مهمترین نکات برای خرید لوازم آرایش

مهم ترین نکات که باید در خرید لوازم آرایشی بدانید

خرید لوازم آرایشی

خرید لوازم آرایشی یکی از بزرگترین چالش ها و دغدغه های روزمره زندگی خانم ‌ها و دختران جوان است. مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی در تمام کشورها، بیشترین آمار را به خود اختصاص می دهد ؛ اما در این میان چگونه می توان فهمید که کدام یک از انواع لوازم آرایشی، سالم تر و بدون خطر هستند؟ چگونه می توان بهترین محصولات مراقبت از پوست و مو را خریداری کرد، بدون اینکه عوارض برای سلامتی داشته باشند؟ به طور قطع، راهکارهایی وجود دارد که به شما کمک می کند خرید لوازم آرایشی را با اطمینان بیشتری انجام دهید.

در این مسیر، بایدها و نبایدهایی وجود دارد و مواردی هستند که شما باید از آنها اجتناب کنید. اطلاعاتی را باید در مورد انواع لوازم آرایشی به دست بیاورید و روش‌های مختلفی را تست کنید که به شما نشان می دهند، کدام یک از محصولات آرایشی و بهداشتی، سالم ‌تر هستند. در بازار خرید لوازم آرایشی ممکن است نامی از محصولات ارگانیک نیز به گوش شما خورده باشد. اما اینکه شما بتوانید یک انتخاب صحیح بین لوازم آرایشی شیمیایی یا ارگانیک داشته باشید، به اطلاعات بیشتری نیاز دارد.

تشخیص لوازم آرایش مرغوب و تقلبی

در مرحله نخست نمی توانید لوازم آرایشی مرغوب را از تقلبی تشخیص دهید. با توجه به این توضیحات، جای هیچ نگرانی نیست! شما با مطالبی که در این بحث به آن اشاره می کنیم، به راحتی می توانید برای خرید لوازم آرایشی اقدام کنید و بهترین برندها را در بازار خریداری نمایید. در ادامه این مطلب، قصد داریم در مورد چگونگی انتخاب و خرید بهترین لوازم آرایشی، بدون اثرات و عوارض جانبی صحبت کنیم. همچنین  نکاتی را درباره چسب های موجود بر روی لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست بیان خواهیم کرد. شما به عنوان یک مصرف کننده باید محصولات سالم و بی ضرر را استفاده کنید.

 سه نکته اصلی که باید در خرید لوازم آرایشی به آن توجه کنید :

 نکته شماره ۱: لوازم آرایشی را انتخاب کنید که از مواد  اولیه ساده، تهیه شده باشند.

زمانی که برای خرید لوازم آرایشی مراجعه می کنید، محصولاتی را انتخاب کنید که از مواد اولیه ساده طبیعی و سالم استفاده کرده‌اند. می توانید برچسب روی لوازم بهداشتی و آرایشی را بخوانید. یک اصل کلی به شما می‌گوید اگر دقیقاً بدانید که مواد به کار رفته در این محصولات چه چیزهایی هستند، می توانید تشخیص دهید که سالم و طبیعی هستند یا خیر؟!

به طور مثال، در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی مخصوص صورت، قطعاً محصولاتی را مشاهده می کنید که از اسانس و عصاره های گیاهان طبیعی نظیر اساره بابونه، عصاره درخت چای، روغن نارگیل، گیاه آلوئه ورا یا سایر عصاره ها استفاده شده است؛ این محصولات طبیعی هستند و برای پوست مناسب خواهند بود. در خرید لوازم آرایشی به دنبال محصولاتی باشید که حداقل ترکیبات شیمیایی در آنها به کار رفته باشد. اگر از ترکیبات شیمیایی یک محصول اطلاعات کافی ندارید، می‌توانید با پزشک داروخانه یا مشاوره محصولات آرایشی و بهداشتی در داروخانه مشورت کنید.

نکته شماره ۲: هنگام خرید لوازم آرایشی به برچسب های محصول توجه کنید.

 

دومین نکته مهم در خرید لوازم آرایشی این است که زمانی که شما یک محصول آرایشی و بهداشتی را انتخاب کردید، دقیقاً به برچسب موجود بر روی بسته بندی محصول توجه داشته باشید. انواع لوازم بهداشتی و آرایشی دارای برچسب ها و مجوزهای مربوطه هستند. این برچسب ها به شما می گویند که محصولات از نظر سالم بودن، شیمیایی یا طبیعی بودن، چگونه هستند.

از آنجایی که در بسیاری از مواد آرایشی، ترکیبات شیمیایی مضر وجود دارد و شما با چشم آنها را تشخیص نمی دهید، به طور قطع، از طریق برچسب‌ها به وجود آنها پی می برید. برچسب‌ها، نشانه های ظاهری لوازم آرایشی هستند که به راحتی، وضعیت محصول را به شما گزارش می دهند. از خرید محصولات آرایشی و بهداشتی که برچسب استاندارد یا گواهینامه های بهداشت و دارو را ندارند، جداً خودداری کنید!

نکته شماره ۳: درباره لوازم آرایشی یا محصولات بهداشتی و مراقبت های شخصی تحقیق کنید.

 

سومین نکته هنگام خرید لوازم آرایشی این است که خود شما، شخصاً درباره یک یا برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی تحقیق کنید. اگر درباره خرید یکی از محصولات تردید دارید، به مراجع اینترنت مراجعه کرده و وب سایت های مختلف را مطالعه کنید. به طور مثال شما درباره خرید انواع شامپو و اینکه مناسب موهای شما هستند یا خیر، سوالات زیادی در ذهن دارید. بهتر است مراجع اینترنت و فروشگاه های اینترنتی محصولات بهداشتی را بررسی کنید تا  اطلاعات بیشتری درباره شامپوهای مناسب مخصوص موهای مختلف به دست بیاورید.

در جستجو هایی که در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی انجام می‌دهید، به ترکیبات تشکیل دهنده آن توجه کنید. برخی از مواد شیمیایی ممکن است سرطان زا باشند و برخی دیگر عوارضی را برای پوست ایجاد می کنند. تمام این موارد را در نظر بگیرید؛ چرا که سلامت پوست و موی شما با مصرف این محصولات در ارتباط است.

نگاهی بر انواع لوازم آرایشی و بهداشتی

 

خانم ها عاشق خرید لوازم آرایشی هستند، زیرا احساس می کنند این لوازم می توانند زیبایی آنها را بیشتر کرده و باعث شوند احساس ظاهری جذاب تر و زیباتری پیدا کنند. برخی از مواد آرایشی برای داشتن پوستی نرم، سالم و بی عیب و نقص، مفید هستند. برخی دیگر به تغییر رنگ پوست، کمک می کنند و در نتیجه ظاهر خوبی از نظر سلامتی و جوانی برای فرد، حاصل می کنن. بنابراین، با خرید لوازم آرایشی، قادر خواهید بود نواقص کوچک پوست را پنهان کنید، لکه های پوستی را برطرف نمایید و ظاهری شفاف و جذاب ایجاد کنید.

اما آیا مواد آرایشی به اندازه کافی کارآمد و سالم هستند که برای شما یک پوست درخشان و خوب ایجاد کنند؟ پاسخ این پرسش را در قسمت بالا توضیح دادیم، بنابراین می توانید لوازم آرایشی را بخرید که نیازهای زیبایی شناختی و جذابیت را برآورده سازند. در این قسمت، برترین انواع محصولات را معرفی می کنیم که شما در خرید لوازم آرایشی با آن روبرو هستید.

۱- دسته اول: محلول های آرایشی

 

ساده ترین نوع مواد آرایشی، مواد آرایشی محلول، مخلوط های همگن یا ناهمگن است. این محصولات آرایشی و بهداشتی معمولاً در حالت مایع با ویسکوزیته متفاوت در بطری ها یا ظروف ریخته می شوند. غلظت هر یک از محلول های آرایشی نیز به طور ویژه متفاوت است. انواع شامپو، محلول های شستشوی بدن، پاک کننده های دست و صورت، ریمل، ادکلن و غیره، نمونه هایی از محلول های آرایشی هستند. این محصولات در سبد خرید لوازم آرایشی برای خانم ها قرار دارند.

 

۲- دسته دوم: کرم / امولسیون

 

یکی دیگر از گزینه های خرید لوازم آرایشی، انواع کرم ها و امولسیون ها هستند. این مواد، شامل مخلوط های شبه پایدار از مایعات غیر قابل پراکنده هستند که در مایع دیگری پراکنده شده اند؛ از این جهت به آنها، کرم یا امولسیون می گوییم. کرم ها و امولسیون ها با ترکیب سه ماده، در فاز روغن، فاز آبی و امولسیفایر تهیه می شوند. لوازم آرایشی بر پایه کرم ها و امولسیون ها مانند مرطوب کننده های دست، کرم های آرایشی، نرم کننده مو، انواع کرم ضد آفتاب و … هستند.

۳- دست سوم: لوسیون ها

 

لوسیون ها، دسته ای از محصولات آرایشی و بهداشتی هستند که در مقایسه با کرم ها، سبک تر می باشند و در موارد بسیاری کاربرد دارند.  این محصولات، کرم های سبک و لایه نازکی هستند که به روش مشابه در تولید کرم ها، تهیه می شوند. زمانی که استفاده از کرم، مجاز نباشد، لوسیون ها تجویز می شوند. لوسیون می تواند یکی از بهترین گزینه های خرید لوازم آرایشی باشد. نگرانی های ضخامت لایه کرم روی پوست در استفاده از لوسیون ها وجود ندارد. چند نمونه از لوازم آرایشی لوسیون شامل مرطوب کننده های صورت، نرم کننده موها و پاک کننده ها با خاصیت مرطوب کنندگی است.

 

لوسیون محو کننده لکه

۴- دسته چهارم: سوسپانسیون ها

سوسپانسیون ها همانند کرم ها هستند. در این محلول ها، ذرات معلق وجود دارند. برخی از دانه های ژلاتینی را می توانید در سوسپانسیون مشاهده کنید. انواع ضد آفتاب، محلول های غلیظ شستشوی دست و شامپوها، نمونه هایی از این محصولات هستند.

 

۵- دسته پنجم: پودرها

پودرها رایج ترین و محبوب ترین شکل محصولات آرایشی است. آنها ترکیبی از مواد اولیه جامد هستند که به صورت یکنواخت و یکدست، در کنار همدیگر جمع می شوند. محصولاتی مانند پودر محافظ پوست کودک، پودر چشم، پودر مخصوص پوست پا، پودر تالک و … نمونه هایی از این محصولات هستند.

 

۶- دسته ششم: ژل ها

ژل ها محصولاتی غلیظ، ضخیم و شفاف هستند. نمونه های رایج ژل ها شامل محصولات مراقبت از مو، ژل های مخصوص شستشوی بدن، محصولات اصلاح و خمیردندان می باشند.

۷- دسته هفتم: رژ لب و محصولات سایه چشم

 

نمونه هایی از محبوب ترین محصولات در سبد خرید لوازم آرایشی، رژ لب، سایه چشم یا دئودورانت و … هستند. برای این محصولات، روش های تولید متفاوت در صنایع دارویی و آرایشی وجود دارد. برای خرید بهترین رژ لب باید دقت کنید که حاوی عناصر فلزی مضر نظیر سرب نباشد. سایه چشم نیز یکی از پرمصرف ترین لوازم آرایشی است. این محصولات در گروه لوازم آرایشی صورت، پرفروش و محبوب هستند.

درمان خانگی تهوع

۱۶ روش برتر برای خلاص شدن از حالت تهوع

راهکارهای درمان خانگی حالت تهوع

بسته به علت تهوع، درمان‌های متعددی برای آن وجود دارد. در ادامه چند درمان خانگی حالت تهوع را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

 

درمان تهوع

 

۱) بعد از غذا نخوابید.

در حالت خوابیده، ممکن است اسید معده افزایش یافته و احساس حالت تهوع و ناراحتی کلی را افزایش دهند، به خصوص اگر دچار ریفلاکس هستید.

۲) پنجره ای را باز کنید یا جلوی پنکه بنشینید.

هوای تازه علائم حالت تهوع را در بسیاری از افراد کاهش می دهد، اگرچه دلیل آن روشن نیست. سعی کنید در اولین علامت تهوع جلوی پنکه یا پنجره بنشینید، به خصوص اگر بیش از حد گرمتان است.

3) از کمپرس یخ استفاده کنید.

یک کمپرس آرام و خنک که در پشت گردن قرار داده شود می‌تواند حالت تهوع را تسکین دهد. وقتی حالت تهوع ایجاد می‌شود، ممکن است دمای بدن شما افزایش یابد. در این مواقع قرار دادن کمپرس خنک در پشت گردن به مدت چند دقیقه تسکین دهنده خواهد بود. همچنین به کاهش دمای بدن کمک می‌کند، البته اگر بالا باشد، ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.

4) به سمت داخلی مچ دست و حدود ۳ انگشت پایین‌تر از مچ، بین دو تاندون بزرگ فشار وارد کنید.

طب فشاری یک درمان جایگزین دارویی است که برای کاهش علائم به مناطق خاصی از بدن فشار وارد می‌کند. نقطه فشار برای حالت تهوع در مچ دست، حدود دو و نیم اینچ پایین، در بین دو تاندون بزرگ است. برای تسکین حالت تهوع، چند دقیقه با حرکت دورانی روی این نقطه فشار فشار دهید.

 

درمان خانگی حالت تهوع

 

5) مدیتیشن کنید و نفس‌های عمیق بکشید.

مدیتیشن، تمرین تمرکز و آرامش ذهن، ممکن است به رفع حالت تهوع کمک کند. این نوعی روش آرام‌سازی به ویژه برای حالت تهوع ناشی از استرس و اضطراب مفید است. تنفس عمیق نیز یک روش مدیتیشن است. همچنین می‌توانید برای رفع حالت تهوع ناشی از استرس خود به تنهایی این کار را انجام دهید. به آرامی از طریق بینی نفس بکشید، نفس خود را به مدت سه ثانیه نگه دارید و به آرامی نفس خود را بیرون دهید. چندین بار این کار را تکرار کنید تا حالت تهوع فروکش کند.

6) بر روی موضوع دیگری تمرکز و حواس خود را پرت کنید.

هرچه بیشتر روی حالت تهوع خود تمرکز کنید، احساس تهوع بیشتری خواهید داشت. دفعه بعدی که حالت تهوع حمله کرد، با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون حواس خود را پرت کنید. اگر حرکت باعث بدتر شدن شما نمی‌شود، کارهای سبک خانه انجام دهید یا با بچه‌های خود بازی کنید. در واقع هر کاری که ذهنتان را از احساس خود دور کند.

7) آب بنوشید.

سعی کنید به‌تدریج و جرعه‌جرعه مایعات بنوشید. زیرا اگر به دلیل حالت تهوع نمی‌توانید غذا بخورید یا بنوشید، ممکن است کم آبی بدن ایجاد شود. حالت تهوع همچنین یکی از علائم کم آبی بدن است. با این حال به یاد داشته باشید نوشیدن بیش از حد ممکن است با ایجاد احساس ناراحتی سیری در معده، حالت تهوع را بدتر کند. وقتی احساس آرامش می‌کنید، مایعات را در طول روز بنوشید.

8) چای بابونه را انتخاب کنید.

چای بابونه یک داروی محبوب مردمی برای حالت تهوع است. این گیاه یک اثر آرام بخش دارد و به شما کمک می‌کند هنگام حالت تهوع راحت‌تر بخوابید. همچنین اضطرابتان را کاهش می‌دهد. در طب سنتی از بابونه برای آرامش عضلات دستگاه گوارش و درمان اختلالات گوارشی مختلف مانند حالت تهوع، استفراغ، گاز معده و سوء هاضمه استفاده می‌شود.

9) لیموترش مصرف کنید.

لیمو حاوی اسید سیتریک است، یک ترکیب طبیعی که به هضم غذا کمک می‌کند و معده را تسکین می‌دهد. سعی کنید آب لیمو تازه فشرده شده را به آب اضافه کنید و در طول روز میل کنید. اگر حالت تهوع به دلیل یبوست باشد، نوشیدن آب گرم با آب لیمو ممکن است روده شما را تحریک کند. رایحه لیمو همچنین ممکن است حالت تهوع را تسکین دهد.

10) از زنجبیل برای تهوع کمک بگیرید.

بدون شک زنجبیل موثرترین درمان خانگی حالت تهوع است. طبق یک بررسی در سال ۲۰۱۲، زنجبیل دارای توانایی ضد استفراغ است، اگرچه هنوز تحقیقات بیشتری لازم است. برای کمک به حالت تهوع، یک تکه کوچک زنجبیل تازه یا آب نبات زنجبیل بخورید. چای زنجبیل خود را با ریختن یک فنجان آب جوش روی یک قطعه یک اینچی ریشه پوست کنده و تازه و زنجبیل درست کنید. حداقل پنج دقیقه صبر کنید، صاف کنید و لذت ببرید.

11) برگ نعناع فلفلی تازه را بو کنید.

طبق مطالعه ۲۰۱۳ معتبر، مشخص شد که روغن نعناع فلفلی یک روش ایمن و موثر برای مبارزه با حالت تهوع ناشی از درمان شیمی درمانی است. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شده است، استنشاق اسانس روغن نعنا یا برگ‌های تازه نعناع می‌تواند حالت تهوع را کاهش دهد.

12) از خوردن نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید.

نوشیدنی‌های گازدار ممکن است باعث نفخ شکم شود و ریفلاکس اسید و GERD را بدتر کند، همه اینها باعث تهوع می‌شود. علاوه بر این، بیشتر نوشیدنی‌های گازدار مملو از شکر است که ممکن است حال شما را بدتر کند.

13) یک وعده غذایی کوچک بخورید.

رایج‌ترین رژیم برای درمان حالت تهوع، رژیم BRAT است. موز، برنج، سس سیب (applesauce) و تست. مقادیر کمی از این مواد غذایی نیز می‌توانید بخورید: تخم مرغ آب پز، سیب زمینی پخته، ماکارونی یا رشته فرنگی ساده. از غذاهای سرخ شده، لبنیات مانند پنیر و شیر، گوشت و غذاهای سرشار از فیبر تا رفع حالت تهوع خودداری کنید.

14) مخلوط مقداری عسل، کمی سرکه سیب و آب بخورید.

مصرف عسل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. برای رفع تهوع نیز می‌توانید مقداری عسل را با کمی سرکه سیب و آب مخلوط کرده و به عوان یک داروی طبیعی برای درمان این حالت مصرف نمایید.

15) مکمل‌های ویتامین B6 مصرف کنید.

ویتامین B6 به خودی خود نتایج متفاوتی برای درمان حالت تهوع داشته است. دوز معمول بین ۳۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در روز، در ۱ تا ۳ دوز در ۳ هفته است. ویتامین B6 بیش از حد ممکن است حالت تهوع را بدتر کند. همچنین ممکن است عوارض جانبی جدی مانند ریتم غیر طبیعی قلب ایجاد کند. به همین دلیل ، فقط زیر نظر پزشک خود از دیکلگیس یا ویتامین B6 برای درمان حالت تهوع استفاده کنید.

16) داروهای بدون نسخه (OTC) مصرف کنید.

به داروهای تهوع ضد استفراغ می گو. وقتی حالت تهوع شدید است، ممکن است به یک داروی بدون نسخه برای کمک به آرامش و تسکین معده نیاز داشته باشید. از بین داروهای بدون نسخه، داروهای گیاهی کم خطرترین گزینه‌ها هستند.

 

بیشتر بدانید: علت حالت تهوع چیست و راه‌های درمان تهوع با داروهای گیاهی

 

چه موقع باید به دنبال کمک پزشکی باشید

اگر حالت تهوع شما با علائم حمله قلبی همراه است ، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. علائم حمله قلبی شامل درد قفسه سینه، سردرد شدید، درد فک، تعریق یا درد در بازوی چپ شما است. در صورت بروز حالت تهوع همراه با سردرد شدید، سفتی گردن، دشواری در تنفس یا گیجی، باید به دنبال مراقبت‌های اضطراری باشید. اگر مشکوک هستید که ماده سمی را خورده‌اید یا کم آب شده‌اید، به دنبال کمک پزشکی باشید. همچنین اگر حالت تهوع بیش از ۱۲ ساعت باقی ماند و  قادر به خوردن و نوشیدن نبودید، به پزشک مراجعه کنید.

 

درمان تهوع

 

نحوه پیشگیری از حالت تهوع

اجتناب از عوامل تهوع می‌تواند به جلوگیری از شروع این حالت کمک کند. دوری از موارد زیر توصیه می‌شود:

۱) چراغ‌های چشمک زن که می‌توانند حملات میگرنی و احساس حالت تهوع را تحریک کنند

۲) گرما و رطوبت

۳) سفرهای دریایی و نشستن در صندلی عقب ماشین

۴) بوهای شدید مانند بوی عطر و پخت و پز

 

حالت تهوع در ماشین

 

سخن آخر

بیشتر اوقات حالت تهوع موقتی بوده و جدی نیست و با درمان‌های خانگی گفته شده برطرف می‌شود. اما گاهی اوقات حالت تهوع ممکن است منجر به استفراغ شود. استفراغ اغلب حالت تهوع را کاهش می‌دهد و یا باعث از بین رفتن آن می‌شود. با این حال، استفراغ و حالت تهوع می‌تواند خیلی زود منجر به کم آبی بدن گردد. توجه داشته باشید این روش‌های درمانی برای بزرگسالان توصیه می‌شود. از آنجا که کودکان خیلی زودتر دچار کم آبی می‌شوند، اگر کودکتان بیش از ۱۲ ساعت استفراغ کرد، کودک را برای مراجعه به پزشک بیاورید. بسیاری از داروهای تجویزی نیز می‌توانند حالت تهوع ایجاد کنند. اگر بعد از مصرف دارو مرتباً حالت تهوع پیدا می کنید، با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا داروی دیگری در دسترس است یا خیر.

 

منابع:

https://www.healthline.com/health/womens-health/nausea-during-period#home-remedies

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-nausea

 

حات تهوع

علت حالت تهوع چیست و راه‌های درمان تهوع با داروهای گیاهی

علت حالت تهوع چیست؟

حالت تهوع می‌تواند از دلایل مختلفی ناشی شود. برخی از افراد به حرکت یا بعضی غذاها، داروها یا اثر برخی شرایط پزشکی بسیار حساس هستند. همه این موارد می توانند حالت تهوع ایجاد کنند. مهمترین علل شایع حالت تهوع عبارتند از:

۱) سوزش معده یا رفلاکس معده (GERD)

رفلاکس اسید، یکی از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری، می تواند باعث تهوع شود. شناخت علائم GERD و درمان آنها تحت نظارت پزشک می تواند به شما در جلوگیری از حالت تهوع ناشی از رفلاکس اسید کمک کند..

۲) عفونت یا ویروس

باکتری‌ها یا ویروس‌ها می‌توانند روی معده تأثیر بگذارند و منجر به حالت تهوع شوند. باکتری‌هایی که از راه غذا منتقل می‌شوند، ممکن است باعث بیماری معروف مسمومیت غذایی شوند. عفونت‌های ویروسی همچنین می‌توانند حالت تهوع ایجاد کنند.

۳) داروها

مصرف برخی از داروها به عنوان مثال درمان‌های سرطانی مانند شیمی درمانی می‌تواند معده را ناراحت و ایجاد حالت تهوع کمک کند.

۴) بیماری حرکتی و دریا

این مشکل می‌تواند در نتیجه سوار شدن بر روی یک وسیله نقلیه ایجاد شود. حرکت‌های طولانی و مداوم، م‌تواند پیام‌های منتقل شده به مغز را با حواس همگام نکند و منجر به حالت تهوع، سرگیجه یا استفراغ شود.

5) رژیم غذایی

پرخوری یا خوردن برخی از غذاها مانند غذاهای پرادویه یا خیلی چرب می‌تواند معده را ناراحت و حالت تهوع ایجاد کند. خوردن غذاهایی که به آنها حساسیت دارید نیز ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شود.

6) درد

احساس درد شدید به علائم حالت تهوع کمک می‌کند. این در مورد شرایط دردناکی مانند پانکراتیت، سنگ کیسه صفرا و یا سنگ کلیه صدق می‌کند.

7) بارداری

تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج می‌برند. علت تهوع در دوران حاملگی دقیقاً مشخص نیست ولی احتمالاً ناشی از تغییرات هورمونی زیادی است که در بدن زن باردار رخ می‌دهد.

8) زخم معده

ابتلا به زخم معده نیز در بروز حالت تهوع نقش دارد و هنگام غذا خوردن، زخم می‌تواند احساس سوزش و حالت تهوع ناگهانی ایجاد کند.

بیشتر بخوانید: علائم زخم معده؛ بررسی علت و درمان گیاهی زخم معده

 

علت حالت تهوع

 

 

تهوع همچنین علامت چندین بیماری پزشکی دیگر است، از جمله:

۱) سرگیجه موضعی paroxysmal (BPPV)

۲) عفونت گوش

۳) حمله قلبی

۴) انسداد روده

۵) نارسایی کبد یا سرطان کبد

۶) مننژیت

۷) میگرن

 

درمان حالت تهوع با گیاهان دارویی

بسته به علت تهوع، درمان‌های متعددی برای آن پیشنهاد می‌گردد. یکی از راه‌های درمان سریع حالت تهوع استفاه از گیاهان دارویی و فرآورده‌های طبیعی است.  در ادامه به تعدادی از این گیاهان اشاره شده است.

زنجبیل 

زنجبیل یک داروی طبیعی برای درمان حالت تهوع است. کارشناسان معتقدند که ترکیبات موجود در زنجبیل بسیار شبیه به داروهای ضد تهوع است. نتایج چندین مطالعه نشان داد که زنجبیل به کاهش حالت تهوع در موقعیت‌های مختلف به ویژه تهوع ناشی از بارداری کمک می‌کند. زنجبیل همچنین در کاهش حالت تهوعی که بعد از شیمی درمانی به وجود می آید، موثر است. زنجبیل عوارض جانبی کمتری نسبت به بسیاری از داروهای نسخه‌ای دارد. در مورد میزان دقیق مصرف این گیاه دارویی مطلبی ذکر نشده است. اما بیشتر مطالعات روزانه ۵/۰ تا ۱٫۵ گرم ریشه زنجبیل خشک را برای درمان تهوع پیشنهاد می‌کنند. مصرف زنجبیل برای بیشتر افراد بی‌خطر است. با این وجود، اگر مستعد فشار خون یا قند خون پایین هستید، یا اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، باید میزان مصرف زنجبیل را محدود کنید.

 

خواص زنجبیل

 

نعناع

نعناع از دیگر گیاهان دارویی مفید برای درمان تهوع است که به کاهش و بهبود تهوع کمک می‌کند. طبق نتایج تحقیقات، افرادی که در معرض بوی نعناع قرار می‌گرفتند، میزان تهوع بسیار پایین‌تری داشتند نسبت به کسانی که از داروهای ضد تهوع یا دارونماها استفاده می‌کردند. در یک مطالعه دیگر، آروماتراپی یا همان رایحه درمانی نعناع تا ۵۷ درصد به کاهش علائم تهوع کمک کرد. همچنین استنشاق روغن نعناع در شروع تهوع باعث کاهش ۴۴ درصدی علائم در عرض دو دقیقه شد. یک فنجان چای نعناع اثرات تهوع را بهبود می‌بخشد. البته اطلاعات کمی در مورد ایمنی مصرف روغن نعناع و چای نعناع برای همه گروه‌های سنتی وجود دارد. به همین دلیل، مطالعات بیشتری در مورد مصرف آن لازم است. با این حال، بو کردن روغن نعناع  کاملاً بی خطر است.

 

گیاه نعناع

 

لیمو 

لیمو یکی از محبوب‌ترین گیاهان برای درمان تهوع است. به خصوص بوی لیمو تازه، به کاهش حالت تهوع در زنان باردار کمک زیادی می‌کند. در یک مطالعه، از ۱۰۰ زن باردار خواسته شد كه به محض احساس تهوع، اسانس لیمو را استنشاق كنند. پس از پایان مطالعه ۴ روزه، در افرادی که بوی لیمو را استنشاق کردند، ۹ درصد بیشتر کاهش علائم تهوع گزارش شد. استفاده از قطره اسانس لیمو نیز، یک گزینه عملی برای درمان و بهبود تهوع در مسافرت است.

 

لیمو برای تهوع

 

میخک

میخک به عنوان ماده‌ای ضدعفونی‌کننده و بسیار موثر بر سیستم گوارشی شناخته می‌شود. برای استفاده از میخک به منظور درمان تهوع، چند قطعه از این گیاه را در دهان خود نگه دارید و آنها را به مدت طولانی بجوید. عطر و طعم میخک می‌تواند فوراً حالت تهوع را متوقف کند. همچنین برای جلوگیری از حالت تهوع، چای میخک بنوشید. یک فنجان آب جوش بردارید و یک قاشق چایخوری میخک اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا دم شود. سپس آن را میل کنید.

 

خواص میخک

 

بابونه

از دیگر فرآورده‌های طبیعی درمان تهوع می‌توان به گیاه دارویی بابونه اشاره کرد. در طب سنتی از بابونه برای آرامش عضلات دستگاه گوارش و درمان اختلالات گوارشی مختلف مانند حالت تهوع، استفراغ، گاز معده و سوء هاضمه استفاده می‌شود.

 

گل بابونه

 

زیره

مصرف زیره کمک خوبی برای دستگاه گوارش است و از ایجاد سوء‌هاضمه، نفخ، اسهال و حالت تهوع پیشگیری می‌کند. همچنین مصرف این گیاه همراه با غذا در بهبود علائمی مانند درد شکم، حالت تهوع، یبوست و اسهال در مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر (IBS)  موثر است.

 

میوه زیره

 

دارچین

دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به‌عنوان تقویت کننده عمل هضم غذا و جریان گردش خون به کار می‌رود و از آن برای درمان حالت تهوع و رفع سوءهاضمه استفاده می‌شود و خاصیت بادشکن نیز دارد.

 

دارچین

 

رازیانه

رازیانه به هضم غذا و درمان نفخ، گاز معده و دل پیچه کمک می‌کند. این گیاه اثرات درمانی فوق العاده‌ای برای خانم‌ها دارد و علائم قاعدگی از جمله حالت تهوع را کاهش می‌دهد و به زنان کمک می‌کند، تا بهتر بتوانند بر مشکلات دوران قاعدگی غلبه کنند.

 

خواص رازیانه

 

آب نارگیل

آب نارگیل از دیگر محصولات طبیعی درمان تهوع است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. اگر دچار حالت تهوع هستید، کافیست یک  قاشق چایخوری آب لیمو را به یک فنجان آب نارگیل اضافه کنید و هر پانزده دقیقه یک جرعه بنوشید تا جذب معده‌تان شود. آب نارگیل مزایای سلامتی دیگری مانند تسکین سوزش سر دل، درمان یبوست و بهبود تهوع بارداری را نیز دارد.

سرکه سیب

یک قاشق چایخوری سرکه سیب مخلوط در یک لیوان آب به از بین بردن حالت تهوع کمک زیادی می‌کند. به اندازه یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با آب رقیق کنید و با این محلول دهان خود را شستشو دهید. این کار از ادامه حالت تهوع جلوگیری کرده و مزه دهان شما را عوض می‌کند. البته در صورت بارداری بهتر است با پزشک مشورت کنید.

معرفی فرآورده‌های طبیعی درمان حالت تهوع

قرص ومیگان دینه

حاوی گیاه زنجبیل است. این فراورده یک قرص ضد تهوع گیاهی و ضد درد است که برای تهوع ناشی از بارداری، ماشین زدگی و شیمی درمانی و کاهش درد و التهاب مفاصل بسیار مؤثر است.

قرص گیاهی زین تیگو ایران داروک

حاوی گیاه دارویی زنجبیل است. این محصول به درمان حالت تهوع و  استفراغ‌های دوران بارداری و رفع مشکلات گوارشی ناشی از بیماری مسافرت (حرکتی) کمک می‌کند. همچنین برای بهبود علائم آرتروز، تسکین درد مفاصل و تقویت سیستم ایمنی موثر است.

کپسول خوراکی نازوفار نوتک فار

به دلیل دارا بودن زنجبیل یک فرآورده طبیعی ضد تهوع گیاهی بسیار قوی است. این گیاه می‌تواند از تهوع دوران بارداری و همچنین حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی جلوگیری کند.

کپسول گیاهی زینتوما گل دارو

حاوی ریزوم گیاه زنجبیل است. این فراورده طبیعی اثر ضد تهوع و استفراغ فوق العاده‌ای دارد. مصرف این کپسول در بهبود عوارض گوارشی بیماری حرکت و حالت تهوع بارداری اثرگذار است.

شربت اشتها آور بزرگسالان باریج

حاوی آب انار، عسل و افشرده نعنا است. این فرآورده در درمان بی اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ موثر است. همچنین مصرف این شربت به تصفیه و پاک سازی خون و دفع سموم بدن و تمیز کردن صفرا کمک می‌کند.

سایر توصیه‌ها برای درمان حالت تهوع

نوشیدن مایعات

گاهی بهترین درمان برای حالت تهوع، نوشیدن مایعات بیشتر است. با ریختن آب درون تنگ و اضافه کردن برش‌های مختلف میوه و سبزیجات به آن، می‌توانید یک نوشیدنی مفید ضد تهوع برای خود تهیه کنید. برای این منظور چند برش پرتقال، لیمو، خیار، توت فرنگی و نعنا به آب نوشیدنی خود اضافه کنید. این نوشیدنی دلپذیر به کاهش و تسکین حالت تهوع بسیار کمک خواهد کرد.

پرهیز از خوردن غذاهای چرب

از خوردن غذاهای تند یا چرب بپرهیزید، به جای آنها از مواد غذایی مفید برای درمان تهوع مانند موز، برنج، سیب زمینی پخته شده استفاده کنید. همچنین توصیه می‌کنیم از خوردن وعده‌های غذایی بزرگ خودداری کنید و در صورت احساس حالت تهوع، وعده‌های غذایی خود را کوچکتر و بیشتر کنید. علاوه بر این نوشیدن مایعات با وعده‌های غذایی احساس پر بودن را افزایش می‌دهد و این حالت تهوع را بدتر می‌کند.

مصرف غذاها و مکمل‌های حاوی ویتامین B6

ویتامین ب 6 در مقادیر مناسب، در درمان و رفع حالت تهوع بسیار موثر است. دوز معمول بین ۳۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم در روز، در ۱ تا ۳ دوز در ۳ هفته است. مصرف ویتامین B6 بیش از حد ممکن است حالت تهوع را بدتر کند. همچنین ممکن است عوارض جانبی جدی مانند ریتم غیر طبیعی قلب ایجاد کند. این ویتامین در مواد غذایی  مختلفی مانند گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو وجود دارد.

سخن پایانی

همانطور که گفتیم گیاهان دارویی متنوعی برای درمان حالت تهوع وجود دارد. امروزه این گیاهان دارویی با روش‌های علمی شناسایی، جمع آوری و عصاره‌گیری شده‌اند و به منظور سهولت مصرف ما، توسط شرکت‌های داروسازی به شکل‌های دارویی رایج عرضه می‌شوند. سامانه “نسخه اول” به شما کمک می‌کند که ضمن به دست آوردن اطلاعات درباره درمان تهوع ‏با کمک گیاهان دارویی، با مقایسه فرآورده‌های طبیعی موجود در بازار، انتخاب آگاهانه‌ای برای خرید مناسب‌ترین محصول و بهبود این ناخوشی داشته باشید.

 

منابع:

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-nausea

 

 

زخم اثنی عشر چیست

زخم اثنی عشر چیست و چه تفاوتی با زخم معده دارد

زخم اثنی عشر چیست

نوعی زخم گوارشی است که در ابتدای روده کوچک بعد از معده ایجاد می‌شود. زخم گوارشی عبارت از زخمی است كه در ديواره مخاطی معده، پيلور، دوازدهه يا مری ايجاد  و بر اساس محل بروز آن نامگذاری انجام می‌شود. يعنی به صورت زخم معده، زخم دوازدهه يا مری و يا اينكه ممكن است در مجموع به نام زخم پپتيک خوانده شود. ميزان شيوع بيماری زخم پپتيک (PUD) بالاست و ۱۰ درصد از ساكنان سرتاسر جهان در زمانی از زندگی خود گرفتار اين بيماری می‌شوند.

اثنی عشر یا دوازدهه (duodenum) اولين قسمت روده باريک، قوسی به شكل C است. اولين قسمت دوازدهه، بولب دوازدهه نام دارد كه سطح آن ويژگی خاصی ندارد، در حالی كه باقيمانده دوازدهه از چين‌های حلقوی مشخصی تشكيل شده كه سطح در دسترس برای هضم را افزايش می‌دهند. دوازدهه به مخاط، زير مخاط، لايه عضلانی و سروز تقسيم می‌شود و عصب رسانی آن همانند معده است. مخاط از سلول‌های استوانه‌ای با ظاهر پرز مانند تشكيل شده كه در زير آنها زير مخاط حاوی غدد برونر (brunner) است كه ترشحات حاوی بيكربنات فراوان ترشح می‌كنند كه اسيد معده را خنثی می‌سازد.

 

تفاوت زخم اثنی عشر و زخم معده

 

تفاوت زخم معده و زخم اثنی عشر

گرچه مکانیسم ایجاد زخم معده و زخم اثنی عشر مشابه است (نقش هلیکوباکترپیلوری، وارثت و ژنتیک، سیگار و مشروبات الکلی و داروها) اما در مبتلایان به زخم معده ترشح اسید در محدوده طبیعی و حتی پایین‌تر از حد معمول است در حالی که در مبتلایان به زخم اثنی عشر ترشح اسید معده در اغلب موارد بالاتر از حد معمول است. باید توجه داشت که:

۱) سن بروز زخم معده حدود ۱۰ سال بالاتر از سن بروز زخم اثنی عشر است.

۲) بروز عوارض در زخم معده بیشتر از زخم اثنی عشر است.

۳) زخم معده نسبت به زخم اثنی عشر همراهی کمتری با هلیکوباکترپیلوری دارد.

۴) مقاومت به درمان دارویی و نیاز به عمل جراحی در زخم معده بیشتر است.

۵) علائمی چون استفراغ و احساس سیری زودرس پس از صرف غذا در زخم معده بیشتر دیده می‌شود.

 

علل زخم اثنی عشر و زخم معده

  • عوامل ایجاد این بیماری‌ها بسیار متنوع و گوناگون است که مهم‌ترین آنها عبارتند از:
  • مصرف داروهای ضد التهاب: از اصلی‌ترین و شایع‌ترین علت‌های ایجاد زخم معده مصرف این داروهایی مثل آسپرین، پروفن و… است.
  • اضطراب و دلشوره: از اصلی‌ترین علت‌های هر بیماری تنش‌های روحی و استرس است، داشتن استرس و اضطراب آن هم در مدتی طولانی بر بدن آثار مخربی می‌گذارد. برای سیستم گوارش استرس و اضطراب  بسیار سمی و خطرناک است، زیرا بر هضم غذا و کل این سیستم اثر سوء می‌گذارد.
  • نداشتن رژیم و برنامه غذایی منظم و درست: رعایت کردن فاصله وعده‌های غذایی و خوردن به اندازه در هر وعده، جلوگیری از خوردن مواد غذایی ناسالم و پرخطر، و… از جمله موارد مهم در زخم معده و زخم اثنی عشر بشمار می‌روند که رعایت آنها برای در امان بودن از بیماری‌های گوارشی الزامی است.
  • عفونت ایجاد شده توسط هلیکوباکتر پیلوری: عفونت ناشی از باكتری گرم منفی هليكو باكتر پيلوری كه همراه با مصرف غذا و آب به معده وارد می‌شود از دیگر علل این بیماری است. انتقال عفونت از انسان به انسان نيز بر اثر تماس نزديک و تماس با مواد استفراغی رخ می‌هد. مشاه شده از ۲۰ مورد عفونت زخم اثنی عشر، حدود ۱۹ مورد آن توسط هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می‌شود.
  • وراثت: استعداد خانوادگی یا وراثت نيز يكی از عوامل مستعد كننده قابل توجه است. خاصه اين كه مطالعات ژنتيک نشان داده‌اند كه افراد دارای گروه خونی نوع  O بيش از افراد دارای گروه‌های خونی A ،AB و B مستعد ابتلا به زخم معده و اثنی عشر هستند.
  • برخی بیماری‌ها: ارتباطی بين زخ های گوارشی و بيماری مزمن ريوی يا بيماری مزمن كليوی وجود دارد.

 

بیشتر بدانید: علائم زخم معده؛ بررسی علت و درمان گیاهی زخم معده

 

علائم زخم اثنی عشر

1. درد: احساس درد شکمی در زیر جناغ سینه یکی از اولین علائم زخم اثنی عشر است. این درد معمولا می‌گیرد و ول می‌کند و بیشتر قبل از مصرف غذا و یا زمانی که گرسنه هستید، روی می‌دهد.

2. حالت تهوع: حالت تهوع ناشی از  عدم گوارش صحیح غذا و هضم آن از دیگر نشانه‌های زخم اثنی عشر است. گاه این حالت تهوع به بالاآوردن و استفراغ تبدیل می‌شود.

3. تغییر رنگ مدفوع:  این زخم‌ها می‌توانند باعث تغییر در رنگ مدفوع به شکل دفع مدفوع مشکی شل چسبنده شوند.

4. سوء هاضمه: به دلیل عملکرد ناصحیح دوازدهه سوأ هاضمه اتفاق می‌افتد.

5. خونریزی معده: دوازدهه علاوه بر سوءهاضمه نشانه‌های دیگری همچون خونریزی (معده) را نیز ایجاد می‌کند. نوع دیگر خونریزی، خونریزی فوقانی گوارش است که علامت آن استفراغ خون (بالا رفتن خون روشن) است.

6. بی اشتهایی: از دیگر نشانه‌های زخم معده و اثنی عشر است.

7. کاهش وزن: به دنبال بی‌میلی و بی اشتهایی  وزن فرد مبتلا نیز کاهش می‌یابد.

8. گرسنگی بی‌دلیل: ضعف شدید و آنی هم از علائم زخم‌های گوارشی بشمار می‌رود. گاهی نیز این  زخم‌ها با سنگینی معده و علائمی مشابه آنفولانزا خود را نشان می‌دهند.

9. سوراخ شدگی: در این حالت زخم، ابتدای دیواره روده کوچک (اثنی عشر) را سوراخ می‌کند. در نتیجه غذا و اسید موجود در اثنی عشر وارد حفره شکمی می‌شوند. این حالت درد شدیدی را ایجاد می‌کند و نیاز به فوریت‌های پزشکی دارد.

 

علائم زخم اثنی عشر

 

راه‌های تشخیص زخم اثنی عشر

برای تشخیص زخم اثنی عشر، پزشک ابتدا با شما در مورد سابقه پزشکیتان صحبت و سپس شما را معاینه می‌کند. همچنین احتمالاً برای تشخیص قطعی علاوه بر آندوسکوپی، دستور انجام برخی از آزمایشات نظیر آزمایش تشخیص هلیکوباکتر پیلوری را می‌دهد. معمولا این نوع باکتری را از طریق نمونه مدفوع، آزمایش تنفس، آزمایش خون یا از طریق بیوپسی (بافت برداری) تشخیص می‌دهند.

 

هليكوباكتر پيلوری:

تا قبل از اوايل دهه ۱۹۸۰ ميلادی، دو پزشک استراليايی به نام‌های دكتر وارن و دكتر مارشال كه بر روی نمونه‌هايی از بافت معده تحقيق می‌كردند، موفق به كشف يك باكتری درمخاط نيمه تحتانی معده شدند. نقش دقيق اين باكتری كه آنها نام آن را كمپيلو باكترپيلوری (Campylo bacter) گذاشتند مشخص نبود. اين باكتری خودش را طوری درمخاط معده قرار داده می‌دهدكه همانند سايرباكتری‌ها نمی‌شود به آن تهاجم نمود و آن را از بين برد.

 

علل زخم اثنی عشر

 

داروی زخم اثنی عشر و زخم معده

دارو به منظور تسکین درد

درد به عنوان یک علامت هشدار دهنده است که در هر ارگانی که پدید آید باید به دنبال علت درد بود تا علت اصلی را درمان نمود ولی اغلب اوقات درمان علت اصلی به سرعت نمی‌تواند سبب تسکین علایم و درد شود، لذا باید از روش های استفاده کرد که بتوان قبل از نتیجه گرفتن از درمان علت اصلی، علایم آزار دهنده را تسکین داد. در زخم اثنی عشر نیز برای تسکین درد از داروهای زیر استفاده می‌شود:

۱) داروهای خنثی کننده اسید:

مثل شربت آنتی اسید (به عنوان شربت معده شناخته شده است) بلافاصله پس از مصرف، این داروها درد و سوزش تسکین می‌ابد اما چون مدت اثر آن کوتاه است بایستی به فاصله هر ۳ ساعت مصرف شود تا با خنثی کردن مداوم اسید بتواند تاثیر مناسب و ماندگار بر جا گذارد. این دارو، به صورت قرص جویدنی نیز تجویز می‌شود. مصرف زیاد این داروها می‌تواند سبب اسهال، یبوست، نفخ شکم و یا مسمومیت با املاح موجود در آن شود.

۲) داروهای مهار کننده عصبی:

این داروها (آنتی کولینرژیک‌ها مثل کلینیدیوم C، پروبانتلین، هیوسین و …) ترشح واسطه‌های شیمیایی از انتهای اعصاب دستگاه گوارش را مهار می‌کنند. نقش واسطه‌های شیمیایی فوق، تحریک ترشح اسید و افزایش حرکات دستگاه گوارش است. در حقیقت با کمک این داروها، ترشح اسید معده به طور غیر مستقیم کم میشود و حرکات ابتدای دستگاه گوارش نیز کاهش می‌یابد. این داروها نیم ساعت قبل از غذا خوردن تجویز می‌شود.  مصرف آنها به افراد مسن توصیه نمی‌شود.

۳) داروهایی که به عنوان پانسمان کننده معده استفاده می شوند:

این داروها با ایجاد یک لایه ضخیم روی مخاط معده را پوشانده و مانع نفوذ اسید به بستر زخم می‌شود. برخی از این ترکیبات با اتصال به بستر زخم سبب تحریک روند ترمیم نیز می‌شوند. از جمله این داروها، سوکرالفات، بیسموت (۱)، عصاره شیرین بیان و … است. این داروها نیز برای آن که اثر ماندگار داشته باشند باید چندین بار در طول شبانه روز استفاده شوند. لذا آثار سوء و عوارض داروها بروز می‌کند.

 

دارو به منظور تسریع در بهبود زخم

داروهایی که ترشح اسید معده را مهار می‌کنند می توانند سبب بهبود زخم شوند و هر چه قدرت دارو در مهار ترشح اسید بیشتر باشد بهبودی سریع تر رخ می‌دهد. از جمله این داروها:

مهار کننده‌های گیرنده هیستامین ۲ مثل سایمتیدین، رانیتیدین، فاموتیدین، نیزاتیدین هستند که به صورت غیر مستقیم ترشح اسید را کم می‌کنند. تجویز این داروها پس از یک هفته ۶۰ تا ۷۰ درصد ترشح اسید معده را کاهش می‌دهد.

داروی دیگری که امروزه برای کاهش ترشح اسید استفاده می‌شود، ترکیبات امپرازول است که قدرت بالایی در مهار ترشح اسید داشته و پس از یک هفته ۹۰ درصد از ترشح اسید معده را کاهش می‌دهد.

 

شیرین بیان و زخم اثنی عشر (آیا داروهای گیاهی مثل شیرین بیان در بهبود زخم اثنی عشر موثر هستند؟)

به طور کلی داروهای گوناگونی در درمان سوء هاضمه به کار می‌روند و می توانند در تسکین برخی علایم بیماری های گوارشی موثر باشند، اما با توجه به علم امروز آن چه در درمان زخم گوارشی اهمیت دارد، ریشه کن کردن میکروب هلیکوباکترپیلوری است. شیرین بیان در طب قدیم به عنوان داروی موثر در درمان زخم گوارشی کاربرد داشت. کار اصلی آن ایجاد یک لایه محافظ و تقویت لایه مخاطی معده است تا مانع نفوذ اسید به لایه‌های زیرین معده شود. برای تاثیر مناسب و پایدار لازم است فرآورده‌های طبیعی این گیاه، به طور مرتب و چندین بار در روز مصرف شوند که البته می‌تواند سبب بروز عوارض دارویی شوند. از جمله این عوارض احتباس آب و املاح در بدن است که به خصوص در مبتلایان به امراض قلبی، ریوی و کلیوی مشکل‌ساز خواهد بود.

 

بیشتر بخوانید: شیرین بیان و ریشه آن چه خواصی دارد

 

شیرین بیان و زخم اثنی عشر

 

زنجبیل و زخم اثنی عشر

همانطور که گفتیم هلیکوباکتر پیلوری، به عنوان یک عامل مهم در ایجاد گاستریت مزمن، زخم معده و زخم اثنی عشر محسوب می‌شود. اثر ضد باکتریایی عصاره زنجبیل یک درمان گیاهی مناسب برای کمک به بهبود زخم اثنی عشر است. علاوه بر این زنجبیل به ترشح صفرا و تحریک هضم بهتر غذا کمک کرده و  اختلالات گوارشی مختلف از جمله گرفتگی، سوزش سر دل، اسهال و نفخ را برطرف می‌کند.

 

زنجبیل و زخم اثنی عشر

 

پیشنهاد می‌کنیم با خواص زنجبیل و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید

 

سخن پایانی

امروزه بررسی‌های علمی ثابت كرده است كه هيچ يک از مواد غذایی در ايجاد زخم يا عوارض آن نقش نداشته و ماتع ترميم زخم نمی‌شوند. لذا بيماران مبتلا به زخم‌های گوارشی نبايد از مصرف غذاهای مختلف بترسند. با این وجود، برخی مواد غذایی مانند سبزی، ميوه، ترشيجات، فلفل، نوشابه گازدار، ادويجات، سرخ كردنی‌ها، حبوبات و نان به دليل افزايش حجم معده و يا تحريک حركات آن می‌توانند سبب تشديد علائم و عدم تحمل بيمار نسبت به غذا خوردن و حتی داروهای تجويزی شوند. لذا علیرغم اينكه خوردن اين نوع غذاها ممنوعيتی ندارد، اما توصيه می‌شود از مصرف غذاهای آزاردهنده خودداری گردد. همچنین برخی مواد به تخريب بافت پوششی دستگاه گوارش و ايجاد زخم گوارشی يا عوارض آن كمک می‌كنند مثل مشروبات الكلی، دخانيات و داروهای مسكن ضد التهابی كه بايد از آنها پرهيز کرد.

علائم زخم معده

علائم زخم معده؛ بررسی علت و درمان گیاهی زخم معده

زخم معده چیست؟

زخم معده از اختلالات گوارشی رایج و  زخم‌های دردناکی است که در پوشش داخلی معده ایجاد می‌شود و هنگامی اتفاق می‌افتد که لایه ضخیم مخاطی که از معده شما در برابر اسیدهای گوارشی محافظت می‌کند، کاهش یابد. این موضوع سبب می‌گردد تا اسیدهای گوارشی بافت‌های پوشاننده معده را از بین ببرند و باعث ایجاد زخم شوند. زخم معده را می‌توان به راحتی درمان کرد، اما بدون درمان مناسب می‌تواند شدید و خطرآفرین شود.

 

زخم معده چیست

 

چه عواملی باعث زخم معده می‌شود؟

۱) عفونت با باکتری Helicobacter pylori (H. pylori)

۲) استفاده طولانی مدت از داروهای مانند آسپیرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن

۳) به ندرت، شرایطی که به سندرم زولینگر-الیسون معروف است با افزایش تولید اسید در بدن می‌تواند باعث زخم معده و روده شود. این سندرم در واقع عامل کمتر از یک درصد از کل زخم‌های معده ایجاد شده است.

 

زخم معده چیست

 

 

علائم زخم معده چیست؟

رایج‌ترین علامت زخم معده، احساس سوزش یا درد در وسط شکم بین سینه و ناف است. به طور معمول، درد هنگام خالی بودن معده شدیدتر خواهد بود و می‌تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

سایر علائم و نشانه های معمول زخم عبارتند از:

۱) نفخ شکم

۲) بی اشتهایی و اجتناب از خوردن غذا به دلیل وجود درد

۳) کاهش وزن

۴) حالت تهوع یا استفراغ

۵) آروغ زدن یا ریفلاکس اسید

۶) دردی که ممکن است هنگام خوردن، نوشیدن یا مصرف آنتی اسیدها بهبود یابد

۷) کم خونی که علائم آن شامل خستگی، تنگی نفس، یا پوستی کم‌رنگ است

توجه: در صورت مشاهده علائم زخم معده، به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر ناراحتی خفیف باشد، اگر زخم درمان نشود، می‌تواند بدتر شود.

نحوه تشخیص زخم معده

تشخیص و درمان زخم معده به علائم و شدت زخم بستگی دارد. برای رد عفونت هلیکوباکترپیلوری، ممکن است آزمایش خون، مدفوع یا آزمایش تنفس انجام شود. آزمایش‌ها و روش‌های دیگری که برای تشخیص زخم معده وجود دارد که مرسوم ترین آن آندوسکپی است. در این روش یک لوله نازک و سبک از طریق دهان وارد معده و قسمت اول روده باریک می‌شود. این آزمایش برای یافتن زخم، خونریزی و هر بافت غیر طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 

تشخیص زخم معده

 

درمان زخم معده

درمان‌های متعددی برای این بیماری وجود دارد و بیشتر زخم‌ها با تجویز پزشک معالجه می‌شود ولی گاه به جراحی نیاز است. اغلب زخم‌هایی که خونریزی دارند، بهبود نمی‌یابند و یا مانع از ورود غذا به روده باریک می‌شوند، جراحی می‌شوند. در طی عمل جراحی یا کل زخم برداشته می‌شود یا شریانی که سبب خونریزی است را می‌بندند و یا اینکه منبع عصبی معده را قطع می‌کنند که ترشح اسید کاهش یابد.

داروی زخم معده

داروهای متعددی برای درمان این بیماری وجود دارد اما اگر زخم معده ناشی از هلیکوباکترپیلوری باشد، به قرص آنتی بیوتیک و داروهایی به نام مهار کننده‌های پمپ پروتون (PPI) نیاز خواهد بود. PPI سلول‌های معده‌ای تولید کننده اسید را مهار می‌کند. راه معمول دیگر که پزشک تجویز می‌کند مصرف داروهایی است که تولید اسید را مهار می‌کند. برای کاهش درد، داروهای کاهش‌دهنده اسید معده مانند رانیتیدین، فاموتیدین، امپرازول و… موثر هستند. توجه داشته باشید در خصوص مصرف برخی داروها به خصوص داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و کورتون باید احتیاط و با نظر پزشک مصرف کرد.

برای زخم معده چی بخوریم؟ (تاثیر رژیم غذایی سالم بر زخم معده)

تصور اشتباهی که در بین مردم رواج دارد این است که غالبا گمان می‌کنند رژیم غذایی می‌تواند سبب زخم معده شود. باید توجه کنیم غذایی که می‌خوریم زخم معده را ایجاد یا درمان نمی‌کند. اما داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند برای دستگاه گوارش و سلامت کل بدن مفید باشد. به عنوان مثال سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم، اسفناج و همچنین توت فرنگی می‌توانند در مبارزه با هلیکوباکتر پیلوری مفید باشد.

از آنجا که زخم معده ممکن است با ریفلاکس اسید همراه باشد، بهتر است تا زمانی که زخم بهبود می‌یابد از مصرف غذاهای پر ادویه، تند و ترش پرهیز شود. سایر غذاهایی که باید در رژیم غذایی محدود شود یا حذف گردد شامل ۱) قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار ۲) نوشیدنی های گازدار ۳) فلفل قرمز و فلفل تند ۴) غذاهایی با مقدار زیاد نمک ۵) غذاهای سرخ شده ۶) غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی ۷) الکل است. همچنین پرخوری و خواب پس از غذا نیز ممکن است علائم ریفلاکس اسید را بدتر کند.

درمان خانگی زخم معده

باید توجه داشت که مواردی که در این بخش به آن می‌پردازیم علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش اثرات هلیکوباکترپیلوری، باکتری مسئول بسیاری از زخم‌های معده، کمک کند. توجه به این نکته ضروری است که موارد بیان شده برای جایگزینی داروهای تجویز شده یا برنامه درمانی نیست. این موارد عبارتند از ۱) پروبیوتیک‌ها ۲) عسل ۳) گلوتامین (منابع غذایی شامل مرغ، ماهی، اسفناج، تخم مرغ و کلم)

۱) فلاونوئیدها:

محققان پیشنهاد کردند که فلاونوئیدها، ممکن است یک درمان موثر برای زخم معده باشد. فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارند. غذاها و نوشیدنی‌های غنی از فلاونوئیدها عبارتند از: دانه‌های سویا، حبوبات، انگور قرمز، کلم، چای به خصوص چای سبز

۲) پروبیوتیک:

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده و مخمر هستند که میکروارگانیسم‌های سالم و مهمی را برای دستگاه گوارش فراهم می‌کنند. آنها در بسیاری از غذاهای رایج، به ویژه غذاهای تخمیر شده وجود دارند که شامل دوغ، ماست و کفیر می‌شود.

۳) عسل:

بسته به گیاهی که از آن گرفته شده است، می‌تواند تا حدود ۲۰۰ عنصر از جمله پلی فنول‌ها و سایر آنتی اکسیدان‌ها را داشته باشد. عسل یک ضد باکتری قدرتمند است و نشان داده شده که مانع رشد هلیکوباکتر پیلوری می‌شود. عسل معمولا به همراه دیگر گیاهان هم بصورت مکمل در دمنوش‌ها و داروهای گیاهی درمان زخم معده به کار می‌رود.

۴) سیب زمینی:

یکی از بهترین مواد غذایی و راهکارهای درمان خانگی زخم معده خوردن سیب زمینی است. سیب زمینی فاقد اسید است و زخم‌های معده را بهبود می‌بخشد. همچنین سیب زمینی با داشتن نشاسته و فیبر فراوان می‌تواند عملکرد گوارش را بهبود ببخشد و بازدهی آن را بالا ببرد. آنتی اکسیدان‌های موجود در آن نیز با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد به پاکسازی معده از رادیکال‌های آزاد پرداخته و در تسریع بهبود زخم معده نقش دارد.

۵) میوه‌ها، سبزیجات و غلات:

رژیم غذایی حاوی میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل نه تنها برای سلامت بدن مفید است بلکه طبق نظر محققان، یک رژیم غذایی غنی از ویتامین می‌تواند به بدن کمک کند تا زخم را التیام بخشد. به عنوان مثال رزماری، بذر کتان، پونه و همچنین شکلات تلخ بسیار مفید هستند.

درمان گیاهی زخم معده

درمان گیاهی زخم معده

در طب سنتی، برای درمان زخم معده، داروهای گیاهی متعددی از جمله  شیرین بیان و داروهای ترکیبی مانند (شیرین بیان + بومادران + بابونه)، (شیرین بیان + همیشه بهار + گل ختمی) و ( شیرین بیان + زیره سبز + رازیانه + گل ختمی معرفی شده است. امروزه این گیاهان دارویی با روش‌های علمی شناسایی، جمع‌آوری و عصاره گیری شده‌اند و به منظور سهولت مصرف ما، توسط شرکت‌های داروسازی به شکل‌های دارویی رایج عرضه می‌گردند.

دیگر محصولات گیاهی مفید برای درمان زخم معده عبارتند از:

  • موز

این میوه باعث می‌شود تا کیموس معده راحت‌تر تشکیل شود، مواد موجود در معده را سفت می‌کند و انتقال آن را به روده آسان‌تر می‌کند همچنین به دلیل خاصیت ضد باکتریایی که دارد، از رشد و تکثیر باکتری‌های تشدید کننده این  زخم‌ها جلوگیری می‌کند.

  • نارگیل

این میوه نیز دارای خاصیت ضد باکتریایی است و در درمان زخم معده بسیار مؤثر است. آب نارگیل و مخلوط آن با شیر درمان فوق‌العاده‌ای برای این زخم‌هاست.

  • شنبلیله

گیاه شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی است، در درمان و تسکین زخم‌های معده مؤثر است. می‌توان از دانه‌های این گیاه همراه با آب یک دم نوش تهیه  و مصرف شود.

  • زنجبیل

زنجبیل باعث از بین رفتن بی‌اشتهایی ناشی از زخم‌های معده می‌شود و در بهبود سریع‌تر زخم‌های معده موثر است. به این منظور می‌توان چند تکه از آن را در لیوان بیندازید و سپس آب جوش به آن بیفزاید.

  • سیر

سیر دارویی آشنا برای درمان بیماری‌های معده و انواع زخم‌های معده به خصوص زخم اثنی عشر و زخم معده است. با مصرف سیر از رشد باکتری اچ پیلوری جلوگیری می‌شود. سیر همچنین مانع توسعه زخم‌ها و پیشرفت زخم معده می‌شود. اگر طعم مزه آن را دوست ندارید می‌توانید عصاره سیر را به صورت مکمل استفاده کنید. سیر به عنوان رقیق کننده خون عمل می‌کند، بنابراین اگر از وارفارین (کومادین)، سایر داروهای رقیق کننده خون یا آسپرین استفاده می‌کنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

  • بابونه

دم نوش غلیظ گیاه بابونه در بهبود زخم معده و رفع بی اشتهایی ناشی از آن بسیار مفید است و التهابات معده را کاهش می‌دهد.

  • آلوئه ورا

ژل موجود در گیاه آلوئه ورا به عنوان یک ماده ضد میکروب شناخته می‌شود و مصرف آن برای درمان زخم معده مفید است. مواد موجود در ژل آلوئه ورا تولید شیره اسیدی اضافی توسط معده را کنترل و در نتیجه از تحریک غشاء مخاطی و بروز زخم معده جلوگیری می‌کند. یکی از دلایل اصلی بروز زخم معده رشد بیش از حد باکتری اچ پیلوری است. آلوئه ورا می‌تواند از رشد بیش از حد این باکتری جلوگیری کند. علاوه بر این از جمله مواد مفید برای ترمیم بافت‌های آسیب دیده؛ آلئوامودین و آتئولین است که در آلوئه ورا وجود دارند.

سخن پایانی

برای پیشگیری از زخم معده و جلوگیری از انتشار باکتری‌های عامل زخم معده بهتر است دست‌هایتان را به طور منظم با آب و صابون بشویید. همچنین اطمینان حاصل کنید که تمام مواد غذایی به درستی تمیز شدند و در صورت لزوم کاملاً پخته شوند تا تمامی باکتری‌ها از بین بروند. علاوه بر این برای پیشگیری از زخم معده باید سلامت غشای موکوزی معده را تضمین کنید. بنابراین کشیدن سیگار و مصرف بیش از حد داروهای مسکن و سایر داروها را محدود کنید. استرس و مصرف غذاهای تند نیز می‌توانند باعث ایجاد زخم معده شوند.

 

منابع:

https://www.healthline.com/health/stomach-ulcer#diet

https://www.healthline.com/health/natural-home-remedies-ulcers

بیماری کبد چرب/داروخانه آنلاین نسخه اول

علائم کبد چرب چیست؟ + علت، عوارض و راه‌های درمان

علائم کبد چرب چیست

کبد چرب به تنهایی علامت خاصی ندارد و افرد مبتلا به آن اغلب هنگام چکاپ‌های پزشکی گوناگون متوجه بیماری خود می‌شوند. به ویژه بیمارانی که الکلی نیستند، کبد چرب در آنها بدون هیچ نشانه‌ایی سال‌ها به بدن آسیب وارد می‌کند. با پیشرفت بیماری برخی از افراد ممکن است علائمی مانند خستگی، کاهش وزن، ناراحتی‌های شکمی، ضغف و سرگیجه یا درد در سمت راست بالای شکم در جایی که کبد قرار دارد، داشته باشند. دیگر علائم کبد چرب عبارتند از:

 

علائم خطرناک کبد چرب

۱) شکم متورم

۲) رگ‌های خونی بزرگ شده در زیر پوست

۳) احساس ضعف

۴) کف دست قرمز

۵) پوست و چشم‌هایی که به رنگ زرد دیده می‌شوند

۶) از دست دادن اشتها

۷) خونریزی از بینی

۸) تورم پاها

۹) سرگیجه

 

علائم کبد چرب در مردان

 

علائم کبد چرب در مردان

  • چاقی شکمی یا احساس پری در قسمت فوقانی شکم
  • حالت تهوع، کاهش اشتها یا کاهش وزن
  • زرد شدن پوست و سفیدی چشم
  • تورم شکم و پاها (ادم)
  • خستگی بیش از حد و ضعف
  • سینه‌های بزرگ‌تر از حد طبیعی در مردان

 

علام کبد چرب در زنان

  • درد شکمی
  • کاهش اشتها
  • کاهش وزن
  • خستگی و بی‌اشتهایی
  • تیره شدن ادرار
  • روشن شدن مدفوع

 

انواع کبد چرب

انواع کبد چرب با توجه به مصرف یا عدم مصرف الکل در افررد به دو دسته‌ کبد چرب الکلی (AFLD) و کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)، تقسیم‌بندی می‌شود:

بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)

سه نوع مختلف بیماری کبد چرب غیر الکلی وجود دارد:

1. کبد چرب غیر الکلی ساده (NAFLD): این بدان معناست که شما در کبد خود چربی دارید، اما ممکن است هیچ التهابی در کبد و آسیب به سلول‌های کبدی نداشته باشید. معمولاً بدتر نمی‌شود یا مشکلی در کبد ایجاد نمی‌کند. اکثر افراد مبتلا به NAFLD کبد چرب ساده دارند.

2. استئوهپاتیت غیر الکلی (NASH): این بسیار جدی‌تر از یک کبد چرب ساده است. NASH به معنای التهاب در کبد است. التهاب و آسیب سلول کبدی که با NASH اتفاق می‌افتد، می‌تواند مشکلات جدی مانند فیبروز و سیروز که انواع زخم‌های کبدی است را سبب شود و همچنین سرطان کبد ایجاد کند.

3. کبد چرب حاد بارداری (AFLP): این بیماری با هورمون‌های این دوره در ارتباط است. علائم آن در سه ماه سوم رخ می‌دهد و شامل حالت تهوع، استفراغ، درد در قسمت بالایی سمت راست شکم، زردی و کسالت عمومی می‌شود. لذا زنان در دوره بارداری باید آزمایش‌های لازم را برای اطلاع از این بیماری انجام دهند. اکثر زنان پس از زایمان شروع به بهبود می‌کنند.

 

انواع کبد چرب

 

بیماری کبد چرب الکلی (AFLD): 

کبد چرب الکلی را هم از نظر پزشکی به دو دسته تقسیم بندی می‌کنند.

1. کبد چرب الکلی ساده (AFLD)

2. استئوهپاتیت الکلی (ASH)

بیماری کبد چرب الکلی قابل پیشگیری است و معمولاً وقتی مصرف الکل قطع گردد، بهتر می‌شود. اگر به نوشیدن ادامه دهید، ALD می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند که شامل:

۱) کبد بزرگ شده: ممکن است در سمت راست و بالای شکم خود درد یا ناراحتی داشته باشید.

۲) هپاتیت الکلی: این تورم در کبد است که می‌تواند باعث تب، حالت تهوع، استفراغ، شکم درد و زردی (پوست و چشم‌های مایل به زرد) شود.

۳) سیروز الکلی: این تجمع بافت اسکار در کبد شما است. این علائم می‌تواند همان علائم هپاتیت الکلی به علاوه موارد زیر باشد:

۱) فشار خون بالا در کبد

۲) خونریزی در بدن شما

۳) گیجی و تغییر رفتار

۴) طحال بزرگ شده

۵) نارسایی کبدی که می‌تواند کشنده باشد

بیماری کبد چرب مرتبط با الکل معمولاً حرف اول را می‌زند و می‌تواند بدتر شده و به هپاتیت الکلی تبدیل شود. همچنین با گذشت زمان، ممکن است به سیروز الکلی تبدیل شود.

 

بیماری های کبد

 

علت کبد چرب چیست

در بیماری کبد چرب الکلی، علت مصرف زیاد الکل است و در صورت نوشیدن زیاد احتمال دارد که به آن مبتلا شوید. علل بروز کبد چرب غیر الکلی عبارتند از:

۱) چاقی

۲) سوء تغذیه

۳) ابتلا به هپاتیت ویروسی مزمن خصوصاً هپاتیت C

۴) وجود ژن‌هایی که احتمال ابتلا را بیشتر کند

۵) افزایش سن

۶) کم کاری تیروئید

۷) سطح بالای تری گلیسیرید یا کلسترول “بد” (LDL) یا سطح پایین کلسترول “خوب” (HDL)

۸) مقاومت به انسولین

۹) قرار گرفتن در معرض سموم خاص

۱۰) بارداری

۱۱) ابتلا به سندرم متابولیک

۱۲) در صورت داشتن سابقه خانوادگی بیماری کبد چرب، احتمال بروز این بیماری بیشتر است.

همچنین برخی از دلایل کمتر رایج وجود دارد که ممکن است احتمال ابتلا به NAFLD یا NASH را بیشتر کند مانند:

۱) مصرف برخی از داروها مانند glucocorticoids ، methotrexate، tamoxifen استروژن مصنوعی.

۲) برداشتن کیسه صفرا. برخی از افرادی که برای برداشتن کیسه صفرا تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، بیشتر دچار NAFLD می‌شوند.

با این حال دلیل اینکه بعضی از افراد مبتلا به کبد چرب ساده می‌شوند و دیگران به NASH مبتلا می شوند مشخص نیست. ژن‌ها ممکن است یک دلیل باشد.

 

تشخیص کبد چرب

از آنجا که بیشتر افراد علائمی ندارند، تشخیص بیماری کبد چرب آسان نخواهد بود. پزشک شما ممکن است از روش‌های مختلفی برای کشف اینکه آیا به بیماری کبد چرب مبتلا هستید استفاده کند. برخی از مواردی که پزشک می‌تواند برای تشخیص بیماری کبد چرب استفاده کند:

۱) سابقه سلامتی بیمار

پزشک در مورد مصرف الکل، داروهایی که مصرف می‌کنید، نحوه غذا خوردن و سایر شرایط سلامتی که ممکن است داشته باشید، از شما سوال می‌کند.

۲) معاینه بدنی

پزشک بیمار را وزن کرده و بدن فرد را از نظر علائم مشکلات کبدی مانند بزرگ شدن کبد یا زردی بررسی می‌کند.

۳) آزمایش خون

این موارد می‌تواند نشان دهد که آیا فرد دارای سطح بالایی از آنزیم‌های کبدی مانند آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) هست. در صورت بالا بودن، ممکن است مشکلی در کبد وجود داشته باشد.

۴) آزمایشات تصویربرداری

پزشک ممکن است سونوگرافی، CT یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) تجویز کند. این آزمایشات می‌توانند نشان دهند که آیا چربی در کبد شما وجود دارد. البته این آزمایشات نمی‌توانند تشخیص دهند که نوع کبد چرب چیست؟

۵) نمونه‌برداری از کبد

همه افراد مبتلا به NAFLD نیازی به نمونه‌برداری از کبد ندارند. اگر در معرض خطر NASH هستید یا اگر آزمایش‌های دیگر نشان می‌دهد ممکن است دچار عوارض NASH مانند سیروز باشید، ممکن است پزشک آن را توصیه کند. به این منظور نمونه‌ای از بافت را از کبد بیمار خارج کرده و آن را به آزمایشگاه می فرستند تا ببینند آیا التهاب یا آسیب کبدی وجود دارد یا نه. این کار را در بیمارستان یا مرکز جراحی سرپایی انجام خواهد گرفت. قبل از انجام این روش، برای کمک به آرامش یا کنترل درد بیمار دارو دریافت خواهد کرد. نمونه‌برداری از کبد تنها راه تشخیص NASH برای پزشکان است.

درمان کبد چرب

به طور کلی در حال حاضر داروی خاصی برای درمان این بیماری وجود ندارد و معمولاً اولین راه درمان کبد کاهش وزن به همراه رژیم غذایی سالم و ورزش است. از دست دادن فقط ۳٪ تا ۵٪ از وزن بدن می‌تواند میزان چربی موجود در کبد را کاهش دهد. همچنین باید نوشیدن الکل ترک شود این راه بسیار موثر و تاثیر گذار است. اگر به دلیل NASH فرد عوارضی مانند سیروز یا نارسایی کبدی دارد، ممکن است نیاز به پیوند کبد داشته باشد. طبق اعلام کلینیک مایو، برخی از شواهد نشان می‌دهند که مکمل‌های ویتامین E ممکن است به جلوگیری یا درمان آسیب کبدی ناشی از بیماری کبد چرب کمک کنند. با این حال تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. به یاد داشته باشید مصرف زیاد و خودسرانه ویتامین E با خطراتی برای سلامتی همراه است.

 

درمان کبد چرب با رژیم غذایی سالم

 

اصول خود مراقبتی برای درمان کبد چرب

۱) ورزش: حداقل ۳۰ دقیقه در روز در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید.

۲) از الکل صرف نظر کنید

۳) مصرف گیاهان دارویی نظیر خارمریم: قبل از استفاده از هر داروی گیاهی با پزشک خود صحبت کنید چراکه فقط به دلیل طبیعی بودن یک محصول، این به معنای بی‌خطر بودن آن نیست.

۴) کاهش کلسترول

۵) کنترل دیابت

۶) رژیم غذایی مدیترانه‌ای: رژیم غذایی مدیترانه ای به درمان شرایطی که معمولاً با NAFLD مرتبط هستند کمک می‌کند، از جمله کلسترول بالا، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ این برنامه غذایی بر روی انواع غذاهای گیاهی از جمله میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات تازه به همراه چربی‌های سالم تمرکز دارد.

۷) قهوه: قهوه مزایای محافظتی زیادی برای کبد دارد و به طور خاص، تولید آنزیم‌های کبدی را تحریک می‌کند که برای مقابله با التهاب است. در میان افراد مبتلا به NAFLD، مصرف منظم قهوه آسیب کبدی را کاهش می‌دهد.

۸) از خوردن غذاهایی که قند اضافه دارند خودداری کنید. عاملان اصلی شامل غذاهای فروشگاهی و فرآوری شده تجاری هستند، مانند: کیک، کلوچه، دونات، شیرینی، آب نبات، بستنی، نوشیدنی‌های انرژی‌زا

۹) مکمل امگا ۳: برخی از انواع چربی‌ها می توانند برای سلامتی مفید باشند. اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های اشباع نشده چندگانه هستند که در غذاهایی مانند ماهی‌های روغنی و برخی مغزها و دانه‌ها یافت می‌شوند. اثبات شده است که آنها دارای مزایایی برای سلامت قلب هستند و برای افراد مبتلا به NAFLD توصیه می‌شود. بررسی مطالعات ۲۰۱۶ نشان می‌دهد که مصرف مکمل امگا ۳ می‌تواند باعث کاهش چربی کبد و بهبود سطح کلسترول شود.

۱۰) از تحریک کننده‌های شناخته شده کبد خودداری کنید. برخی از مواد می توانند استرس اضافی را بر کبد وارد کنند. برخی از این مواد شامل الکل، داروهای بدون نسخه و برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها هستند.

عوارض بیماری کبد چرب

عارضه اصلی همه این شرایط، سیروز یا اسکار کبد است. همانطور که کبد شما سعی در جلوگیری از التهاب همراه با این شرایط دارد، باعث ایجاد زخم می‌شود. با گسترش التهاب، جای زخم‌ها نیز گسترش می‌یابد و در نهایت کبد شما نمی‌تواند کار خود را انجام دهد که می‌تواند منجر به:

۱) گیجی و خواب آلودگی

۲) سرطان کبد

۳) نارسایی کبدی

 

سخن پایانی

در بسیاری موارد، امکان بهبود و درمان کبد چرب از طریق تغییر سبک زندگی وجود دارد. این بیماری در صورت عدم درمان می‌تواند باعث التهاب، آسیب به کبد و اسکار برگشت‌ناپذیر شود. اسکار شدید کبدی به عنوان سیروز شناخته می‌شود. امروزه بسیاری از افراد، علاوه بر درمان‌های رایج، به استفاده از داروهای گیاهی و مکمل‌ها روی آورده‌اند. ‏”نسخه اول” به شما کمک می‌کند که ضمن به دست آوردن اطلاعات درباره بیماری کبد چرب، با مقایسه داروهای موجود در بازار، انتخاب آگاهانه‌ای برای کاهش این ناخوشی داشته باشید.‏

 

منابع:

https://www.webmd.com/hepatitis/fatty-liver-disease

https://www.healthline.com/health/fatty-liver

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-fatty-liver#bottom-line

جرم گوش چیست/داروخانه آنلاین نسخه اول

جرم گوش چیست؟ دلایل، علائم و درمان جرم گوش با داروهای گیاهی

جرم گوش چیست

مجرای گوش روغنی مومی به نام سرومن (cerumen) تولید می‌کند که با نام موم گوش یا جرم گوش شناخته می‌شود. این موم از گوش در برابر گرد و غبار، ذرات خارجی، میکروارگانیسم‌ها و تحریکات ناشی از آب محافظت می‌کند. در شرایط عادی، موم اضافی از کانال خارج می‌شود ولی وقتی غدد شما بیش از حد لازم جرم گوش ترشح کنند، ممکن است سخت شود و گوش را مسدود کند. علاوه بر این احتمال دارد وقتی گوش‌های خود را تمیز می‌کنید، موم را فشار دهید و باعث انسداد گوش خود شوید. تجمع جرم (موم) در گوش دلیل اصلی کاهش شنوایی موقتی است. هنگام تلاش برای درمان جرم گوش در خانه باید بسیار محتاط باشید و در صورت ادامه مشکل، به پزشک مراجعه کنید. درمان موم گوش به طور کلی سریع و بدون درد است و می‌توان کاهش شنوایی ناشی از آن را به طور کامل بازیابی کرد.

 

دلایل تجمع موم گوش

برخی از افراد مستعد تولید بیش از حد جرم گوش هستند. موم اضافی به طور خودکار منجر به انسداد نمی‌شود. استفاده از گوش پاک کن یا سایر اشیاء در مجرای گوش شما نیز می‌تواند موم را به عمق بیشتری فشار دهد و انسداد ایجاد کند. اگر مرتباً از هدفون استفاده می‌کنید، احتمال ایجاد موم نیز وجود دارد و می‌تواند به طور ناخواسته از خروج موم گوش از مجاری گوش جلوگیری کرده و باعث انسداد شود.

 

تجمع جرم گوش

 

علت زیاد شدن جرم گوش (چه افرادی در معرض ابتلا به جرم گوش هستند؟)

برخی افراد با شرایط زیر بیشتر از سایرین دچار مشکل جرم گوش می‌شوند؛ بنابراین، باید بیشتر به درمان موم گوش خود اهمیت بدهند تا دچار ابتلا به جرم گوش نشوند.

۱) افراد مبتلا به لوپوس یا سندروم شوگرن

۲) افرادی که مجاری گوش بسیار پرمویی دارند.

۳) افرادی که بیماری پوستی خاصی، مانند اگزما دارند.

۴) افراد مبتلا به عفونت‌های مکرر گوش که سابقه عفونت دارند.

۵) افرادی که مجاری گوش آنها باریک است یا کامل تشکیل نشده است.

۶) افرادی که دارای استئوماتا یا رشد استخوانی خوش خیم هستند که در قسمت خارجی کانال گوش قرار دارد.

۷) افراد سالمند، زیرا موم گوش با افزایش سن خشک و سخت می‌شود و خطر ابتلا به آن را افزایش می‌دهد.

۸) افرادی که مشکل یادگیری دارند، اغلب با مشکلات جرم گوش روبه‌رو هستند اما دلیل این امر مشخص نیست.

 

علائم تجمع جرم گوش

شکل ظاهری موم گوش از زرد روشن تا قهوه‌ای تیره متفاوت است. گفتنی است رنگ‌های تیره لزوماً نشان دهنده انسداد نیستند. علائم تجمع موم گوش شامل موارد زیر است:

۱) کاهش شنوایی ناگهانی یا جزئی که معمولاً موقتی است

۲) وزوز گوش که صدای زنگ یا وزوز گوش است

۳) احساس پر بودن گوش

۴) گوش درد

در برخی موارد تجمع موم گوش باعث ایجاد عفونت می‌شود. در صورت مشاهده علائم عفونت، مانند موارد زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

۱) احساس درد شدید در گوش

۲) درد در گوش که فروکش نمی‌کند

۳) تب

۴) سرفه

۵) کاهش شنوایی مداوم

۶) بویی از گوش شما می‌آید

۷) سرگیجه

لازم به ذکر است که کاهش شنوایی، سرگیجه و گوش درد دلایل زیاد دیگری نیز دارد. در صورت مکرر بودن هر یک از این علائم به پزشک مراجعه کنید. ارزیابی پزشکی کامل می‌تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید آیا این مشکل به دلیل بیش از حد بودن موم گوش است یا یک مسئله جدی دیگر می‌باشد.

 

علائم تجمع جرم گوش

 

جرم گوش در کودکان

کودکان نیز  مانند بزرگسالان به طور طبیعی موم گوش تولید می‌کنند. اگرچه ممکن است خارج کردن جرم گوش کودکان وسوسه‌انگیز باشد ، اما انجام این کار می‌تواند به گوش کودک آسیب برساند. اگر مشکوک هستید که فرزند شما جرم گوش یا انسداد دارد، بهتر است به متخصص اطفال مراجعه کنید. همچنین ممکن است پزشک کودک شما در معاینات منظم گوش متوجه موم اضافی شود و در صورت لزوم آن را خارج کند. همچنین، اگر متوجه شدید فرزندتان انگشت یا سایر اشیا را از در گوش خود فرو می‌کند، از پزشک وی بخواهید تا گوش‌های او را از نظر تجمع موم بررسی کند.

 

درمان جرم گوش کودکان

 

جرم گوش در افراد مسن

جرم گوش در افراد مسن نیز می‌تواند مشکل‌ساز باشد. در حقیقت، بیشتر موارد کاهش شنوایی در بزرگسالان مسن به دلیل تجمع موم گوش ایجاد می‌شود و باعث می‌شود صداها خفه به نظر برسند.

 

علت سیاه شدن جرم گوش

تغییر رنگ زرد موم  گوش به خاکستری نشانه‌ی خطرناکی نیست. زیرا اغلب اوقات افرادی که در شهرهای با آب و هوای آلوده زندگی می‌کنند یا اینکه هوا آلوده به سرب است، در اثر ورود گرد و غبار به مجرای گوش رنگ موم گوششان تغییر می‌کند. اما دقت داشته باشید وضعیت سیاه شدن رنگ جرم گوش‌ها کمی متفاوت بوده و نشانه‌ خطر است. زیرا معمولاً در عفونت‌های قارچی رنگ جرم گوش سیاه می‌شود و بیمار از خارش گوش‌ رنج می‌برد.

 

درمان جرم گوش

بیشتر افراد برای درمان جرم گوش به کمک پزشکی مکرر نیاز ندارند و مراحل زیر به آنها کمک می‌کند:

۱) شست و شو

۲) مکش

۳) curette (ابزاری است کوچک و فلزی برای خارج کردن جرم گوش)

 

ابزار خارج کردن جرم گوش

 

با این حال به یاد داشته باشید هرگز نباید خودتان سعی کنید موم گوش را کاملا جمع کنید. این می تواند آسیب بزرگی به گوش شما وارد کند و منجر به عفونت یا کاهش شنوایی شود. محققان می‌گویند که تمیزکاری سالیانه یک بار در سال با پزشک معمولاً برای جلوگیری از انسداد گوش در اثر موم کافی است.

 

نرم کننده موم گوش (بهترین قطره برای جرم گوش)

برای نرم کردن موم گوش، می توانید قطره‌های بدون نسخه ساخته شده مخصوص این منظور را خریداری کرد.

۱) روغن معدنی

۲) آب اکسیژنه

۳) گلیسرین

۴) روغن‌های گیاهی

امروزه این روغن‌های گیاهی با روش‌های علمی تهیه می‌شوند و به منظور سهولت مصرف ما، توسط شرکت های داروسازی به شکل های دارویی عرضه می‌گردند.

 

معرفی فرآورده‌های طبیعی درمان جرم گوش

 قطره گوش ایرگل گل دارو

این فرآورده طبیعی حاوی روغن بادام، روغن بادام زمینی و روغن کافور است و برای کمک به خروج آسان و راحت موم گوش تجویز می‌شود. همچنین برای رفع گرفتگی گوش، رفع سنگینی، بهبود درد و سوت کشیدن یا وزوز گوش بسیار مؤثر است و به شستشوی راحت و بدون درد گوش کمک می‌کند. مخلوط روغن‌های گیاهی موجود در این فرآورده دارویی، موجب نرم شدن ترشحات سخت شده در گوش می‌شود و به خروج راحت‌تر موم از گوش کمک می‌کند.

روغن بادام و بادام زمینی یکی از بهترین چرب کننده‌ها هستند و به خروج جرم نرم شده از گوش کمک شایانی می‌کنند. ضمن اینکه این قابلیت را دارند که حجم وسیعی از باکتری‌های مضری که به دلیل تجمع جرم در گوش انباشته شده‌اند، را از بین ببرند. روغن کافور نیز افزون بر خاصيت نرم کنندگی دارای اثر ضد درد است و در شرايط دردناک بودن گوش موثر واقع می‌شود.

قطره گوش زیتوواکس دانا کاسیان

این فرآورده طبیعی حاوی روغن زیتون بکر است و برای نرم کردن و خارج کردن جرم گوش تجویز می‌شود. علاوه بر این، روغن زیتون به واسطه خاصیت ضدعفونی‌ کنندگی در مبارزه با عفونت گوش مؤثر است. روغن زیتون برخی خواص ضد میکروبی دارد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۳ نشان داد که قطره‌های گیاهی حاوی روغن زیتون به کاهش درد ناشی از عفونت گوش در کودکان کمک می‌کنند. این روغن به پوشاندن غشای گوش و حفاظت از گوش در برابر عفونت‌های ناشی از ورود آب به گوش کمک می‌کند. روغن زیتون همچنین با نرم کردن جرم گوش به خروج راحت‌تر آن کمک می‌کند. به یاد داشته باشید اهمیت زیادی دارد که روغن زیتون باکیفیت به کار ببرید. بهترین حالت این است که روغن زیتونِ فرابکر (روغن خام) تهیه کنید. این نوع روغن زیتون به لحاظ شیمیایی پردازش نشده‌ است، همچنین روغن هنگام استفاده، حتما باید همدما با دمای اتاق باشد.

شست و شوی گوش

روش دیگر برای از بین بردن تجمع موم گوش، شست شوی گوش است. البته در صورت آسیب دیدگی گوش یا انجام عمل پزشکی روی گوش، هرگز سعی در شست و شوی گوش خود نکنید. شست و شوی گوش می‌تواند باعث کاهش شنوایی یا عفونت شود.

برای شست و شوی گوش خود، دستورالعمل‌های ارائه شده یا این مراحل را دنبال کنید:

۱) بایستید یا سر خود را بالا گرفته و بنشینید.

۲) با یک سرنگ، یک جریان آب با دمای بدن به گوش خود بفرستید. آبی که خیلی سرد یا خیلی گرم باشد می‌تواند باعث سرگیجه شود.

۳) با کج کردن سر اجازه دهید آب تخلیه شود.

شاید لازم باشد این کار را چندین بار انجام دهید. اگر غالباً با تجمع موم سر و کار دارید، شست و شویمعمول گوش ممکن است از بروز این بیماری جلوگیری کند.

۴) اگر تجمع جرم گوش یک مشکل مکرر است، ممکن است پزشک توصیه کند از داروی حذف موم مانند کاربامید پراکسید استفاده کنید.

دستورالعمل های پزشک خود را برای مراقبت‌های بعدی با دقت دنبال کنید. اکثر افراد پس از برداشتن جرم گوش مشکلشان رفع می‌شود و شنوایی غالباً بلافاصله به حالت طبیعی برمی‌گردد. با این حال، برخی از افراد مستعد تولید موم زیاد هستند و دوباره با این مشکل روبرو می‌شوند.

درمان خانگی جرم گوش

اگر لاله گوش شما سوراخی در آن ایجاد نشده باشد، این اقدامات خود مراقبتی ممکن است به شما کمک کند تا جرم گوش اضافی را که مسدود کننده مجرای گوش شما است، از بین ببرید:

1. با استفاده از قطره چکان چند قطره روغن کودک، روغن معدنی، گلیسیرین یا پراکسید هیدروژن در مجرای گوش خود بمالید و موم را نرم کنید.

2. از آب گرم استفاده کنید. بعد از یکی دو روز، وقتی موم نرم شد، از یک سرنگ لاستیکی استفاده کنید تا آب گرم را به آرامی در مجرای گوش خود بچرخانید. سر خود را کج کرده و گوش خارجی خود را به سمت بالا و عقب بکشید تا مجاری گوش شما صاف شود. پس از اتمام شست و شو، سر خود را به پهلو قرار دهید تا آب آن تخلیه شود.

 

درمان خانگی جرم گوش

 

درمان جرم گوش با جوش شیرین

با استفاده از جوش شیرین می‌توانید موم گوش را در خانه از بین ببرید. نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را در ۲ اونس آب گرم (حدود 60 سی سی) حل کنید. اگر بطری قطره چکان دارید، محلول را درون آن بریزید. سر خود را به پهلو خم کرده و به آرامی ۵ تا ۱۰ قطره از محلول را درون گوش خود بچرخانید. این کار را یک بار در روز انجام دهید تا جرم گوش پاک شود. این کار را بیش از دو هفته انجام ندهید.

 

درمان جرم گوش با آب اکسیژنه

با استفاده از پراکسید هیدروژن ۳ درصد می‌توانید گوش خود را در خانه پاک کنید. سر خود را به پهلو خم کرده و ۵ تا ۱۰ قطره پراکسید هیدروژن درون گوش خود بچکانید. سر خود را به مدت پنج دقیقه به سمت کنار متمایل نگه دارید تا پراکسید به موم نفوذ کند. این کار را یک بار در روز به مدت ۳ تا ۱۴ روز انجام دهید.

 

درمان جرم گوش با سیر

سیر به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده و ضد التهابی که دارد برای درمان عفونت گوش مفید است. برای خارج کردن جرم گوش میز می‌توانید از روغن سیر کمک بگیرید. به این منظور بر روی گوش مخالف خود بخوابید. دو یا سه قطره روغن سیر گرم را در گوش بریزید. ( روغن و سیر را در یک گرمای ملایم حرارت دهید. اجازه ندهید که خیلی داغ شود. اگر روغن در حال تبخیر یا جوشیدن باشد نشان دهنده آن است که حرارت آن بسیار بالاست.) پنبه را روی سوراخ گوش بگذارید تا روغن خارج نشود. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در همان حالت بمانید. مقدار باقی مانده‌ی روغن را می‌توانید در یخچال نگه‌داری کرده و دفعات بعد از آن استفاده کنید.

 

هشدار در مورد شمع گوش

شمع‌های گوش به عنوان درمانی برای تجمع جرم گوش و سایر شرایط به بازار عرضه شده‌اند. با این حال، منبع معتمد سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) به مصرف کنندگان هشدار می‌دهد که ممکن است این محصولات بی خطر نباشند. استفاده از این شمع‌ها می‌تواند منجر به موارد زیر شود:

۱) سوختگی در گوش و صورت

۲) خونریزی

۳) لاله گوش سوراخ شده

۴) صدمات ناشی از قطره موم

۵) خطرات آتش سوزی

این امر به ویژه برای کودکان خردسال می‌تواند خطر آفرین باشد.

 

سخن پایانی

باید توجه نمود که جرم گوش اگرچه گاهی آزار دهنده است اما بخشی طبیعی از سلامت گوش شماست. شما باید از برداشتن جرم گوش با اشیا خودداری کنید زیرا این امر می‌تواند مشکل را بدتر کند. در موارد شدید، گوش پاک کن نیز می‌تواند به لاله گوش یا مجرای گوش شما آسیب برساند. توصیه می‌کنیم در صورت زیاد بودن جرم گوش، حتما به یک متخصص مراجعه کنید.

 

منابع:

https://www.healthline.com/health/earwax-buildup#outlook

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/diagnosis-treatment/drc-20353007

https://www.medicalnewstoday.com/articles/248934#causes