اتمام موجودی

کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما بسته 60 عددی

تومان117,800

ناموجود

مشاهده همه محصولات

امتیاز نسخه اول به محصول

/5

4/5
5/5
4/5

جزییات بیشتر... جمع کردن

OPD Pharma Zincohealth 60 Softgels

  • کشور مبدأ برند : ایران /امید پارسینا دماوند
  • تعداد : 60 عدد کپسول 
  • تاریخ انقضاء : 2023/04
  • پروانه غذا و دارو : 16828011417313009744
  • حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
  • کمک به سلامت سیستم ایمنی
  • خاصیت آنتی اکسیدانی
  • حاوی انواع ویتامین‌ها

موارد مصرف کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما

کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما از مکمل‌های غذایی مفید برای بزرگسالان است. مصرف روزانه این مکمل به سلامت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند و دارای خاصیت آنتی اکسیدان قوی است. کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما حاوی عنصر ضروری روی (10mg)، ویتامین سی (100mg) و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین ب1 (1.3mg)، ویتامین ب2 (1.5mg)، ویتامین ب3 (9mg)، ویتامین ب5 (6mg)، ویتامین ب6 (1.6mg)، بیوتین یا ویتامین ب7 (150µg)، فولیک اسید یا ویتامین ب9 (200µg) و ویتامین ب12 (3µg) است. مجموعه این ویتامین‌ها برای حفظ سلامت عمومی به ویژه سلامت پوست و مو بسیار ضروری هستند. نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را به صورت چشمگیری کاهش می‌دهند. این محصول با برند او پی دی فارما، توسط شرکت امید پارسینا دماوند تولید می‌شود و دارای 60 عدد کپسول ژلاتینی است.‏

ترکیبات و مواد سازنده کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما

ترکیبات کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما ‏شامل عنصر روی (زینک)، ویتامین C، ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B9 و B12 می‌شود. روی از عناصر معدنی مهم است که در سلامت پوست و مو نقش بسزایی است. مصرف مقادیر کافی این عنصر در بهبود شرایط پوستی مثل جوش‌ها، آکنه و التهابات پوستی مؤثر می‌باشد. همچنین روی به عنوان یک عنصر اساسی در تولید و عملکرد سلول‌های سیستم ایمنی، افزایش فعالیت آنتی‌بادی‌ها و تقویت واکنش‌های التهابی بدن مؤثر است. ویتامین سی برای حفظ سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. این ویتامین در تقویت سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها و ماکروفاژها نقش دارد. همچنین سبب افزایش تولید آنتی‌بادی‌ها می‌شود و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی در مقابل عفونت‌ها کمک می‌کند. ویتامین سی همچنین نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که یک پروتئین حیاتی برای ساختار و سلامت پوست، استخوان‌ها، عروق خونی و بافت‌های بدن است. ویتامین ب1 برای تبدیل غذا به انرژی، رشد کودکان و باروری بزرگسالان لازم است. همچنین سلامتی قلب و دستگاه عصبی را حفظ می‌کند. ویتامین ب2 در بهبود متابولیسم بدن نقش دارد و برای سلامتی چشم‌ها، پوست، مو و ناخن ضروری است. ویتامین ب3 یا نیاسین در کنترل قند خون دخالت دارد و برای سلامتی پوست و حفظ سلامتی رشته‌های عصبی و دستگاه هاضمه ضروری است. ویتامین ب5 به متابولیسم بدن کمک کرده، برای حفظ سلامتی دستگاه عصبی و پوست ضروری است. ویتامین ب6 یا پیروکسیدین به منظور سوخت و ساز پروتئین، تولید سلول‌های قرمز خون و پادتن‌ها لازم و ضروی می‌باشد. بیوتین برای سلامتی پوست و مو و تولید هومون‌های جنسی مورد نیاز است.  اسید فولیک در ساخت DNA و RNA نقش دارد و يكي از ويتامين‌هایی است كه در شكل‌گيری سلول‌های خونی مؤثر بوده و در فرایند خونسازی در بدن نقش دارد. ویتامین ب12 یک ویتامین ضروری برای عملکرد اعصاب است و نقش اساسی در تشکیل گلبول‌های قرمز، متابولیسم سلولی، عملکرد عصبی و تولید DNA دارد.

شیوه مصرف

روزانه ۱ عدد کپسول ترجیحا همراه با غذا مصرف شود.

احتیاط‌ها

این فرآورده مکمل تغذیه‌ای است و برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی‌باشد. ضروری است در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود. مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز افزایش ندهید. در صورت بروز حساسیت به مواد تشکیل دهنده از مصرف این مکمل خودداری شود. در صورت مصرف دارو یا مکمل‌های دیگر، قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

خرید آنلاین کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما ‏

کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما و سایر مکمل‌های مفید برای سلامت پوست، مو و ناخن را می‌توانید از داروخانه آنلاین نسخه اول خریداری کنید.
Vitamin B2
ویتامین ب2 (ریبوفلاوین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.1
  • زنان (mg/d) 0.9
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و …
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin B1
ویتامین ب1 (تیامین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin B6
ویتامین ب6 (پریدوکسین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 90
  • زنان (mg/d) 75
Vitamin B5
ویتامین ب5 (پانتوتنیک‌اسید)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 5
  • زنان (mg/d) 5
Vitamin B12
ویتامین ب12 (سیانوکوبالامین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 2.4
  • زنان (µg/d) 2.4
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و …، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 11
  • زنان (mg/d) 8
Vitamin B3
ویتامین ب3 (نیاسین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 12
  • زنان (mg/d) 11
Vitamin B9
ویتامین ب9 (اسید فولیک)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و …)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و … جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 400
  • زنان (µg/d) 400

نمایش همه جمع کردن

مشاهده همه محصولات

دسته: 

امتیاز نسخه اول به محصول

/5
/5
/5
/5

موارد مصرف کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما

کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما از مکمل‌های غذایی مفید برای بزرگسالان است. مصرف روزانه این مکمل به سلامت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند و دارای خاصیت آنتی اکسیدان قوی است. کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما حاوی عنصر ضروری روی (10mg)، ویتامین سی (100mg) و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین ب1 (1.3mg)، ویتامین ب2 (1.5mg)، ویتامین ب3 (9mg)، ویتامین ب5 (6mg)، ویتامین ب6 (1.6mg)، بیوتین یا ویتامین ب7 (150µg)، فولیک اسید یا ویتامین ب9 (200µg) و ویتامین ب12 (3µg) است. مجموعه این ویتامین‌ها برای حفظ سلامت عمومی به ویژه سلامت پوست و مو بسیار ضروری هستند. نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را به صورت چشمگیری کاهش می‌دهند. این محصول با برند او پی دی فارما، توسط شرکت امید پارسینا دماوند تولید می‌شود و دارای 60 عدد کپسول ژلاتینی است.‏

ترکیبات و مواد سازنده کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما

ترکیبات کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما ‏شامل عنصر روی (زینک)، ویتامین C، ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B9 و B12 می‌شود. روی از عناصر معدنی مهم است که در سلامت پوست و مو نقش بسزایی است. مصرف مقادیر کافی این عنصر در بهبود شرایط پوستی مثل جوش‌ها، آکنه و التهابات پوستی مؤثر می‌باشد. همچنین روی به عنوان یک عنصر اساسی در تولید و عملکرد سلول‌های سیستم ایمنی، افزایش فعالیت آنتی‌بادی‌ها و تقویت واکنش‌های التهابی بدن مؤثر است.

ویتامین سی برای حفظ سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. این ویتامین در تقویت سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها و ماکروفاژها نقش دارد. همچنین سبب افزایش تولید آنتی‌بادی‌ها می‌شود و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی در مقابل عفونت‌ها کمک می‌کند. ویتامین سی همچنین نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که یک پروتئین حیاتی برای ساختار و سلامت پوست، استخوان‌ها، عروق خونی و بافت‌های بدن است.

ویتامین ب1 برای تبدیل غذا به انرژی، رشد کودکان و باروری بزرگسالان لازم است. همچنین سلامتی قلب و دستگاه عصبی را حفظ می‌کند. ویتامین ب2 در بهبود متابولیسم بدن نقش دارد و برای سلامتی چشم‌ها، پوست، مو و ناخن ضروری است. ویتامین ب3 یا نیاسین در کنترل قند خون دخالت دارد و برای سلامتی پوست و حفظ سلامتی رشته‌های عصبی و دستگاه هاضمه ضروری است. ویتامین ب5 به متابولیسم بدن کمک کرده، برای حفظ سلامتی دستگاه عصبی و پوست ضروری است.

ویتامین ب6 یا پیروکسیدین به منظور سوخت و ساز پروتئین، تولید سلول‌های قرمز خون و پادتن‌ها لازم و ضروی می‌باشد. بیوتین برای سلامتی پوست و مو و تولید هومون‌های جنسی مورد نیاز است.  اسید فولیک در ساخت DNA و RNA نقش دارد و يكي از ويتامين‌هایی است كه در شكل‌گيری سلول‌های خونی مؤثر بوده و در فرایند خونسازی در بدن نقش دارد. ویتامین ب12 یک ویتامین ضروری برای عملکرد اعصاب است و نقش اساسی در تشکیل گلبول‌های قرمز، متابولیسم سلولی، عملکرد عصبی و تولید DNA دارد.

شیوه مصرف

روزانه ۱ عدد کپسول ترجیحا همراه با غذا مصرف شود.

احتیاط‌ها

این فرآورده مکمل تغذیه‌ای است و برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی‌باشد.

ضروری است در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.

مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز افزایش ندهید.

در صورت بروز حساسیت به مواد تشکیل دهنده از مصرف این مکمل خودداری شود.

در صورت مصرف دارو یا مکمل‌های دیگر، قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

خرید آنلاین کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما ‏

کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما و سایر مکمل‌های مفید برای سلامت پوست، مو و ناخن را می‌توانید از داروخانه آنلاین نسخه اول خریداری کنید.

Vitamin B2
ویتامین ب2 (ریبوفلاوین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در متابولیسم انرژی،کاهش دهنده سردردهای میگرنی
  • کمبود این ویتامین میتواند موجب زخم شدن دهان,بینی و لب،ریزش مو،ترس از نور و پررنگ شدن قرنیه
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ سبز، مغزها و آردهای غنی شده
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.1
  • زنان (mg/d) 0.9
Biotin
بیوتین

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت پوست،مو و ناخن،متابولیسم و اعصاب
  • کمبود این ویتامین نادر است چون در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال مکمل آن در مواردی چون ریزش مو،شکنندگی ناخن،مقاومت به انسولین،هپاتیت،نوروپاتی و علائم مرتبط با دیابت نوع ۲ استفاده می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  قارچ، بوقلمون، تخم مرغ، جگر، تخمه آفتابگردان، کره بادام زمینی، بادام، سویا، موز و ...
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin B1
ویتامین ب1 (تیامین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در شکستن کربوهیدرات های غذایی و تبدیل آن به فرآورده های مورد نیاز بدن
  • کمبود آن میتواند موجب دردهای عصبی و سیاتیک،طپش قلب،نفخ معده،تنگی نفس و نارسایی قلبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • غلات کامل، حبوبات، گوشت و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1
  • زنان (mg/d) 0.9
Vitamin B6
ویتامین ب6 (پریدوکسین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سوخت و ساز چربی، لطافت پوست، رفع تشنج، برطرف نمودن حالت تهوع در دوران بارداری، دخالت در تشکیل هموگلوبین و جذب و بکارگیری منیزیم
  • کمبود آن میتواند موجب بی خوابی، ضعف، افسردگی، ضایعات ناخن، خراش های پوستی، ریزش مو و اختلال عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سیب زمینی، اسفناج، سبوس، جوانه گندم، خرما، گوشت، ماهی، جگر
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 1.3
  • زنان (mg/d) 1.3
Vitamin C
ویتامین سی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در سلامت استخوانها، بافت ها، ماهیچه و عروق خونی، مؤثر در جذب آهن، شادابی پوست، محافظت در برابر برخی عفونت ها
  • کمبود آن میتواند موجب خونریزی از لثه ها، خونریزی زیر پوست، دردناک شدن قوزک ها و زانوها، تحریک پذیری و حساس شدن
  • زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب اسهال، کرامپ های شکمی، تهوع و استفراغ، سردرد، التهاب و قرمزی پوست، زیاد شدن ادرار
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  •  مرکبات، آب میوه ها، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 90
  • زنان (mg/d) 75
Vitamin B5
ویتامین ب5 (پانتوتنیک‌اسید)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در حفاظت از پوست،مو،ناخن و مخاط،تبدیل درشت مغذیها به انرژی
  • کمبود آن میتواند موجب خاکستری شدن موها،نارسایی در رشد و افسردگی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • ماهی قزل آلا، ماکیان، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ، دل جگر و قلوه، سویا، حبوبات و مغزها
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 5
  • زنان (mg/d) 5
Vitamin B12
ویتامین ب12 (سیانوکوبالامین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در رفع خستگی، بیماری آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان سینه و کلسترول بالا
  • کمبود آن در گیاهخواران، افراد بالای 50سال، افراد دارای مشکلات هضم و جذب و افراد با سابقه جراحی معده شایع است.
  • کمبود آن میتواند موجب کم خونی، رنگ پریدگی، خستگی، ضعف و سستی، کاهش حافظه و دیگر مشکلات مربوط به سیستم عصبی شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت، جگر، قلوه، تخم مرغ، صدف ماهی و جوانه گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 2.4
  • زنان (µg/d) 2.4
Zinc
روی

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
  • شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل  جراحی معده یا روده،  مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
  •  کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
  • مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
  • ️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و ...، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • گوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 11
  • زنان (mg/d) 8
Vitamin B3
ویتامین ب3 (نیاسین)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مهم در سلامت عمومی بدن
  • دریافت مقدار بالای نیاسین میتواند موجب بهبود سطح کلسترول (کاهش LDL و TG و افزایش HDL)، کاهش آرترواسکلروزیس و خطرات بیماریهای قلبی عروقی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (mg/d) 12
  • زنان (mg/d) 11
Vitamin B9
ویتامین ب9 (اسید فولیک)

اثر روی بدن
ـــــــــــــــ
  • ویتامینی مؤثر در طول دوره های رشد سریع سلولی (مثل بارداری)، متابولیسم، جلوگیری از تغییرات DNA (که ممکن است به سرطان منجر شود)، ساخت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از آنمی
  • کمبود آن شایع در افراد با مشکلات گوارشی، نارسایی کبدی یا کلیه و مصرف کننده های الکل
  • مصرف مکمل آن میتواند در مواردی چون قبل و دوران بارداری (برای جلوگیری از آسیب نخاعی جنین)، افراد مصرف کننده داروی متوترکسات (برای کاهش اثر سمیت این دارو) و کاهش خطر پره اکلامپسی استفاده شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــ
  • سبزیجات برگ سبز (اسفناج،بروکلی و ...)، میوه هایی مثل لیمو، موز، ملون و ... جگر، حبوبات، فرآورده های غنی شده، چغندر، گندم
نیاز روزانه
ـــــــــــــــ
  • مردان (µg/d) 400
  • زنان (µg/d) 400

دیدگاه کاربران

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما بسته 60 عددی”

شماره تلفن شما منتشر نخواهد شد. ما از این طریق شما رو به محض دریافت پاسخ مطلع می‌کنیم.
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید