برای خرید کالا های سلامت در جشنواره زمستانه نسخه اول شرکت کنید.

چین و چروک و خطوط ریز پوست صورت خود را درمان کنید

افزایش سن و ظهور علائم پیری یکی از فرآیندهایی است که برای بشر غیرقابل کنترل است؛ با این حال با استفاده از تکنیک‌ها و محصولاتی می‌توان این تغییرات را به تعویق انداخت و از پیری زودرس جلوگیری کرد. گاهی اوقات خطوط ریزی که بر روی پوست به وجود می‌آید به دلیل افزایش سن نمی‌باشد، در واقع عادت‌ها و سبک نادرست زندگی، سبب پیری زودرس می‌شوند. در این مقاله به معرفی عواملی که چین و چروک و خطوط ریز را بر روی پوست صورت ایجاد می‌کنند می‌پردازیم و در ادامه راهکارهایی برای درمان و جلوگیری از پیری زودرس پوست ارائه می‌دهیم.
چین و چروک پوست صورت

چه مواردی باعث ایجاد چین و چروک و خطوط ریز پوست صورت می‌شود؟

کلاژن و الاستین پوست ممکن است به مرور زمان آسیب ببیند و همچنین در اثر قرار گرفتن در معرض آلودگی و اشعه ماوراء بنفش باعث می‌شود، پوست به تدریج سفتی و کشش خود را از دست بدهد. در نتیجه، خطوط ریز ممکن است شروع به ظاهر شدن کنند، که ممکن است بعداً به خطوط عمیق و چین و چروک تبدیل شوند. با افزایش سن، پوست اغلب خشک یا کم آب می‌شود، همچنین ممکن است چین و چروک را واضح‌تر نشان دهد. چه پوست چرب، خشک یا مستعد آکنه داشته باشید، در نهایت پوست شما شروع به ایجاد چین و چروک خواهد کرد. در حالی که پیری عامل اصلی ایجاد خطوط و چین و چروک است، عوامل خارجی نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهر پوست شما را به طور قابل توجهی تغییر دهند.

خطوط ریز پوست صورتخطوط ریز پوست صورت

چگونه از بروز چین و چروک و خطوط ریز پوست صورت می‌توان جلوگیری کرد؟

بزرگترین کاری که می‌توانید برای محافظت از پوست انجام دهید، این است که هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا از آسیب جلوگیری کنید. صبح‌ها از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید و در طول روز دوباره آن را تجدید کنید، به خصوص اگر قصد ورزش کردن یا شنا دارید. برای کمک به محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی مختلف، علاوه بر محافظت منظم در برابر آفتاب، محصولات حاوی محافظت آنتی اکسیدانی و محافظت در برابر آلودگی را نیز استفاده کنید.

چگونه می توان چین و چروک و خطوط ریز پوست صورت را کاهش داد؟

تکنیک‌هایی برای کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک وجود دارد، حتی اگر نتوانید روند آنها را متوقف کنید. از یک مرطوب کننده یا سرم آبرسان برای کمک به صاف شدن پوست استفاده کنید. این موارد در صورت کم آبی برای کاهش ظاهر چین و چروک‌ها موثر می‌باشند. از یک سرم ضد چروک برای کمک به افزایش لطافت و استحکام پوست و همچنین درمان چین و چروک‌های عمیق‌تر استفاده کنید. پوست حساس اطراف چشم، جایی که چروک‌های اولیه و چروک‌های پا کلاغی در ابتدا ظاهر می‌شوند، می‌توانند با کرم یا سرم دور چشم نیز درمان شوند. همچنین ویتامین ، رتینول و اسید هیالورونیک نیز از ترکیبات فوق العاده‌ای برای درمان چین و چروک می‌باشند

 

خطوط ریز پوست صورت

پیری پوست و راه‌های جلوگیری از آن

افزایش سن و ظهور علائم پیری یکی از فرآیندهایی است که برای بشر غیرقابل کنترل است؛ با این حال با استفاده از تکنیک‌ها و محصولاتی می‌توان این تغییرات را به تعویق انداخت و از پیری زودرس جلوگیری کرد.

معرفی تکنیک برای کاهش سرعت پیری پوست

پوست ما ممکن است با انجام کارهای دیگر سریع‌تر از حالت عادی پیر شود. متخصصان پوست توصیه های زیر را به بیماران خود ارائه می‌دهند تا به آنها کمک کند از پیری زودرس پوست جلوگیری کنند.

  • نور خورشید:

هر روز از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. چه در حال انجام وظایف و چه در حال گذراندن روز در ساحل، محافظت در برابر آفتاب ضروری است. به دنبال سایه باشید، لباس‌های محافظ در برابر آفتاب بپوشید، مانند پیراهن آستین بلند، شلوار، کلاه لبه‌گشاد و عینک محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش، و از کرم‌های ضد آفتاب با SPF 30 (یا بیشتر) استفاده کنید. زمانی که پوست بدن شما توسط لباس محافظت نمی‌شود باید از کرم ضد آفتاب برای این نواحی استفاده کنید. برای محافظت موثرتر به دنبال لباس‌هایی باشید که دارای علامت فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UPF) هستند.

به جای برنزه کردن خود، از برنزه کننده استفاده کنید. هر بار که برنزه می‌شوید پوست شما سریع‌تر پیر می شود. چه در فضای باز، چه در تخت برنزه کردن، یا با سایر ابزارهای برنزه کننده داخل خانه؛ همه آنها اشعه‌های UV خطرناکی را منتشر می‌کنند که روند پیری پوست شما را تسریع می‌کند.

  • سیگار:

سیگار به طور چشمگیری روند پیری پوست را تسریع می‌کند. سیگار باعث ایجاد پای کلاغی و چهره‌ای بی‌روح می‌شود. ترک سیگار به جوان‌تر شدن پوست کمک میکند.

  • حالات صورت:

از حالات صورت ثابت دوری کنید. با ایجاد حالت صورت، ماهیچه‌های زیرین سفت می‌شوند. اگر همان عضلات را به طور مکرر در مدت زمان طولانی منقبض کنید، این خطوط دائمی می‌شوند. با استفاده از عینک آفتابی می‌توان خطوط چشم را کاهش داد.

  • رژیم غذایی:

از یک رژیم غذایی مغذی و متعادل استفاده کنید. بر اساس نتایج چند مطالعه، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ممکن است به جلوگیری از آسیب‌هایی که باعث پیری زودرس پوست می‌شود کمک کند. یافته‌های تحقیقات همچنین به این احتمال اشاره می‌کند که رژیم غذایی سرشار از قند یا سایر کربوهیدرات‌های تصفیه شده ممکن است پیری را تسریع کند.

  • الکل:

مشروب نخورید، الکل باعث تحریک پوست می‌شود. در نتیجه پوست کم آب می‌شود و در نهایت باعث آسیب می‌شود. این ممکن است به طرز محسوسی ما را پیر کند.

  • ورزش:

سعی کنید بیشتر روزهای هفته را نرمش کنید. نتایج چند تحقیق نشان می‌دهد که ورزش سبک ایمنی و سلامت پوست را افزایش می‌دهد و گردش خون را تقویت می‌کند؛ در نتیجه ممکن است پوست جوان‌تر به نظر برسد.

پوست خود را به آرامی تمیز کنید. تمیز کردن پوست با اسکراب ممکن است باعث تحریک آن شود. پیری پوست با تحریک تسریع می‌شود. بدون آسیب رساندن به پوست، شستشوی ملایم به از بین بردن آلاینده‌ها، آرایش و سایر مواد شیمیایی کمک می‌کند. صورت خود را دو بار در روز و بلافاصله پس از تعریق زیاد بشویید. شما باید بلافاصله پس از تعریق پوست خود را تمیز کنید؛ زیرا تعریق پوست را تحریک می‌کند، به خصوص هنگام استفاده از کلاه یا کلاه ایمنی. هر روز صورت خود را مرطوب کنید. مرطوب کننده با نگه داشتن آب در پوست ما را جوان‌تر نشان می‌دهد.

 

معرفی ترکیباتی که سبب کاهش علائم پیری پوست می‌شود

پپتیدها

پوست شما با افزایش سن چربی از دست می‌دهد و نازک‌تر می‌شود و باعث افتادگی و چین و چروک‌های ظریف می‌شود. همچنین کلاژن و الاستین کمتری که پوست را صاف، سفت و جوان نگه می‌دارد توسط بدن تولید می‌شود. پروتئین‌های کوچکی به نام پپتیدها، به تحریک رشد سلول‌های جدید و بهبود سلول‌های پوست کمک می‌کنند. پپتیدها در بسیاری از محصولات ضدپیری گنجانده می‌شوند.

 

اسید آلفا هیدروکسی

اسیدهای لاکتیک، گلیکولیک و سیتریک نمونه‌هایی از اسیدهای آلفا هیدروکسی هستند که به طور طبیعی موادی هستند که از میوه‌ها و قندهای شیر به دست می‌آیند. آنها در اغلب محصولا ضدپیری استفاده می‌شوند؛زیرا آنها به عنوان یک لایه بردار عمل می‌کنند، سلول‌های قدیمی پوست را از بین می‌برند و باعث رشد سلول‌های جدید می‌شوند. این اسیدها لایه عمیق‌تر پوست را قادر می‌سازد تا سریع‌تر ظاهر شود و روند چرخش پوست را تسریع کند.

هر اسید تا حدودی تاثیر منحصر به فردی دارد. اسید لاکتیک که از شیر ترش به دست می‌آید به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و پوست را درخشان می‌کند. اسید گلیکولیک مشتق شده از نیشکر می‌تواندخطوط ریز و چین و چروک را به حداقل برساند و پوست را صاف‌تر و کشیده‌تر نشان دهد.

رتینول

رتینول ضد پیری پوست

رتینول، شکل طبیعی ویتامین A، به عنوان یک درمان آزمایش شده و واقعی برای کاهش نشانه‌های پیری مورد ستایش قرار می‌گیرد. با کاهش ظاهر چین و چروک و افزایش ضخامت و انعطاف پذیری پوست عمل می‌کند. بسیاری از محصولات پوستی بدون نسخه، شامل رتینول شیمیایی هستند. تنها با نسخه، ترتینوئین، که اغلب به عنوان رتین-A یا رتینول A شناخته می‌شود، نسخه قوی‌تر از رتینول است. محصولات حاوی رتینول با قدرت تجویز، ممکن است اثرات نامطلوب بیشتری نسبت به محصولات بدون نسخه داشته باشند. سوزش، گرما، و گزگز از عوارض جانبی احتمالی هستند. مصرف هر نوع ویتامین A در زمان انتظار یا برنامه ریزی بارداری به دلیل خطر بالقوه ناهنجاری‌های هنگام تولد توصیه نمی‌شود.

رسوراترول

شراب قرمز حاوی ماده شیمیایی گیاهی رسوراترول است و به عنوان مکمل نیز مصرف دارد. برخی افراد ادعا کرده‌اند که این ماده توانایی پیشگیری یا درمان مشکلات سلامتی طولانی مدت مانند دیابت یا بیماری قلبی را دارد.

 

آنتی اکسیدان‌ها

آنتی اکسیدان ضد پیری پوست

رادیکال‌های آزاد، مواد شیمیایی هستند که پتانسیل آسیب رساندن به سلول‌ها، افزایش التهاب و افزایش احتمال ابتلا به سرطان را دارند. اغلب گفته می‌شود که آنتی اکسیدان‌ها به مبارزه با این آسیب سلولی کمک می‌کنند. موادی که دارای ویژگی‌های آنتی اکسیدانی هستند عبارتند از بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین‌های A، C و E میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و برخی گوشت‌ها. مکمل‌های آنتی اکسیدانی متعددی نیز در داروخانه‌ها ارائه می‌شوند.

اشتراک گذاری:

دیدگاهتان را بنویسید

شماره تلفن شما منتشر نخواهد شد. ما از این طریق شما رو به محض دریافت پاسخ مطلع می‌کنیم.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محتواهای مربوط به این مقاله

انواع روش‌های سریع جوانسازی پوست صورت: کربوکسی تراپی، پروفایلو و مزونیدلینگ

انواع روش‌های سریع جوانسازی پوست صورت: کربوکسی تراپی، پروفایلو و مزونیدلینگ

در سال‌های اخیر، پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه روش‌های غیرجراحی جوان‌سازی پوست صورت رخ داده است. از جمله می‌توان به روش‌هایی مانند کربوکسی تراپی، پروفایلو و مزونیدلینگ اشاره کرد. این روش‌ها با تحریک سلول‌های پوست و القای تولید کلاژن و الاستین، باعث کاهش چین و چروک‌های ظریف، بهبود تراکم و ارتجاع پوست می‌شوند. عوارض آن‌ها معمولاً خفیف و گذرا است. قبل از انتخاب هر یک از این روش‌ها، توصیه می‌شود با متخصص پوست مشورت کنید تا با در نظر گرفتن وضعیت پوستتان، مناسب‌ترین روش جوان‌سازی برایتان پیشنهاد شود. در این مقاله، به معرفی جامع و کامل نوآورانه‌ترین روش‌های غیرجراحی جوان‌سازی پوست صورت می‌پردازیم و مزایا و نحوه انجام آنها را معرفی بررسی می‌کنیم.

ادامه مطلب
کاربرد انواع گیاهان دارویی برای جوانسازی پوست

کاربرد انواع گیاهان دارویی برای جوانسازی پوست

پوست به عنوان یک لایه محافظ بدن، نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است تا سلامت و جوانی خود را حفظ کند. امروزه استفاده از درمان‌ها و فرآورده‌های گیاهی و طبیعی به دلیل کم عارضه بودن، بسیار محبوب شده است. گیاهانی مانند گل محمدی، آلوئه‌ورا و رزماری حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند که با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از پوست در برابر پیری زودرس محافظت می‌کنند. همچنین این گیاهان سبب تحریک تولید کلاژن و الاستین شده و با بهبود ساختار پوست، برای درمان چین و چروک‌ها مفیدند. در این مقاله به معرفی کاربرد انواع گیاهان دارویی برای جوانسازی پوست می‌پردازیم.

ادامه مطلب
برای جوانسازی پوست چه کنیم؟ سلول‌های بنیادی یا PRP

برای جوانسازی پوست چه کنیم؟ سلول‌های بنیادی یا PRP

جوان‌سازی پوست، فرایندی چند مرحله‌ای برای بازگرداندن رطوبت، ارتجاع و درخشندگی به پوست است. در ابتدا باید لایه‌های سطحی و آسیب‌دیده پوست برطرف شود تا لایه‌های تازه و سالم ظاهر گردند. امروزه روش‌های متنوع غیرجراحی و جراحی برای جوان‌سازی پوست وجود دارد. یکی از کلیدی‌ترین مراحل جوان‌سازی پوست، برطرف کردن لایه‌های مرده و آسیب‌دیده پوستی است تا لایه‌های تازه و سالم جایگزین شوند. در این مقاله به بررسی دستگاه‌های جواسازی پوست پیشرفته و خانگی، جوانسازی پوست با سلول‌های بنیادی و تزریق خون می‌پردازیم.

ادامه مطلب
جوانسازی پوست با روش‌های خانگی: ماسک خانگی، یخ درمانی

جوانسازی پوست با روش‌های خانگی: ماسک خانگی، یخ درمانی

جوان‌سازی طبیعی پوست در منزل با استفاده از مواد غذایی و روش‌هایی ساده، گزینه‌ای مقرون به صرفه و در دسترس برای همگان است. ماسک‌هایی از میوه‌ها و سبزی‌ها با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، پوست مرده و آلودگی‌ها را از بین برده و پوست را تمیز و روشن می‌کنند. همچنین یخ‌درمانی با ماساژ یخ بر روی پوست، گردش خون را بهبود داده و باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوستی شده که نتیجه آن پوستی شاداب، نرم و جوان است. این روش‌های ساده و خانگی می‌توانند با استمرار، به نرمی، جوانی و زیبایی پوست شما افزوده شوند.

ادامه مطلب
سبد خرید