خواص قرص یونی بون بلند ابیان
قرص یونی بون بلند ابیان، دارای ویتامینها و املاح ضروری برای حفظ و تقویت ساختار استخوان است. مکمل یونی بون، حاوی ویتامین دی، کلسیم، منیزیوم، روی و مقادیری ویتامین کا میباشد.
ویتامین دی یکی از موثرترین ویتامینها برای محافظت و بهبود عملکرد سلولهای استخوانی است. فقدان این ویتامین منجر به اختلال در عملکرد استخوان و بروز بیماریهای استخوانی از قبیل: راشیتیسم، استئومالاسی، پوکی استخوان و … میشود. علاوه بر این، ویتامین دی سطوح کلسیم سرمی را تنظیم میکند. این امر منجر به بهبود چگالی توده استخوانی، ترمیم شکستگیهای استخوان و بهبود استحکام استخوانها میشود. مکمل یونی بون، حاوی 500 واحد ویتامین دی در هر عدد قرص میباشد.
از دیگر اجزای تشکیل دهنده یونی بون، می توان به کلسیم و منیزیوم اشاره کرد. این دو ماده معدنی در ساختار توده استخوانی اهمیت فراوانی دارد. منیزیم با بهبود مینرالیزه شدن استخوان و کاهش ترشح هورومون پاراتیروئیدی، در حفظ سلامت استخوان و درمان پوکی استخوان نقش دارد. کلسیم نیز مهم ترین ماده معدنی در ماتریکس استخوانی است. کمبود کلسیم منجر به نرمی و پوکی استخوان میشود. روی یا زینک ماده معدنی دیگری است که در مکمل یونی بون بلند وجود دارد. روی با بهبود ساختار استخوانها و تقویت مفاصل در ترمیم استخوان پس از شکستگی موثر است.
مکمل تقویت کننده استخوان یونی بون، حاوی ویتامین کا1 است. ویتامین کا1، یک واسطه ضروری در روند ساخت پروتئینهای ساختاری توده استخوانی است. وجود این پروتئینها در استحکام استخوان اثرگذار است.
خرید آنلاین قرص یونی بون بلند ابیان
مکمل یونی بون، یک مکمل موثر در تقویت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان میباشد. مصرف این مکمل در سالمندان مبتلا به پوکی استخوان از برزو شکستگیهای مکرر جلوگیری میکند. در داروخانه آنلاین نسخه اول می توانید مکمل یونی بون ابیان را مشاهده و با اطمینان از کیفیت و قیمت خریداری نمایید.
امتیاز نسخه اول به محصول
ویتامین دی
اثر روی بدن
ـــــــــــــــویتامینی مؤثر در سلامت استخوان، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن، یک فاکتور حفاظتی در برابر دیابت، سرطان، مالتیپل اسکلروزیس، پسوریازیس، فاکتوری مؤثر در سلامت تنفسی و همچنین کمک به کاهش وزن
کمبود آن در بدن ناشی از قرار نگرفتن در معرض آفتاب، اختلال در جذب آن در مواردی مثل سلیاک، بیماری کرون، نارسایی کبد یا کلیه، تداخلات دارویی
یک ویتامین محلول در چربی است لذا زیاده روی در دریافت آن میتواند مسمومیت زا باشد.
از جمله علائم مسمومیت تهوع، استفراغ، سستی و خستگی
منابع غذایی
ـــــــــــــــ ماهی(سالمون، ساردین، تن و …)، روغن کبد ماهی، قارچ، زرده تخم مرغ، غذاهای غنی شده
مهم ترین راه دستیابی به مقادیر کافی آن قرارگیری به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه در آفتاب
منیزیم
اثر روی بدن
ـــــــــــــــماده معدنی مؤثر در تنظیم فشار خون، حفظ ریتم قلبی، قدرت استخوان ها، عملکرد صحیح ماهیچه ها
عواملی که میتواند منجر به کمبود آن در بدن شوند: نارسایی کلیه، مشکلات پاراتیروئیدی، مصرف الکل، بیماری کرون، مصرف داروهای مربوط به دیابت و سرطان، مصرف آنتی بیوتیک ها
اثرات جانبی مصرف مکمل منیزیم: تهوع، کرامپ های شکمی و اسهال
منابع غذایی
ـــــــــــــــمغزها، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، حبوبات (لوبیا، نخود و …)، سویا، غلات کامل
روی
اثر روی بدن
ـــــــــــــــماده معدنی مؤثر درافزایش سیستم ایمنی بدن، ساخت DNA (ماده ژنتیکی سلول)، ترمیم زخم ها، کمک به حس چشایی و بویایی، رشد نوزادان و کودکان، حفاظت از پوست دربرابر سرما، گرما، میکروب ها و آکنه
شرایطی که موجب کمبود آن در بدن می شود شامل جراحی معده یا روده، مصرف الکل، نارسایی در جذب مثل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، مصرف الکل، عدم مصرف محصولات حیوانی
کمبود آن می تواند موجب تاخیر در رویش دندان ها و رشد در کودکان، ریزش مو، اسهال، کاهش اشتها و کاهش میل جنسی در مردان شود.
مصرف زیاد روی میتواند موجب تهوع، اسهال، کرامپ های شکمی، سردرد شود.
️ مصرف مزمن روی می تواند موجب جلوگیری از جذب املاحی چون: آهن، مس و …، کاهش HDL ( کلسترول خوب) و ضعیف شدن سیستم ایمنی شود
منابع غذایی
ـــــــــــــــگوشت قرمز، میگو، صدف خوراکی، خرچنگ، قسمت تیره رنگ گوشت مرغ، بادام هندی
کلسیم
اثر روی بدن
ـــــــــــــــ یک ماده معدنی مؤثر در ساختار استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد قلب و عروق خونی، ماهیچه و اعصاب، کاهش علائم سندرم پیش قاعدگی (PMS)، پیشگیری از پوکی استخوان بخصوص در دوران یائسگی
افرادی که در معرض خطر کمبود با این ماده هستند: گیاهخواران، افراد دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز (قند شیر)
جذب بهتر آن در حضور ویتامین دی و منیزیم
منابع غذایی
ـــــــــــــــ لبنیات (شیر، ماست، کشک، پنیر)، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم برگ، اسفناج، لوبیای سفید، بعضی ماهی ها مثل ساردین و سالمون، غلات صبحانه، آرد جو دوسر، آب پرتقال
ویتامین کا
اثر روی بدن
ـــــــــــــــویتامینی مؤثر در انعقاد خون
تولید این ویتامین توسط باکتریهای خاصی در روده لذا مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها موجب آسیب رسانی به این باکتری ها شده و بدن با کمبود این ویتامین مواجه می شود.
منابع غذایی
ـــــــــــــــسبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، بروکلی، گوشت، پنیر، تخم مرغ، لوبیاها، لوبیای سویا
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.