آنچه در این مقاله خواهید خواند:
-
بهداشت فردی چیست؟
-
اقسام مختلف حفظ بهداشت فردی
-
حفظ بهداشت دارویی چیست؟
-
محصولات حفظ بهداشت فردی و دارویی
-
در داروخانه ها چه محصولاتی مرتبط با حفظ بهداشت فردی ارائه می گردند؟
بهداشت فردی چیست؟
به مجموعه عادت ها و اقداماتی که در کل طول شبانه روز انجام می دهیم تا سلامت خود را حفظ کنیم بهداشت فردی گفته می شود.
بدن انسان قادر است شرایط رشد عوامل بیماری زا و انگل از جمله انواع باکتری، ویروس، قارچ و غیره را در سطح (پوست) و درون خود فراهم سازد. ما با حفظ بهداشت فردی می توانیم از نفوذ این ذرات بیماری زا به بدن و قرارگیریشان در شرایط تقسیم و ایجاد بیماری پیشگیری کنیم در کنار تضمین سلامتی، هر فرد در خلوت خود و هنگام حضور در جامعه می پسندد که آراسته ، خوش بو و با ظاهری شایسته باشد که این زیبایی و آراستگی ظاهری نیز خود ناشی از حفظ بهداشت فردی خواهد بود. بنابراین حفظ بهداشت فردی نه تنها تا حد زیادی ضامن سلامتی است بلکه زیبایی و جذابیت ظاهری را نیز به همراه می آورد. البته باید در نظر داشت که بهداشت فردی تنها جسمی نیست و حفظ بهداشت روح و روان را نیز باید در نظر گرفت که به سلامت روان منجر گردد.
لازم به ذکر است که حفظ بهداشت فردی یک مسئولیت اجتماعی نیز محسوب می شود که تاثیر طولانی مدت عظیمی در سلامت جامعه می گذارد.
اقسام مختلف حفظ بهداشت فردی
سلامت انسان اقسام گوناگونی دارد که به حفظ بهداشت آن وابسته است و باید آن را در سه بعد جسمی، روانی و زیبایی مورد توجه قرار داد. قبلا گفتیم که حفظ بهداشت فردی نوعی پیشگیری از وقوع بیماری و جلوگیری از به خطر افتادن سلامت است اما اگر به هر طریق بیماری رخ داد و سلامتی فرد به خطر افتاد حفظ بهداشت دارویی نیز اهمیت ویژه ای خواهد یافت.
پس انواع حفظ بهداشت فردی را می توان در چهار حوزه بهداشت جسم، بهداشت روان ، بهداشت زیبایی و بهداشت دارویی در نظر گرفت.
از جمله اقداماتی که باید برای حفظ بهداشت جسم فردی انجام داد به شرح زیر است:
- استحمام و شستن دست ها و صورت
- مسواک زدن مرتب و مستمر دندان ها و زبان
- شستن موهای سر حداقل هفته ای یک بار
- شستن دست ها قبل از هر وعده غذایی و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی
- کوتاه کردن ناخن ها و خفظ نظافت آن ها
- پوشیدن لباس های تمیز و خشک (عدم استفاده از حوله و لباس نمدار)
- استفاده از دستمال بهداشتی و پوشاندن دهان و بینی در زمان عطسه و سرفه
- شرکت در جلسات مشاوره و مشورت با متخصصین در زمان قرار گیری در بحران های روحی
- راهنمایی گرفتن از افراد شایسته برای اتخاذ تصمیمات بهتر تحصیلی، شغلی ازدواج و…
- استفاده از دئودرانت ها، ضد عرق ها و ادکلن برای جلوگیری از بوی نامطبوع بدن
حفظ بهداشت دارویی چیست؟
وقتی صحبت از بهداشت می کنیم از عاداتی حرف به میان می آید که ضامن سلامتی باشند. این سلامتی در واقع شامل حال عنصر هدف است خواه انسان باشد، محیط باشد یا حتی دارو.
بهداشت دارویی یعنی اقداماتی که باید انجام شود تا یک دارو به درستی نگهداری و استفاده شود به طوری که ماندگاری و بهترین اثربخشی را برای بیمار به همراه داشته باشد.
حفظ بهداشت دارویی در طول حفظ بهداشت فردی است که به بهبود سلامت وی منتج می گردد.
برای حفظ بهداشت دارویی باید به ساختار دارو، طریقه مصرف و محیط نگهداری آن البته با در نظرگرفتن نسخه پزشک توجه شود.
محصولات حفظ بهداشت فردی و دارویی
محصولات حفظ بهداشت فردی:
انواع مسواک، برس موی سر، نخ دندان، خلال دندان، دئودرانت و ضدعرق، دستمال مرطوب و پدهای ضدعفونی می توانند در زمره محصولات حفظ بهداشت فردی قرارگیرند.
محصولات حفظ بهداشت دارویی:
از جمله لوازمی که به رعایت بهداشت دارویی، نگهداری و استفاده صحیح از داروهای مصرفی خصوصا در منزل کمک می کنند می توان به انواع جعبه های دارو، نگهدارنده های قرص، تقویم دارویی، دمیار و قاشق دارویی اشاره کرد.
در داروخانه ها چه محصولاتی مرتبط با حفظ بهداشت فردی ارائه می گردند؟
می توان گفت همه محصولات و لوازم مورد نیاز جهت حفظ بهداشت فردی و دارویی را از داروخانه های معتبر قابل خریداری هستند و نیاز به نسخه پزشک نیز ندارند.
البته برخی لوازم آرایشی بهداشتی از جمله دئودرانت، برس موی سر و ابزار اصلاح در سایر فروشگاه های مرتبط نیز فروخته می شوند ولی با توجه به لزوم بهداشتی بودن این لوازم باید در انتخاب آن ها و بعضا تاریخ تولید و اعتبار کارخانه مبداء دقت زیادی به عمل آورد و بهتر است ترجیحا از داروخانه های معتبر تهیه نمود.
نتیجه ای بر آنچه در این برگه گفته شد
حفظ بهداشت فردی اولین گام در جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. حفظ بهداشت فردی شامل تمام عادات رفتاری و عملکرد روزانه است که برای داشتن یک زندگی سالم لازم است انجام شود.
با ضرورت یافتن استفاده از دارو، حفظ بهداشت دارویی نیز اهمیت ویژه خود را نشان خواهد داد. ما دارو مصرف می کنیم تا سلامت خود را به دست آوریم و یا روند بیماری را کند کنیم؛ اگر چنانچه مصرف دارو بخاطر نگهداری یا استفاده نادرست به طور صحیح صورت نپذیرد چه بسا اثربخشی خود را از دست بدهد یا حتی مصرف آن خطر آفرین گردد بنابراین حفظ بهداشت دارویی نیز یکی از مهم ترین اقدامات روزانه می باشد.
می توان با بهره گیری از انواع لوازم بهداشتی ساده ولی کاربردی مرتبط با حفظ بهداشت فردی و دارویی و خریداری آن ها از داروخانه های معتبر به صورت آنلاین یا حضوری در حفظ سلامتی خود و جامعه قدمی بر داشت.
سامانه اطلاع رسانی و داروخانه آنلاین نسخه اول انواع لوازم حفظ بهداشت فردی و دارویی را برای شما علاقه مندان به ارتقاء سطح بهداشت و سلامت جامعه عرضه می نماید.
