آتل انگشتی

آتل انگشت چیست؟

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

  • آتل انگشتی یا آتل انگشت چیست؟

  • چه موقع از آتل انگشت استفاده کنیم؟

  • آتل انگشتی برای عارضه انگشت ماشه ­ای

  • آتل انگشتی برای عارضه وارد بر مفاصل انتهایی و میانی انگشت شست

  • کاربرد آتل انگشتی در بهبود انحراف مفصل متاکارپوفالانژیال

  • آتل انگشتی برای رفع فلکشن یا خم شدگی انگشت

  • استفاده از آتل انگشتی در کاهش ناپایداری جانبی انگشتان

  • نقش آتل انگشتی در بهبود هایپر اکستنشن انگشتان

 

آتل و بریس انگشتی

آتل انگشتی یا آتل انگشت چیست؟

آتل انگشتی

همان­ طور که در مقاله معرفی آتل و بریس گفته­ شده آتل ­ها برای ثابت نگه­ داشتن عضلات و استخوان تا سپری­ شدن دوره درمان یا رساندن فرد مصدوم به مراکز درمانی به­ کار می­ روند. آتل انگشت شاید کوچک­ترین آتل و تنها برای ثابت نگه­ داشتن انگشت طراحی شده ­است.  آتل انگشت قابل­ برش به اندازه دلخواه است و در قسمت بیرونی از جنس سخت و در قسمت داخلی(که در تماس با پوست انگشت قرار­دارد) از مواد نرم ساخته ­شده­ است.

چه موقع از آتل انگشت استفاده کنیم؟

عارضه وارد بر انگشت دست

هنگامی­ که بر اثر فشار، ضربه و کشیدگی خارج از تحمل استخوان و مفاصل انگشتان، دست دچار آسیب­ دیدگی و یکی از عارضه ­های موسوم از جمله  انگشت ماشه ­ای، انحراف مفصل متاکارپوفالانژیال، فلکشن و… می­ شود باید از آتل انگشت استفاده کرد. آتل انگشت با ثابت نگه ­داشتن استخوان و مفصل­ های انگشت روند بهبود آن را تسریع می­ کند و درد ناشی از آسیب را کاهش می­ دهد.

آتل انگشتی برای عارضه انگشت ماشه ­ای

آتل انگشتی برای عارضه انگشت ماشه ای

انگشت ماشه ­ای نام عارضه­ ای است ناشی از التهاب و ضخیم­ شدن تاندون خم­ کننده انگشت که براثر آرتروز ایجاد می ­گردد. قفل­ شدن انگشت و یا حرکات خارج از قاعده از جمله عوارض این آسیب است که درد به همراه دارد. استفاده از آتل انگشتی، انگشت را ثابت نگه می­ دارد و با ممانعت از حرکت مفاصل، روند کاهش التهاب را سرعت می ­بخشد.

آتل انگشتی برای عارضه وارد بر مفاصل انتهایی و میانی انگشت شست

آتل انگشتی و بریس انگشتی برای شست دست

گاهی با یک حرکت ناگهانی یا شدید، مفصل میانی یا انتهایی انگشت شست بیش از زاویه طبیعی دست باز می ­شود و این موجب آسیب جدی به انگشت شست می­ گردد که درد و کاهش قدرت عملکرد انگشت شست را به دنبال دارد. با استفاده از آتل انگشتی، موقعیت انگشت شست به ثبات می ­رسد و این کشش و بازشدگی انگشت که اصطلاحا به آن هایپر­اکستنشن گفته می­ شود، رفع می­ گردد.

کاربرد آتل انگشتی در بهبود انحراف مفصل متاکارپوفالانژیال

 

این عارضه ناشی از اختلال در عملکرد مفصل بین انگشت و کف دست که متاکارپوفالانژیال نام دارد ایجاد می­ گردد. ناپایداری در این مفصل باعث می­ شود انگشتان از مسیر طبیعی خود منحرف شوند یا روی هم حرکت کنند که به دنبال آن انجام بسیاری از فعالیت ­ها با دست، مثل نوشتن با خودکار، تایپ­ کردن و گرفتن اشیاء مختل خواهدشد. آتل انگشت، انگشتان آسیب­ دیده را در کنار هم نگه­ می­ دارد و عملکرد آن­ ها را تا جای امکان بهبود می­ بخشد.

 

آتل انگشتی برای رفع فلکشن یا خمشدگی انگشت

با ایجاد این عارضه که از تبعات ایجاد آرتروز و روماتیسم مفصلی می­ باشد، عدم توانایی فرد در خم کردند انگشتان دست است و فعالیت انگشتان را مختل می­ سازد. با استفاده از آتل انگشت و حتی بریس می­توان تا حد زیادی روند بهبود آن را تسریع کرد یا از پیشرفت بیماری جلوگیری نمود.

 

استفاده از آتل انگشتی در کاهش ناپایداری جانبی انگشتان

آسیب به رباط انگشتان که به واسطه جراحی تعویض مفصل یا آرتروز شدید به وجود می ­آید باعث انحراف انگشتان به مجاور دست می­ گردد که به مفاصل انگشتان و دست فشار وارد آورده و عملکرد انگشتان و دست را هم مختل می ­سازد. به کمک آتل انگشتی و بریس می­ توان تا حد مطلوبی از انحراف انگشتان جلوگیری کرد.

نقش آتل انگشتی در بهبود هایپر اکستنشن انگشتان

نقش آتل انگشتی در بهبود هایپر اکستنشن انگشتان

این عارضه در واقع بازشدن بیش از اندازه انگشتان است که بر اثر آسیب به  مفاصل انگشتان رخ می­ دهد و به دنبال آن عملکرد انگشتان در فشردن و گرفتن اشیاء را مختل می­ سازد.  این عارضه پیش­رونده ­است و باید با استفاده از آتل انگشت و انواع بریس دست، از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

 

 

 

 

سخن آخر

می­ توان گفت عضلات و تاندون­ های انگشتان دست بیشتر از سایر اندام ­ها در معرض آسیب­ دیدگی هستند چراکه ما بسیاری از فعالیت ­های روزانه خود را با دستان و انگشتان دست انجام می­ دهیم. بسیاری اوقات حین انجام فعالیت ­های خطرناک کاری حتی فراموش می ­کنیم ایمنی دستان مان را رعایت کنیم. بنابراین انگشتان به­ مرور زمان و با دوری از حرکات اصلاحی لازم و با تغذیه نا­مناسب به ویژه با کهولت سن دچار آسیب و عارضه می ­شوند. با بهره ­گیری به­ موقع از انواع آتل و بریس مخصوص انگشتان دست می ­توان بهبود عارضه را تضمین کرد یا در شرایط وخیم سرعت پیشرفت آن را کاهش داد. می­ توانید به ­راحتی از داروخانه آنلاین نسخه اول آتل انگشتی قابل برش و شکل­ گیری را درب منزل تهیه فرمایید.

 

آشنایی با آتل انگشت

داروخانه و مجله آنلاین نسخه اول

 

لوازم مراقبت از سالمندان

نکات کاربردی در رابطه با لوازم و تجهیزات مراقبت از سالمندان در منزل

کمک به سالمند

فردی که وظیفه یاری رساندن و مراقبت از سالمندان را داردباید از ابراز و لوازمی استفاده کند که حرکت دادن سالمند ، جابجا کردن، راه بردن، خوابانیدن و … را برای وی آسان تر سازد.

سالمند توانمند

آنچه در این مقاله راجع به مراقبت از سالمندان می خوانیم:

  • پر کاربردترین تجهیزات پزشکی کارآمد در منزل

 

پر کاربردترین تجهیزات پزشکی کارآمد در منزل

پر کاربردترین و موثرترین تجهیزات و لوازمی که در آسایش و مراقبت بهتر و  بیشتر از سالمندان عزیز در منزل مورد استفاده قرار می گیرند عبارت اند از:

  • تخت بیمارستانی خانگی
  • تشک زخم بستر یا تشک مواج
  • پتو و تشکچه حرارتی
  • بالابر
  • ویلچر
  • تب سنج
  • دستگاه سنجش فشار خون
  • دستگاه سنجش قند خون
  • ماساژور
  • دستگاه بخور
  • دستگاه اکسیژن ساز
  • عصا و واکر
  • توالت فرنگی

عملکرد و ضرورت استفاده از برخی از لوازم مراقبت از سالمند را در ادامه معرفی خواهیم کرد.

تخت های مناسب برای مراقبت از سالمند

تخت بیمارستانی خانگی

تخت بیمارستانی خانگی

تخت بیمارستانی در اصل دارای ویژگی هایی است که شرایط را برای بیمار نیازمند به بستری، فردی که باید دوره نقاهت را بگذراند و افرادی که توانایی تحرک زیادی ندارند و مجبور به استراحت در تخت خواب هستند بهتر و تحمل آن را آسان تر می کند، همچنین به پرستاران و کسانی که به فرد استفاده کننده از تخت رسیدگی می کنند، بسیار کمک کننده است؛ حال آنکه وقتی ادامه دوره درمان یا به طور کل فرایند استفاده از تخت این افراد به درون خانه کشیده می شود باید تختی معادل تخت بیمارستانی ولی در نوع خانگی تهیه گردد که شرایط آپشن های تخت بیمارستانی را در حد مطلوب شرایط یک نفر در منزل فراهم کند.

این تخت های بیمارستانی در دو نوع برقی و مکانیکی تولید می شوند که نوع برقی آن به دلیل سهولت در استفاده، از طرفداران بیشتری برخوردار است.

تخت بیمارستانی خانگی برقی

تخت بیمارستانی مناسب، باید استاندارد باشد و به راحتی وزن بیمار را تحمل کند و محل استقرار انواع ملزومات مراقبت از بیمار یا فرد سالمند در آن تعبیه شده باشد؛ این ملزومات که به تخت متصل می شوند عبارتند از جای میله ست سرم، ترکشن، حلقه آویز اورتوپدی و مانکی بار؛ تخت های بیمارستانی که به منزل آورده می شوند باید به آسانی قابل شستن و ضدعفونی باشند و بدنه آن ها با رنگ با کیفیتی پوشش داده شده باشد. اگر تخت برقی است پس دارای موتور الکتریکی می باشد که باید استاندارد ip66 موتور برای مقاومت در برابر گرد و غبار و رطوبت است، دارا باشد؛ همچنین این موتور باید بتواند نیرویی معادل 6هزار نیوتن را تحمل کرده و فاقد سر و صدا باشد.

تخت بیمارستانی سه شکن دارای بالابر

تخت های بیمارستانی دارای بالابر هستند البته به این معنا که کف آن ها که به صورت 3 شکن (تکه) ساخته شده است قابلیت بالا و پایین بردن تحت زاویه و تنظیم ارتفاع بخش بالایی، وسطی و پایینی را دارند و این قابلیت به بیمار و فرد پرستار در بلند شدن بدن بیمار برای غذا خوردن، پیاده و سوار شدن بر تخت و تغییر حالت بدن بیمار کمک می کند؛ این فرایند در تخت های مکانیکی به واسطه یک اهرم و لزوما توسط پرستار قابل انجام است ولی در تخت های بیمارستانی برقی با وجود ریموت کنترل بی سیم یا دارای سیم، توسط خود بیمار هم قابل تنظیم و انجام خواهد بود.

تشک زخم بستر و تشک مواج

تشک مواج

وقتی بدن به خاطر بی حرکت ماندن طولانی مدت مثل زمان بیهوشی و کما، ناتوانی عضلانی و اختلال در اعصاب حرکتی و غیره روی سطحی مثل تشک تخت خواب قرار بگیرد، به دلیل فشرده شدن و اصطلاحا له شدگی بافت پوست و ماهیچه و اختلال در جریان خون رسانی، این بخش ها دچار آسیب و از بین رفتن سطحی پوست و ماهیچه شده و زخم می شود که به زخم بستر شهرت دارد و در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم و نقص ایمنی وخامت بیشتری پیدا خواهد کرد.

زخم بستر از سرخ شدن سطحی پوست شروع می شود و در صورت عدم رسیدگی به آسیب های عمیق به ماهیچه و در صورت شدت بیشتر به استخوان نفوذ می کند و می تواند خطر مرگ به همراه داشته باشد لذا رسیدگی به این نوع زخم ها اهمیت بسیار بالایی دارد.

یکی از موثرترین روش ها و ابزارهای مقابله با ایجاد زخم بستر، به کاربستن پدها و تشک های محافظ زخم بستر است که به پد و تشک مواج شناخته می شوند.

همانطور که گفته شد، زخم بستر بر اثر ثابت ماندن بیش از حد بدن روی یک سطح به وجود می آید پس برای پیشگیری از ایجاد آن ها باید اقدام به جا به جا کردن بدن و ماساژ بخش های مختلف آن کرد، اما این امر، کار آسانی نیست و شاید از توان اغلب افرادی که برای پرستاری و مراقبت از بیمار یا فرد سالمند فعال هستند، بسیار دشوار و فرسایشی یا غیر ممکن باشد؛ تشک های مواج تا میزان زیادی می توانند از ثابت ماندن نقاط مختلف بدن روی سطح یکسان جلوگیری کنند، این تشک ها نیروی وارد شده از بدن بیمار به واسطه گرانش را روی سطوح کوچک تر خود توزیع می کنند و با جلوگیری از عرق کردن بدن، از ایجاد رطوبت و محیط مناسب برای ایجاد زخم و عفونت پیشگیری می کنند.

رده بندی تشک های مواج

تشک های مواج را می توان در سه کلاس طبقه بندی نمود:

کلاس الف)

تشک مواج کلاس الف

این نوع تشکر مواج ابتدایی ترین نوع آن است که قیمت پایین تری نسبت به سایرین دارد و برای افرادی مناسب تر است که حداکثر یک سال نیاز به استراحت مطلق دارند؛ این تشک از مجموعه ای سطوح تخم مرغی تشکیل شده است و دارای پد، پمپ باد و کنترل می باشد؛ این تشک سبک بوده و روی تخت یا لایه نازک تشک معمولی پهن می گردد و قابلیت تحمل وزن 70الی 90 کیلوگرم را داراست.

کلاس ب)

تشک مواج کلاس ب

این نوع تشک علاوه بر ویژگی های تشک کلاس الف، می تواند تا وزن 120 کیلوگرم را تحمل کند و تا مدت 4 سال کارایی مداوم داشته باشد.

کلاس پ)

تشک مواج کلاس پ

این تشک ها با عنوان تشک مواج حرفه ای بیمارستانی شناخته می شوند که علاوه بر توزیع وزن بیمار و جلوگیری از عرق کردن سطح بدن روی تشک، قابلیت کنترل، ماساژ و کمک به جابه جایی آسان تر بیمار را نیز دارند.

بالابر یا آسان بر بیمار

بالابر بیمار

بالابر بیمار وسیله ایست که با استفاده از آن راحت تر می توان بیمار یا فرد سالمند را از تخت بلند کرد و به سرویس بهداشتی، ویچر و غیره انتقال داد؛ این وسیله به پرستار یا کسی که وظیفه مراقبت از فرد ناتوان را دارد کمک می کند که بدون فشار آوردن به کمر و ستون فقرات خود وی را بلند کرده و جا به جا کند.

این تجهیز به دو صورت دستی و برقی تولید می شود که به دلیل کاربری آسان تر نوع برقی، از مشتریان بیشتری برخوردار است.

توالت فرنگی

توالت فرنگی

ساختار سرویس های بهداشتی یا توالت های فرنگی چون شباهت به صندلی داشته و از استقرار بهتری برخوردار است برای استفاده ی  افراد کم توان، سالخورده و بیمار مناسب تر می باشد و کمتر به بدن آنان فشار وارد می کند لذا بهتر است هنگام مراقبت از بیمار یا سالمند در منزل حتما از توالت فرنگی استفاده شود؛ اما چون در اغلب منازل ایران سرویس های بهداشتی سنتی هستند بهتر است از توالت فرنگی تاشوی مبله ویا توالت های فرنگی پلاستیکی یا فایبرگلاس استفاده گردد با این کار هنگام استفاده، فشار بر زانوها و کمر فرد به حداقل خواهد رسید.

انواع توالت فرنگی

برخی دیگر از لوازم و تجهیزات پزشکی کمک کننده جهت مراقبت از سالمندان و بیماران در منزل، در دیگر مقالات  مجله سلامت نسخه اول توضیح داده  خواهد شد.

سخن پایانی

مراقبت از سالمندان در منزل آرامش بیشتر روحی و عملکرد بهتر جسمی را برای ایشان به ارمغان خواهد آورد. مراقبت هر چه بهتر از سالمندان در منزل نیازمند استفاده از برخی لوازم و تجهیزات پزشکی خواهد بود. لوازم مراقبت از سالمندان در عین سادگی بسیار کاربردی هستند که در این مقاله به انوع تخت بیمارستانی خانگی، انواع تشک مواج ، بالابر بیمار و توالت فرنگی اشاره شد که می توان این لوازم مراقبت از سالمند را از فروشگاه های معتبر تجهیزات پزشکی و ارتوپدی تهیه نمود.

سامانه اطلاع رسانی آنلاین نسخه اول با شعار انتخاب آگاهانه سلامتی همگام با شما در مسیر ازتقاء سلامتی جامعه قدم برمی دارد…

“آشنایی با تجهیزات عمومی مراقب از سالمندان در منزل”

 داروخانه  و  مجله آنلاین نسخه اول

آشنایی با انواع آتل و بریس

 

 

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

  • تعریف آتل و موارد استفاده از آن

  • چرا مفصل آسیب­دیده باید ثابت نگه­داشته شود؟

  • تعریف بریس و تفاوت آن با آتل

  • انواع آتل

  • انواع بریس

 

 

تعریف آتل  و موارد استفاده از آن

آتل

آتل یا اسپلینت، سازه­ای است که به واسطه آن بخش آسیب­ دیده  بدن (غالبا مفاصل) بی­حرکت نگه­داشته می­شود تا از آسیب بیشتر تا زمان بهبودی کامل، جلوگیری شود.

چرا مفصل آسیب­ دیده باید ثابت نگه­ داشته شود؟

 

  • بی­ حرکت نگه­ داشتن محل شکستگی یا دررفتگی اندام به­ طور موقتی از محل حادثه تا رساندن بیمار به اولین مرکز درمانی یا از زمان رسیدن بیمار به اورژانس تا زمان انجام درمان قطعی توسط پزشک
  • برای درمان قطعی شکستگی یا پیچ­ خوردگی یا دررفتگی
  • برای بی­ حرکت نگه­داشتن استخوان یا مفصل بعد از عمل جراحی تا بهبودی کامل

لازم به ذکر است که آنچه در عامیانه و مصارف خانگی به آتل شهرت دارد در اصل بریس(ارتز) است که در این­جا مختصرا با آن آشنا خواهید شد.

 

تعریف بریس و تفاوت آن با آتل

بریس­ ها (Brace) که گاهی به ارتز (Orthosis) هم شناخته می­ شوند وسایلی هستند که از آن­ ها نیز برای بی­ حرکت نگه­ داشتن یک مفصل و یا مهار بعضی حرکات مفصلی و اجازه دادن به حرکات دیگر استفاده می­ شود. بریس ­ها از پلاستیک­ هایی با استحکام بالا ساخته می­ شوند و گاهی اجزای فلزی و یا پارچه­ ای هم در آن­ ها به­ کار برده می­ شود؛

بريس‌ها براي پيشگيري از بروز مشكلات آتي و كمك به درمان بيماري فعلي افراد در قالب يك روش ايمن و غیرتهاجمی عرضه می­ گردند؛ بريس‌ها براي راحتي بيشتر، از پارچه‌های داراي قابليت تنفس (تردد هوا) ساخته می‌شوند. پارچه نئوپرون توانايي تأمین گرمایی و حمايتي  دارد كه می‌تواند به تسكين درد، كاهش اسپاسم ( انقباض غیرارادی و ناگهاني) عضلات و ستون فقرات و تسریع درمان كمك کند.

شکل ظاهری بریس­ ها بسیار شبیه آتل یا اسپلینت­ های آماده و از پیش­ تهیه شده ­است. تفاوت بریس و اسپلینت ­ها بیشتر در موارد استفاده آن­ ها است.

در واقع آتل یک نوع Cast است که از یک طرف باز است و برای درمان شکستگی­ های استخوانی کاربرد بیشتری دارد؛  به عنوان مثال آتل ساق پا به­ صورت یک نیم ­استوانه فقط در پشت ساق قرار­می­ گیرد و جلوی ساق آزاد است؛ آتل­ های آماده در اندازه­ های مختلف و از جنس گچ یا فایبرگلاس و سپس نوارهای پنبه ­ای ساخته می­ شود. این آتل­ ها را می­ توان راحت  و سریع  استفاده کرد. همچنین می­ توان آن­ ها را با باندهای ولکرو که به آن متصل است، سفت و یا شل کرد و به­ راحتی  از بدن جدا نمود؛

ولی بریس­ ها بیشتر برای كاهش درد در حین فعاليت ورزشي ، بهبود بخشیدن حالت نشستن و کاهش درد کمک می­ کنند؛ همچنین به درمان آسیب‌هایی مثل گوژپشتي، لوردوز(كاوپشتي)، اسكوليوز (كژپشتي)، سرماخوردگي مهره‌ها (قولنج)، شكستگي ستون فقرات، فتق ديسك كمر و فتق ديسك گردن كمك می‌کند؛ و احتمال تشديد آسيب را كاهش می‌دهد؛ در واقع بریس­ها بیشتر زیرمجموعه درمان فیزیوتراپی قرار می­ گیرند.

انواع آتل

آتل ­ها بسته به اندامی که در برگرفته و ثابت نگه می ­دارند انواع مختلفی دارند:

  • آتل بلند بالاتنه یا اندام ­های فوقانی:

آتل بلند دست

این آتل از زیر بغل شروع شده و تا کف دست پایین می­ آید؛ به­ صورت یک زاویه قائمه بوده و آرنج بیمار را در حالت ۹۰ درجه نگه می­ دارد.

  • آتل کوتاه بالاتنه یا اندام­ های فوقانی:

• آتل کوتاه بالاتنه دست

این آتل از آرنج تا نوک انگشتان دست ادامه می­یابد؛ در سطح قدامی ساعد و کف دست قرار گرفته و تا ناحیه دست کف آن را می­پوشاند.

 

  • آتل آلنار گاتر:

این آتل از آرنج تا نوک انگشت دست را فرا­می­ گیرد ولی مانند یک ناودان در ساعد در طرف استخوان النار و در کف دست در طرف انگشت کوچک دست قرار می­ گیرد؛ انواع مچ بند­های طبی را که به گرم نگه­ داشتن مچ و کنترل حرکات آن کمک می­ کنند نیز می­ توان از این دست آتل­ ها به­ حساب آورد.

  • آتل انگشت : 

آتل انگشت

آتل انگشتی طوری ساخته شده است که تمام طول یک انگشت را در بر می گیرد. آتل­های انگشتی برای هر انگشت (انگشت اشاره، شست و…) به­طور اختصاصی تولید و استفاده می­شوند. برای آشنایی بیشتر با آتل انگشتی می­توانید به مقاله آشنایی با آتل انگشتی در مجله نسخه اول سری بزنید.

 

  • آتل بلند پایین تنه یا اندام تحتانی:

آتل پا

این آتل از مفصل ران تا کف پا پیش می­ رود. پشت ران و ساق و کف پا را دربر می ­گیرد؛ طوری ساخته می­ شود که مچ پا را در یک زاویه ۹۰ درجه نگه دارد.

  • آتل کوتاه پایین تنه یا اندام تحتانی:

آتل کوتاه پا

این آتل از زانو تا کف پا پیش می­ رود؛ پشت ساق و کف پا را دربر می­ گیرد و طوری ساخته می­ شود که مفصل مچ پا را در یک زاویه ۹۰ درجه نگه دارد.

انواع بریس

بریس ­ها نیز انواع مختلفی دارند:

  • بريس‌هاي ناحیه كمر:

این نوع بریس به ‌عنوان بخشي از درمان و كنترل درد در بهبود حالت كمر بسيار موثر هستند. يكي از اصلی‌ترین اهداف فيزيوتراپي در درمان کمردرد، بهبود حالت قرارگيري كمر است؛ پوشیدن بریس کمری به بهبود عارضه‌های دردناك كمر از جمله سياتيك، لغزش ديسك، درد مفصل خارجي خاصره‌ای يا ساكروايلياك، سندرم فاست، لوردوز (كاوپشتي)، گوژپشتي، اسكوليوز (كژپشتي) و دیسک ژنراتيو کمک می­کند.

  • کرست طبی کمری:

کرست طبی کمری

كرست‌ها نوعی بریس ویژه آسیب­ دیدگی ­های سخت­ تر می­ باشند؛ كرست‌ها از نظر طول تنوع دارند و بسته به وضعيت شما انواع كوتاه و بلند آن تجويز می‌شوند. معمولاً كرست‌هاي كوتاه براي  درد پایین کمر به­ كار می‌روند. حال‌ آنکه از نوع بلند آن براي مشكلات قسمت مياني و پاييني مهره توراسيك (فقرات سینه‌ای) استفاده می‌شود.

 

  • بريس‌هاي طبي سخت:

بریس طبی سخت

معمولاً اين نوع از بريس‌ها براي دردهاي پايين كمر و بی‌ثباتی ستون فقرات تجويز می‌شوند. اگر براي حمايت از ستون فقرات به ميزان سختي بيشتري از آنچه در كمربندهاي طبي استاندارد وجود دارند نياز داريد اغلب استفاده از بريس‌هاي سخت قالب‌دار مخصوص ستون فقرات تجويز می‌گردد . اين نوع بريس‌ها، انعطاف‌ناپذیر و خشك هستند و قطعات قائمي شكلي دارند كه به شكل بخش پايين ستون فقرات و لگن درمی‌آید همچنين بر روی بريس تسمه‌های پارچه‌ای وجود دارد كه به قسمت جلو بدن فشار وارد می كنند.

  • بريس ‌هاي پراكستنشن یا هایپر اکستنشن:

بريس ‌هاي پراكستنشن یا هایپر اکستنشن

كمربند طبی است كه براي جلوگيري از خم­شدن بیش ‌از حد طراحي شده­است و اغلب براي درمان شکستگی‌های متراكم در محل اتصال مهره توراسيك (سینه‌ای) و ستون فقرات كمري تجويز می‌شوند. همچنين اين بريس‌ها را می‌توان براي كمك به التيام پس از عمل جراحي فيوژن (خشک‌کردن) ستون فقرات به كار برد‌.

اين نوع كمربندهای طبی با محدودكردن انحناء (خميدگي) ستون فقرات كمري و سینه‌ای، فشار را از روي مهره توراسيك (مهره سینه‌ای) برمی‌دارند.

ارتز TLSO /LSO

ارتز TLSO /LSO

درصورتی‌ که مقصود رهایی معضل شكستگي در ناحيه سينه و كمر، تنگي كانال نخاع، کژپشتی و آسیب‌شناسی‌های دژنراتيو (پيشرونده) باشد و يا می‌خواهید پس از عمل بدن خود را ثابت و بدون حركت نگه‌دارید، ارتز TLSO ( اورتز سينه – كمري – خاجي ) و ارتز LSO  (ارتز كمري– خاجي) به‌طور سفارشي براي شما ساخته می‌شود.

  • لیفتینگ بلتليفتينگ بلت

 

اين كمربند براي كاهش كشيدگي پايين كمر و كاهش خستگي عضلاني كه هنگام بلند كردن اشياء سنگين به­وجود می‌آید طراحي شده­است. اين كمربند دور تا دور كمر را می‌بندد و ناحيه كمري ستون فقرات را می‌پوشاند و از جلو بسته می‌شود. ليفتينگ بلت‌ها معمولاً از پارچه يا كرباس ساخته می‌شوند و فاقد بند هستند. برخي مدل‌های آن نيز داراي بالشتك لوردوز هستند.

 

  • كمربند تروكانتريك

كمربند تروكانتريك

کمربند تروكانتريك معمولاً براي درد مفصل خاصره‌ای خاجي و شكستگي لگن تجويز می‌شود. اين كمربند بر دور لگن بين تروكانتر (قسمت استخواني در زير استخوان كشاله ران) و ستيغ خاصره‌ای يا ايلياك كرست (لگن خاصره) گذاشته می‌شود و حدود 5 تا 8 سانتی‌متر پهنا دارد و درست مثل كمربندهاي معمولي سگك در جلوي آن قرار می‌گیرد.

  • کمربند كمري خاجي (لومبوساكرال) و خاجي خاصره‌ای (ساكرو ايلياك)

کمربند كمري خاجي (لومبوساكرال) و خاجي خاصره‌ای (ساكرو ايلياك)

اين كمربند طبی به تثبيت ناحیه پایین کمر كمك می‌کند. اين كمربندهای طبی معمولاً از كتان سنگين تقویت‌شده با نوارهاي باريك و سبک‌وزن ساخته‌ می‌شوند و فشار را می‌توان از طريق بندهاي پهلو يا پشتي کمربند تنظيم كرد. پهناي کمربندهای لومبو ساكرال در اندازه‌های 10 تا 15 سانتی‌متری و بيست تا 30 سانتی‌متری موجود است. اين نوع كمربند با بهم فشردن مفاصل بين استخوان خاجي (انتهای ستون فقرات) از حركت بدن ممانعت می‌کند.

  • بريس گردن سخت (گردنبند طبي)

بريس گردن سخت (گردنبند طبي)

از گردنبند طبي براي تثبيت نخاع گردن پس از انجام جراحي، ضرب‌دیدگی و يا به‌ عنوان روش جايگزين جراحي استفاده می‌شود. اين بريس‌ها از انواع بريس‌هاي ستون فقرات هستند و احتمالا افراد زيادي را می‌بینید كه آن را می‌پوشند. انواع مختلف گردنبند طبي (بريس گردن) وجود دارد كه عبارتند ازگردن بند طبی نرم و گردن بند طبی سخت.

 

  • كلار نرم

كلار نرم

اين بريس‌هاي گردن انعطاف‌پذیر هستند و در دور گردن گذاشته می‌شوند. معمولاً از اين بريس‌های گردن پس از مدتی استفاده از  بريس‌های سخت‌تر كه كاربرد آن‌ها براي التيام و بهبود بيشتر است استفاده می‌شوند. از اين بريس‌های گردن براي ورود به مرحله كنار گذاشتن كلار سخت استفاده می‌گردد.

  • كلار فيلادلفيا

كلار فيلادلفيا

کلار فيلادلفيا سخت‌ترین كلاري است كه داراي دو تكه جلويي و عقبي می‌باشد و کناره‌های آن به‌وسیله بست قلاب‌دار ولكرو بهم متصل می‌شوند و معمولاً تا زمانی که پزشک متخصص اجازه برداشتن آن را نداده بايد 24 ساعته پوشيده شوند از اين كلار درحالتي نظير: محدود كردن نسبي گردن در هنگام شكستگي گردن، جراحي خشک‌کردن مهره‌ها (فيوژن) و كشيدگي عضلات گردن استفاده می‌گردد.

  • تثبیت‌کننده فك و آرواره SOMI  Sterno-occipital-mandibular Immobilization

تثبیت‌کننده فك و آرواره

تثبیت‌کننده فك و آرواره SOMI نوعي بريس است كه گردن را به‌طور مستقيم و به ‌گونه‌ای كه هم‌تراز با ستون فقرات باشد نگه می‌دارد. اين تجهیز که ترکیبی از آتل و بریس است به شكلي سفت‌ و سخت از گردن آسیب‌دیده محافظت می‌کند و از حركت سر به اطراف جلوگيري می‌نماید. با اين بريس گردن ديگر شما قادر به خم­ كردن و چرخاندن گردن نيستيد. اين محدوديت در حرکت به ماهیچه‌ها و استخوان‌ها كمك می‌کند تا از آسیب‌دیدگی و اثرات جراحي التيام نجات یابند؛ درواقع نسبت به انواع ديگر بریس گردن كمي پیچیده‌تر و كار با آن دشوارتر است اما از گردن‌های آسیب‌دیده به نحوي عالي و فوق‌العاده محافظت می‌کند.

 

  • بريس هالو

بريس هالو

هدف اصلي از استفاده بريس هالو، ثابت نگه‌داشتن سر و گردن است. اين بريس سخت‌ترین نوع گردنبند طبي است. هالو داراي حلقه‌ای از جنس تيتانيوم است كه دور سر قرار می‌گیرد و با 4 گيره فلزي بر روي جمجمه سر بسته می‌شود. سپس اين حلقه به‌وسیله 4 ميله به جليقه كه روي قفسه سينه را پوشانده متصل می‌گردد. جليقه به‌طور يكنواخت و ثابت، وزن مورد نیاز براي نگه‌داشتن حلقه و گردن در محل مناسب را فراهم می‌کند.

سخن آخر

آتل و بریس در مجموعه لوازم و ابزار درمان غیرتهاجمی توانبخشی و فیزیوتراپی قرار می­ گیرند که بهبود کوچکترین درد ناشی از کشیدگی عضلات، استخوان، تاندون و … در فعالیت­ های روزمره تا وخیم ­ترین نوع شکستگی­ ها بر اثر تصادفات و حوادث را ممکن می­ سازند. انواع گردنبندهای طبی سخت و گردنبند های طبی نرم ، انواع مچ بندهای طبی، زانوبندها و شکم­بندها در همین مجموعه از آتل و بریس قرار دارند.

سامانه اطلاع رسانی آنلاین نسخه اول ، شما را در انتخاب آگاهانه سلامتی خصوصا در بخش لوازم توانبخشی  و ارتوپدی همراهی می نماید.

نمای پشت و جلوی یک نمونه بریس  فیکس کننده کمر، قفسه سینه و فک

نمای پشت و جلوی بریس سرتاسری

 

اهمیت اندازه گیری فشار خون به ویژه برای سالمندان

اهمیت اندازه گیری فشار خون

سنجش فشار خون

 

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

  • فشار خون چیست؟

  • اهمیت اندازه گیری فشار خون

  • ابزار سنجش فشار خون

  • اندازه گیری فشار خون در خانه

  • دستگاه فشار خون را از کجا تهیه کنیم؟

فشار خون چیست؟

فشار خون چیست

فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن محسوب می شود. درواقع فشار خون مقدار فشاری است که از خون در حال جریان، به دیواره رگ ها وارد می آید. فشار خون در نواحی (عروق) نزدیک به قلب که منبع پمپاژ خون است بیشترین میزان بوده و هر چه از قلب دور می شویم یعنی در رگ ها و مویرگ های خونرسان به اندام های جانبی مثل انگشتان پا فشار خون به کمترین میزان خود می رسد. پس بیشترین مقدار فشار خون در شاهرگ های بدن قابل لمس است. در مورد فشار خون دو عدد همیشه در نظر گرفته می شود که عبارتند از:

عدد اول، فشار خون سیستول یا سیستولیک که نشان دهنده حداکثر فشاری است که خون به دیواره شریان(سرخرگ) هنگام هر تپش قلب وارد می کند.

و عدد دوم، فشار دیاستول یا دیاستولیک که نشان دهنده حداقل فشاری است که خون جاری در رگ ها هنگام استراحت قلب یعنی پایان هر ضربان یا تپش، بر دیواره شریان واردک می کند.

 

اهمیت اندازه گیری  فشار خون

اهمیت اندازه گیری فشار خون به ویژه برای سالمندان

تغذیه تک تک سلول های بدن و اکسیژن رسانی به آن ها توسط خون انجام می شود و این خون باید در رگ ها جریان یابد و همان طور که می دانیم جریان و گردش هیچ مایعی بدون پمپاژ آن مقدور نیست. قلب عمل پمپاژ خون را در بدن انجام می دهد و فشار خون نشان از این عمل توسط قلب است . ما با اندازه گیری فشار خون به صورت دوره ای می توانیم عملکرد قلب را تا حد مطلوبی بسنجیم. هرگونه افزایش یا کاهش خارج از قاعده فشار خون می تواند هشداری از اختلال در عملکرد قلب یا عروق باشد و این اهمیت اندازه گیری فشار خون را واضح می سازد.

اگر رگهای کرونری(تغذیه کننده دیواره قلب) و سایر عروق بدن در عضلات یا حتی مغز دچار گرفتگی شوند که خود به عوامل زیادی وابسته است از جمله افزایش چربی خون، رگ ها در ابتدا تنگ شده و فشار خون بالا می رود و اگر دیر متوجه آن شویم مسدود خواهند شد که باعث ایجاد سکته های قلبی و مغزی می گردد.

پس اندازه گیری فشار خون و مقایسه آن با الگوهای سلامت قلب از اهمیت زیادی برخوردار است و بهتر است در صورت مشاهده عدم هماهنگی میزان فشار خون با استاندارد سلامت قلب حتما به پزشک مراجعه نماییم.

ابزار سنجش فشار خون

انواع فشارسنج خون

ابزار اندازه گیری فشار خون فشارسنج نام دارد که در انواع مختلف دیجیتال و آنالوگ امروزه طراحی و تولید شده است.

فشارسنج جیوه ای عقربه ای از قدیمی ترین و پرطرفدارترین انواع فشارسنج های طبی است که مخصوصا از سوی پزشکان بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد چراکه با به کارگیری صحیح از فشارسنج جیوه ای عقربه ای می توان به اعداد دقیق تری از میزان فشار خون فرد مراجع دست یافت.

اما استفاده از انواع فشارسنج های دیجیتال که قابلیت اتصال به مچ، بازو و انگشت را دارا هستند به دلیل استفاده آسان تر در بین مردم متداول تر است.

اندازه گیری فشار خون در خانه

اندازه گیری فشار خون در منزل

با توجه به اهمیت سنجش فشار خون و نیاز به چکآپ فشار خون مخصوصا در سنین بالای 50 سال، استفاده از دستگاه سنجش فشار خون در منزل بسیار پیشنهاد می شود و نیاز به مراجعه زودهنگام به مراکز بهداشت و درمان و پزشک را مرتفع می سازد. همچنین بهتر است با در نظر گرفتن شرایط عمومی افراد دارای بیش از 50 سال سن داروهای گیاهی و شیمیایی موثر بر فشار خون را بررسی شود به عنوان مثال کسی که دچار فشار خون بالاست باید از مصرف داروهای گیاهی همچون مریم گلی پرهیز کند.

فشارسنج های دیجیتال با امکان کاربری آسان تر بهترین گزینه برای سنجش فشار خون در منازل هستند.

دستگاه فشار خون را از کجا تهیه کنیم؟

خرید دستگاه اندازه گیری فشار خون

دستگاه های اندازه گیری فشار خون را می توان از فروشگاه های لوازم پزشکی معتبر تهیه کرد. ممکن است برخی داروخانه ها نیز اقدام به فروش دستگاه سنجش فشار خون کنند. امروزه انواع دستگاه فشار خون توسط شرکت های معتبر طراحی و تولید تجهیزات پزشکی و معاینه تولید شده و به فروش می رسد که می توان بسته به نوع، کیفیت، دقت و قیمت آن ها انتخاب و خریداری نمود.

 

نتیجه ای بر آنچه در این برگه گفته شد

اهمیت سنجش دوره ای فشار خون به خصوص برای افراد بالای 50 سال، بر هیچ کس پوشیده نیست. فشار خون را می توان با انواع دستگاه های دیجیتال و آنالوگ سنجش فشار خون ، بدون نیاز به نسخه و حتی در منزل انجام داد.

استفاده از دستگاه سنجش فشار خون دیجیتال بسیار آسان است و می توان با بررسی به موقع میزان فشار خون، به تشخیص سریع تر اختلالات قلبی و عروقی کمک کرده و در صورت نیاز به موقع نزد پزشک معالج برویم و از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنیم.

یک دستگاه اندازه گیری فشار خون به شرط استفاده منظم و دوره ای از آن و بررسی نتایج، در هر خانه ای از ملزومات است.

سامانه اطلاع رسانی آنلاین نسخه اول همواره در مسیر انتخاب آگاهانه سلامتی همراه شماست…

سنجش وزن و دمای بدن

آنچه باید در مورد اندازه گیری وزن و دمای بدن بدانیم

ترازوی قپانی

در این مقاله می خواهیم در مورد ترازوی پزشکی و دماسنج طبی یا تبگیر صحبت کنیم. وزن(جرم) و دمای بدن از نخستین نمودهای بیرونی از عملکرد آن هستند که می توانند نشانگر سلامتی یا عدم سلامت جسم باشند. با سنجش و اندازه گیری برنامه ریزی شده و اصولی وزن و دمای بدن خود می توانیم نکات زیادی را راجع به وضعیت سلامت بدنمان بفهمیم. با مشاهده افزایش یا کاهش ناگهانی وزن و دما و مراجعه به موقع به پزشک می توان تشخیص بسیاری از بیماری ها را سرعت بخشید و یا از وقوع بیماری پیشگیری نمود. اندازه گیری وزن و دمای بدن شروع یک معاینه اصولی است که می توان آن را به راحتی در منزل و هرچند وقت یکبار انجام داد و دانستن آن اهمیت خاص خود را داراست به همین خاطر مجله آنلاین نسخه اول در این صفحه  به بررسی اجمالی برخی نکات مرتبط با اندازه گیری وزن و دمای بدن  و استفاده از ترازوی طبی و تبگیرها می پردازد.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

  • تب چیست؟

  • انواع دماسنج طبی

  • چه وزنی مناسب ما است؟

  • سنجش وزن و دمای بدن در خانه

  • لوازم سنجش وزن و دمای بدنمان را از کجا تهیه کنیم؟

تب چیست؟

تب

هیپوتالاموس مغز وظیفه کنترل دمای بدن را بر عهده دارد، دمای بدن انسان به طور طبیعی بین 35 تا 37 درجه سانتی گراد است که تا یک درجه در افراد مختلف می تواند اختلاف داشته باشد.

وقتی یک عامل بیماری زا مثل ویروس، باکتری یا هر میکروارگانیزم دیگری شروع به فعالیت در بدن می کند با وارد عمل شدن سیستم دفاعی بدن یا همان گلوبول های سفید و تقابل آن ها با عامل بیماری زا دمای بدن بالاتر از حد معمول می رود و تب رخ می دهد. در واقع تب  به خودی خود بیماری نیست بلکه یک هشدار برای اعلام این واقعیت است که بدن در حال مبارزه با عامل بیماری زا است. با ارسال سیگنال فعالیت گلوبولهای سفید به مغز، هیپوتالاموس اقدام به بالا بردن دمای بدن می کند.

دمای بدن بسته به فعالیت در لحظه و دمای محیط ممکن است تغییر کند، همینطور دمای سطح بدن (پوست) چندان مشخص کننده دمای حقیقی و مورد اعتماد بدن نیست و باید دقیق و با لوازم طبی خاص خود یعنی دماسنج های طبی یا تب سنج ها،  اندازه گیری شود که در صورت تشخیص تب در فرد می توان سریع تر وضعیت بدن را چک کرده و با معاینات بعدی اقدام به رفع عامل بیماری زا و عفونت کرد. با رفع به موقع عفونت و به تبع آن تب ، در اکثر مواقع می توان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد.

 

انواع دماسنج طبی

تبگیرها

دماسنج طبی در اصل همان طب سنج یا تبگیر است که مثل دماسنج معمولی وظیفه اندازه­گیری دما با واحد سانتی­گراد یا سلیسیوس را بر عهده دارد ولی بخاطر ارتباطی که با سلامت انسان دارد مسلما باید از ویژگی­های خاصی برخوردار باشد تا دقت آن را افزایش دهد. تب سنج ها انواع گوناگونی دارند؛ یکی از قدیمی ترین و شاید دقیق ترین تب سنج ها، دماسنج طبی جیوه است که  دارای مخزن جیوه و استوانه شیشه‌ای مدرج است که از ۳۵ تا ۴۲ درجه­بندی شده‌است . دماسنج طبی جیوه ای در زیر زبان، زیر بغل یا مقعد قرار می‌گیرد. البته سنجش دمای بیمار از پیشانی یا پرده صماخ نیز قابل انجام است. امروزه از دماسنج‌های دیجیتال نیز استفاده می‌شود. دمای رکتوم نزدیکترین دما به دمای مرکزی بدن است.

چهار تفاوت عمده­ای که بین یک دماسنج طبی(تب گیر) جیوه ای و یک دماسنج معمولی:

  1. وجود خمیدگی در کنار مخزن دماسنج طبی است که در دماسنج معمولی وجود ندارد و دلیل آن هم این است که مانع برگشتن مایع درون آن (جیوه) به سمت مخزن بلافاصله  بعد از فاصله گرفتن از بدن بیمار شود تا فرصت کافی برای خواندن درجه دمای بدن بیمار برای پزشک فراهم گردد.
  2. جنس بدنه دماسنج طبی به صورت ذره­بینی است تا خط ظریف عبور جیوه برای پزشک راحت­تر قابل روئت شود ، اما بدنه دماسنج معمولی از شیشه ساده است.
  3. درجه­بندی دماسنج طبی از 35 تا حد اکثر 45 درجه سانتی­گراد انجام شده­است ولی بازه درجه­بندی دماسنج معمولی از0 تا 100 درجه می­باشد.
  4. مایع درون دماسنج طبی به دلیل ضرورت در دقت و سرعت اندازه­گیری حتما جیوه انتخاب می­شود ولی در دماسنج­های معمولی ممکن است از الکل نیز استفاده شود.

امروزه دماسنج­های پزشکی(تب­گیر) با تنوع زیادی در بازار به فروش می­رسند ، می­توان آن­ها را به طور عمده به دو گروه تماسی و غیرتماسی تقسیم کرد و در هر گروه به دو زیر مجموعه دیجیتال و غیر دیجیتال خواهند بود.

تب سنج­های تماسی

  1. تب سنج جیوه‌ای(غیر دیجیتال):

تبسنج جیوه ای

دماسنج جیوه­ای پزشکی از یک ستون شیشه ذره­بینی مدرج تشکیل شده­است که داخل آن لوله­ای ظریف متصل به مخزن کوچک  جیوه تعبیه شده­است. با توجه به دمای محیط، جیوه تغییر حجم می­دهد و شروع به بالا رفتن در لوله می­کند، نهایتا میزان دما مشخص می­شود. از دماسنج جیوه­ای پزشکی برای اندازه­گیری دمای بدن به صورت تماسی(قابل قرارگیری در دهان، لای بغل و یا انتهای لوله گوارش(مقعد))  استفاده می­شود.

  1. تب سنج نواری (غیر دیجیتال):

تبسنج نواری

دماسنج  نواری  پزشکی، وسیله ساده‌ای است که دمای بدن بیمار را نشان می­دهد. با تماس کامل  15 الی 20 ثانیه­ای روی پیشانی فرد دمای بدن وی را آشکار می­سازد. به این صورت که روی این نوار تب­گیر 6خط ضخیم قرار دارد که به هر یک دمایی اختصاص یافته­است( 35، 36، 37، 38، 39، 40) و با تماس پوست فرد (معمولا در ناحیه پیشانی) با دماسنج نواری، بسته به دمای بدن این خطوط که در ابتدا سیاه رنگ هستند تغییر رنگ خواهند­داد. این نوع دماسنج طبی معمولا برای نوزادان و اطفال استفاده می­شود و از دقت کمتری نسبت به دماسنج جیوه­ای برخوردار است.

  1. تب­سنج گوش یا تمپانیک(دیجیتال):تبسنج گوشی

نوعی دماسنج پزشکی دیجیتالی است که نوک سنسور حرارتی الکترونیکی آن داخل گوش قرار داده­شده و در عرض چند ثانیه صدای بیب پایان کار را اعلام و درجه حرارت بر روی صفحه نمایش خوانده می­شود. این دماسنج برای شیرخواران بخصوص کوچک­تر از 3 ماه به دلیل کوچک­بودن مجرای گوش دقیق نیست. این دماسنج از اشعه مادون قرمز برای اندازه گیری دمای بدن از طریق مجرای گوش استفاده می‌کند.

اين نوع تب­گیر در سال اول تولد کودک (بعد از سه ماهگی) بهترين نوع تب­سنج است؛ زيرا استفاده از آن بسيار آسان است، ميزان دقت بالايي دارد و در اغلب موارد بسيار قابل اطمينان است. خواندن عدد روي اين نوع تب­سنج­ها ساده و بسيارسريع است و معمولاً کار با آن حدود 10 ثانيه الي 2 دقيقه طول مي­کشد.

 

  1. تب سنج رکتال یا مقعدي(دیجیتال):

تبسنج مقعدی بزرگسال

برای بزرگسالان

برای کودکان و نوزادان

تبسنج مقعدی نوزاد

با توجه به اينکه سنجش تب نوزادان از طريق مقعد دقيق­ترين نتيجه را نشان مي­دهد لذا بهترين ابزار براي استفاده در اين قسمت از بدن همان تب­سنج معقدي است. اين تب­سنج­ها داراي نوکي انعطاف­پذير و دسته­اي پهن هستند. در اين نوع تب­سنج واردکردن تنها 5/2 سانتيمتر از طول قسمت انعطاف­پذير کافي است. واردکردن بيش از اين اندازه ممکن­است باعث آسيب جدي به کودک شود. هرچند ممکن است که بعضي از کودکان با تب­سنج معقدي مشکلي نداشته باشند؛ اما بعضي ديگر از آن نفرت دارند. دمای نشان­داده شده از طریق قرارگیری تب­سنج مقعدی، نیم درجه بیشتر از دمای زیر بغل و یا حتی زیر زبان است و از دقت بیشتری برخوردار می باشد.

  1. تب سنج پستانکي (دیجیتال):

تبسنج پستانکی

براي استفاده از اين تب­سنج­ها به همکاري خود کودک نيز نياز است. اين دماسنج­های پزشکی مانند ساير دماسنج­هاي ديجيتال، با باتري کار مي­کنند و با يک حس­گر الکترونيک، درجه حرارت بدن را اندازه مي­گيرند. درجه حرارت روي صفحه­اي در جلوي دماسنج نمايش داده مي­شود. براي کار با اين نوع تب­گیر، کودک بايد آن را بدون حرکت به اطراف، به مدت سه دقيقه در دهان خود نگاه دارد. کودکي که از عفونت گوش رنج مي­برد و مدام بي­تابي مي­کند امکان ندارد این پستانک را به دهان بگيرد چون مکيدن آن درد گوش را بيشتر خواهد کرد. اين تب­سنج­ها نبايد براي نوزادان کوچک­تر از 3 ماه به کار گرفته شوند. کودک بايد پستانک را در دهان خود نگه­دارد و چند دقيقه آن را حرکت ندهد .

 

  1. تب سنج­های غیرتماسی(دیجیتال):

تبسنج غیرتماسی دیجیتال

این نوع دماسنج‌های طبی غیرتماسی از طریق لیزر و یا مادون قرمز با کمی فاصله از سطح پیشانی ظرف یک تا سه ثانیه درجه حرارت بدن را نمایان می‌کند. پردازش و اعلام نتیجه این تب­سنج هم به صورت دیجیتالی است. سطح فرستنده-گیرنده  آن را در فاصله 3-1 سانتی­متری وسط پیشانی نگه­داشته و در عرض چند ثانیه، صدای بیب پایان کار را اعلام و درجه حرارت صفحه نمایش خوانده­می شود .

دقت این تب­سنج از سایر مدل­ها به مراتب کمتر است.

لازم به ذکر است که واحد دمای اعلام شده در برخی تب­سنج های دیجیتال سانتی­گراد و در برخی فارنهایت است که در صورت نیاز می­توان آن را تبدیل کرد، بنابراین  در هنگام خواندن دمای اعلام شده باید به این نکته توجه داشت.

پک کامل تبگیر نوزاد

چه وزنی مناسب ما است؟

وزن مناسب هر فرد

مقدار وزن مناسب برای هر فرد به عومل متعددی وابسته است که جنسیت، قد، استخوان­بندی، ترکیب عضله و چربی از جمله مهمترین آن هاست. محاسبه شاخص BMI (شاخص توده بدنی)یکی از راه های کشف وزن مناسب است اما چندان دقیق نیست چراکه تراکم عضلات و چربی را در نظر نمی گیرد.

به طور کل می توانیم محدوده وزن ایده آل خود را با توجه به نکات زیر دریابیم:

  1. باید در نظر داشت که “سن” مشخصا تاثیری در وزن ندارد و نمی توان قاعده ای برای میزان افزایش یا کاهش وزن با گذر عمر ارائه کرد.
  2. استخوان بندی و اسکلت بدن یکی از موثرترین عوامل تعیین کننده وزن است. به طور کل انواع استخوان بندی به سه گروه ریزنقش، متوسط و درشت تقسیم می شود. با به دست آوردن نسبت اندازه دور مچ دست به قد هر فرد می توان استخوان بندی او را تعیین نمود. در جدول می توانید نسبت های هر استخوان بندی را مشاهده نمایید.
  3. بعد از تعیین استخوان بندی باید در نظر داشت که وزن آقایان به دلیل تراکم بیشتر استخوان و عضلات بیشتر از خانم ها است.
  4. قد نیز پیرو استخوان بندی هر فرد طبیعتا بر میزان وزن تاثیر می گذارد. هرچه قد بلندتر باشد، توده عضله و تراکم استخوانی بیشتر است بنابراین وزن باید بیشتر باشد و میزان وزن یک مرد با قد و استخوان­بندی یکسان نسبت به یک زن 10 تا 20 درصد بیشتر است.

مقاله روش های اندازه گیری وزن و محاسبه BMI را مطالعه نمایید.

سنجش وزن و دمای بدن در خانه

ترازوی عقربه ای

امروزه به راحتی می توان وزن و دمای بدن را در خانه اندازه گرفت. همانطور که گفته شد سنجش وزن و دمای بدن قدم اول در معاینه و چکآپ بدن در جهت بررسی و حفظ سلامتی هر فرد است پس چه خوب که اندازه گیری وزن و دمای بدن را خود در منزل انجام دهیم.

اندازه گیری دمای بدن در زمان بیماری ضرورت می یابد. ولی اندازه گیری وزن با برنامه ریزی و نوشتن آن در یک جدول و بررسی هر چند وقت یکبار وزن های نوشته شده می تواند در بررسی عملکرد بدن، اجرای برنامه ورزش و تناسب اندام و بهبود سلامتی کمک کننده باشد.

لوازم سنجش وزن و دمای بدنمان را از کجا تهیه کنیم؟

لوازم سنجش وزن و دمای بدن، انواع ترازوهای دیجیتال  و یا عقربه ای طبی و انواع دماسنج طبی هستند که بدون نسخه و به راحتی می توان از داروخانه ها و فروشگاه های معتبر لوازم پزشکی تهیه کرد.

استفاده از ترازو و تبسنج بسیار آسان است و هر فرد می تواند با یک بار استفاده طرز کار با آن را بیاموزد.

نتیجه ای بر آنچه در این برگه گفته شد

سنجش وزن و دمای بدن از اهمیت ویژه ای در راستای حفظ سلامت انسان برخوردار است. کاهش یا افزایش ناگهانی وزن بدن می تواند نشان دهنده وجود اختلال در عملکرد بدن و ابتلا به برخی اختلالات از جمله سوءتغذیه، دیابت، تغییر هورمون تیروئید و مثل آن ها باشد. همچنین بالارفتن ناگهانی دمای بدن ممکن است هشداری برای وجود عفونت باشد. بنابراین چک کردن وزن و دمای بدن بسیار کمک کننده است.

وجود یک ترازوی طبی و یک دماسنج (از هرنوع)در خانه اولین گام برای بررسی وضعیت سلامتی است.

در سامانه اطلاع رسانی آنلاین نسخه اول با هدف ایجاد انتخاب آگاهانه سلامتی همراه و همگام شما هستیم.

در مورد حفظ بهداشت فردی و دارویی چه می دانید؟

در مورد حفظ بهداشت فردی و دارویی چه می دانید؟

 

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

  • بهداشت فردی چیست؟

  • اقسام مختلف حفظ بهداشت فردی

  • حفظ بهداشت دارویی چیست؟

  • محصولات حفظ بهداشت فردی و دارویی

  • در داروخانه ­ها چه محصولاتی مرتبط با حفظ بهداشت فردی ارائه می ­گردند؟

 

بهداشت فردی چیست؟

به مجموعه عادت ­ها و اقداماتی که در کل طول شبانه روز انجام می­ دهیم تا سلامت خود را حفظ کنیم بهداشت فردی گفته می ­شود.

بدن انسان قادر است شرایط رشد عوامل بیماری زا و انگل از جمله انواع باکتری، ویروس، قارچ و غیره را در سطح (پوست) و درون خود فراهم سازد. ما با حفظ بهداشت فردی می توانیم از نفوذ این ذرات بیماری زا به بدن و قرارگیریشان در شرایط تقسیم و ایجاد بیماری پیشگیری کنیم در کنار تضمین سلامتی،  هر فرد در خلوت خود و هنگام حضور در جامعه می پسندد که آراسته ، خوش بو و با ظاهری شایسته باشد که این زیبایی و آراستگی ظاهری نیز خود ناشی از حفظ بهداشت فردی خواهد بود. بنابراین حفظ بهداشت فردی نه تنها تا حد زیادی ضامن سلامتی است بلکه زیبایی و جذابیت ظاهری را نیز به همراه می آورد. البته باید در نظر داشت که بهداشت فردی تنها جسمی نیست و حفظ بهداشت روح و روان را نیز باید در نظر گرفت که به سلامت روان  منجر گردد.

لازم به ذکر است که حفظ بهداشت فردی یک مسئولیت اجتماعی نیز محسوب می شود که تاثیر طولانی مدت عظیمی در سلامت جامعه می گذارد.

اقسام مختلف حفظ بهداشت فردی

سلامت انسان اقسام گوناگونی دارد که به حفظ بهداشت آن وابسته است و باید آن را در سه بعد جسمی، روانی و زیبایی مورد توجه قرار داد. قبلا گفتیم که حفظ بهداشت فردی نوعی پیشگیری از وقوع بیماری و جلوگیری از به خطر افتادن سلامت است اما اگر به هر طریق بیماری رخ داد و  سلامتی فرد به خطر افتاد حفظ بهداشت دارویی نیز اهمیت ویژه ای خواهد یافت.

پس انواع حفظ بهداشت فردی را می توان در چهار حوزه بهداشت جسم، بهداشت روان ، بهداشت زیبایی و بهداشت دارویی در نظر گرفت.

حفظ بهداشت فردی و دارویی

از جمله اقداماتی که باید برای حفظ بهداشت جسم فردی انجام داد به شرح زیر است:

  1. استحمام و شستن دست ها و صورت
  2. مسواک زدن مرتب و مستمر دندان ها و زبان
  3. شستن موهای سر حداقل هفته ای یک بار
  4. شستن دست ها قبل از هر وعده غذایی و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی
  5. کوتاه کردن ناخن ها و خفظ نظافت آن ها
  6. پوشیدن لباس های تمیز و خشک (عدم استفاده از حوله و لباس نمدار)
  7. استفاده از دستمال بهداشتی و پوشاندن دهان و بینی در زمان عطسه و سرفه
  8. شرکت در جلسات مشاوره و مشورت با متخصصین در زمان قرار گیری در بحران های روحی
  9. راهنمایی گرفتن از افراد شایسته برای اتخاذ تصمیمات بهتر تحصیلی، شغلی ازدواج و…
  10. استفاده از دئودرانت ها، ضد عرق ها و ادکلن برای جلوگیری از بوی نامطبوع بدن

 حفظ بهداشت دارویی چیست؟

وقتی صحبت از بهداشت می کنیم از عاداتی حرف به میان می آید که ضامن سلامتی باشند. این سلامتی در واقع شامل حال عنصر هدف است خواه انسان باشد، محیط باشد یا حتی دارو.

بهداشت دارویی یعنی اقداماتی که باید انجام شود تا یک دارو به درستی نگهداری و استفاده شود به طوری که ماندگاری و بهترین اثربخشی را برای بیمار به همراه داشته باشد.

حفظ بهداشت دارویی در طول حفظ بهداشت فردی است که به بهبود سلامت وی منتج می گردد.

برای حفظ بهداشت دارویی باید به ساختار دارو، طریقه مصرف و محیط نگهداری آن البته با در نظرگرفتن نسخه پزشک توجه شود.

محصولات حفظ بهداشت فردی و دارویی

محصولات حفظ بهداشت فردی:

حفظ بهداشت

انواع مسواک، برس موی سر، نخ دندان، خلال دندان، دئودرانت و ضدعرق، دستمال مرطوب و پدهای ضدعفونی می توانند در زمره محصولات حفظ بهداشت فردی قرارگیرند.

محصولات حفظ بهداشت دارویی:

حفظ بهداشت دارویی

از جمله لوازمی که به رعایت بهداشت دارویی، نگهداری و استفاده صحیح از داروهای مصرفی خصوصا در منزل کمک می کنند می توان به انواع جعبه های دارو، نگهدارنده های قرص، تقویم دارویی، دمیار و قاشق دارویی اشاره کرد.

 

در داروخانه ها چه محصولاتی مرتبط با حفظ بهداشت فردی ارائه می گردند؟

می توان گفت همه محصولات و لوازم مورد نیاز جهت حفظ بهداشت فردی و دارویی را از داروخانه های معتبر قابل خریداری هستند و نیاز به نسخه پزشک نیز ندارند.

البته برخی لوازم آرایشی بهداشتی از جمله دئودرانت، برس موی سر و ابزار اصلاح در سایر فروشگاه های مرتبط نیز فروخته می شوند ولی با توجه به لزوم بهداشتی بودن این لوازم باید در انتخاب آن ها و بعضا تاریخ تولید و اعتبار کارخانه مبداء دقت زیادی به عمل آورد و بهتر است ترجیحا از داروخانه های معتبر تهیه نمود.

نتیجه ای بر آنچه در این برگه گفته شد

حفظ بهداشت فردی اولین گام در جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. حفظ بهداشت فردی شامل تمام عادات رفتاری و عملکرد روزانه است که برای داشتن یک زندگی سالم لازم است انجام شود.

با ضرورت یافتن استفاده از دارو، حفظ بهداشت دارویی نیز اهمیت ویژه خود را نشان خواهد داد. ما دارو مصرف می کنیم تا سلامت خود را به دست آوریم و یا روند بیماری را کند کنیم؛ اگر چنانچه مصرف دارو بخاطر نگهداری یا استفاده نادرست به طور صحیح صورت نپذیرد چه بسا اثربخشی خود را از دست بدهد یا حتی مصرف آن خطر آفرین گردد بنابراین حفظ بهداشت دارویی نیز یکی از مهم ترین اقدامات روزانه می باشد.

می توان با بهره گیری از انواع لوازم بهداشتی ساده ولی کاربردی مرتبط با حفظ بهداشت فردی و دارویی و خریداری آن ها از داروخانه های معتبر به صورت آنلاین یا حضوری در حفظ سلامتی خود و جامعه قدمی بر داشت.

سامانه اطلاع رسانی و داروخانه آنلاین نسخه اول انواع لوازم حفظ بهداشت فردی و دارویی را برای شما علاقه مندان به ارتقاء سطح بهداشت و سلامت جامعه عرضه می نماید.