اتمام موجودی

قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن مناسب بانوان بسته 30 عددی

تومان178,000

ناموجود

مشاهده همه محصولات

امتیاز نسخه اول به محصول

(5)
5/5

(5)
4/5
(5)
5/5
(5)
4/5

جزییات بیشتر... جمع کردن

Life On Meno Life Womens Health 30 Tabs

  • کشور مبدأ برند : تحت لیسانس انگلستان / لایف پلن
  • تعداد : 30 عدد 
  • تاریخ انقضاء : 2023/04
  • پروانه غذا و دارو : 19954010498385753226
  • کمک به کاهش گرگرفتگی و تعریق شبانه در خانم ها
  • کمک به تشکیل گلبول قرمز و هموگلوبین
  • کمک به کاهش مشکلات یائسگی
  • مولتی ویتامین مخصوص خانم ها

معرفی قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن یک مکمل تخصصی برای سلامت خانم‌ها در دوران یائسگی می‌باشد. مصرف این مکمل به به تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن در دوران یائسگی و پیش از آن و کاهش علائم یائسگی کمک می‌کند. مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز در این دروان، ویتامین‌های گروه ب به ویژه ویتامین ب6 و ویتامین ب12 هستند. این ویتامین‌ها علاوه‌بر تامین انرژی در تقویت سیستم عصبی نیز نقش موثری دارند. یکی از رایج‌ترین عوارض در دوره یائسگی، نوسانات خلقی و برزو افسردگی، بی‌حوصلگی و … می‌باشد. ویتامین ب6 منجر به افزایش ترشح هورمون عصبی سروتونین در بدن می‌شود. این ترکیب در بهبود خلق و خو، افزایش شادابی و کنترل علائم عصبی در دوره یائسگی بسیار کمک ‌کننده است. یکی دیگر از عوارض شایع یائسگی اختلالات مرتبط با استخوان و مفاصل است. دفع کلسیم با افزایش سن و پس از پایان قاعدگی در خانم‌ها افزایش می‌یابد. تامین مقادیر کافی کلسیم و ویتامین دی که مهم‌ترین عنصر در کنترل سطوح کلسیم در بدن به شمار می رود، در طول یائسگی اهمیت فراوانی دارد. قرص مولتی ویتامین منولاف لایف‌آن با تامین مقادیر کافی کلسیم و ویتامین دی برای این دوران از بروز پوکی استخوان، شکستگی‌های مکرر در استخوان و سایر عوارض مرتبط با استخوان‌ها و مفاصل جلوگیری می‌کند. علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی، عصاره ایزوفلاوونوئید‎‌ دانه سویا نیز در ترکیب مکمل منولایف وجود دارد. ایزوفلاوونوئیدها ترکیبات گیاهی هستند که اثرات شبه استروژنی در بدن ایجاد می‌کنند. همان طور که می‌دانید، دلیل اصلی علائم و عوارض یائسگی در خانم‌ها، کاهش سطوح استروژن پس از پایان دوره قاعدگی می باشد. مصرف مکمل منولایف به دلیل دارا بودن عصاره سویا، منجر به شبیه سازی اثرات استروژن و کاهش علائم یائسگی می‌شود. این فرآورده با دارا بودن ترکیبات اختصاصی که شامل 13 نوع ویتامین، 8 نوع مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است به تامین نیاز خانم ها در دوران یائسگی کمک می نماید. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت عمومی بدن، حفظ سطح انرژی، تقویت حافظه و تمرکزمی شود. فرم این محصول به صورت کپسول نرم است و راحت بلعیده و به سرعت نیز جذب بدن می شود. قرص منو لایف در شرکت لایف پلن انگلستان ساخته شده و توسط شرکت نیکان فارمد مهر وارد شده است. این مکمل حاوی 30 عدد قرص در 2 بلیستر 15 عددی بسته بندی شده در جعبه مقوایی است.

ترکیبات و اجزای سازنده قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن حاوی حاوی تمام ویتامین‌های گروه B است. ویتامین ب1 (3 میلی گرم)، ب2 (20 میلی گرم)، ب3 (20 میلی گرم)، ب5 (6 میلی گرم)، ب6 (10 میلی گرم)، ب7 یا متیونین (150 میکروگرم)، ب9 یا اسید فولیک (400 میکروگرم)، ب12 (6 میکروگرم) در ترکیبات این مکمل در دوز مورد مناسب برای تامین نیاز روزانه بانوان یائسه به کار رفته‌اند.‏ سایر ویتامین‌ها شامل ویتامین کا (75 میلی گرم)، ویتامین آ (200 میکروگرم) ویتامین دی (10 میکروگرم)، ویتامین ای (4 میلی گرم)، ویتامین سی (70 میلی گرم) و پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) که به عنوان ویتامین B10 شناخته می شود، به میزان 25 میلی گرم است. مواد معدنی موجود در این مکمل شامل آهن (14 میلی گرم) ، روی (15 میلی گرم)، سلنیوم (30 میکروگرم)، منیزیم (150 میلی گرم)، منگنز (2 میلی گرم)، مس (1 میلی گرم)، ید (140 میکروگرم)، کروم (40 میکروگرم) می‌شوند. علاوه بر این قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن حاوی ایزوفلاوون های سویا به میزان 2 میلی گرم است. ویتامین های گروه ب از ضروری ترین ویتامین ها برای مصرف زنان در دوران یائسگی هستند، زیرا در این دوره از زندگی تغییراتی در سیستم تناسلی و سلامت عمومی رخ می‌دهد. این ویتامین ها می‌توانند در مقابله با علائم پیش ‌یائسگی و یائسگی مفید باشند و در بهبود برخی از علائم این دوره مانند تعریق شبانه، بی‌خوابی، افسردگی و تغییرات خلقی موثر هستند. همچنین در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی که در دوران یائسگی افزایش می‌یابد، تاثیر دارند. ویتامین های گروه ب برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری هستند و می‌توانند از اختلالات عصبی مانند سردرد، افسردگی و کاهش حافظه در این دوره پیشگیری کنند. دریافت مقادیر کافی این ویتامین‌ها می‌تواند ریسک ایجاد زوال عقل را در طول زمان کاهش دهد.  همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که افراد با سطح پایین ویتامین‌های B6، B2 و B12 ممکن است کاهش تراکم مواد معدنی استخوان داشته باشند که عاملی برای پوکی استخوان یا استئوپروز است. ویتامین آ برای سلامت دندان‌ها، بافت‌های نرم و پوست ضروری است. این ویتامین به ویژه برای داشتن پوستی سالم و درخشان مهم است. ویتامین کا، یک عنصر حیاتی برای فرآیند انعقاد خون است. با توجه به نقش ویتامین کا در بهبود توده استخوانی، توصیه می شود زنان در دوران یائسگی برای جلوگیری از پوکی استخوان از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده کنند. مصرف ویتامین ای نیز بسیاری از مشکلات دوران یائسگی را کاهش می دهد. حفظ سلامت پوست و بافت‌های بدن، کاهش التهابات و افزایش سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی از فواید مصرف ویتامین ای در این دوران است. ویتامین سی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، نقش کلیدی در تولید کلاژن دارد و از این رو، در حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان موثر است. ویتامین D برای سلامتی استخوان ضروری است. این ویتامین می‌تواند به پیشگیری از پوکی استخوان در دوران یائسگی کمک کند. ایزوفلاوون های سویا ترکیبات گیاهی از دسته فیتواستروژن ها هستند که خواص شبه استروژنی دارند و مصرف آن ها برای بانوان یائسه بسیار مفید است. ایزوفلاوون های اصلی سویا، جنیستئین و دایدزئین می باشد. این ترکیبات در کاهش کلسترول و چربی خون نیز نقش دارند. این ایزوفلاوون ها می توانند در کاهش خطر سرطان، گرگرفتگی و احتمال پوکی استخوان در یائسگی نیز موثر باشند و خاصیت ضد پیری دارند. این ترکیبات باعث بهبود حافظه و کمک به جلوگیری از بیماری های دیابت و قلبی عروقی در بانوان یائسه نیز می گردند. منیزیم، روی و … از عناصر ضروری برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان رایج در زنان یائسه هستند. منیزیم می تواند خواب را بهبود بخشد و سطح اضطراب در زنانی که به دلیل یائسگی با این مسائل دست و پنجه نرم می‌کنند را کاهش دهد. روی به سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک کرده و در تقویت سیستم ایمنی موثر است. مجموع املاح موجود در قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن باعث تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن می شوند و با رفع ضعف و خستگی به داشتن دوران بهتری از زندگی خانمها کمک می کنند.

شیوه استفاده قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

روزی یک قرص مصرف شود.

احتیاط‌ها

در صورت مصرف مکملی دیگر یا داشتن بیماری زمینه ای خاصی، قبل از مصرف این محصول با پزشک خود مشورت کنید. مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بایستی با نظر پزشک باشد. این فراورده، صرفا مکمل رژیمی – تغذیه ای بوده، جهت پیشگیری، تشخیص و درمان نیست. از مصرف بیش از اندازه این مکمل اجتناب کنید.

خرید آنلاین قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

در داروخانه آنلاین نسخه اول می‌توانید قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن را خریداری و مصرف نمایید. همچنین امکان ‏بررسی مشخصات، مقایسه ‏‏و ‏‏خرید انواع مکمل‌های غذایی و فرآورده‌های طبیعی در داروخانه ‏آنلاین نسخه اول ‏‏فراهم شده ‏است تا انتخابی آگاهانه برای خرید ‏‏‏محصول مورد نظر خود داشته باشید.‏‏

Vitamin B5
ویتامین ب5

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 5
  • زنان (mg/d) 5
Vitamin B6
ویتامین ب6

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin B12
ویتامین ب12

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 2.4
  • زنان (µg/d) 2.4
Manganese
منگنز

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی است که در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن شرکت میکند؛ مثل واکنش های شیمیایی مربوط به کلسترول، کربوهیدرات و پروتئين، تشکیل بافت استخوانی
  • مکمل آن مورد استفاده در استئوپروز (پوکی استخوان)، نوعی از آنمی (کم خونی)، علائم PMS (سندرم پیش قاعدگی) و رشد کودکان
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 2.7
  • زنان (mg/d) 2.2
Vitamin K
ویتامین کا


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙  موثر در فرایند انعقاد و لخته شدن خون
. بهبود زخم‌ها و جلوگیری از خونریزی بیش از حد
. حفظ سلامت استخوان ها
∙ بهبود حافظه در افراد مسن
∙ کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ سبزی‌های برگ‌سبز مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی و کاهو، روغن‌های گیاهی، گوشت، پنیر، تخم‌مرغ و سویا
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 80-120
  • زنان (µg/d) 65-90
Vitamin B3
ویتامین ب3

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
  • نیاز روزانه
    ـــــــــــــــ
    • مردان (mg/d) 16
    • زنان (mg/d) 14
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و …
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Magnesium
منیزیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ ریتم قلبی، قدرت استخوان ها، عملکرد صحیح ماهیچه ها
  • عواملی که میتواند منجر به کمبود آن در بدن شوند:  نارسایی کلیه، مشکلات پاراتیروئیدی، مصرف الکل، بیماری کرون، مصرف داروهای مربوط به دیابت و سرطان، مصرف آنتی بیوتیک ها
  • اثرات جانبی مصرف مکمل منیزیم:  تهوع، کرامپ های شکمی و اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، حبوبات (لوبیا، نخود و …)، سویا، غلات کامل
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • کودکان 1 تا 3 سال (mg/d) 80
  • کودکان 4 تا 8 سال (mg/d) 130
  • کودکان 9 تا 13 سال (mg/d) 240
  • پسران 14 تا 18 سال (mg/d) 410
  • دختران 14 تا 18 سال (mg/d) 360
  • مردان (mg/d) 420
  • زنان (mg/d) 320
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و …، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 11
  • زنان (mg/d) 8
Selenium
سلنیوم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی با ویژگی آنتی اکسیدانی که موجب حفاظت سلول ها از تخریب می شود
  • دارای نقش کلیدی در متابولیسم
  • مواردی که میتواند موجب کمبود این ماده شود شامل: بیماری کرون، ایدز هستند
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • میگو، خرچنگ، ماهی، جگر، گوشت قرمز، ماکیان، مغزها، حبوبات، گندم
Vitamin A
ویتامین آ

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در تقویت بینایی،سیستم ایمنی و رشد سلولی
  • دریافت کافی آن از طریق رژیم غذایی میسر است ولی درصورت اختلال در جذب این ویتامین یا فقر آن در رژیم غذایی فرد،مکمل آن تجویز می شود.
  • استفاده از مکمل آن برای درمان آکنه های مقاوم و خشکی چشم و …
  • یک ویتامین محلول در چربی می باشد بنابراین زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شود.از جمله علائم مسمومیت خشک شدن پوست،درد مفاصل،سردرد،سرگیجه،استفراغ
  • مصرف دوز بالای ویتامین آ در دراز مدت منجر به کاهش توده استخوانی، مشکلات کبدی می شود.
  • منع مصرف مکمل آن در افراد دارای مشکلات کبدی و کلیوی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
دارای دو فرم:
  • رتینوئید: حاصله از منابع حیوانی (تخم مرغ، شیر کامل، جگر)
  • بتا کاروتن: حاصله از منابع گیاهی (غلات،سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، زردآلو)
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 750
  • زنان (µg/d) 650
Vitamin B2
ویتامین ب2

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و …)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 15
  • زنان (µg/d) 15
Vitamin B9
ویتامین ب9

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و …)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و … جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 400
  • زنان (µg/d) 400
Chromium
کروم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی ضروری برای کنترل قند خون (از طریق استفاده بهینه بدن از انسولین) در افراد مستعد به دیابت، در دیابت نوع ۱ و ۲، مصرف کننده های استروئیدها
  • مؤثر در بهبود افسردگی، PCOS (سندرم پلی کیستیک تخمدانی)، کاهش LDL (کلسترول بد)، افزایش HDL (کلسترول خوب)
  • بهبود عملکرد ورزشی (افزایش عضله، کاهش توده چربی، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن)
  • پیشگیری از فرسودگی ذهنی در اثر افزایش وزن
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • کلم بروکلی، سیب زمینی، لوبیا سبز، غلات کامل، گوشت قرمز، ماکیان، میوه هایی چون سیب و موز و آب انگور، شیر و لبنیات
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 35
  • زنان (µg/d) 25
Iodine
ید

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی کمیاب در غذاها؛ ضروری برای متابولیسم، فعالیت نرمال تیروئيد، پیشرفت سیستم عصبی مرکزی
  • پتاسیم یدید اثر حفاظتی دربرابر اثرات ناشی از رادیو اکتیو دارد
  • کمبود ید می تواند منجر به تلاش زیاد غده تیروئید برای ساخت هورمون های تیروئیدی و درنتیجه بزرگ شدن غیر طبیعی این غده شود (گواتر)، همچنین موجب کم کاری تیروئيد، خستگی، افسردگی، کلسترول بالا، افزایش وزن، توقف در تخمک گذاری، نازایی، بیماری خود ایمنی تیروئید، افزایش خطر سرطان تیروئید، سرطان پروستات، تخمدان و سینه شود.
  • کمبود آن در بارداری موجب فشار خون بالا و کند ذهنی برای جنین خواهد شد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  سیب زمینی پخته، لوبیای سفید و سبز، میگو، ماهی کاد، گوشت بوقلمون، موز، توت فرنگی، نمک یددار، تخم مرغ آب پز، آلوی خشک، شیر، ماست ساده

        نیاز روزانه
        ـــــــــــــــ

  • مردان (µg/d) 150
  • زنان (µg/d) 150
Soy Isoflavones
ایزوفلاوون های سویا


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ دارای خواص شبه استروژنی
∙ کاهش کلسترول و چربی خون
∙ کاهش خطر سرطان، گرگرفتگی و احتمال پوکی استخوان در یائسگی
. خاصیت ضد پیری
. بهبود حافظه
. کمک به جلوگیری از بیماری های دیابت و قلبی عروقی در بانوان یائسه
. کاهش درد عضلانی (مخصوصاً بعد از ورزش کردن)
. پیشگیری از سرطان سینه و رحم و پروستات
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ سویا، شبدر قرمز، یونجه 
Vitamin B1
ویتامین ب1

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 90
  • زنان (mg/d) 75
Vitamin E
ویتامین ای

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی، سلامت مغز، برخی سرطان‌ها (مثل سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان کولورکتال، سرطان پانکراتیک و گاستریک)
  • سلامت مو، ناخن، پوست (کاهش روند پیری، بهبود آفتاب سوختگی)
  • در خانم ها برای پیشگیری از فشار خون بارداری، pms (سندرم پیش قاعدگی)، پریودهای دردناک، کیست های سینه ای
  • کاهش آسیب ماهیچه ای بعد از ورزش و بهبود قدرت ماهیچه ای
  • زیاده روی در مصرف طولانی مدت آن افزایش خطر سرطان
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا دریافت زیاد از حد آن میتواند موجب مسمومیت شود.
  • از علائم مسمومیت  تهوع،استفراغ،اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • روغن های گیاهی،مغزها،تخم مرغ،ماکیان،گوشت،برخی میوه ها و سبزیجات(خربزه،کرفس، هویج،کاهو ،گوجه فرنگی)

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

  • مردان (mg/d) 15
  • زنان (mg/d) 15
Iron
آهن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در ساخت گلبولهای قرمز خون، جلوگیری از خستگی، ضعف و بی اشتهایی، کمک به رشد، درمان ریزش مو، افزایش مقاومت بدن دربرابر بیماریها
  • کمبود آن در نوزادان نارس، کودکان، دختران نوجوان، خانم های باردار، افراد دارای نارسایی مزمن قلبی، بیماری کرون، سلیاک و کولیت اولسراتیو (التهاب کولون) شایع تر است.
  • حداکثر دوز بالای دریافتی آهن در بزرگسالان 45mg بوده و بیشتر از این مقدار میتواند اثر سمی برای بدن داشته باشد مگر در شرایط خاص و با تجویز پزشک!
  •  معمولا نیاز مردان به آهن نسبت به خانم ها کمتر می باشد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
آهن به دو صورت
  •  هم: حاصله از منابع حیوانی (گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، میگو، صدف خوراکی، تخم مرغ)
  • غیر هم: حاصله از منابع گیاهی (سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج-کلم پیچ-کلم بروکلی-کلم برگ، حبوبات، مغزها و میوه های خشک شده، موز، هندوانه، سیب، غلات غنی شده، شکلات تلخ)
  • جذب آهن هم بهتر و کامل تر از آهن غیر هم می باشد؛ آهن غیر هم در حضور ویتامین C جذب بهتری می تواند داشته باشد.
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 8
  • زنان (mg/d) 18
Copper
مس

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در درمان نوعی از کم خونی، بهبود بافت استخوانی، ذخیره آهن
  • کمبود مس به ندرت اتفاق می افتد ولی میتواند در افراد مصرف کننده طولانی مدت روی و افرادی که جراحی بای پس معده انجام دادند رخ دهد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غذاهای دریایی، گوشت، مغزها، دانه ها، غلات و حبوبات، فرآورده های کاکائویی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 55
  • زنان (µg/d) 55
PABA
پارا آمینو بنزوئیک اسید (پابا)

به عنوان ویتامین B10 نیز شناخته میشود.


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ کمک به تولید فولیک اسید
∙ مهار فعالیت رادیکال های آزاد و دارای خاصیت آنتی اکسیدان
. محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید
. رفع برخی مشکلات پوستی مانند سفت شدن، انباشت بافت و تغییر رنگ پوست
. مراقبت از مو و کمک به احیای رنگ طبیعی مو
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ مخمر آبجو، گوشت های اندامی مانند دل و جگر، قارچ ها، غلات کامل و اسفناج
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 100-500
  • زنان (mg/d) 100-500

نمایش همه جمع کردن

مشاهده همه محصولات

دسته: 

امتیاز نسخه اول به محصول

(5)
5/5
(5)
5/5
(5)
5/5
(5)
5/5

معرفی قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن یک مکمل تخصصی برای سلامت خانم‌ها در دوران یائسگی می‌باشد. مصرف این مکمل به به تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن در دوران یائسگی و پیش از آن و کاهش علائم یائسگی کمک می‌کند. مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز در این دروان، ویتامین‌های گروه ب به ویژه ویتامین ب6 و ویتامین ب12 هستند. این ویتامین‌ها علاوه‌بر تامین انرژی در تقویت سیستم عصبی نیز نقش موثری دارند. یکی از رایج‌ترین عوارض در دوره یائسگی، نوسانات خلقی و برزو افسردگی، بی‌حوصلگی و … می‌باشد. ویتامین ب6 منجر به افزایش ترشح هورمون عصبی سروتونین در بدن می‌شود. این ترکیب در بهبود خلق و خو، افزایش شادابی و کنترل علائم عصبی در دوره یائسگی بسیار کمک ‌کننده است.

یکی دیگر از عوارض شایع یائسگی اختلالات مرتبط با استخوان و مفاصل است. دفع کلسیم با افزایش سن و پس از پایان قاعدگی در خانم‌ها افزایش می‌یابد. تامین مقادیر کافی کلسیم و ویتامین دی که مهم‌ترین عنصر در کنترل سطوح کلسیم در بدن به شمار می رود، در طول یائسگی اهمیت فراوانی دارد. قرص مولتی ویتامین منولاف لایف‌آن با تامین مقادیر کافی کلسیم و ویتامین دی برای این دوران از بروز پوکی استخوان، شکستگی‌های مکرر در استخوان و سایر عوارض مرتبط با استخوان‌ها و مفاصل جلوگیری می‌کند.

علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی، عصاره ایزوفلاوونوئید‎‌ دانه سویا نیز در ترکیب مکمل منولایف وجود دارد. ایزوفلاوونوئیدها ترکیبات گیاهی هستند که اثرات شبه استروژنی در بدن ایجاد می‌کنند. همان طور که می‌دانید، دلیل اصلی علائم و عوارض یائسگی در خانم‌ها، کاهش سطوح استروژن پس از پایان دوره قاعدگی می باشد. مصرف مکمل منولایف به دلیل دارا بودن عصاره سویا، منجر به شبیه سازی اثرات استروژن و کاهش علائم یائسگی می‌شود.

این فرآورده با دارا بودن ترکیبات اختصاصی که شامل 13 نوع ویتامین، 8 نوع مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است به تامین نیاز خانم ها در دوران یائسگی کمک می نماید. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت عمومی بدن، حفظ سطح انرژی، تقویت حافظه و تمرکزمی شود. فرم این محصول به صورت کپسول نرم است و راحت بلعیده و به سرعت نیز جذب بدن می شود. قرص منو لایف در شرکت لایف پلن انگلستان ساخته شده و توسط شرکت نیکان فارمد مهر وارد شده است. این مکمل حاوی 30 عدد قرص در 2 بلیستر 15 عددی بسته بندی شده در جعبه مقوایی است.

ترکیبات و اجزای سازنده قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن حاوی حاوی تمام ویتامین‌های گروه B است. ویتامین ب1 (3 میلی گرم)، ب2 (20 میلی گرم)، ب3 (20 میلی گرم)، ب5 (6 میلی گرم)، ب6 (10 میلی گرم)، ب7 یا متیونین (150 میکروگرم)، ب9 یا اسید فولیک (400 میکروگرم)، ب12 (6 میکروگرم) در ترکیبات این مکمل در دوز مورد مناسب برای تامین نیاز روزانه بانوان یائسه به کار رفته‌اند.‏

سایر ویتامین‌ها شامل ویتامین کا (75 میلی گرم)، ویتامین آ (200 میکروگرم) ویتامین دی (10 میکروگرم)، ویتامین ای (4 میلی گرم)، ویتامین سی (70 میلی گرم) و پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) که به عنوان ویتامین B10 شناخته می شود، به میزان 25 میلی گرم است. مواد معدنی موجود در این مکمل شامل آهن (14 میلی گرم) ، روی (15 میلی گرم)، سلنیوم (30 میکروگرم)، منیزیم (150 میلی گرم)، منگنز (2 میلی گرم)، مس (1 میلی گرم)، ید (140 میکروگرم)، کروم (40 میکروگرم) می‌شوند. علاوه بر این قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن حاوی ایزوفلاوون های سویا به میزان 2 میلی گرم است.

ویتامین های گروه ب از ضروری ترین ویتامین ها برای مصرف زنان در دوران یائسگی هستند، زیرا در این دوره از زندگی تغییراتی در سیستم تناسلی و سلامت عمومی رخ می‌دهد. این ویتامین ها می‌توانند در مقابله با علائم پیش ‌یائسگی و یائسگی مفید باشند و در بهبود برخی از علائم این دوره مانند تعریق شبانه، بی‌خوابی، افسردگی و تغییرات خلقی موثر هستند. همچنین در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی که در دوران یائسگی افزایش می‌یابد، تاثیر دارند.

ویتامین های گروه ب برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری هستند و می‌توانند از اختلالات عصبی مانند سردرد، افسردگی و کاهش حافظه در این دوره پیشگیری کنند. دریافت مقادیر کافی این ویتامین‌ها می‌تواند ریسک ایجاد زوال عقل را در طول زمان کاهش دهد.  همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که افراد با سطح پایین ویتامین‌های B6، B2 و B12 ممکن است کاهش تراکم مواد معدنی استخوان داشته باشند که عاملی برای پوکی استخوان یا استئوپروز است.

ویتامین آ برای سلامت دندان‌ها، بافت‌های نرم و پوست ضروری است. این ویتامین به ویژه برای داشتن پوستی سالم و درخشان مهم است. ویتامین کا، یک عنصر حیاتی برای فرآیند انعقاد خون است. با توجه به نقش ویتامین کا در بهبود توده استخوانی، توصیه می شود زنان در دوران یائسگی برای جلوگیری از پوکی استخوان از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده کنند.

مصرف ویتامین ای نیز بسیاری از مشکلات دوران یائسگی را کاهش می دهد. حفظ سلامت پوست و بافت‌های بدن، کاهش التهابات و افزایش سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی از فواید مصرف ویتامین ای در این دوران است. ویتامین سی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، نقش کلیدی در تولید کلاژن دارد و از این رو، در حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان موثر است. ویتامین D برای سلامتی استخوان ضروری است. این ویتامین می‌تواند به پیشگیری از پوکی استخوان در دوران یائسگی کمک کند.

ایزوفلاوون های سویا ترکیبات گیاهی از دسته فیتواستروژن ها هستند که خواص شبه استروژنی دارند و مصرف آن ها برای بانوان یائسه بسیار مفید است. ایزوفلاوون های اصلی سویا، جنیستئین و دایدزئین می باشد. این ترکیبات در کاهش کلسترول و چربی خون نیز نقش دارند. این ایزوفلاوون ها می توانند در کاهش خطر سرطان، گرگرفتگی و احتمال پوکی استخوان در یائسگی نیز موثر باشند و خاصیت ضد پیری دارند. این ترکیبات باعث بهبود حافظه و کمک به جلوگیری از بیماری های دیابت و قلبی عروقی در بانوان یائسه نیز می گردند.

منیزیم، روی و … از عناصر ضروری برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان رایج در زنان یائسه هستند. منیزیم می تواند خواب را بهبود بخشد و سطح اضطراب در زنانی که به دلیل یائسگی با این مسائل دست و پنجه نرم می‌کنند را کاهش دهد. روی به سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک کرده و در تقویت سیستم ایمنی موثر است. مجموع املاح موجود در قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن باعث تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن می شوند و با رفع ضعف و خستگی به داشتن دوران بهتری از زندگی خانمها کمک می کنند.

شیوه استفاده قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

روزی یک قرص مصرف شود.

احتیاط‌ها

در صورت مصرف مکملی دیگر یا داشتن بیماری زمینه ای خاصی، قبل از مصرف این محصول با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بایستی با نظر پزشک باشد.

این فراورده، صرفا مکمل رژیمی – تغذیه ای بوده، جهت پیشگیری، تشخیص و درمان نیست.

از مصرف بیش از اندازه این مکمل اجتناب کنید.

خرید آنلاین قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن

در داروخانه آنلاین نسخه اول می‌توانید قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن را خریداری و مصرف نمایید. همچنین امکان ‏بررسی مشخصات، مقایسه ‏‏و ‏‏خرید انواع مکمل‌های غذایی و فرآورده‌های طبیعی در داروخانه ‏آنلاین نسخه اول ‏‏فراهم شده ‏است تا انتخابی آگاهانه برای خرید ‏‏‏محصول مورد نظر خود داشته باشید.‏‏

Vitamin B5
ویتامین ب5

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 5
  • زنان (mg/d) 5
Vitamin B6
ویتامین ب6

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin B12
ویتامین ب12

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 2.4
  • زنان (µg/d) 2.4
Manganese
منگنز

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی است که در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن شرکت میکند؛ مثل واکنش های شیمیایی مربوط به کلسترول، کربوهیدرات و پروتئين، تشکیل بافت استخوانی
  • مکمل آن مورد استفاده در استئوپروز (پوکی استخوان)، نوعی از آنمی (کم خونی)، علائم PMS (سندرم پیش قاعدگی) و رشد کودکان
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات برگ سبز
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 2.7
  • زنان (mg/d) 2.2
Vitamin K
ویتامین کا


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙  موثر در فرایند انعقاد و لخته شدن خون
. بهبود زخم‌ها و جلوگیری از خونریزی بیش از حد
. حفظ سلامت استخوان ها
∙ بهبود حافظه در افراد مسن
∙ کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ سبزی‌های برگ‌سبز مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی و کاهو، روغن‌های گیاهی، گوشت، پنیر، تخم‌مرغ و سویا
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 80-120
  • زنان (µg/d) 65-90
Vitamin B3
ویتامین ب3

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
  • نیاز روزانه
    ـــــــــــــــ
    • مردان (mg/d) 16
    • زنان (mg/d) 14
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و ...
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Magnesium
منیزیم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ ریتم قلبی، قدرت استخوان ها، عملکرد صحیح ماهیچه ها
  • عواملی که میتواند منجر به کمبود آن در بدن شوند:  نارسایی کلیه، مشکلات پاراتیروئیدی، مصرف الکل، بیماری کرون، مصرف داروهای مربوط به دیابت و سرطان، مصرف آنتی بیوتیک ها
  • اثرات جانبی مصرف مکمل منیزیم:  تهوع، کرامپ های شکمی و اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • مغزها، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، حبوبات (لوبیا، نخود و …)، سویا، غلات کامل
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • کودکان 1 تا 3 سال (mg/d) 80
  • کودکان 4 تا 8 سال (mg/d) 130
  • کودکان 9 تا 13 سال (mg/d) 240
  • پسران 14 تا 18 سال (mg/d) 410
  • دختران 14 تا 18 سال (mg/d) 360
  • مردان (mg/d) 420
  • زنان (mg/d) 320
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و ...، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 11
  • زنان (mg/d) 8
Selenium
سلنیوم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی با ویژگی آنتی اکسیدانی که موجب حفاظت سلول ها از تخریب می شود
  • دارای نقش کلیدی در متابولیسم
  • مواردی که میتواند موجب کمبود این ماده شود شامل: بیماری کرون، ایدز هستند
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • میگو، خرچنگ، ماهی، جگر، گوشت قرمز، ماکیان، مغزها، حبوبات، گندم
Vitamin A
ویتامین آ

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در تقویت بینایی،سیستم ایمنی و رشد سلولی
  • دریافت کافی آن از طریق رژیم غذایی میسر است ولی درصورت اختلال در جذب این ویتامین یا فقر آن در رژیم غذایی فرد،مکمل آن تجویز می شود.
  • استفاده از مکمل آن برای درمان آکنه های مقاوم و خشکی چشم و ...
  • یک ویتامین محلول در چربی می باشد بنابراین زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب مسمومیت شود.از جمله علائم مسمومیت خشک شدن پوست،درد مفاصل،سردرد،سرگیجه،استفراغ
  • مصرف دوز بالای ویتامین آ در دراز مدت منجر به کاهش توده استخوانی، مشکلات کبدی می شود.
  • منع مصرف مکمل آن در افراد دارای مشکلات کبدی و کلیوی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
دارای دو فرم:
  • رتینوئید: حاصله از منابع حیوانی (تخم مرغ، شیر کامل، جگر)
  • بتا کاروتن: حاصله از منابع گیاهی (غلات،سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، زردآلو)
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 750
  • زنان (µg/d) 650
Vitamin B2
ویتامین ب2

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin D
ویتامین دی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
  • کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
  • از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  ماهی(سالمون، ساردین، تن و ...)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
  • مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 15
  • زنان (µg/d) 15
Vitamin B9
ویتامین ب9

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و ...)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و ... جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 400
  • زنان (µg/d) 400
Chromium
کروم

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی ضروری برای کنترل قند خون (از طریق استفاده بهینه بدن از انسولین) در افراد مستعد به دیابت، در دیابت نوع ۱ و ۲، مصرف کننده های استروئیدها
  • مؤثر در بهبود افسردگی، PCOS (سندرم پلی کیستیک تخمدانی)، کاهش LDL (کلسترول بد)، افزایش HDL (کلسترول خوب)
  • بهبود عملکرد ورزشی (افزایش عضله، کاهش توده چربی، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن)
  • پیشگیری از فرسودگی ذهنی در اثر افزایش وزن
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • کلم بروکلی، سیب زمینی، لوبیا سبز، غلات کامل، گوشت قرمز، ماکیان، میوه هایی چون سیب و موز و آب انگور، شیر و لبنیات
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 35
  • زنان (µg/d) 25
Iodine
ید

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • مینرالی کمیاب در غذاها؛ ضروری برای متابولیسم، فعالیت نرمال تیروئيد، پیشرفت سیستم عصبی مرکزی
  • پتاسیم یدید اثر حفاظتی دربرابر اثرات ناشی از رادیو اکتیو دارد
  • کمبود ید می تواند منجر به تلاش زیاد غده تیروئید برای ساخت هورمون های تیروئیدی و درنتیجه بزرگ شدن غیر طبیعی این غده شود (گواتر)، همچنین موجب کم کاری تیروئيد، خستگی، افسردگی، کلسترول بالا، افزایش وزن، توقف در تخمک گذاری، نازایی، بیماری خود ایمنی تیروئید، افزایش خطر سرطان تیروئید، سرطان پروستات، تخمدان و سینه شود.
  • کمبود آن در بارداری موجب فشار خون بالا و کند ذهنی برای جنین خواهد شد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  سیب زمینی پخته، لوبیای سفید و سبز، میگو، ماهی کاد، گوشت بوقلمون، موز، توت فرنگی، نمک یددار، تخم مرغ آب پز، آلوی خشک، شیر، ماست ساده

        نیاز روزانه
        ـــــــــــــــ

  • مردان (µg/d) 150
  • زنان (µg/d) 150
Soy Isoflavones
ایزوفلاوون های سویا


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
∙ دارای خواص شبه استروژنی
∙ کاهش کلسترول و چربی خون
∙ کاهش خطر سرطان، گرگرفتگی و احتمال پوکی استخوان در یائسگی
. خاصیت ضد پیری
. بهبود حافظه
. کمک به جلوگیری از بیماری های دیابت و قلبی عروقی در بانوان یائسه
. کاهش درد عضلانی (مخصوصاً بعد از ورزش کردن)
. پیشگیری از سرطان سینه و رحم و پروستات
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ سویا، شبدر قرمز، یونجه 
Vitamin B1
ویتامین ب1

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 90
  • زنان (mg/d) 75
Vitamin E
ویتامین ای

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی، سلامت مغز، برخی سرطان‌ها (مثل سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان کولورکتال، سرطان پانکراتیک و گاستریک)
  • سلامت مو، ناخن، پوست (کاهش روند پیری، بهبود آفتاب سوختگی)
  • در خانم ها برای پیشگیری از فشار خون بارداری، pms (سندرم پیش قاعدگی)، پریودهای دردناک، کیست های سینه ای
  • کاهش آسیب ماهیچه ای بعد از ورزش و بهبود قدرت ماهیچه ای
  • زیاده روی در مصرف طولانی مدت آن افزایش خطر سرطان
  • یک ویتامین محلول در چربی است لذا دریافت زیاد از حد آن میتواند موجب مسمومیت شود.
  • از علائم مسمومیت  تهوع،استفراغ،اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • روغن های گیاهی،مغزها،تخم مرغ،ماکیان،گوشت،برخی میوه ها و سبزیجات(خربزه،کرفس، هویج،کاهو ،گوجه فرنگی)

نیاز روزانه
ـــــــــــــــ

  • مردان (mg/d) 15
  • زنان (mg/d) 15
Iron
آهن

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در ساخت گلبولهای قرمز خون، جلوگیری از خستگی، ضعف و بی اشتهایی، کمک به رشد، درمان ریزش مو، افزایش مقاومت بدن دربرابر بیماریها
  • کمبود آن در نوزادان نارس، کودکان، دختران نوجوان، خانم های باردار، افراد دارای نارسایی مزمن قلبی، بیماری کرون، سلیاک و کولیت اولسراتیو (التهاب کولون) شایع تر است.
  • حداکثر دوز بالای دریافتی آهن در بزرگسالان 45mg بوده و بیشتر از این مقدار میتواند اثر سمی برای بدن داشته باشد مگر در شرایط خاص و با تجویز پزشک!
  •  معمولا نیاز مردان به آهن نسبت به خانم ها کمتر می باشد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
آهن به دو صورت
  •  هم: حاصله از منابع حیوانی (گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، میگو، صدف خوراکی، تخم مرغ)
  • غیر هم: حاصله از منابع گیاهی (سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج-کلم پیچ-کلم بروکلی-کلم برگ، حبوبات، مغزها و میوه های خشک شده، موز، هندوانه، سیب، غلات غنی شده، شکلات تلخ)
  • جذب آهن هم بهتر و کامل تر از آهن غیر هم می باشد؛ آهن غیر هم در حضور ویتامین C جذب بهتری می تواند داشته باشد.
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 8
  • زنان (mg/d) 18
Copper
مس

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر در درمان نوعی از کم خونی، بهبود بافت استخوانی، ذخیره آهن
  • کمبود مس به ندرت اتفاق می افتد ولی میتواند در افراد مصرف کننده طولانی مدت روی و افرادی که جراحی بای پس معده انجام دادند رخ دهد.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غذاهای دریایی، گوشت، مغزها، دانه ها، غلات و حبوبات، فرآورده های کاکائویی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 55
  • زنان (µg/d) 55
PABA
پارا آمینو بنزوئیک اسید (پابا)

به عنوان ویتامین B10 نیز شناخته میشود.


اثر روی بدن
ـــــــــــــــ

∙ کمک به تولید فولیک اسید
∙ مهار فعالیت رادیکال های آزاد و دارای خاصیت آنتی اکسیدان
. محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید
. رفع برخی مشکلات پوستی مانند سفت شدن، انباشت بافت و تغییر رنگ پوست
. مراقبت از مو و کمک به احیای رنگ طبیعی مو
منابع غذایی
ــــــــــــــــــــــــ
∙ مخمر آبجو، گوشت های اندامی مانند دل و جگر، قارچ ها، غلات کامل و اسفناج
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 100-500
  • زنان (mg/d) 100-500

دیدگاه کاربران

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “قرص مولتی ویتامین منولایف لایف‌آن مناسب بانوان بسته 30 عددی”

شماره تلفن شما منتشر نخواهد شد. ما از این طریق شما رو به محض دریافت پاسخ مطلع می‌کنیم.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید