بای پس معده انجام دادند رخ دهد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غذاهای دریایی، گوشت، مغزها، دانه ها، غلات و حبوبات، فرآورده های کاکائویی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 55
  • زنان (µg/d) 55
L-Carnitine
ال-کارنیتین


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ یک ترکیب شبه ویتامینی و شبه آمینواسیدی
∙ کمک به به انتقال اسید چرب های بلند زنجیر به داخل میتوکندری و تولید انرژی از چربی
∙ حفظ عملکرد طبیعی قلب و مغز
کاهش وزن
∙ موثر در عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن
∙ بهبود عملکرد ورزشکاران
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
. گوشت گاو، ماهی، مرغ، شیر
Vitamin B12
ویتامین ب12

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 2.4
  • زنان (µg/d) 2.4
Magnesium
منیزیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ ریتم قلبی، قدرت استخوان ها، عملکرد صحیح ماهیچه ها
  • عواملی که میتواند منجر به کمبود آن در بدن شوند:  نارسایی کلیه، مشکلات پاراتیروئیدی، مصرف الکل، بیماری کرون، مصرف داروهای مربوط به دیابت و سرطان، مصرف آنتی بیوتیک ها
  • اثرات جانبی مصرف مکمل منیزیم:  تهوع، کرامپ های شکمی و اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، حبوبات (لوبیا، نخود و …)، سویا، غلات کامل
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • کودکان 1 تا 3 سال (mg/d) 80
  • کودکان 4 تا 8 سال (mg/d) 130
  • کودکان 9 تا 13 سال (mg/d) 240
  • پسران 14 تا 18 سال (mg/d) 410
  • دختران 14 تا 18 سال (mg/d) 360
  • مردان (mg/d) 420
  • زنان (mg/d) 320
Vitamin A
ویتامین آ

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در تقویت بینایی،سیستم ایمنی و رشد سلولی
  • دریافت کافی آن از طریق رژیم غذایی میسر است ولی درصورت اختلال در جذب این ویتامین یا فقر آن در رژیم غذایی فرد،مکمل آن تجویز می شود.
  • استفاده از مکمل آن برای درمان آکنه های مقاوم و خشکی چشم و …
  • یک ویتامین محلول در چربی می باشد بنابراین زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شود.از جمله علائم مسمومیت خشک شدن پوست،درد مفاصل،سردرد،سرگیجه،استفراغ
  • مصرف دوز بالای ویتامین آ در دراز مدت منجر به کاهش توده استخوانی، مشکلات کبدی می شود.
  • منع مصرف مکمل آن در افراد دارای مشکلات کبدی و کلیوی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
دارای دو فرم:
  • رتینوئید: حاصله از منابع حیوانی (تخم مرغ، شیر کامل، جگر)
  • بتا کاروتن: حاصله از منابع گیاهی (غلات،سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، زردآلو)
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 750
  • زنان (µg/d) 650
Chromium
کروم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی ضروری برای کنترل قند خون (از طریق استفاده بهینه بدن از انسولین) در افراد مستعد به دیابت، در دیابت نوع ۱ و ۲، مصرف کننده های استروئیدها
  • مؤثر در بهبود افسردگی، PCOS (سندرم پلی کیستیک تخمدانی)، کاهش LDL (کلسترول بد)، افزایش HDL (کلسترول خوب)
  • بهبود عملکرد ورزشی (افزایش عضله، کاهش توده چربی، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن)
  • پیشگیری از فرسودگی ذهنی در اثر افزایش وزن
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • کلم بروکلی، سیب زمینی، لوبیا سبز، غلات کامل، گوشت قرمز، ماکیان، میوه هایی چون سیب و موز و آب انگور، شیر و لبنیات
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 35
  • زنان (µg/d) 25
Iron
آهن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در ساخت گلبولهای قرمز خون، جلوگیری از خستگی، ضعف و بی اشتهایی، کمک به رشد، درمان ریزش مو، افزایش مقاومت بدن دربرابر بیماریها
  • کمبود آن در نوزادان نارس، کودکان، دختران نوجوان، خانم های باردار، افراد دارای نارسایی مزمن قلبی، بیماری کرون، سلیاک و کولیت اولسراتیو (التهاب کولون) شایع تر است.
  • حداکثر دوز بالای دریافتی آهن در بزرگسالان 45mg بوده و بیشتر از این مقدار میتواند اثر سمی برای بدن داشته باشد مگر در شرایط خاص و با تجویز پزشک!
  •  معمولا نیاز مردان به آهن نسبت به خانم ها کمتر می باشد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
آهن به دو صورت
  •  هم: حاصله از منابع حیوانی (گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، میگو، صدف خوراکی، تخم مرغ)
  • غیر هم: حاصله از منابع گیاهی (سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج-کلم پیچ-کلم بروکلی-کلم برگ، حبوبات، مغزها و میوه های خشک شده، موز، هندوانه، سیب، غلات غنی شده، شکلات تلخ)
  • جذب آهن هم بهتر و کامل تر از آهن غیر هم می باشد؛ آهن غیر هم در حضور ویتامین C جذب بهتری می تواند داشته باشد.
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 8
  • زنان (mg/d) 18
Beta-Carotene
بتاکاروتن


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
∙ پیش ساز ویتامین آ
تقویت بینایی و افزایش دید در شب
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
∙  کاهش آفتاب سوختگی و سوزش پوست
پیشگیری از سرطان و دیابت
. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل
Vitamin B6
ویتامین ب6

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin B3
ویتامین ب3

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
  • نیاز روزانه
    ـــــــــــــــ
    • مردان (mg/d) 16
    • زنان (mg/d) 14
Selenium
سلنیوم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی با ویژگی آنتی اکسیدانی که موجب حفاظت سلول ها از تخریب می شود
  • دارای نقش کلیدی در متابولیسم
  • مواردی که میتواند موجب کمبود این ماده شود شامل: بیماری کرون، ایدز هستند
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • میگو، خرچنگ، ماهی، جگر، گوشت قرمز، ماکیان، مغزها، حبوبات، گندم
Vitamin B9
ویتامین ب9

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و …)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و … جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 400
  • زنان (µg/d) 400
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 90
  • زنان (mg/d) 75
PABA
پارا آمینو بنزوئیک اسید (پابا)

به عنوان ویتامین B10 نیز شناخته میشود.


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ کمک به تولید فولیک اسید
∙ مهار فعالیت رادیکال های آزاد و دارای خاصیت آنتی اکسیدان
. محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید
. رفع برخی مشکلات پوستی مانند سفت شدن، انباشت بافت و تغییر رنگ پوست
. مراقبت از مو و کمک به احیای رنگ طبیعی مو
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ مخمر آبجو، گوشت های اندامی مانند دل و جگر، قارچ ها، غلات کامل و اسفناج
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 100-500
  • زنان (mg/d) 100-500
Vitamin B5
ویتامین ب5

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 5
  • زنان (mg/d) 5
Vitamin K
ویتامین کا


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙  موثر در فرایند انعقاد و لخته شدن خون
. بهبود زخم‌ها و جلوگیری از خونریزی بیش از حد
. حفظ سلامت استخوان ها
∙ بهبود حافظه در افراد مسن
∙ کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ سبزی‌های برگ‌سبز مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی و کاهو، روغن‌های گیاهی، گوشت، پنیر، تخم‌مرغ و سویا
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 80-120
  • زنان (µg/d) 65-90
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و …
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و …)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 15
  • زنان (µg/d) 15
Vitamin B1
ویتامین ب1

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin E
ویتامین ای

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی، سلامت مغز، برخی سرطان‌ها (مثل سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان کولورکتال، سرطان پانکراتیک و گاستریک)
  • سلامت مو، ناخن، پوست (کاهش روند پیری، بهبود آفتاب سوختگی)
  • در خانم ها برای پیشگیری از فشار خون بارداری، pms (سندرم پیش قاعدگی)، پریودهای دردناک، کیست های سینه ای
  • کاهش آسیب ماهیچه ای بعد از ورزش و بهبود قدرت ماهیچه ای
  • زیاده روی در مصرف طولانی مدت آن افزایش خطر سرطان
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا دریافت زیاد از حد آن میتواند موجب مسمومیت شود.
  • از علائم مسمومیت  تهوع،استفراغ،اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • روغن های گیاهی،مغزها،تخم مرغ،ماکیان،گوشت،برخی میوه ها و سبزیجات(خربزه،کرفس، هویج،کاهو ،گوجه فرنگی)

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

  • مردان (mg/d) 15
  • زنان (mg/d) 15
Green tea
چای سبز


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ نتی اکسیدان
. لاغری و کاهش وزن
. تقویت سیستم عصبی، آرامبخش
. تخفیف علائم و نشانه بیماری هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و بیماری مفصلی
. ضد پیری 
. دفع باکتری های مضر روده
. از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان،بوی بد دهان و تنفس بد بو
. کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل
. پیشگیری از بیماری های کبدی

نمایش همه جمع کردن

مشاهده همه محصولات

دسته: 

امتیاز نسخه اول به محصول

(5)
5/5
(4)
4/5
(4)
4/5
(4)
4/5
(4.3)
4.3/5
ویدیوی مرتبط: چجوری از کم خونی خلاص بشیم؟

معرفی قرص اکتی آیرون ابیان

قرص اکتی‌ آیرون ابیان یک مکمل مولتی ویتامین- مولتی مینرال با قابلیت بهبود فاکتورهای خونی است. این مکمل حاوی تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد. علاوه بر این دارای سایر ترکیبات مغذی است که در بهبود سلامت جسمی و سیستم عصبی نقش دارند. مکمل اکتی‌آیرون ابیان حاوی 30 میلی‌گرم آهن در هر عدد قرص است. این مقدار آهن می تواند در پیشگیری از کم خونی فقر آهن و یا درمان آن در مراحل اولیه موثر باشد. یکی دیگر از نقش های مهم آهن، تنظیم عملکرد ایمنی و عصبی – شناختی است. به طوری که کمبود شدید آهن عوارض عصبی جبران ناپذیری به دنبال دارد.

قرص اکتی آیرون ابیان همچنین حاوی ترکیبی به نام پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) است. پارا آمینو بنزوئیک اسید یک ترکیب عصبی است که فرآیند تولید گلوبول های قرمز را تحریک می کند، بنابراین در جلوگیری از کم خونی نقش موثری دارد. این ترکیب همچنین روند پیری سلول‌ها را به تعویق می اندازد و در محافظت از پوست، سیستم عصبی، سیستم بینایی و سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد. وجود ویتامین ای، ویتامین سی، ویتامین دی و مواد معدنی چون سلنیوم و روی در این مکمل، خواص آنتی اکسیدانی آن را تقویت می کنند. این آنتی اکسیدان‌های طبیعی از سلول‌های بدن در برابر پیری و اختلالات سلولی مثل سرطان محافظت می کنند.

علاوه بر این وجود ترکیبات مغذی مانند ال‌کارنتین یا ترکیبات گیاهی مانند عصاره چای سبز در این مکمل، منجر به تنظیم و بهبود متابولیسم انرژی در فرد مصرف کننده می شود. این محصول حاوی تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن به همراه املاح معدنی ضروری است و به تامین نیاز روزانه به این مواد، افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. قرص اکتی آیرون ابیان تحت لیسانس سوئیس و در شرکت ابیان دارو در بسته های 30 عددی ( 2 عدد بلیستر 15 تایی) تولید و بسته بندی می شود.

 

ترکیبات و اجزای سازنده قرص اکتی آیرون ابیان‎ ‎

هر قرص اکتی آیرون ابیان حاوی مواد معدنی ضروری شامل آهن (30 میلی گرم)، روی (8 میلی گرم)، مس (1 میلی گرم)، کروم (100 میکروگرم)، سلنیوم (100 میکروگرم)، منیزیم (100 میلی گرم)، منگنز (5 میلی گرم) و ید (150 میکروگرم) است. ویتامین های موجود در این مکمل عبارتند از ویتامین های گروه ب شامل ویتامین ب1 (3.85 میلی گرم)، ویتامین ب2 (3.85 میلی گرم)، نیاسین یا ویتامین ب3 (14 میلی گرم)، ویتامین ب5 (6 میلی گرم)، ویتامین ب6 (5 میلی گرم)، بیوتین یا ویتامین ب7 (150 میکروگرم)، ویتامین ب9 یا اسید فولیک (800 میکروگرم) و ویتامین ب12 (20 میکروگرم).

سایر ویتامین های موجود در این قرص شامل ویتامین سی (100 میلی گرم)، ویتامین ای (28 IU)، ویتامین دی (800 IU)، ویتامین آ (800 IU)، ویتامین کا (20 میکروگرم) و پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) که به عنوان ویتامین B10 شناخته می شود، به میزان 30 میلی گرم است. علاوه بر این قرص اکتی ایرون ابیان حاوی عصاره چای سبز به میزان  میلی 50 میلی گرم گرم، بتاکاروتن (پش ساز ویتامین آ) (2.7 میلی گرم) و ال کارنیتین به مقدار 50 میلی گرم است.

مکمل اکتی آیرون ابیان شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است. تامین مقادیر کافی این مواد در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های مختلف موثر است و و به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند. مصرف این مکمل می تواند مواد مغذی بیشتری را برای بدن فراهم کنند به خصوص زمانی که رژیم غذایی فاقد مواد مغذی است و یا یک بیماری خاص (مثل سرطان، دیابت یا اسهال مزمن) باعث کمبود مواد مغذی می شود.

ویتامین A در رشد سلول‌ها، بهبود بینایی و سلامت پوست موثر است. ویتامین‌های گروه B‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ انرژی را آزاد و عملکرد عصبی را تقویت می‌کنند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و جذب آهن را افزایش می‌دهد. ویتامین D به جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان موثر است و سلول‌ها را در مقابل آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند. ویتامین K برای انعقاد خون ضروری است

علاوه بر این عصاره چای سبز موجود در این مکمل نیز خاصیت آنتی اکسیدانی، چربی سوزی و افزایش متابولیسم، ضد سرطانی و ضد التهابی دارد. چای سبز با داشتن کافئین و ال تئانین به بهبود عملکرد شناختی و کارکرد مغزی کمک می کند. همچنین در کاهش چربی و فشار خون و در نتیجه کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی موثر است. بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است و مصرف آن در تقویت سیستم ایمنی، افزایش قدرت دید، پیشگیری از سرطان، شادابی پوست و کاهش خطر بیماری های قلبی موثر است.

ال‌ کارنیتین از مشتقات آمینواسیدهاست که برای ساختن پروتئین‌ها با هم ترکیب می‌شوند و برای بهبود سیستم ایمنی، سلامت قلب و پیشگیری از دیابت ضروری است. آهن برای رشد سلولی و انتقال اکسیژن لازم است. مس به تولید آهن در بدن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. روی بر عملکرد سیستم ایمنی و سیستم عصبی، حفظ سلامت پوست و مو و عملکرد آنزیم ها تأثیرگذار است. منگنز به تولید برخی از آنزیم‌ها کمک کرده و بر روی تشکیل استخوان‌ها و تولید مثل نقشی مهم دارد.

کروم به کنترل قند خون کمک می‌کند. سلنیوم نوعی انتی اکسیدان است، از سلول‌های بدن محافظت می‌کند و هورمون‌های تیروئیدی را تحت کنترل خود در می‌ آورد. اصلی ترین نقش ید تولید هورمون‌های تیروئید است و در رشد استخوان ها و فرایندهای سوخت و ساز بدن نیز تاثیر دارد.  منیزیم به عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات، تنظیم قند و فشار خون، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.

 

شیوه استفاده ‎ ‎

روزانه یک قرص همراه یا بعد غذا با یک لیوان آب خنک مصرف شود. از جویدن قرص یا مصرف بیش از مقدار توصیه شده، پرهیز شود.

 

احتیاط‌ها

چنانچه داروی خاص یا مکمل دیگری مصرف می کنید، قبل از مصرف این محصول به پزشک اطلاع دهید.

از مصرف نمودن این محصول بیش از مقدار توصیه شده خودداری فرمایید.

این محصول مکمل غذایی بوده برای پیشگیری، تشخیص و درمان مناسب نمی باشد.

در دوران بارداری و شیردهی، مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.

این دارو برای مصرف بزرگسالان مناسب می باشد. برای مصرف کودکان از این دارو حتما با پزشک مشورت کنید.

در صورت ابتلا به بیماری های کلیوی حساسیت غذایی و یا حساسیت به هر یک از مواد اولیه موجود در این محصول با داروساز و یا پزشک خود مشورت نمایید.

مصرف این مکمل در بعضی افراد ممکن است سبب بروز عوارضی مانند اسهال، یبوست، تهوع و نفخ شود.

از مصرف همزمان مکمل اکتی آیرون با آنتی بیوتیک ها (کینولون ها مانند سیپروفلوکساسین و تتراسایکلین ها مانند ماینوسایکلین، داکسی سایکلین)، داروهای ضد پارکینسون (مانند لوودوپا) و داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین) خودداری نمایید.

 

خرید آنلاین قرص اکتی آیرون ابیان

در داروخانه آنلاین نسخه اول می‌توانید قرص اکتی آیرون ابیان‎ ‎را خریداری و مصرف نمایید. همچنین امکان ‏بررسی مشخصات، مقایسه ‏‏و ‏‏خرید انواع مکمل‌های غذایی و فرآورده‌های طبیعی در داروخانه ‏آنلاین نسخه اول ‏‏فراهم شده ‏است تا انتخابی آگاهانه برای خرید ‏‏‏محصول مورد نظر خود داشته باشید.‏‏

Manganese
منگنز

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی است که در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن شرکت میکند؛ مثل واکنش های شیمیایی مربوط به کلسترول، کربوهیدرات و پروتئين، تشکیل بافت استخوانی
  • مکمل آن مورد استفاده در استئوپروز (پوکی استخوان)، نوعی از آنمی (کم خونی)، علائم PMS (سندرم پیش قاعدگی) و رشد کودکان
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 2.7
  • زنان (mg/d) 2.2
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و ...، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 11
  • زنان (mg/d) 8
Vitamin B2
ویتامین ب2

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.1
  • زنان (mg/d) 0.9
Iodine
ید

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی کمیاب در غذاها؛ ضروری برای متابولیسم، فعالیت نرمال تیروئيد، پیشرفت سیستم عصبی مرکزی
  • پتاسیم یدید اثر حفاظتی دربرابر اثرات ناشی از رادیو اکتیو دارد
  • کمبود ید می تواند منجر به تلاش زیاد غده تیروئید برای ساخت هورمون های تیروئیدی و درنتیجه بزرگ شدن غیر طبیعی این غده شود (گواتر)، همچنین موجب کم کاری تیروئيد، خستگی، افسردگی، کلسترول بالا، افزایش وزن، توقف در تخمک گذاری، نازایی، بیماری خود ایمنی تیروئید، افزایش خطر سرطان تیروئید، سرطان پروستات، تخمدان و سینه شود.
  • کمبود آن در بارداری موجب فشار خون بالا و کند ذهنی برای جنین خواهد شد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  سیب زمینی پخته، لوبیای سفید و سبز، میگو، ماهی کاد، گوشت بوقلمون، موز، توت فرنگی، نمک یددار، تخم مرغ آب پز، آلوی خشک، شیر، ماست ساده

        نیاز روزانه
        ـــــــــــــــ

  • مردان (µg/d) 150
  • زنان (µg/d) 150
Copper
مس

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در درمان نوعی از کم خونی، بهبود بافت استخوانی، ذخیره آهن
  • کمبود مس به ندرت اتفاق می افتد ولی میتواند در افراد مصرف کننده طولانی مدت روی و افرادی که جراحی بای پس معده انجام دادند رخ دهد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غذاهای دریایی، گوشت، مغزها، دانه ها، غلات و حبوبات، فرآورده های کاکائویی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 55
  • زنان (µg/d) 55
L-Carnitine
ال-کارنیتین


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ یک ترکیب شبه ویتامینی و شبه آمینواسیدی
∙ کمک به به انتقال اسید چرب های بلند زنجیر به داخل میتوکندری و تولید انرژی از چربی
∙ حفظ عملکرد طبیعی قلب و مغز
کاهش وزن
∙ موثر در عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن
∙ بهبود عملکرد ورزشکاران
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
. گوشت گاو، ماهی، مرغ، شیر
Vitamin B12
ویتامین ب12

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 2.4
  • زنان (µg/d) 2.4
Magnesium
منیزیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ ریتم قلبی، قدرت استخوان ها، عملکرد صحیح ماهیچه ها
  • عواملی که میتواند منجر به کمبود آن در بدن شوند:  نارسایی کلیه، مشکلات پاراتیروئیدی، مصرف الکل، بیماری کرون، مصرف داروهای مربوط به دیابت و سرطان، مصرف آنتی بیوتیک ها
  • اثرات جانبی مصرف مکمل منیزیم:  تهوع، کرامپ های شکمی و اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، حبوبات (لوبیا، نخود و …)، سویا، غلات کامل
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • کودکان 1 تا 3 سال (mg/d) 80
  • کودکان 4 تا 8 سال (mg/d) 130
  • کودکان 9 تا 13 سال (mg/d) 240
  • پسران 14 تا 18 سال (mg/d) 410
  • دختران 14 تا 18 سال (mg/d) 360
  • مردان (mg/d) 420
  • زنان (mg/d) 320
Vitamin A
ویتامین آ

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در تقویت بینایی،سیستم ایمنی و رشد سلولی
  • دریافت کافی آن از طریق رژیم غذایی میسر است ولی درصورت اختلال در جذب این ویتامین یا فقر آن در رژیم غذایی فرد،مکمل آن تجویز می شود.
  • استفاده از مکمل آن برای درمان آکنه های مقاوم و خشکی چشم و ...
  • یک ویتامین محلول در چربی می باشد بنابراین زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شود.از جمله علائم مسمومیت خشک شدن پوست،درد مفاصل،سردرد،سرگیجه،استفراغ
  • مصرف دوز بالای ویتامین آ در دراز مدت منجر به کاهش توده استخوانی، مشکلات کبدی می شود.
  • منع مصرف مکمل آن در افراد دارای مشکلات کبدی و کلیوی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
دارای دو فرم:
  • رتینوئید: حاصله از منابع حیوانی (تخم مرغ، شیر کامل، جگر)
  • بتا کاروتن: حاصله از منابع گیاهی (غلات،سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، زردآلو)
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 750
  • زنان (µg/d) 650
Chromium
کروم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی ضروری برای کنترل قند خون (از طریق استفاده بهینه بدن از انسولین) در افراد مستعد به دیابت، در دیابت نوع ۱ و ۲، مصرف کننده های استروئیدها
  • مؤثر در بهبود افسردگی، PCOS (سندرم پلی کیستیک تخمدانی)، کاهش LDL (کلسترول بد)، افزایش HDL (کلسترول خوب)
  • بهبود عملکرد ورزشی (افزایش عضله، کاهش توده چربی، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن)
  • پیشگیری از فرسودگی ذهنی در اثر افزایش وزن
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • کلم بروکلی، سیب زمینی، لوبیا سبز، غلات کامل، گوشت قرمز، ماکیان، میوه هایی چون سیب و موز و آب انگور، شیر و لبنیات
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 35
  • زنان (µg/d) 25
Iron
آهن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در ساخت گلبولهای قرمز خون، جلوگیری از خستگی، ضعف و بی اشتهایی، کمک به رشد، درمان ریزش مو، افزایش مقاومت بدن دربرابر بیماریها
  • کمبود آن در نوزادان نارس، کودکان، دختران نوجوان، خانم های باردار، افراد دارای نارسایی مزمن قلبی، بیماری کرون، سلیاک و کولیت اولسراتیو (التهاب کولون) شایع تر است.
  • حداکثر دوز بالای دریافتی آهن در بزرگسالان 45mg بوده و بیشتر از این مقدار میتواند اثر سمی برای بدن داشته باشد مگر در شرایط خاص و با تجویز پزشک!
  •  معمولا نیاز مردان به آهن نسبت به خانم ها کمتر می باشد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
آهن به دو صورت
  •  هم: حاصله از منابع حیوانی (گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، میگو، صدف خوراکی، تخم مرغ)
  • غیر هم: حاصله از منابع گیاهی (سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج-کلم پیچ-کلم بروکلی-کلم برگ، حبوبات، مغزها و میوه های خشک شده، موز، هندوانه، سیب، غلات غنی شده، شکلات تلخ)
  • جذب آهن هم بهتر و کامل تر از آهن غیر هم می باشد؛ آهن غیر هم در حضور ویتامین C جذب بهتری می تواند داشته باشد.
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 8
  • زنان (mg/d) 18
Beta-Carotene
بتاکاروتن


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
∙ پیش ساز ویتامین آ
تقویت بینایی و افزایش دید در شب
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
∙  کاهش آفتاب سوختگی و سوزش پوست
پیشگیری از سرطان و دیابت
. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل
Vitamin B6
ویتامین ب6

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin B3
ویتامین ب3

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
  • نیاز روزانه
    ـــــــــــــــ
    • مردان (mg/d) 16
    • زنان (mg/d) 14
Selenium
سلنیوم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی با ویژگی آنتی اکسیدانی که موجب حفاظت سلول ها از تخریب می شود
  • دارای نقش کلیدی در متابولیسم
  • مواردی که میتواند موجب کمبود این ماده شود شامل: بیماری کرون، ایدز هستند
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • میگو، خرچنگ، ماهی، جگر، گوشت قرمز، ماکیان، مغزها، حبوبات، گندم
Vitamin B9
ویتامین ب9

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و ...)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و ... جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 400
  • زنان (µg/d) 400
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 90
  • زنان (mg/d) 75
PABA
پارا آمینو بنزوئیک اسید (پابا)

به عنوان ویتامین B10 نیز شناخته میشود.


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ کمک به تولید فولیک اسید
∙ مهار فعالیت رادیکال های آزاد و دارای خاصیت آنتی اکسیدان
. محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید
. رفع برخی مشکلات پوستی مانند سفت شدن، انباشت بافت و تغییر رنگ پوست
. مراقبت از مو و کمک به احیای رنگ طبیعی مو
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ مخمر آبجو، گوشت های اندامی مانند دل و جگر، قارچ ها، غلات کامل و اسفناج
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 100-500
  • زنان (mg/d) 100-500
Vitamin B5
ویتامین ب5

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 5
  • زنان (mg/d) 5
Vitamin K
ویتامین کا


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙  موثر در فرایند انعقاد و لخته شدن خون
. بهبود زخم‌ها و جلوگیری از خونریزی بیش از حد
. حفظ سلامت استخوان ها
∙ بهبود حافظه در افراد مسن
∙ کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ سبزی‌های برگ‌سبز مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی و کاهو، روغن‌های گیاهی، گوشت، پنیر، تخم‌مرغ و سویا
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 80-120
  • زنان (µg/d) 65-90
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و ...
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و ...)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 15
  • زنان (µg/d) 15
Vitamin B1
ویتامین ب1

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin E
ویتامین ای

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی، سلامت مغز، برخی سرطان‌ها (مثل سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان کولورکتال، سرطان پانکراتیک و گاستریک)
  • سلامت مو، ناخن، پوست (کاهش روند پیری، بهبود آفتاب سوختگی)
  • در خانم ها برای پیشگیری از فشار خون بارداری، pms (سندرم پیش قاعدگی)، پریودهای دردناک، کیست های سینه ای
  • کاهش آسیب ماهیچه ای بعد از ورزش و بهبود قدرت ماهیچه ای
  • زیاده روی در مصرف طولانی مدت آن افزایش خطر سرطان
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا دریافت زیاد از حد آن میتواند موجب مسمومیت شود.
  • از علائم مسمومیت  تهوع،استفراغ،اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • روغن های گیاهی،مغزها،تخم مرغ،ماکیان،گوشت،برخی میوه ها و سبزیجات(خربزه،کرفس، هویج،کاهو ،گوجه فرنگی)

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

  • مردان (mg/d) 15
  • زنان (mg/d) 15
Green tea
چای سبز


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ نتی اکسیدان
. لاغری و کاهش وزن
. تقویت سیستم عصبی، آرامبخش
. تخفیف علائم و نشانه بیماری هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و بیماری مفصلی
. ضد پیری 
. دفع باکتری های مضر روده
. از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان،بوی بد دهان و تنفس بد بو
. کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل
. پیشگیری از بیماری های کبدی

دیدگاه کاربران

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “قرص اکتی آیرون ابیان بسته 30 عددی”

شماره تلفن شما منتشر نخواهد شد. ما از این طریق شما رو به محض دریافت پاسخ مطلع می‌کنیم.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید