نقش شامپوها در سلامتی پوست و مو

پوست و مو سالم دو عنصر مهم برای داشتن ظاهری آراسته و جذاب است. اکثر مردم به طور مرتب موهای خود را شانه و از آنها نگهداری می‌کنند. امروزه دیدن افرادی که زمان و هزینه قابل توجهی را برای این کار صرف می‌کنند، غیرعادی نیست. برای رفع این نیاز، صنعت بزرگی از انواع محصولات مراقبت از مو، رو به توسعه است. همچنین مراقبت و شستشوی پوست بدن با انواع شامپوهای بدن برای بسیاری از افراد به یک روتین روزانه تبدیل شده است. داشتن پوستی خوشبو و شاداب، به افراد اعتماد به نفس بالایی برای حضور در مهمانی‌ها، جلسات و اجتماع می‌دهد.

موی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟

تمیزی، لطافت، براقیت، عدم موخوره و وز شدگی، همه نشانه‌های سلامت مو هستند. شامپوها و نرم کننده‌های امروزی به سلامت و ظاهر مو کمک می‌کنند. علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از پوست و موی سر، رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل‌ها نیز ضروری است.

شامپوها چگونه عمل می‌کنند؟

در واقع شامپوها جایگزینی برای شستشوی پوست و مو با صابون‌ها هستند. شامپوها به از بین بردن روغن اضافی، شوره سر، عرق، گرد و غبار محیطی و باقی مانده محصولات مراقبت از مو کمک می‌کنند. اما تنها حذف چربی و آلودگی‌ها کافی نیست. در واقع ساخت شامپویی که موها و پوست سر را به طور کامل از چربی و ناخالصی‌ها پاک می‌کند، ساده است، اما این کار باعث وز شدگی و خشکی غیر قابل کنترل موها می‌شود.

با ترکیب دقیق مواد مختلف در فرمولاسیون شامپو، می‌توان تعادل ظریفی بین پاکسازی عالی، چربی متعادل پوست و زیبایی مو ایجاد کرد. شیمی مدرن و پیشرفت‌های فن‌آوری جایگزینی پایه‌های صابون، این امکان را به شرکت‌ها داده است تا عوامل تمیز کننده، مواد حالت دهنده، افزودنی‌های کاربردی، نگهدارنده‌ها، افزودنی‌های زیبایی و حتی مواد شیمیایی فعال دارویی را در شامپوها اضافه کرد.

چه موادی در شامپوهای پوست سر و مو وجود دارد؟

شامپوها عمدتاً از چند بخش اصلی تشکیل شده‌اند. سورفکتانت، ترکیبات حالت دهنده مو، قوام دهنده و مات کننده‌ها، تنظیم کننده‌های pH، حذف کننده یون‌های فلزی، نگهدارنده‌ها و افزودنی‌های تخصصی از عناصر اصلی تشکیل دهنده شامپوهای سر می‌باشند. در ادامه به معرفی و توضیح هر کدام از این موارد می‌پردازیم.

معرفی سورفکتانت‌های به کار رفته در شامپو

شامپوهای مو سر معمولاً حاوی سورفکتانت‌ها یا مواد شوینده مصنوعی (سیندت) به عنوان پاک کننده اصلی هستند. 5 دسته از سورفکتانت‌ها در صنعت شامپوسازی مورد استفاده قرار می‌گیرند که شامل سورفکتانت‌های آنیونی، کاتیونی، غیر یونی، آمفوتریک و طبیعی می‌باشند. هر یک از اعضای این گروه دارای توانایی‌های مختلف در پاکسازی و حالت دهندگی مو می‌باشند.

اگر موهای رنگ شده دارید باید از شامپوهایی استفاده کنید که چربی پوست سر را متعادل نگه می‌دارند. شامپو حاوی سورفکتانت ملایم برای موهای رنگ شده مناسب است. شامپوهای مدرن و با فرمولاسیون ویژه، بسته به نوع و نیاز مو معمولی، چرب، رنگ شده، آسیب دیده حاوی ترکیبی از سورفکتانت‌ها هستند.

کاربرد عوامل حذف کننده یون‌های فلزی در شامپوها

پلی فسفات‌ها و اتیلن دی آمین تترا استیک اسید سبب حذف یون‌های منیزیم و کلسیم می‌شوند. اگر این یون‌ها در شوینده‌ها حذف نشوند، با آب واکنش می‌دهند و رسوب صابون را تولید می‌کنند که نامحلول است. رسوب صابون ایجاد شده بر روی پوست سر و مو،  ممکن است باعث خارش و تشدید علائم درماتیت سبورئیک شود و در عین حال موها را کدر کند.

آیا وجود تنظیم کننده pH در شامپو ضروری است؟

فیبر مو به طور طبیعی دارای pH 3.67 است. اگر شرایط محیطی یا شامپوها سبب تغییر pH شوند، ساقه مو آسیب می‌بیند؛ بنابراین حفظ pH طبیعی پوست سر ضروری است. همچنین افرادی که موهای رنگ شده دارند، باید از شامپوهایی با pH خنثی استفاده کنند.

نقش قوام دهنده و مات کننده در شامپوها چیست؟

قوام دهنده‌ها و مات کننده‌ها موادی هستند که برای اصلاح ویژگی‌های فیزیکی و نوری شامپو به آن اضافه می‌شوند. در واقع اگر شامپو فاقد قوام دهنده باشد، وقتی آن را در دستتان می‌ریزید، به سادگی از میان انگشتانتان عبور می‌کند. برای چسبناک کردن یک محصول، از غلیظ کننده‌هایی مانند نمک (کلرید سدیم) و دی استئارات PEG-150 استفاده می‌شود.

عملکرد نگهدارنده در شامپوها

نگهدارنده‌ها از تجزیه شامپوها جلوگیری می‌کنند. علاوه بر این، وجود آنها برای حفظ سلامتی مو و پوست مفید است و از عفونت باکتریایی و میکروبی جلوگیری می‌کند. مواد نگهدارنده موجود در شامپوها اغلب شامل بنزوات سدیم، پارابن، هیدانتوئین  DMDM، تترا سدیم  EDTA، متیل ایزوتیازولینون یا MIT و کواترنیم-15 می‌باشند.

حالت دهنده‌های مو واقعا تاثیر گذار هستند؟

مواد تشکیل دهنده حالت دهنده مو به شانه کردن مو، براقیت بیشتر و خواص ضد الکتریسیته ساکن مو کمک می‌کنند. مواد حالت دهنده شامل ابریشم هیدرولیز شده و پروتئین حیوانی، گلیسیرین، دی متیکون، سیمتیکون، پلی وینیل پیرولیدون، پروپیلن گلیکول و کلرید استئارال کونیوم می‌باشد. پروتئین‎های موجود در حالت دهنده‌های مو، می‌توانند به طور موقت انتهای موهای شکافته شده که به اصطلاح موخوره گفته می‌شود، را ترمیم کنند. در واقع پروتئین‌ها جذب کراتین مو می‌شوند و قطعات ساقه مو را در کنار هم نگه می‌دارند، تا دفعه‌ دیگری که شامپو اعمال شود.

عوامل کف کننده نشانه تمیزی بیشتر است؟

عموم مردم این تصور غلط را دارند، شامپویی که کف بیشتری می‌کند در تمیز کردن پوست و مو موثرتر است. در واقع عوامل کف کننده حباب‌های گاز را وارد آب می‌کنند، ولی هیچ ارتباطی با پاکسازی ندارند و فقط به پخش مواد شوینده بر روی مو و پوست سر کمک می‌کنند. تقویت کننده‌های کف، مانند کوکودی اتانول آمید به شامپو کمک می‌کند تا حس مشتری نسبت به تمیزی را را برآورده کند؛ در واقع این حس را القا می‌کند که کف کردن بیشتر با پاکسازی خوب مساوی است.

تولید افزودنی‌های تخصصی برای شامپوهایی با کارکرد بهتر

در سال‌های اخیر، طیف متنوعی از مواد، از جمله ضد آفتاب‌های شیمیایی، پرو ویتامین‌ها، روغن درخت چای و ویتامین‌هایی مانند پانتنول به شامپوها اضافه شده‌اند. همچنین ترکیبات ضدریزش مو یکی دیگر از افزودنی‌های تخصصی شامپوها می‌باشد.

نحوه شستن صحیح موها به چه شکل است؟

1. موهای خود را کاملا خیس کنید

باید موها به طور کامل خیس شود، اگر ابتدا از شامپو استفاده کنید به خوبی پخش نمی‌شود. مدت زمان خیس شدن موها بسته ضخامت و تراکم آن است. بنابراین اجازه دهید آب برای حداقل 1 دقیقه روی سر شما جاری شود، سپس انگشتان خود را از بین موهای خود بگذرانید تا مطمئن شوید که همه آنها (حتی انتهای آن) کاملا خیس هستند. در واقع خیس شدن تمام موها به باز شدن کوتیکول‌ها کمک می‌کند و موهایتان بهتر شسته می‌شوند.

2. شامپوی را بر روی موهای خود بمالید

شامپو مناسب با نوع مو خود را انتخاب کنید و به مقدار کافی بر روی موهای خود بمالید. استفاده بیش از حد از شامپو باعث می‌شود در پایان آبکشی، به خوبی پاک نشوند. همچنین استفاده خیلی کم نیز سبب می‌شود موهای شما به طور کامل تمیز نشود. قبل از مالیدن شامپو به موهایتان، آن را با کمی آب در کف دست مخلوط کنید، سپس شامپو را به کل پوست سر و کف سر خود بمالید.

3. پوست کف سر را به آرامی ماساژ دهید

ناخن‌هایتان را در کف سر فرو نبرید. پوست سر در برابر شستشو بسیار آسیب پذیر است. هرگز نباید آن را با ناخن‌هایتان مالش دهید، زیرا ممکن است باعث تحریک جدی شود و حتی امکان ایجاد عفونت نیز وجود دارد. 3 دقیقه به آرامی موها و کف سرتان را ماساژ دهید. و از حرکات دایره‌ای یا خشن به جلو و عقب خودداری کنید. برای جلوگیری از گره خوردن و آسیب رساندن به فولیکول ها، انگشتان و کف دست خود را به آرامی حرکت دهید.

4. کاملاً موهای خود را بشویید

1 تا 2 دقیقه موهای خود را آبکشی کنید تا مطمئن شوید که هیچ شوینده‌ای باقی نمانده است. اگر به طور تصادفی شامپو در موها باقی بماند، منجر به تجمع پوست سر می‌شود.

5. نرم کننده بزنید

نرم کننده را از قسمت میانی تا انتهای مو بزنید. زدن نرم کننده به کف سر، سبب چرب شدن پوست می‌شود. بعد از اتمام زمان درج شده بر روی شامپو، موهای خود را آبکشی نمایید.

6. خشک کنید

پس از بیرون آمدن از حمام، موهای خود را با حوله به آرامی خشک کنید و از فشار بیش از حد به موها وارد نکنید.

هر فردی باید از چه شامپویی استفاده کند؟

پرسیدن اینکه از چه نوع شامپویی برای نوع موی خاص خود استفاده کنید، یک سوال متداول است، به خصوص اگر مشکلات مو نیز داشته باشید. توصیه می‌شود اگر مشکل حاد پوست و مو دارید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

• شامپوی معمولی برای افرادی است که موهایشان رنگ نکرده‌اند و پوست سرشان چربی متوسطی تولید می‌کند.
• شامپو موهای چرب برای کسانی است که چربی زیادی تولید می‌کنند. هیچ نرم کننده ای در آنها وجود ندارد.
• شامپو روزانه مخصوص افرادی است که می‌خواهند علاوه بر حمام کردن، موهای خود را هر روز بشویند تا احساس کثیفی نکنند. آنها قدرت کف کنندگی بالایی دارند.
• شامپو مخصوص مو رنگ شده، مخصوص افرادی است که موهای رنگ شده دارند و برای حفظ زیبایی رنگ موهای خود و درخشندگی بهتر موهای خود بهتر از این شامپو استفاده کنید.

قدمت استفاده از عصاره گیاهی مراقبت از پوست

روغن‌های طبیعی نسل‌ها برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شوند. عصاره گیاهی مراقبت از پوست از نسلی به نسل دیگر به دلیل انواع ویژگی‌های آبرسانی، محافظتی و ضد باکتریایی تحسین شده اند. عصاره‌های گیاهی از دیرباز برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شده‌اند. به عنوان مثال، تمدن‌های مصر باستان از روغن‌های گیاهی برای مراقبت از پوست خود در برابر آفتاب استفاده می‌کردند. و یا ورزشکاران یونان باستان از روغن زیتون برای پوست خود استفاده می‌کردند تا در حین رقابت درخشان‌تر به نظر برسد. عصاره‌های گیاهی موجود در لوازم آرایشی وضعیت پوست را بهبود می‌بخشد، بنابراین باید بخشی از روتین مراقبت از پوست روزانه شما باشد تا زیبایی طبیعی پوست شما را تامین کند.

عصاره‌ گیاهی طبیعی برای پوستی سالم و زیبا

محصولات با عصاره‌ گیاهی را می‌توان در تمام مراحل مراقبت روزانه از پوست استفاده کرد که از پاکسازی شروع می‌شود. پاکسازی یک فرایند مهم مراقبت از پوست مهم است که تضمین می‌کند پوست شما اکسیژن کافی برای انجام فرآیندهای بازسازی دارد. پوستی که به طور منظم تمیز می‌شود، شاداب، سالم و درخشان است. اگر به طور روزانه ناخالصی‌ها و چربی ترشح شده را به طور کامل پاک نکنید، جوش‌های سرسیاه و سرسفید را مشاهده خواهید کرد و پوست شما سریع‌تر پیر می‌شود. شستن پوست با آب و صابون ایده خوبی نیست. در حالی که صابون به طور موثر چربی و ناخالصی‌ها را از بین می‌برد، تعادل هیدرولیپیدی پوست را نیز به هم می‌زند، لایه محافظ را از بین می‌برد و پوست را در برابر خشک شدن آسیب پذیر می‌کند. پوست باید با محصولات بدون صابون کاملا تمیز شود که باعث تحریک آن نشود.

همچنین استفاده از اسکراب یک بار در هفته برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست، تمیز کردن منافذ و کمک به کنترل تولید چربی ایده خوبی است تا پوست سالم به نظر برسد. اسکراب پوست شما را عمیقا تمیز، صاف و خنک می‌کند. حاوی عصاره نعناع، نیلوفر آبی، بامبو و… است.

عصاره گیاهی برای پاک کردن آرایش

علاوه بر پاکسازی روزانه، برای پاک کردن آرایش باید صورت خود را با یک پد پنبه‌ای آغشته به آب میسلار بشویید. میسل‌ها ذرات ریزی هستند که خاصیت جذب آلاینده خاصی دارند. برای پوست‌های حساسی که به راحتی تحریک می‌شوند، میسلار واتر به پاک کردن آرایش ضدآب بدون مالش پوست کمک می‌کند. میسلار حاوی نعناع می‌تواند آرایش و آلودگی‌ها را به طور کامل پاک کند و همچنین پوست را طراوت و تسکین ‌دهد. عصاره نعناع سرشار از فلاونوئیدهای گیاهی است. عصاره نعناع باعث آرامش و شادابی صورت می‌شود، مقاومت پوست را در برابر اثرات مخرب عوامل محیطی با تحریک تولید بتا اندورفین، که به هورمون‌های شادی نیز معروف اند، افزایش می‌دهد. پوست را آبرسانی کرده و درخشندگی و لطافت آن را طولانی‌تر می‌کند.

مزایای محصولات مراقبت از پوست حاوی عصاره گیاهی 

• عصاره گیاهی پوست ما را تسکین می‌دهد

اجزای موجود در محصولات مراقبت از پوست با پایه گیاهی ایمن، ارگانیک و نسبتاً ملایم هستند، بنابراین متوجه خواهید شد که برای تغذیه پوست مناسب هستند. اکثر گیاهان اغلب تأثیر آرامش بخشی بر روی پوست دارند. این گیاهان به عنوان مثال عبارتند از شیرین بیان، خار مریم.

• عصاره گیاهی برای پوست ایمن هستند

همانطور که قبلاً گفته شد، گیاهان برای مدت طولانی به دلیل کارایی آنها در لوازم آرایشی مورد توجه بوده‌اند. به عنوان مثال، عصاره ریشه جینسینگ یک مرطوب کننده قوی پوست است که باعث درخشندگی پوست و ضد‌پیری می‌شود. علاوه بر این، برای روشن کردن، سفید کردن و صاف کردن چین و چروک‌ها مشهور است. محصولات مراقبت از پوست با مشتقات گیاهی در مقایسه با محصولات مراقبت از پوست مبتنی بر مواد شیمیایی روبه رشد است در واقع ایده بازگشت به طبیعت سبب محبوبیت آنها شده است.

• عصاره گیاهی جذب سریع دارند

محصولات مراقبت از پوست گیاهی سرعت جذب می‌شوند و دارای درجه بالایی از نفوذپذیری هستند. در واقع محصولات مراقبت از پوست ساخته شده از عصاره‌های گیاهی دارای محتوای انرژی زا و ملایمی هستند که بر خلاف مواد معدنی، به لایه داخلی پوست شما نفوذ می‌کند و اثر مرطوب کنندگی عمیقی را ایجاد می‌کند. علاوه بر این، محصولات مراقبت از پوست با پایه گیاهی شامل مواد موثر کوچکتر و با سهولت جذب هستند.

• مواد فعال موجود در عصاره گیاهی

در مقایسه با مراقبت از پوست صنعتی، محصولات مراقبت از پوست گیاهی دارای مواد فعال بیشتری هستند. به عنوان مثال، محلول‌های مراقبت از پوست آزمایشگاهی اغلب شامل 80٪ تا 90٪ اجزای اصلی خنثی از جمله آب، روغن و موم هستند. در مقابل، در محصولات مراقبت از پوست کاملاً گیاهی، این نسبت را تغییر می‌دهد و فقط شامل تعداد کمی از مواد خنثی از نظر ساختاری است. هر یک از آب میوه‌ها، عصاره‌ها و روغن‌های گیاهی، قدرت محصول را بهبود می بخشد.

• عصاره گیاهی به میکروبیوم پوست کمک می‌کند

جامعه باکتریایی روی سطح پوست شما به عنوان میکروبیوم پوست شما شناخته می‌شود. محصولات مراقبت از پوست ساخته شده از گیاهان از میکروبیوم پوستی سالم شما پشتیبانی می‌کنند. طبق تحقیقات، قرار گرفتن در معرض مواد مصنوعی به طور مکرر، پوست را از میکروارگانیسم‌های حیاتی تخلیه می‌کند و میکروبیوم پوست را سرکوب می‌کند. حس هیدراتاسیون متعادل و سلامت پوست توسط اجزای گیاهی بهتر پشتیبانی می‌شود.

معرفی روغن‌های گیاهی موجود در محصولات پوستی

• روغن نارگیل برای شادابی

روغن نارگیل دارای چندین مزیت برای سلامتی است، از جمله مزایای آن می‌توان به وجود ویتامین E و K در آن اشاره کرد. همچنین ویژگی‌های ضدقارچی و ضدباکتریایی و جذب راحت و سریع از دیگر خصوصیات آن می‌باشد. محققان دریافتند که وقتی روغن نارگیل در یک حامل استفاده می‌شود، پوست را بهتر از روغن زیتون مرطوب می‌کند. هنگامی که از روغن نارگیل برای مراقبت از صورت یا پوست استفاده می‌کنید، همیشه به دنبال نوع خالص و تصفیه نشده آن باشید.

• روغن زیتون

روغن زیتون به ندرت باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شود، اما برای بهترین نتایج، حتما از نسخه فوق بکر آن استفاده کنید. ویتامین‌های  A، D، E و K در روغن زیتون یافت می‌شوند، روغن زیتون به عنوان یک مرطوب‌کننده فوق‌العاده عمل می‌کند. به دلیل اینکه روغن زیتون پوست شما را خشک نمی‌کند برای یک پاک کننده مناسب است.

• روغن دانه آفتابگردان برای شادابی

روغن دانه آفتابگردان یک گزینه عالی به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی است، زیرا به طور گسترده در دسترس است، سرشار از ویتامین E است و به راحتی به پوست نفوذ می‌کند. در مقایسه با روغن زیتون، روغن آفتابگردان سد پوستی در نوزادان را بهتر حفظ می‌کند.

• کره شی برای طراوت

کره شی، که از آجیل درخت شی آفریقایی به دست می‌آید، اغلب به شکل جامد یافت می‌شود، اما در دمای بدن ذوب می‌شود. از این ماده به عنوان مرطوب‌کننده و محصول مو استفاده می‌شود. همچنین هیچ واکنش آلرژیکی در بیماران ایجاد نمی‌کند. برای استفاده از بافت ابریشمی‌تر، کره شی تصفیه‌نشده و ارگانیک را می‌توان با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کرد.

• روغن جوجوبا برای جوانسازی

در فرهنگ‌های بومی آمریکا در مکزیک و جنوب غربی آمریکا به طور سنتی روغن دانه‌های جوجوبا را استخراج کرده و از آنها به عنوان دارو استفاده می‌کنند. روغن جوجوبا دارای خواص ضد التهابی و ترمیم کننده زخم است. همچنین واکنش‌های آلرژیک زیادی ایجاد نمی‌کند.

• روغن بادام برای زیبایی

روغن بادام که از فشار دادن بادام خام تولید می‌شود، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین E، روی، پروتئین و پتاسیم است. بافت نرم‌تری نسبت به کره شی و روغن زیتون دارد که برای بسیاری از افراد هنگام استفاده از آن بر روی صورتشان خوشایند است. با این حال، در صورت داشتن پوست حساس نسبت به استفاده از روغن بادام شیرین مراقب باشید، زیرا ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود.

• روغن دانه انگور گیاه مفید برای شادابی

در مقایسه با سایر روغن‌های طبیعی، روغن هسته انگور سبک است، زیرا حاوی اسیدهای چرب حیاتی و ویتامین E است. علاوه بر این، دارای اثرات ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آنتی اکسیدانی است. در مقایسه با سایر روغن‌ها، روغن هسته انگور کمتر برای پوست استفاده می‌شود، اما پتانسیل آن برای این استفاده بالا است. همچنین روغن دانه انگور هیچ واکنش نامطلوبی به روغن هسته ایجاد نمی‌کند.

• روغن رز هیپ قویترین گیاه ضدپیری

روغن دانه رز هیپ که از دانه‌های بوته‌های گل رز وحشی تهیه می‌شود، در محصولات مراقبت از پوست صورت که ادعا می‌کنند خاصیت آبرسانی و ضدپیری دارند، بیشتر و بیشتر رایج می‌شود. اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدان‌های موجود در این روغن، مانند پرو ویتامین A،محافظت نسبتا بالایی در برابر التهاب و آسیب اکسیداتیو پوست را ارائه می‌دهند. روغن دانه رز هیپ نیز نتایج امیدوارکننده‌ای را در درمان بیماری‌های التهابی پوست مانند اگزما نشان داده است.

• روغن درخت چای برای روشنی

روغن درخت چای سبب بهبود جوش صورت می‌شود. خواص ضدباکتریایی روغن درخت چای به تمیز نگه داشتن منافذ پوست کمک می‌کند و همچنین تورم و تحریک را کاهش می‌دهد. برای استفاده از روغن درخت چای، هر ناحیه ای را با یک سواب پنبه آغشته به مقداری روغن درخت چای بمالید و اجازه دهید مدتی روی پوست شما بماند، سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید.

خواص عصاره بابونه

طیف گسترده‌ای از مزایای استفاده از بابونه برای پوست وجود دارد. بابونه سبب کاهش قرمزی و سوزش می‌شود به عنوان مثال، بابونه به عنوان یک تونر به کاهش التهاب پوست کمک می‌کند. همچنین بابونه می‌تواند به درمان جوش‌های فعال ، کاهش باکتری‌ها و پاکسازی پوست کمک کند و در عین حال از جوش‌های آینده نیز جلوگیری کند. خواص ضد باکتریایی، آن را به یک ماده طبیعی بسیار مهم در محصولات مراقبت از پوست برای مبارزه با جوش تبدیل کرده است. کسانی که جوش صورت دارند و همیشه می‌خواهند در انتخاب محصولات مراقبت از پوست مراقب باشند و تونر آرام بخشی انتخاب کنند، بابونه مطمئناً گزینه خوبی است.

بابونه در تسکین آفتاب سوختگی نیز کمک می‌کند و به طور موثر درد ناشی از آفتاب سوختگی و جوش‌های خفیف را بدون استفاده از مواد مصنوعی آرام می‌کند. یکی دیگر مزایای خوب بابونه این است که نه تنها به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک می‌کند بلکه به سبب روشن شدن این ناحیه نیز می‌شود.

فواید عصاره شیرین بیان برای روشنی

عصاره شیرین بیان از تولید تیروزیناز جلوگیری می‌کند و به نوبه خود از تولید لکه‌های تیره جلوگیری می‌کند. در واقع این عصاره ملانین اضافی را از بین می برد و سبب روشن شدن پوست می‌شود. عصاره شیرین بیان به روش دیگری نیز پوست را روشن می‌کند به دلیل اینکه این حاوی لیکیریتین است می‌تواند به پراکندگی و حذف ملانین موجود در پوست کمک کند. به عبارت دیگر عصاره شیرین بیان، نه تنها می‌تواند سبب جلوگیری از ایجاد لکه‌های جدید می‌شود، بلکه می‌تواند لکه‌های موجود را نیز محو کند.

همچنین عصاره شیرین بیان به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند. مانند بسیاری دیگر از عصاره‌های گیاهی، شیرین‌بیان حاوی فلاونوئید است، یک جزء غنی از آنتی‌اکسیدان که گونه‌های فعال اکسیژن را کاهش می‌دهد که باعث پیری و تغییر رنگ پوست می‌شود.

خواص شگفت انگیز روغن کالاندولا برای پوست جوش دار

روغن کالاندولا دارای خواص ضدقارچی، ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که آن را در بهبود زخم‌ها، تسکین اگزما و تسکین جوش مفید کند. همچنین کالاندولا یا همان گل همیشه بهار می‌تواند زخم‌ها را التیام بخشد. علاوه بر این، به طور بالقوه تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. گل همیشه بهار می‌تواند پوست را آبرسانی کند و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد مضر محافظت کند. در نتیجه گل همیشه بهار می‌تواند به کاهش تیرگی، خطوط ریز و چین و چروک کمک کند.

الاستین و کلاژن چیست؟

اگرچه کلاژن و الاستین به عنوان اجزای سازنده پوست در نظر گرفته می‌شوند، اما آنها در قسمت‌های دیگر بدن نیز نقش مهمی دارند. بدن شما تا زمانی که جوان هستید مقدار زیادی پروتئین‌های الاستین و کلاژن تولید می‌کنداما با افزایش سن، بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی مانند ساخت کلاژن و الاستین کند می‌شوند. در این مقاله ابتدا به معرفی وظایف الاستین و کلاژن می‌پردازیم و سپس روش‌ها و مکمل‌هایی که به بهبود و سنتز کلاژن کمک می‌کنند را توضیح خواهیم داد.

• کلاژن

از شایع‌ترین پروتئین در بدن، می‌توان به کلاژن اشاره کرد. کلاژن در تاندون‌ها، رباط‌ها و پوست وجود دارد. به بافت‌ها حجم و فرم می‌دهد و به نگه داشتن آنها در کنار هم کمک می‌کند. همچنین کلاژن برای استحکام ساختار استخوان ما ضروری است سطوح کافی کلاژن به سلول‌ها ظاهری قوی و جوان می‌بخشد.

• الاستین

هدف اصلی الاستین فعال کردن انبساط و انقباض بافت در بدن شما است. به عنوان مثال، خون شما از طریق شریان‌هایی که رگ‌های لوله‌ای شکل هستند، از قلب و از طریق آنها در بدن شما گردش می‌کنند. شریان‌های شما به لطف الاستین خاصیت ارتجاعی دارند که پمپاژ خون را برای قلب آسان‌تر می‌کند. همچنین ریه‌های شما به لطف الاستین مانند یک کیسه الاستیک عمل می‌کند. هنگام دم، دیافراگم شما منقبض و هنگام بازدم منبسط می‌شود.

وظایف کلاژن و الاستین در پوست؟

این دو پروتئین با هم همکاری می‌کنند و ارتباط نزدیکی با هم دارند، اگرچه نقش‌های بسیار متفاوتی دارند. پوست شما یک بافت انعطاف پذیر است و به لطف الاستین به شکل قبلی خود بازمی‌گردد، همچنین کلاژن به بافت سفتی و استحکام می‌بخشد. وقتی اخم می‌کنید، در واقع پوست به خاطر انعطاف پذیری و برای ایجاد خطوط خط ابرو حرکت می‌کند، اما زمانی که ماهیچه‌ها شل می‌شوند، پوست به حالت صاف و بدون تغییر خود باز می‌گردد. تکرار این حرکت اخم در طول زمان منجر به ایجاد خطوط دائمی می‌شود که حتی زمانی که ابروهای خود را خم نمی‌کنید، قابل مشاهده هستند؛ به خصوص اگر کلاژن شما ضعیف باشد یا مقدار زیادی از آن در پوست شما وجود نداشته باشد.

چرا خاصیت ارتجاعی پوست مهم است و به چه معناست؟

توانایی پوست شما در برگشت پس از کشش به عنوان خاصیت ارتجاعی پوست شناخته می‌شود. پوست را به عنوان یک نوار لاستیکی تصور کنید که منبسط می‌شود و سپس به جای اولیه خود باز می‌گردد. لایه پوستی شما حاوی پروتئین فیبری الاستین است که به آن خاصیت ارتجاعی می‌دهد. به همین دلیل پوست شما سفت، صاف و جوان می ماند. از دست دادن الاستین باعث افتادگی، خطوط ریز و چین و چروک می‌شود که از علائم پیری هستند.

چه چیزی باعث تخریب کلاژن و الاستین می‌شود؟

با افزایش سن، پوست این مواد حیاتی را به طور طبیعی کمتر تولید می‌کند و بیشتر تجزیه می‌شوند. سیگار کشیدن، آلودگی و اشعه ماوراء بنفش خورشید همگی می‌توانند تخریب این پروتئین‌های حیاتی را تسریع کنند و در عین حال سنتز آنها را کاهش دهند.

علاوه بر این، بیماری‌ها و موقعیت‌هایی مانند اسکوربوت وجود دارد که به دلیل کمبود ویتامین C ایجاد می‌شود و منجر به کلاژن‌سازی نابجا می‌شود. بیماری‌هایی مانند pseudoxanthoma elasticum که باعث شکسته شدن الاستین و یا عملکرد نامناسب آن می‌شوند نیز بر الاستین تأثیر می‌گذارند.

چگونه کلاژن و الاستین با افزایش سن تغییر می‌کنند؟

بدن ما با افزایش سن، کمتر و کمتر الاستین و کلاژن تولید می‌کند؛ زیرا توسط بدن ما تجزیه می‌شوند. تمایل پوست این است که بعد از نوجوانی تولید الاستین را متوقف کند. سنتز کلاژن در زنان پس از یائسگی به طور چشمگیری کاهش می‌یابد و زمانی که ما به 60 سالگی می‌رسیم، این کاهش قابل توجه است. طبق جدیدترین تحقیقات علمی، این عدم انعطاف پذیری و سفتی باعث افتادگی پوست می‌شود؛ زیرا الاستین دیگر نمی‌تواند از پوست حمایت کند. با پیشرفت فرآیند پیری، سمومی مانند نمک‌های کلسیم و اسیدهای چرب در اطراف الیاف الاستین تجمع می‌یابند و باعث متورم شدن و سفت شدن آن‌ها می‌شوند. چین و چروک ها، خطوط و پوست، شلی، افتادگی و نازک ناشی از تجزیه و کاهش سنتز کلاژن و الاستین است.

چگونه می‌توانیم الاستین و کلاژن خود را افزایش دهیم؟

افزایش مصرف کلاژن و الاستین کار سختی نیست. شما با مصرف غذاهای و رژیم غذایی سالم خود می‌توانید مقدار کافی از کلاژن و الاستین برای بدن خود فراهم کنید. همچنین مکمل‌های کلاژن هیچ اثر منفی شناخته شده‌ای ندارند و فوق العاده هستند. کاهش ناراحتی در مفاصل و بافت‌های همبند، پوست قوی و درخشان، شکنندگی کمتر مو و ناخن، بهبود عملکرد گوارشی و سایر مزایای سلامتی، تنها تعدادی از مزایای کلاژن هستند. چندین غذا وجود دارند که یا حاوی کلاژن زیادی هستند و یا به تشکیل کلاژن کمک می‌کنند که در ادامه لیستی از آنها را مشاهده خواهید کرد.

• عصاره استخوان

یک آبگوشت غنی از مواد مغذی به نام آبگوشت استخوان، از جوشاندن استخوان‌های حیوانات در آب همراه با ادویه‌ها ایجاد می‌شود. کلاژن، اسیدهای آمینه، کلسیم و منیزیم همگی در آب استخوان فراوان هستند. تنها جنبه زمان بر ساخت آن، مدت زمان لازم برای جوشیدن است. اما شما می‌توانید مقدار زیادی از آن را تهیه کنید و فریز کنید.

• ماهی

ماهی منبع غنی از اسیدهای آمینه از جمله پرولین و گلیسین است که بلوک‌های سازنده کلاژن هستند. هر ماهی می‌تواند به شما در افزایش مصرف کلاژن کمک کند، اما به خاطر داشته باشید که بخش‌هایی از ماهی که ما اغلب مصرف نمی‌کنیم حاوی بیشترین کلاژن هستند (مانند فلس).

• ویتامین C

اهمیت غذاهای سرشار از ویتامین C را نمی‌توان نادیده گرفت. مرکبات برای ویتامین C ضروری هستند و گریپ فروت یکی از بهترین‌ها برای پوست شماست. حتی میوه‌هایی مانند تمشک حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند. اگر می‌خواهید قند مصرفی خود را مدیریت کنید، سعی کنید فلفل دلمه‌ای بخورید. آنها حاوی قند کمتری هستند، اما به همان اندازه سرشار از ویتامین C می‌باشند. این ویتامین برای تقویت کلاژن سازی و بهبود ظاهر پوست شما ضروری است.

• ویتامین A

ویتامین A، یکی دیگر از ویتامین‌های مهم است. ویتامین A که برای یک سد پوستی سالم و عملکرد عمومی پوست ضروری است، در سیب زمینی شیرین به وفور یافت می‌شود. غذاهای غنی از ویتامین A در بروکلی، اسفناج و هویج نیز موجود است. با توجه به فراوانی آنتی اکسیدان‌های موجود در کلم پیچ و تقریباً تمام سبزیجات سبز دیگر، خوردن آنها توانایی بدن شما برای تولید کلاژن را تا حد زیادی افزایش می‌دهد و به درخشندگی ظاهر پوست شما کمک می‌کند.

• تخم مرغ

سفیده تخم مرغ به سنتز کلاژن کمک می‌کند. تخم مرغ به خودی خود به ساخت کلاژن کمک نمی‌کند، اما سفیده تخم مرغ به ساخت کلاژن کمک می‌کند. در واقع سفیده تخم مرغ با فراهم کرد اسید آمینه شامل پرولین که مورد نیاز برای سنتز کلاژن است به سیستم بدن کمک خواهد کرد.

• شکلات

مصرف شکلات (کم قند) می‌تواند مفید باشد؛ زیرا فلاونوئیدهای کاکائو ممکن است به افزایش الاستین کمک کنند.

• لوبیا

لوبیاها علاوه بر پروتئین و طعم، حاوی اسیدهای آمینه حیاتی مورد نیاز برای سنتز کلاژن هستند.

• سیر

شما می‌توانید از سیر بیشتر برای طعم دادن به پاستا و سیب زمینی سرخ شده خود بهره ببرید. سیر می‌تواند میزان کلاژن تولیدی شما را افزایش دهد.

• بادام هندی

بادام هندی را اولین انتخاب خود برای میان‌وعده آجیل کنید. روی و مس، که هر دو در این آجیل وجود دارند، به بدن کمک می‌کنند که کلاژن بیشتری تولید کند.

آیا می‌توان از کلاژن و الاستین محافظت کرد؟

شروع محافظت و مراقبت از پوست در سنین پایین هرگز دیر نیست. ترمیم پوست قدیمی و آسیب دیده بسیار دشوارتر از جلوگیری از بروز آن در وهله اول است. خوردن یک رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها، مانند میوه‌ها و سبزیجات، کاری است که همه ما می‌توانیم برای حمایت از پوست سالم از درون انجام دهیم.

• بدترین دشمن لایه کلاژن و الاستین، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید است. هنگام بیرون رفتن در زیر نور خورشید، مطمئن شوید که همیشه از کرم ضد آفتاب روی پوست در معرض آفتاب خود استفاده کنید.
• . به مرطوب کردن پوست خود ادامه دهید. سنتز کلاژن شما توسط این مرطوب کننده‌ها پشتیبانی می‌شود.
• نیاسینامید، یک نوع کلیدی از ویتامین B3، باعث کاهش منافذ بزرگ پوست شما می‌شود و به شما کمک می‌کند تا انعطاف پذیری پوست خود را حفظ کنید.
• ویتامین A را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا لایه کلاژن پوست شما حفظ شود و به بازسازی سلول‌های جدید پوست کمک کند.
• روغن دانه گل رز برای افزایش سطح آنتی اکسیدان و نرمی پوست مفید است.
• مصرف غذاها و مکمل‌های سرشار از ویتامین C باعث تقویت لایه‌های کلاژن و الاستین در پوست شما می‌شود و ظاهری صاف و درخشان به آن می‌بخشد.
• عصاره ارگانیک هیبیسکوس یا چای ترش می‌تواند به شما کمک کند رنگ پوست خود را متعادل کنید و با رنگدانه‌های ناشی از کاهش کلاژن در پوست مبارزه کنید.
• رتینول را در رژیم مراقبت از پوست خود بگنجانید تا با تحریک کلاژن ظاهر پوست خود را بهبود بخشد.
• پپتیدی را انتخاب کنید که تولید کلاژن و الاستین را افزایش داده و پوست شما را سفت کند.
• خواب کافی داشته باشید تا بدن شما برای تولید کلاژن زمان داشته باشد.

فیلتر ضد آفتاب و مسدود کننده‌ UV

لوسیون‌ها، کرم‌ها و اسپری‌های ضدآفتاب توسط میلیون‌ها نفر برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های ناشی از آن روی پوست استفاده می‌شوند. برای جذب یا مسدود کردن اشعه ماوراء بنفش خورشید، فیلتر ضد آفتاب یا فیلتر فرابنفش (مواد شیمیایی خاص) به کرم‌های ضد آفتاب اضافه می‌شوند. فیلترهای UV اغلب در لوازم آرایشی برای محافظت در برابر نور خورشید و جلوگیری از تخریب اشعه ماوراء بنفش در سایر محصولات مانند پلاستیک، اسباب بازی و مبلمان استفاده می‌شود.

چرا کرم‌های ضد آفتاب مهم هستند؟

در ایالات متحده، سرطان پوست شایع‌ترین سرطان بدخیمی است که در حال گسترش است و در 30 سال گذشته، بروز ملانوم، کشنده‌ترین شکل آن، افزایش یافته است. علت اصلی سرطان پوست، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) است. از آنجایی که طول موج آن فراتر از نور مرئی ماوراء بنفش خورشید است، به آن «فرابنفش» می‌گویند. درک هر یک از سه بخش طیف تابش  UV، UVA،UVB و UVC، می‌تواند به شما کمک کند که بدانید چگونه به طور موثر از خود محافظت کنید:

• تایپ فرابنفش UVC

از آنجایی که UVC مضرترین از این سه مورد است، خوشبختانه توسط لایه اوزون در جو محافظت می‌شود، بنابراین اگر به شعله جوشکاری نگاه نکنید، بعید است که هرگز با آن تماس داشته باشید.

• تایپ فرابنفش UVB

تنها بخش کوچکی از UVB توسط جو محافظت می‌شود. وقتی به لایه بیرونی پوستمان برخورد می‌کند، DNA ما بلافاصله آسیب می‌بیند و ممکن است منجر به سرطان پوست شود.

• تایپ فرابنفش UVA

آخرین مؤلفهUV، UVA، عملاً به طور مداوم در محیط نفوذ می‌کند. اگرچه منجر به آفتاب سوختگی نمی‌شود، اما به عمق پوست ما نفوذ می‌کند و به لایه درم آسیب می‌رساند که به مرور زمان باعث پیری و چین و چروک پوست می‌شود. محققان امروزی متوجه شده‌اند که UVA ممکن است به پروتئین‌های لازم برای ترمیم جهش‌های DNA آسیب برساند، بنابراین این پرتو می‌تواند به طور غیرمستقیم باعث سرطان شود.

رنج و طیف محافظتی SPF در برابر UV

مقدار تابش UVB که از آن جلوگیری می‌شود بر روی برچسب‌های ضد آفتاب با شماره SPF یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب نشان داده می‌شود. یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 تنها به 3.3 درصد از اشعه UVB اجازه می‌دهد تا به پوست شما برسد و 96.7 درصد دیگر را مسدود کند. راه دیگری برای فکر کردن به این موضوع این است که اگر پوست شما بدون محافظت در عرض 5 دقیقه سوخته شود، افزودن ضد آفتاب SPF 30 بعد از 150 دقیقه (5 دقیقه در 30 دقیقه) منجر به همان آفتاب سوختگی می‌شود. در مقابل، یک ضد آفتاب با 50 SPF می‌تواند 98 درصد از اشعه‌های UVB را فیلتر می‌کند و در عین حال اجازه می‌دهد 2 درصد از آنها به پوست شما برسد.

به خاطر داشته باشید که این طیف محافظتی SPF تنها زمانی کاربرد دارد که کرم ضد آفتاب را به مقدار کافی به صورت خود بمالید و از شسته شدن آن توسط آب، تعریق یا حوله خود جلوگیری کنید. این واقعیت که SPF صرفاً محافظت در برابر UVB را اندازه گیری می‌کند و چیزی در مورد محافظت در برابر UVA نمی‌گوید ممکن است شما را شگفت زده کند. به عبارت دیگر، برخی از مواد شیمیایی موجود در ضدآفتاب فعال می‌توانند به طور موثر UVB را مسدود کنند در حالی که اجازه می‌دهند اشعه‌های خطرناک UVA  بدون مانع از آن عبور کنند.

منظور از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع چیست؟

طبق تعریف، کرم ضد آفتاب با طیف گسترده به منظور محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB  است. اشعه های UVB باعث آفتاب سوختگی و بیشتر سرطان‌های پوست شوند. انواع مختلفی از ضد آفتاب وجود دارد، بنابراین دفعه بعد که برای خرید یکی از آنها می‌روید حتما دقت کنید که روی آنها برچسب ضد آفتاب طیف گسترده یا طیف وسیع ذکر شده باشد. در غیر این صورت خیلی از مزایای ضد آفتاب طیف وسیع را از دست خواهید داد.

چرا باید از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کرد؟

اکنون که معنی کرم ضد آفتاب با طیف گسترده را می‌دانید، بیایید ببینیم که چرا باید آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید؟

• سرطان پوست

اگر مهم‌ترین دلیل نباشد، یکی از عوامل ضروری استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع، کمک به پیشگیری از سرطان پوست است. اگر زیر نور خورشید هستید و پوست شما محافظت نشده است، اشعه‌های UVA و UVB می‌توانند به عمق پوست شما نفوذ کنند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. بنابراین، اگر می‌خواهید از خود در برابر سرطان پوست محافظت کنید، بهتر است از کرم‌های ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

• پیری زودرس

یکی دیگر از دلایلی که باید از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید، محافظت از پوست در برابر پیری زودرس است. علائم پیری زودرس می‌تواند شامل خطوط ریز، چین و چروک، لکه‌های پیری و افتادگی پوست باشد. هنگامی که کرم ضد آفتاب با طیف وسیع را به درستی استفاده می‌کنید و به موقع آن را تجدید می‌کنید می‌تواند از آسیب‌های جدید نیز جلوگیری کند.

• آفتاب سوختگی

این مورد ممکن است برای شما بدیهی به نظر برسد، اما جلوگیری از ضد آفتاب یک عامل ضروری برای استفاده از ضد آفتاب است. هیچ کس از یک آفتاب سوختگی دردناک، پس از یک پیاده‌روی دلپذیر خوشش نمی‌آید. اگرچه ممکن است همه به سرعت دیگران نسوزند، اما شما نمی‌خواهید خود را در معرض خطر سوختن، پوسته شدن یا تاول زدن قرار دهید. ناگفته نماند که درمان آفتاب سوختگی چندین روز یا هفته طول می‌کشد، بنابراین کرم ضد آفتاب را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

• برنزه شدن با کرم ضد آفتاب

اگر می‌خواهید برنزه شدن کاملی را تجربه کنید، می‌توانید این کار را هنگام استفاده از ضد آفتاب انجام دهید. دفعه بعد که برای برنزه کردن زیر نور آفتاب قرار گرفتید، یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع انتخاب کنید و در صورت نیاز آن را تجدید کنید تا علاوه بر سلامت پوست خود از رنگ برنزه خود نیز لذت ببرید.

معرفی انواع فیلتر موجود در ضد آفتاب

ترکیبات ضد آفتاب فعال دو روش برای محافظت از پوست ما در برابر اشعه ماوراء بنفش دارند، فیلترهای شیمیایی و فیلترهای فیزیکی

فیلتر شیمیایی:

آنها را مانند یک اسفنج در نظر بگیرید؛ برخی از اجزای فعال در کرم ضد آفتاب، اشعه ماوراء بنفش را به جای پوست شما جذب می‌کنند. آووبنزون، اکسی بنزون، اکتینوکسات و… در واقع جزوء مواد شیمیایی فعال موجود در ضدآفتاب‌های مدرن هستند و به عنوان فیلتر شیمیایی به شمار می روند، که به این روش عمل می‌کنند. اکثر فیلترهای شیمیایی اشعه‌های UVB را مسدود می‌کنند، در حالی که تعداد انگشت شماری انتخاب شده نیز طول موج‌های خاص UVA را مسدود می‌کنند.

فیلتر معدنی (فیلتر فیزیکی):

این اجرا را مانند یک آینه در ضد آفتاب در نظر بگیرید که تابش UV را منعکس می‌کند. فیلترهای معدنی، همچنین به عنوان فیلترهای فیزیکی نیز شناخته می‌شوند. موادی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم جزوء فیلترهای فیزیکی هستند که به این روش عمل می‌کنند. اکسید روی محافظت گسترده‌ای در برابر اشعه های UVA و UVB ارائه می‌دهد. فیلترهای معدنی امروزی بهتر عمل می‌کنند و برخی از آنها هیچ اثری از خود بر جای نمی‌گذارند، برخلاف فیلترهای معدنی گذشته که باقی مانده‌های سفیدی را روی پوست بر جای می‌گذاشتند.

آیا فیلتر ضد آفتاب شیمیایی قابل اعتماد و ایمن هستند؟

در بین سازمان‌های بهداشتی و دارویی بحثی درباره‌ی ایمنی فیلترهای شیمیایی مطرح است. FDA ایالات متحد یک قانون پیشنهادی نسبتاً مهم برای تغییر مقررات ضد آفتاب را در فوریه 2019 اعلام کرد. در واقع FDA تمام 16 جزء فعال ضد آفتاب را مورد بررسی قرار داد و آنها را از نظر ایمنی به سه دسته طبقه بندی کرد:

• فقط اکسید روی و اکسید تیتانیوم به عنوان مواد ایمن و موثر در نظر گرفته می‌شوند (هر دو فیلتر معدنی هستند.)
• آمینو بنزوئیک یا همان PABA و ترولامین سالیسیلات ایمن و کارآمد نیستند (این مواد در واقع مدت‌ها پیش کنار گذاشته شده‌اند.)
• فیلترهای شیمیایی باقیمانده فاقد شواهد کافی برای منع استفاده در کرم‌های ضد آفتاب هستند. دی اکسی بنزون، انسولیزول، مرادیمات، پادیمات او، سولیسو بنزون، اکسی بنزون، آووبنزون، سینوکسات، هموسالات، اکتینوکسات، اکتی سالات و اکتوکریلن.

دسته سوم FDA شامل تمام اجزای فعال شیمیایی است که اکنون در ایالات متحده استفاده می‌شود، بنابراین FDA اطلاعات بیشتری را برای ارزیابی اینکه آیا کرم‌های ضد آفتاب حاوی این مواد شیمیایی ایمن و موثر هستند می‌خواهد.

فیلتر ضد آفتاب ممنوع شده در اروپا

یکی از آنها اسید 4 آمینو بنزوئیک است که اغلب به نام PABA یا p-aminobenzoic اسید شناخته می‌شود. این ماده که قبلا در کرم‌های ضد آفتاب استفاده می‌شد، محبوبیت خود را از دست داده است؛ زیرا برخی از افراد گاهی اوقات به آن حساسیت پوستی داشتند. در دهه 1980، محققان دریافتند که PABA می‌تواند خطر آسیب خورشیدی ناشی از اشعه UV را افزایش دهد. از سال 2008، اتحادیه اروپا استفاده از این ماده را در کرم‌های ضد آفتاب ممنوع کرده است. با این حال،PABA  هنوز در ایالات متحده توسط FDA مجاز است.

محققان پیش‌بینی می‌کنند سایر ضد آفتاب‌های مورد تایید FDA نیز محبوبیت خود را در آینده از دست خواهد داد، به‌ویژه به دلیل نگرانی در مورد تأثیر آنها بر روی آب‌ها که از طریق فاضلاب وارد اقیانوس می‌شوند و همچنین تأثیر منفی آنها بر روی موجودات دریایی به ویژه بر سلامت مرجان‌ها. به دلیل نگرانی در مورد صخره‌های مرجانی استفاده از کرم های ضد آفتاب حاوی اکسی بنزون و اکتینوکسات در آینده ممنوع خواهد شد. به گفته محققان، این دو ماده باعث سفید شدن مرجان‎ها می‌شوند و موجودات دریایی را در برابر بیماری آسیب‌پذیرتر می‌کند.

چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که ضد آفتاب برای کودکان خردسال یا نوزادان مناسب است؟

موقع خرید ضد آفتاب برای کودکان خردسال خود حتما بر برچسب روی محصول دقت کنید که عبارت «کودکان» روی آن ذکر شده باشد. برچسب ضد آفتاب به طور کلی نشان می‌دهد که این محصول فقط حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم به عنوان مواد فعال است.

والدین از استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودکان زیر شش ماه خودداری کنند. در عوض این کودکان را در سایه نگه دارند و برای محافظت از پوست آنها در برابر نور خورشید، پیراهن‌های آستین بلند، شلوارهای بلند و کلاه‌های گشاد بپوشانند.

چه افرادی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟

کرم ضد آفتاب برای همه افراد، از جمله افرادی که پوست تیره دارند، نیاز است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده توصیه می‌کند که برای بزرگسالان یا بچه‌های با جثه متوسط، هر دو ساعت یک‌بار، از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. حتی در روزهای ابری این امر صادق است. کرم ضد آفتاب نه تنها باید از ما در برابر انواع نور خورشید که به پوست ما آسیب می‌رساند محافظت کند، بلکه باید قابل پخش و غیرسمی نیز باشد.

مقایسه ضد آفتاب فیزیکی با ضد آفتاب شیمیایی

همانطور که بالاتر توضیح دادیم، در واقع ضد آفتاب‌ها با توجه به نوع ماده فعال و فیلتر فیزیکی و شیمیایی که دارند به دو دسته ضد آفتاب فیزیکی و ضد آفتاب شیمیایی تقسیم می‌شوند. هر دو نوع ضد آفتاب دارای مزایا و معایبی هستند که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم.

مزایا ضد آفتاب فیزیکی

• کمتر تحریک کننده است و برای پوست‌های حساس مناسب‌تر است.
• اثر محافظتی بیشتری برای خواهد داشت در صورت هیدراتاسیون پوست.
• چالشی برای ترکیب شدن کامل با پوست ندارد. به لطف انواع رنگ دهنده‌ها مانند مات، بژ، برنزه کننده و سفید کننده که اکنون در شرکت‌های جدیدتر در دسترس هستند، پوست صاف و یکدست به نظر می‌رسد.

مزایا ضد آفتاب شیمیایی

• ضد آفتاب شیمیایی مقاوم به آب است و برای زمان شنا و استفاده در ساحل مناسب است.
• اگر تمام روز ورزش می‌کنید یا عرق می‌کنید ضد آفتاب شیمیایی توصیه می‌شود.
• همچنین سریع جذب پوست می‌شود.

در انتخاب ضد آفتاب چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟

• طیف وسیع محافظت در برابر اشعه های UVA و UVBداشته باشند
• بدون بو
• عدم انسداد منافذ (غیر کومدوژنیک)
• بدون روغن، بدون چربی
• بدون پارابن
• دارای SPF از 30 یا بیشتر

ضد آفتاب برای پوست‌های حساس یا مستعد آکنه

اگر پوست حساس یا مستعد آکنه دارید، ضدآفتاب صحیح باعث نمی‌شود که پوستتان از بین برود. در واقع، ممکن است به ظاهر بهتر پوست شما کمک کند. به دنبال محصولی باشید که برای افرادی که پوست حساس یا مستعد آکنه دارند به بازار عرضه شده است. از آنجایی که کرم‌های مخصوص پوست مستعد جوش حاوی نیاسینامید (عضوی از خانواده ویتامین B3 است) است به کاهش ظاهر جوش‌ها و تغییر رنگ کمک می‌کنند. اگر مطمئن نیستید کدام کرم ضد آفتاب برای شما بهترین است، چند نمونه مختلف از ضد آفتاب را از پزشک یا داروخانه خود دریافت کنید. چند بار پشت سر هم روی مچ دست خود امتحان کنید. اگر هیچ عارضه‌ای نداشتید از آن را روی صورت خود بمالید.

معایب فیلتر ضد آفتاب برای سلامت انسان

اگر غذا با پلاستیک های فیلتر کننده اشعه ماوراء بنفش تماس پیدا کند، ممکن است افراد در معرض این مواد قرار گیرند. آزمایش ادرار وجود فیلتر UV و محصولات تجزیه بدن فیلتر UV را نشان داده است و ثابت می کند که آنها وارد بدن می شوند. تحقیقات FDA در سال 2020 نشان داد که شش مورد از رایج‌ترین فیلترهای ضد آفتاب ممکن است پس از یک بار استفاده هفته‌ها در بدن ما باقی بمانند. در نتیجه می‌توانند در غلظت‌های بسیار بالا جذب گردش خون شوند. انتظار می‌رفت FDA تحقیقات ایمنی خود را در سال گذشته تکمیل کند. اما لابی‌های صنعتی و قانون دست و پا گیر COVID-19 کارها را به تعویق می‌اندازد.

انواع فرم محصولات آرایشی پوست

زمانی که یک محصول مراقبت از پوست خریداری می‌کنید، انتخاب شما هم به ترجیح شخصی شما و هم به نتیجه‌ای که می‌خواهید، بستگی دارد. محصولات مراقبت از پوست اغلب به صورت سرم، کرم، ژل و لوسیون عرضه می‌شوند. بالم و روغن نیز اخیراً محبوبیت پیدا کرده‌اند. چگالی مولکولی، ویسکوزیته، فرمولاسیون (تعادل بین آب و روغن) و جذب عواملی هستند که در نهایت تفاوت شیمیایی محصول مراقبت از پوست را تعیین می‌کنند. در ادامه به معرفی هر یک از انواع فرم محصولات آرایشی پوست می‌پردازیم.

سرم آرایشی

در بین انواع فرم محصولات آرایشی پوست، سرم‌ها اغلب غلظت بیشتری دارند و از مواد موثر بیشتری تشکیل شده‌اند. به دلیل چگالی کم، به سرعت جذب می‌شوند و بیشتر نفوذ می‌کنند. بنابراین، سرم‌ها اغلب پس از شستشو یا ماسک استفاده می‌شوند. توزیع و جذب سریع‌تر آنها در درم به دلیل ویسکوزیته کمتر آنها امکان پذیر است. از آنجایی که آنها هم سبک و هم متراکم هستند، می‌توانند به عمق بیشتری نفوذ کنند و در بین مشتریان و متخصصان در زمینه مراقبت از پوست گزینه محبوبی می‌باشند. بیشتر سرم‌ها قوام آبکی دارند، اگرچه گاهی اوقات ممکن است غلیظ‌ باشند و یا به فرم ژل در بیایند.

ژل آرایشی

ژل‌ها اغلب سنگین‌تر و چسبناک‌تر از سرم‌ها هستند، اما استفاده و جذب آن‌ها همچنان ساده است. آنها کمی چسبناک‌تر هستند و تمایل دارند فرم خود را در هنگام استفاده حفظ کنند. آنها دارای چندین ویژگی مشترک با سرم هستند و مانند آنها غلظت بیشتری از اجزای مهم دارند و جذب آنها سریع است. ژل‌ها دو هدف را دنبال می‌کنند: آنها مواد فعال مهمی را ارائه می‌دهند و باعث افزایش هیدراتاسیون کلی می‌شوند. ژل در حال حاضر به طور گسترده‌ای در هر دو صنعت لوازم آرایشی و دارویی استفاده می‌شود.

محلول‌های مبتنی بر ژل یکی از بهترین راه حل‎ها برای انواع پوست‌های چرب هستند؛ زیرا بر پایه آب و اغلب فاقد چربی هستند. آنها لایه‌ای یا احساس چربی روی پوست باقی نمی‌گذارند و نسبت به کرم‌ها و لوسیون‌ها از نظر قوام سبک‌تر هستند.

کرم آرایشی

کرم‌‌ها معمولاً دارای چگالی متوسط هستند و حاوی موادی باشند که به محصول قوام بیشتری می‌دهند. بسته به نتایج هدفمند، کرم‌ها طیف وسیعی دارند. با این حال، اکثریت هنوز هم به سرعت جذب می‌شوند. کرم‌ها ممکن است شامل مرطوب کننده‌ها، نرم کننده‌ها، انسدادها، مواد فعال ضروری و… باشند.

کرم‌ مرطوب کننده روزانه در شیشه‌ها ارائه می‌شود. کرم‌ درمانی اغلب در تیوپ هستند مانند هیدروکورتیزون که برای نیش حشرات و بثورات استفاده می‌شود. سطح بدنی که محصول برای آن طراحی شده است، اغلب تعیین کننده نوع محفظه محصولات است. به عبارت دیگر، آنهایی که برای فضاهای محدود در نظر گرفته شده‌اند، بیشتر در تیوپ بسته بندی میشوند.

لوسیون آرایشی

کرم‌هایی با ویسکوزیته کمتر لوسیون هستند. لوسیون‌ها باید قابلیت پخش بیشتری داشته باشند؛ زیرا اغلب در ناحیه وسیع‌تری استفاده می‌شوند. برای تسهیل کاربرد ساده‌تر، لوسیون اغلب مستلزم محتوای آب بیشتر و ترکیب موثر بیشتر است.

• جزئیات مهم در مورد لوسیون بدن چیست؟

پوست‌های چرب به درستی توسط آن مرطوب می‌شوند. نرم کننده‌ها و مرطوب کننده‌ها هر دو اجزای آبرسانی هستند که در لوسیون‌های بدن یافت می‌شوند. اسیدهای چرب لازم و ویتامین E موجود در آن به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک می‌کند و از سد طبیعی پوست محافظت می‌کند. بر روی بازوها، گردن و پاها، لوسیون‌ها قابل استفاده هستند. برای بهترین نتیجه، از لوسیون بدن درست بعد از حمام استفاده کنید.

لوسیون پوست شما را هیدراته می‌کند. ترکیبات اصلی در لوسیون بدن شامل آب، روغن و سایر مواد آبرسان است. لوسیون از نظر قوام سبک‌تر است و مقدار آب بیشتری در فرمول خود دارد. لوسیون به راحتی پخش می‌شود، به سرعت جذب می‌شود و روی پوست کاملاً سبک است.

بالم آرایشی

حوزه مراقبت از پوست و مراقبت از مو امروزه علاوه بر رژ لب و دئودورانت‌ها شامل بالم‌ها و مواد جامد نیز می‌شود. این امر به دلایل متعددی پذیرفته شده است، از جمله صرفه جویی در وزن که ناشی از عدم وجود آب است و توانایی شکل دادن به مواد جامد برای کاربردهای متنوع. آنها می‌توانند شبیه بستنی‌های روی چوب یا جایگزین‌های فشاری باشند. علاوه بر این، امکان رشد میکروب به دلیل کمبود آب تا حد زیادی کاهش می‌یابد. همچنین، ما نمی‌توانیم مزایای محیط زیست را نادیده بگیریم؛ زیرا استفاده از آب و بسته بندی کمتر منجر به محصولات سبز بهتر می‌شود.

روغن‌های آرایشی و بهداشتی

روغن‌ها اساساً فرمول‌های فاقد آب هستند، از این رو اغلب از یک روغن یا ترکیبی از روغن‌ها همراه با سایر اجزای فعال تشکیل شده‌اند. با وجود اینکه آنها بر پایه روغن هستند، اکثر فرمول‌ها بسته به روغن حامل اصلاً حس چربی و چسبناکی به شما نمی‌دهند. از آنجایی که لایه شاخی پوست چربی دوست است، آنها به راحتی جذب می‌شوند و روغن‌ها نفوذ بهتر محصول را تسهیل می‌کنند. بسته به روغن‌های مورد استفاده، غلظت فرآورده‌های نفتی ممکن است از کم تا زیاد متفاوت باشد. با این حال، اکثریت دارای ویسکوزیته شبیه سرم هستند.

استیک‌ آرایشی

استیک‌های آرایشی نسخه‌های غلیظی از کانسیلرها، رژگونه‌ها، فونداسیون‌ها و هایلایت‌های صورت هستند که اغلب در لوله‌های چرخشی کوچک فروخته می‌شوند. اگرچه آرایش کردن با براش با مالیدن لوازم آرایشی روی صورت شما تفاوت چندانی ندارد؛ اما متخصصان آرایش آنها را به دلیل سادگی آنها دوست دارند (به ندرت براش لازم است). علاوه بر این، فرمولاسیون کرمی و ژل مانند به خوبی با پوست ترکیب می‌شود تا آرایشی شما ظاهری زیبا داشته باشد.

چه چیزی کرم را از پماد متمایز می‌کند؟

هم کرم‌ و هم پماد برای اهداف درمانی و زیبایی شناخته می‌شوند. نسبت روغن به آب، وجه تمایز اصلی این دو است. در مقدار مساوی از آب، مقدار روغن پمادها در مقایسه با روغن یک کرم تقریباً 80 درصد است. کرم‌ها به دلیل داشتن آب زیاد و سهولت جذب، قادر به پوشاندن مقدار زیادی از پوست هستند. آنها برای درمان پوست‌های خشک، بثورات و ضایعات پوستی استفاده می‌شوند و سبب حفظ رطوبت خواهند شد.

پمادها بیشترین روغن را در خود دارند. آنها بلافاصله در پوست شما فرو نمی‌روند. در عوض، آنها در بالای پوست باقی می‌مانند و دفاع بیشتری در برابر از دست دادن رطوبت و عوامل محیطی مانند هوای سرد یا خشک ایجاد می‌کنند. روغن معدنی و نفت اجزای معمولی پماد هستند. از آنجایی که پمادهای مبتنی بر روغن دارای ویسکوزیته بیشتری هستند و تمایل دارند برای مدت طولانی‌تری نسبت به کرم‌ها روی پوست باقی بمانند، اگر پوست خشکی دارید و مستعد ابتلا به آن هستید، پمادها برای شما گزینه مناسبی هستند.

چه چیزی لوسیون را از کرم متمایز می‌کند؟

با وجود داشتن فرمول بسیار متمایز، کرم‌ها و لوسیون‌ها اغلب به اشتباه به عنوان یک محصول در نظر گرفته می‌شوند. لوسیون‌ها اغلب حاوی مقدار قابل توجهی آب هستند. برخی از لوسیون‌ها ممکن است شامل الکل نیز باشند. برای پوست‌های مختلط، چرب یا مستعد آکنه، باید از لوسیون‌های فاقد چربی استفاده کنید. لوسیون‌ها، اثر بسیار کمی روی پوست باقی می‌گذارند و به سرعت جذب می‌شوند. این نشان می‌دهد که آنها معمولاً برای استفاده روزانه مناسب هستند، به خصوص اگر پوست معمولی تا چرب دارید.

مراقب ترکیبات مصنوعی کرم‌ها و لوسیون‌ها باشید

اگر پوست حساس دارید یا به ماده خاصی آلرژی دارید در هنگام خرید محصولات آرایشی و مراقبتی پوست، به محتوای آنها دقت کنید و مراقب باشید. ترکیبات مصنوعی تحریک کننده مانند عطرها، رنگ‌ها، امولسیفایرها و مواد نگه دارنده بیشتر در کرم‌ها و لوسیون‌ها یافت می‌شوند تا پمادها.

نوع پوست و رابطه آن با انتخاب انواع فرم محصولات آرایشی

سه نوع دسته اصلی برای پوست وجود دارد: پوست خشک، پوست نرمال، پوست چرب. برای هر دسته یکی از انواع فرم محصولات آرایشی مناسب است و پیشنهاد می‌شود. برای پوست‌های خشک و کم آب، ارائه دهندگان مراقبت از پوست استفاده از کرم‌ها را توصیه می‌کنند، در حالی که ژل‌ها بهترین گزینه برای درمان پوست‌های چرب هستند. در چند سال گذشته، ژل‌ها بیشتر و بیشتر محبوب شده‌اند. به این دلیل است که ژل‌ها یک محلول داخلی ارائه می‌کنند که پس از جذب، آبرسانی را از داخل پوست بدون برجای گذاشتن اثر چربی فعال می‌کند. در صبح، هنگامی که برای رفتن به سر کار عجله دارید، ممکن است برای صرفه جویی در زمان، ژل را روی صورت خود بمالید که سریع‌تر نفوذ می‌کند. با این حال، از آنجایی کرم‌ها مدت طولانی‌تری باقی می‌مانند و مراقبت طولانی مدت‌تری از صورت را ارائه می‌دهند، برای پوست‌های خشک و کم آب انتخابی برتر هستند.

سخن پایانی

در بین انواع فرم محصولات آرایشی پوست سرم‌ها کمترین ویسکوزیته و سریع‌ترین جذب را دارند. اغلب ابتدا روتین آرایشی و مراقبتی استفاده می‌شوند. کرم‌ها یا ژل‌ها در مرحله بعدی قرار می‌گیرند. مواد جامد و بالم‌ها هم در ادامه استفاده می‌شوند. اکثر آنها دارای فرمولاسیون با نقطه ذوب پایین‌تری هستند که در دمای بدن مایع می‌شوند و در سراسر پوست پخش می‌شوند و در پوست فرو می‌روند. کرم‌ها و لوسیون‌ها به طور مشابه عمل می‌کنند. روغن‌ها اغلب به دلیل افزایش چگالی آن‌ها در آخر استفاده می‌شوند، که به آنها امکان می‌دهد از طریق کرم‌هایی که قبلاً استفاده شده‌اند حل شوند و جذب پوست برای آنها روی دهد.

خرید مرطوب کننده، آبرسان و نرم کننده پوست

مرطوب کننده، آبرسان و نرم کننده پوست از واژگانی هستند که در هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست با آنها زیاد مواجه خواهید شد. ممکن است گاهی اوقات این محصولات را به اشتباه و به جای یک دیگر استفاده کنید و درباره‌ی کاربرد اصلی آنها آگاهی نداشته باشید. برای اینکه متوجه شوید کدام محصول مورد نیاز پوست شما است، ابتدا باید معنا و کاربرد هر یک را بدانید. در این مقاله به تعریف مرطوب کننده، آبرسان و نرم کننده پوست می‌پردازیم و تفاوت‌های آنها را برای شما توضیح می‌دهیم تا پوستی شاداب، زیبا و درخشان داشته باشید.

تأثیر فوق العاده مرطوب کننده بر روی پوست

کسانی که پوست خشک دارند باید از مرطوب کننده استفاده کنند. با مرطوب کردن ، خشکی پوست خود را کاهش می‌دهید. پوست خشک نوعی پوست است که قادر به ایجاد چربی کافی نیست و تمایل به از دست دادن آب بیشتری از طریق فضای ترانس اپیدرمی (تبخیر آب از پوست) دارد. مرطوب کننده با تقویت عملکرد سد پوست شما، مانع از دست دادن آب می‌شود. آب و هوا، پیری، هورمون‌ها و وراثت به خشکی پوست کمک می‌کنند. پوست خشک سفت، پوسته پوسته و کم رنگ به نظر می‌رسد.

کسانی که پوست خشکی دارند از لوسیون مرطوب کننده برای تقویت پوست خود استفاده می‌کنند. این لوسیون‌ها منجر به نرمی و لطافت پوست می‌شوند. آنها اغلب حاوی مرطوب کننده‌هایی مانند گلیسیرین یا سرامیدها هستند. علاوه بر این، محلول‌های مرطوب کننده اغلب قوام بیشتری نسبت به محلول‌های آبرسان دارند و روی سطح پوست باقی می‌مانند.

آبرسان پوست و اهمیت آن برای پوست شما

به منظور افزایش ظرفیت پوست برای جذب رطوبت، مواد مغذی و دادن ظاهری درخشان و حجیم به آن، می‌توانید از آبرسان پوست استفاده کنید. آبرسانی به زبان ساده شامل آب دادن به پوست شما می‌شود. اگر بدن شما هیدراته بمانید پوست شما کم آب نمی‌شود. اگر دچار کم آبی هستید، ممکن است پوست شما بی روح و خشک به نظر برسد. پوست کم آب دلیل عوامل متعدد دیگری از جمله رژیم غذایی نامتعادل، خواب ناکافی، استرس‌های محیطی و لوازم آرایشی نیز ایجاد می‌شود. پوست کم آب ممکن است هر فردی را با هر نوع پوستی (پوست خشک، چرب یا مختلط) تحت تاثیر قرار دهد.

چه چیزی پوست مرطوب را از پوست هیدراته متمایز می‌کند؟

به هر طرف که نگاه کنید، شرکت‌ها کالاهای زیادی را عرضه می‌کنند که ادعا می‌کنند پوستی سالم، صاف و شاداب به شما می‌دهند. پس چگونه انتخاب می‌کنید که کدام اقلام مراقبت از پوست را بخرید؟ اولین قدم درک تمایز بین عبارات «هیدراته» و «مرطوب کردن» در مواجهه با راهروهای فروشگاهی پر از امکانات بی پایان برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست است. بسیاری از ما از تمایز بین عبارات «هیدراته» و «مرطوب کردن» آگاه نیستیم، علیرغم این واقعیت که بازاریابان اغلب آنها را به جای یکدیگر استفاده می‌کنند. بله، هر دو اجزای مهم مراقبت از پوست هستند که پوست شما را تغذیه می‌کنند، اما درک اینکه چگونه آنها متفاوت هستند، شما را قادر می‌سازد تا محصولاتی را انتخاب کنید که برای نیازهای خاص پوست شما مناسب هستند.

تمایز اولیه بین آبرسان و مرطوب کننده این است که آبرسانی به پوست رطوبت می‌دهد در حالی که مرطوب کننده به حفظ رطوبت کمک می‌کند. علاوه بر این، کسانی که پوست کم آب دارند نیاز به آبرسانی دارند، در حالی که کسانی که پوست خشک دارند نیاز به حفظ آب و رطوبت دارند؛ زیرا ناکافی بودن چربی تولید شده سبب می‌شود این آب زود تبخیر شود.

چگونه می‌توانم بفهمم که آیا به مرطوب کننده، آبرسان یا هر دو نیاز دارم؟

اگر پوست شما تمایل به خشک شدن دارد یا اگر متوجه شدید که مستعد خشکی و پوسته پوسته شدن می‌باشد، پوست شما نمی‌تواند رطوبت را در خود نگه دارد؛ مرطوب کننده‌ها در این شرایط مفید هستند. برای اینکه پوستتان به ظاهری درخشان و حجیم برگردد، آن را مرطوب کنید. زمانی که پوست شما در زمستان مستعد خشکی است، این کار بسیار مفید است.

از سوی دیگر، اگر احساس می‌کنید که پوست شما کدر است و خطوط و چین و چروک‌های شما شروع به نمایان شدن می‌کنند، شما متوجه خواهید شد که پوست شما کم آب شده است. برای رفع این مشکل و تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست، از یک آبرسان پوست استفاده کنید.

چگونه تشخیص دهیم یک محصول آبرسان یا مرطوب کننده پوست است؟

تشخیص آنها فقط بر اساس عنوان یا توضیحات محصولات ممکن است دشوار باشد؛ زیرا بسیاری از تولید‌کنندگان لوازم آرایشی از این عبارات مراقبت از پوست به جای یکدیگر استفاده می‌کنند. با این حال، با مطالعه لیست اجزا، می‌توانید آبرسان یا مرطوب کننده بودن محصول را تشخیص دهید.

به‌طور ساده، مرطوب ‌کننده محصولی مبتنی بر روغن است که حاوی مواد شیمیایی مانند اسکوالن، نرم‌کننده‌ها، عوامل انسدادی و مرطوب‌ کننده‌ها است که رطوبت را از هوا یا لایه بالایی پوست می‌گیرد. اگر تمرکز بیشتری روی جلد محصولات مراقبت از پوست داشته باشید، متوجه خواهید شد که چندین محصول آرایشی وجود دارد که هر دو کار آبرسانی و مرطوب کنندگی را باهم انجام می‌دهند. برخی از محصولات حتی سه ماده فعال مرطوب کننده‌، نرم کننده‌ و انسداد را در یک ظرف واحد ترکیب می‌کنند تا به آبرسانی و رطوبت رسانی همزمان پوست شما کمک کنند. با این حال، پوست شما ممکن است با استفاده از تنها یک آبرسان یا مرطوب کننده به جای هر دو سود بیشتری ببرد.

چه موادی به آبرسانی پوست کمک می‌کنند؟

ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب موجود در یک رژیم غذایی متعادل و همچنین برخی از مواد شیمیایی آرایشی به آبرسانی اپیدرم کمک می‌کنند. اجزای کلیدی در محصولات مراقبت از پوست برای آبرسانی شامل آلوئه ور، ستیل الکل، اسید استئاریک، اسید هیالورونیک، روغن تخمه آفتابگردان، روغن نارگیل و… هستند.

معرفی مرطوب کننده پوست که به راحتی در خانه قابل تهیه هستند

بسیاری از مواد ذکر شده در برچسب مواد تشکیل دهنده برخی از محصولات مراقبت از پوست مورد علاقه شما احتمالاً چیزی است که قبلاً در آشپزخانه خود دارید. بسیاری از همان مواد مغذی که برای تغذیه بدن خود مصرف می‌کنید، زمانی که به صورت موضعی استفاده می‌شوند نیز، مفید هستند. اگر می‌خواهید یک ماسک جدید را امتحان کنید یا خودتان روغن بدن خود را درست کنید، احتمالاً می‌توانید هر آنچه را که نیاز دارید در خانه یا با یک سفر سریع به فروشگاه مواد غذایی تهیه کنید. در ادامه برخی از مرطوب کننده خانگی پوست فهرست شده‌اند:

• عسل

یکی از پرکاربردترین مواد موجود در آشپزخانه شما عسل است طبق مطالعات، عسل خام و ارگانیک حاوی خواص ضد باکتریایی است، ضد التهاب است و ممکن است به بهبود ضایعات پوستی کمک کند.

عسل فقط باید روی پوست مرطوب مالیده شود و سپس با یک حوله گرم پاک شود. هفته ای یک بار، یک لایه نازک روی پوست تمیز بمالید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید تا به عنوان یک ماسک درمانی از آن استفاده کنید.

• روغن نارگیل

از برق لب طبیعی تا درمان مو از روغن نارگیل استفاده می‌شود. این روغن سرشار از اسیدهای چرب است، دارای ویژگی‌های ضد باکتریایی است، به تقویت کلاژن سازی در پوست شما کمک می‌کند، سطح رطوبت پوست شما را افزایش می‌دهد.

• روغن زیتون

ویتامین E7، یک آنتی اکسیدان محلول در روغن که اغلب در درمان‌های ضدپیری استفاده می‌شود، در روغن زیتون به وفور یافت می‌شود. این روغن استرس اکسیداتیو بر روی پوست و مو را در صورت مصرف موضعی، کاهش می‌دهد.

• کره شی

کره شی یک نرم کننده عالی است و به حفظ رطوبت پوست کمک کند؛ زیرا تری گلیسیرید بالایی دارد. همچنین عصاره کره شی ضدالتهابی نیز است. آن را به صورت موضعی روی پاهای خود بعد از اصلاح بمالید یا به عنوان یک کرم دست قوی استفاده کنید.

• آلوئه ورا

دارای سطوح بالایی از ویتامین‌های آنتی اکسیدانی A، C، E و B12 است که به کاهش آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. همچنین دارای آنزیم‌هایی است که التهاب را کاهش می‌دهد. با این حال، این واقعیت که خیلی سریع در پوست جذب می شود، چیزی است که برای اکثر مردم جذاب است.

معرفی نرم کننده پوست

نرم کننده پوست یک مرطوب کننده قوی است که پوست‌های خشک، دارای ترک یا آسیب دیده را سریعاً تسکین می‌دهد. در واقع نرم کننده‌ها، با پخش کردن روغن‌ بر روی پوست، یک سد ضد آب را بر روی اپیدرم ایجاد می‌کنند و با نگه داشتن رطوبت، منجر به بهبود پوست می‌شوند. همچنین استفاده منظم از نرم کننده، به دفاع در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند.

نرم کننده پوست در درجه اول یک مرطوب کننده است که بدون ایجاد احساس چربی یا چسبندگی، سلامت اساسی پوست را بازیابی می‌کند. اغلب برای سوختگی، لب‌های ترک خورده، پوست خشک و پاشنه‌های ترک خورده استفاده می‌شود. بهتر است قبل از رفتن به رختخواب از نرم کننده استفاده شود؛ زیرا این کار به پوست فرصت بیشتری برای بازسازی خود می‌دهد.

نحوه استفاده از نرم کننده پوست

ابتدا صورت خود را بشویید و پاکسازی پوست را انجام دهید. سپس مقدار کمی از نرم کننده را روی پوست خود بمالید. قبل از استفاده از سرم‌ها، چند دقیقه اجازه دهید تا محصول به خوبی جذب پوست شود. هیالورونیک اسید و مرطوب کننده به آبرسانی پوست کمک می‌کنند؛ اما نرم کننده آن چیزی است که واقعاً پوست را ابریشمی و آماده برای مراحل بعدی می‌کند. اگر به دنبال پوستی فوق العاده نرم (مناسب برای زمانی که برای همه محصولات دیگر وقت ندارید) و چیزی که بازی مراقبت از پوست خود را ارتقاء بخشد، نرم کننده‌های پوست گزینه فوق العاده‌ای برای شروع هستند.

بسته به اینکه نرم کننده چقدر ضخیم است، می‌توانید از دستان خود برای ضربه زدن یا برش مخصوص پوست، بر روی صورت خود استفاده کنید؛ زیرا بافت آنها متفاوت است. از کشیدن سفت و شدید پوست خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد خطوط و چین و چروک در طول زمان می‌شود.

کاربرد نرم کننده پوست

نرم کننده یک لایه اضافی، فضای بین پوست و مرطوب کننده‌ها ایجاد می‌کند. عملکرد اصلی نرم کننده‌ها اغلب به عنوان آبرسان است و در واقع آبرسانی به پوست با جلوگیری از خروج رطوبت پس از تمیز کردن پوست است. به زبان ساده، این یک آبرسان مضاعف است که مشکلات پوست را برطرف می‌کند و پوست را برای ادامه مراحل آرایش یا مراقبت آماده می‌کند.

مزایای یک نرم کننده چیست؟

اما نرم کننده‌ها چیزی فراتر از آبرسان هستند. برخی از آنها حتی حاوی اسیدهای لایه بردار ملایم هستند که به بهبود جذب پوست از محصولات بعدی که استفاده می‌کنید کمک می‌کند. برای پوست‌های نرمال تا چرب، خشک و بسیار خشک استفاده از نرم کننده توصیه می‌شود. لوسیون‌های نرم کننده مملو از آنتی اکسیدان‌های آبرسان، ضد پیری و محافظ هستند. رطوبت پوست برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کنند.

از کرم مرطوب کننده استفاده کنیم یا کرم نرم کننده؟

راستش را بخواهید، تفاوت زیادی بین این دو وجود ندارد! در اصطلاح پزشکی، کرم نرم کننده یک مرطوب کننده غیر آرایشی است که برای آبرسانی و درمان پوست بسیار خشک، و برای جلوگیری از تشدید اگزما استفاده می‌شود. نرم‌کننده‌ها اغلب برای نرم کردن پوست، به ویژه پوست خشن و پوسته‌دار مرتبط با اگزما استفاده می‌شود. در واقع با ایجاد یک سد انسدادی محافظ روی پوست آسیب‌دیده، سبب بهبود پوست می‌شود.

کرم، پماد یا لوسیونی که به پوست رطوبت می‌بخشد، مرطوب کننده است. مرطوب کننده خود را به عنوان یک محصول مراقبت از پوست در نظر بگیرید که هر روز برای حفظ پوستی سالم، صاف و مرطوب از آن استفاده می‌کنید. مرطوب کننده مناسب ممکن است همان عملکردهای یک نرم کننده را انجام دهد.

پاکسازی پوست صورت

در پایان یک روز طولانی، هیچ چیز به اندازه پاکسازی صورت به شما احساس خوبی نخواهد. اگر شما هر اثر کثیفی، عرق و آرایش را از بین ببرید به پوست اجازه تنفس، ترمیم و تجدید خواهید داد. داشتن سطحی بدون آلودگی همچنین به سایر محصولات مراقبت از پوست شما کمک می‌کند تا عمیق‌تر به پوست شما نفوذ کنند و وظایف خود را با کارایی بیشتری انجام دهند. به عنوان اولین قدم در روتین مراقبت از پوست، مهم است که قبل از اینکه به سراغ سرم‌ها و کرم‌های ضد‌پیری خود فکر کنید، این بخش را در اولویت قرار دهید.

انتخاب نوع مناسب پاک‌کننده صورت

هنگامی که بحث پاکسازی پوست صورت است با محصولات زیادی روبه رو خواهید شد. در زمان خرید بسیاری از گزینه‌های پاک‌سازی پوست موجود هستند و شما با اطلاع از تفاوت بین هر نوع می‌توانید گزینه‌های خود را فیلتر کنید و یک پاک کننده پوست مناسب را بسیار آسان‌تر انتخاب کنید. برای کمک به رمزگشایی انواع مختلف پاک کننده‌های پوست صورت، در ادامه لیستی از انواع پاک‌کننده‌های پوست را به شما معرفی می‌کنیم.

ژل پاک‌کننده پوست صورت

ژل‌ها پاک‌کننده شفاف هستند و همانطور که از نامشان پیداست قوام ژل مانندی دارند. به طور کلی برای پاکسازی عمیق طراحی شده‌اند و به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی و لایه برداری خود در رفع منافذ مسدود شده، از بین بردن چربی اضافی و از بین بردن باکتری‌های مولد آکنه موثر هستند. ژل پاک‌کننده برای افرادی که آکنه یا پوست چرب دارند توصیه می‌شود.

کرم پاک‌کننده پوست

در واقع کرم پاک‌کننده‌ها همان‌طور که به نظر می‌رسند، به شکل کرم و دارای بافتی نرم هستند. همچنین کرم پاک‌کننده‌ نسبت به سایر پاک‌کننده‌ها ملایم‌تر و آب‌رسان‌تر هستند و برای انواع پوست‌های خشک یا حساس ایده‌آل می‌باشند. آنها پوست شما را به آرامی پاک می‌کنند بدون اینکه روغن طبیعی آن را از بین ببرند. اگر به پاکسازی مضاعف علاقه دارید، آنها همچنین یک پاک کننده مرحله دوم عالی هستند.

فوم پاک‌کننده پوست

فوم پاک‌کننده، تقریباً بین پاک‌کننده‌های ژلی و کرمی قرار می‌گیرند که آنها را برای انواع پوست‌های مختلط عالی می‌کند. آنها به صورت کرم یا ژل شروع می‌شوند و به یک کف غلیظ و کف آلود تبدیل می‌شوند. این نوع پاک‌کننده چربی اضافی را به همان اندازه پاک‌کننده‌های ژل پاک می‌کند. اگر بعد از یک روز طولانی چند لایه آرایش دارید، یا بعد از یک روز در ساحل کرم ضد آفتاب دارید، یک شوینده فوم به عنوان یک پاک‌کننده قوی برای شست و شوی همه چیز، این کار را برای شما انجام می‌دهد.

نحوه استفاده: قبل از استفاده با آب گرم تا ولرم صورت خود را خیس کنید. سپس مقدار کمی پاک‌کننده (به اندازه یک نخود) روی کف دست خود ریخته و با ماساژ پاک‌کننده کف‌دار بین دست‌هایتان، صورت خود را تمیز کنید. بعد از شستشو صورت خود را با حوله خشک کنید.

روغن پاک‌کننده پوست

این مفهوم که چربی بیشتر روی پوست‌های چرب قرار دهید، ممکن است منطقی نباشد. اما این پاک‌کننده‌ها معمولاً حاوی پایه‌ای روغنی هستند که به از بین بردن کثیفی روی پوست بدون تداخل با سد پوستی کمک می‌کند. روغن حاصل از پوست شما همراه با پاک‌کننده عمل می‌کند تا پوست را متعادل کند. شوینده روغنی روشی ملایم برای از بین بردن آلودگی‌های مسدود کننده منافذ از جمله آرایش ضد آب، بدون خشکی پوست است.

نحوه استفاده: پوست خشک را با یک پمپ روغن به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. در حالی که انگشتان خود را مرطوب می‌کنید به مالش ادامه دهید. با این کار پاک‌کننده به روغن‌های نامطلوب روی پوست شما می‌چسبد. برای شستشو از یک دستمال یا آب گرم استفاده کنید.

معایب: از آنجایی که پاک‌کننده‌های روغنی ممکن است تمام آرایش را به طور کامل پاک نکنند، می‌توانند باعث تحریک و جوش‌های پوستی شوند. همچنین برخی از افراد ممکن است دچار گرفتگی منافذ یا ایجاد میلیا شوند که توده‌های سفید دردناک و ریز هستند.

پاک‌کننده خاک رس پوست

اگر ماسک خاک رس را دوست دارید، پس حتما از یک پاک‌کننده خاک رس نیز لذت خواهید برد. پاک‌کننده‌های خاک رس، به دلیل قدرت جذب خود شناخته می‌شوند، با خروج چربی اضافی و سموم از منافذ، پوست شما را پاکسازی می‌کنند. برای پوست‌های چرب و مختلط عالی هستند. پاک کننده‌های خاک رس برای پوست‌های حساس نیز مناسب هستند؛ زیرا معمولاً هیچ اسکراب یا اسیدهای خشنی ندارند.

پاک‌کننده میسلار پوست

میسلار که منشا آن فرانسه است، دارای «میسل» یا مولکول‌های ریز روغن معلق در آب هستند که روغن، کثیفی و آرایش را جذب می‌کنند. پاک‌کننده‌های ملایم میسلار بدون الکل هستند، بنابراین برای انواع پوست و به خصوص پوست‌های حساس بی خطر می‌باشند. پاک‌کننده‌های مایسلار در بستن منافذ پوست بسیار مؤثر هستند.

بالم پاک‌کننده پوست

بالم‌های پاک‌کننده برای کسانی که می‌خواهند روتین مراقبت از پوست خود را ساده کنند، گزینه بسیار خوبی است؛ زیرا بسیاری از این فرمول‌ها حتی برای رفع کثیفی، آرایش یا چربی نیازی به آب ندارند. بالم‌های پاک‌کننده فوق‌العاده مرطوب‌کننده هستند و حتی می‌توانند به لطف ترکیباتی مانند روغن نارگیل، فواید آبرسانی نیز ارائه دهند. آن‌ها معمولاً هیچ ماده‌ی زبر و خشنی ندارند، بنابراین آنها برای افرادی که پوست خشک یا حساس دارند، یک انتخابی عالی هستند.

پاکسازی پوست با استفاده از لایه بردارها

لایه برداری فرآیند حذف سلول‌های مرده پوست و بقایای انباشته شده پوست است. برای خلاص شدن از شر سلول‌های قدیمی، ممکن است از یک روش لایه برداری شیمیایی یا فیزیکی استفاده کنید. لایه برداری منافذ را باز می‌کند تا به پاکسازی پوست مسدود شده کمک کند. در لایه برداری شیمیایی از اسیدهای هیدروکسی آلفا مانند گلیکولیک، لاکتیک، سیتریک و مالیک اسید استفاده می‌شود. همچنین اسیدهای هیدروکسی بتا مانند اسید تروپیک و اسید سالیسیلیک در لایه برداری شیمیایی نیز کاربرد دارد.

در لایه برداری فیزیکی محصولات دارای ذرات ریز مانند قهوه، دانه‌های جوجوبا یا دانه‌های قند نمونه‌هایی از محصولات پر فروش هستند. برای اینکه این ذرات عمل کنند و پوست مرده را از بین ببرند، باید کرم را به طور فعال روی پوست ماساژ دهید. روش‌های میکرودرم ابریژن و هر دستکش یا پارچه‌ای با سطح زبر که پوست مرده و باقی مانده‌ها را از بین می‌برد، نمونه‌های دیگری از لایه‌برداری فیزیکی هستند.

استفاده از اسکراب صورت برای پاکسازی پوست

• مرحله 1: پس از شست و شوی صورت خود در صبح، اسکراب مورد نظر خود را با نوک انگشتان خود روی صورت خود بمالید در حالی که پوست هنوز تا حدودی مرطوب است. از مالش دست به پوست ظریف اطراف چشم و لب بالایی خودداری کنید. قبل از مرحله بعدی، اجازه دهید اسکراب حداقل دو تا سه دقیقه روی پوست بماند تا اسانس‌ها و روغن‌های گیاهی کار خود را روی پوست انجام دهند.
• مرحله 2: اسکراب را به آرامی روی صورت با حرکات دایره‌ای و رو به بالا با استفاده از طول انگشتان خود ماساژ دهید. این عمل به افزایش جریان خون در صورت کمک می‌کند و ظاهری شاداب‌تر و احیاتر به پوست می‌بخشد.
• مرحله 3: صورت خود را با آب خنک یا ولرم بشویید. هرگز از آب داغ روی صورت خود استفاده نکنید! در کنار تونر معمولی، استفاده از آب سرد برای کمک به بسته شدن منافذ بسیار عالی است.

پاکسازی پوست صورت با استفاده از ماسک

شما باید از چند اصل اساسی در نگهداری پوست پیروی کنید تا مطمئن شوید که پوست شما بهترین درمان ممکن را از ماسک‌های صورت و سایر مراحل روتین مراقبتی شما دریافت می‌کند. این بدان معناست که قبل از استفاده از ماسک صورت، همیشه باید مطمئن شوید که پوست شما عاری از هرگونه آرایش است و به خوبی از هر گونه میکروب یا آلودگی پاک شده است. ماسک صورت پوست شما را درخشان، سم زدایی و سالم می‌کند. پس از ماسک صورت، باید از یک تونر استفاده کنید.

آیا می‌توانید در یک روز از ماسک و لایه برداری استفاده کنید؟

در واقع شما باید نکات و دستورالعمل‌های موجود بر روی بسته محصول را حتما چک کنید.  فقط در صورتی می‌توانید پوست را قبل از ماسک صورت لایه برداری کنید که در هیچ یک از مراحل بعدی در فرآیند مراقبت از پوست شما اسیدهای لایه برداری مانند هیدروکسی آلفا و هیدروکسی بتا یا سایر لایه بردار شیمیایی موجود نباشد.

پاکسازی پوست با صابون چه اثری بر روی پوست دارد؟

استفاده مداوم از صابون‌ها یا پاک‌کننده‌های قلیایی، PH پوست را افزایش می‌دهد و باعث تغییرات عملکردی مانند اختلال در چربی پوست، تغییر فلور پوست می‌شود و همچنین می‌تواند عملکرد پوست را مختل کند. برای جلوگیری از این اتفاق، از یک پاک‌کننده با pH کمی اسیدی یا خنثی استفاده کنید. علاوه بر این، سورفکتانت‌های ساینده ممکن است تولید چربی‎های پوست را مختل کنند و به پروتئین‌های لایه شاخی پوست آسیب برسانند و سبب عملکرد نادرست سد اپیدرمی پوست شوند.

Syndet یا پن چیست؟

صابون یا مایع شستشوی تهیه شده با سورفکتانت‌های مصنوعی به عنوان سیندت یا پن شناخته می‌شود. سیندت‌ها با تعریف متداول صابون مطابقت ندارند؛ زیرا با استفاده از سورفکتانت‌های مصنوعی تولید می‌شوند. محصول پن لایه چربی محافظ طبیعی روی پوست ما را در حین تمیز کردن حل می‌کند، حتی اگر pH خنثی یا کمی اسیدی داشته باشند. سیندت‌ها یا پن بسیاری از اجزای مشابه شوینده‌ها و شامپوهای بدن مایع محبوب را دارند، فقط بدون آب اضافه و بسته بندی پلاستیکی هستند. آنها اغلب رنگ‌ها و بوهای رنگارنگ دارند و کف زیادی تولید می‌کنند. شرکت‌ها از سورفکتانت‌هایی مانند سدیم لوریل سولفات که از روغن نارگیل یا نخل ساخته می‌شوند برای ساخت پن استفاده می‌کنند. دقت کنید که سیندت‌ها و پن‌ها همیشه کمتر از صابون‌ها تحریک کننده نیستند؛ زیرا از نظر ترکیب شیمیایی و سازگاری با پوست تفاوت زیادی دارند.

پاک‌کننده و شستشوی صورت چه تفاوتی دارند؟

شوینده‌های صورت محلول‌های مبتنی بر آب هستند که وقتی روی پوست می زنید (معمولاً به شکل ژل، فوم، صابون یا فرمول‌های پودری) کاملاً کدر می‌شوند. علاوه بر این، آنها اغلب شامل ترکیبات قابض برای کمک به کاهش تولید روغن هستند. خاصیت کف کنندگی و خاصیت قابض شستشوی صورت باعث می‌شود که به عمق منافذ نفوذ کند و چربی را از بین ببرد. این ممکن است برای کسانی که پوست چرب دارند مفید باشد. با این حال، شستشوی صورت ممکن است برای افرادی با انواع پوست خشک، حساس، مختلط یا معمولی بیش از حد ساینده باشد. اگر ناخواسته چربی بیش از حد آن را پاک کنید، پوست شما سفت، خشک یا به هر طریق دیگری آسیب می‌بیند.

پاک‌کننده صورت نیز پوست شما را تمیز می‌کند، علاوه بر این، موادی که برای تغذیه پوست، متعادل کردن رنگ چهره و افزایش سطح رطوبت طراحی می شوند، اغلب در فرمول محلول‌های پاک‌کننده صورت هستند. پاک کننده‌های صورت به عنوان بهترین محصول برای بسیاری از انواع پوست از جمله نرمال، حساس، خشک و مختلط در نظر گرفته می‌شوند؛ زیرا آنها به آرامی پوست شما را بدون از بین بردن چربی بیش از حد تمیز می‌کنند. حتی افرادی که پوست چرب دارند ممکن است از استفاده از پاک‌کننده صورت سود ببرند، به خصوص اگر بعد از شستن صورت خود معمولا احساس سفتی یا خشکی می‌کنند.

چند بار باید صورتم را در روز بشوییم؟

آیا شست و شوی صورت در صبح منطقی است؟ فقط یک شب؟ دو بار در روز؟ شاید بیشتر؟ یکی از بحث برانگیزترین موضوعات در دنیای مراقبت از پوست این است که چند بار باید صورت خود را بشویید. آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند پوست خود را را دو بار در روز (صبح و شب) محدود کنید و بلافاصله پس از تعریق، پوست خود را بشویید یا تمیز کنید. زمان ایده آل در نهایت به نوع پوست شما نیز بستگی دارد. به عنوان مثال، برخی افراد متوجه می‌شوند که پوست آنها بعد از پاکسازی یا شست و شوی صبح و عصر بهترین ظاهر را دارد.

برای رفع آکنه چگونه باید صورتم را تمیز کنم؟

یک محصول اسید سالیسیلیک را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید، این سرم اسید سالیسیلیک را می‌توانید قبل و بعد از تمیز کردن پوست خود استفاده کنید. یا از پاک‌کننده‌هایی که روی آنها نوشته است مخصوص پوست مستعد آکنه استفاده کنید.

با اکستنشن مژه چگونه صورت خود را بشویید؟

اگر اکستنشن دائمی مژه دارید، از پاک‌کننده بدون روغن برای شستن صورت خود استفاده کنید؛ زیرا روغن می‌تواند چسب را حل کند. همچنین از فشار یا مالش دور چشم خودداری کنید و پس از شستن حتما مژه‌های خود را شانه کنید.

چرا افتادگی پوست برای شما رخ می‌دهد؟

کمبود یا ناکافی بودن کلاژن و الاستین باعث افتادگی پوست و از دست دادن حالت خود می‌شود. خاصیت ارتجاعی پوست شما یا به عبارت دیگر، ظرفیت آن برای بازیابی و بازگشت به موقعیت اولیه خود پس از کشیده شدن یا حرکت دادن به دلیل الاستین است. از سوی دیگر، بیشترین نوع سلول موجود در بافت همبند، کلاژن است. کلاژن علاوه بر اینکه ظاهری سفت و کشیده به پوست شما می‌بخشد، برای حفظ ساختار پوست شما نیز ضروری است. این دو جزء  اصلی به پوست اجازه می‌دهند، پس از انقباض یا کشش محکم بماند و سفتی خود را حفظ کند. زمانی که کلاژن و الاستین در نتیجه افزایش سن کاهش پیدا کند یا در اثر عوامل دیگر آسیب ببیند، افتادگی پوست روی می‌دهد. صورت، ران‌ها، بازوها، پاها و شکم شایع‌ترین مناطقی هستند که پوست شل ظاهر می‌شود.

علت افتادگی پوست صورت

دلایل زیادی برای شل شدن پوست افراد وجود دارد. در حالی که برخی از آنها رویدادهای طبیعی اجتناب ناپذیر هستند، برخی دیگر توسط رفتارها یا شیوه زندگی ما ایجاد می‌شوند.

• افزایش سن و افتادگی پوست

شایع‌ترین علت شلی پوست، پیری است که اجتناب ناپذیر است و به هیچ وجه نمی‌توان آن را متوقف کرد. با افزایش سن، کلاژن و الاستین که پوست بدن را محکم نگه می‌دارند، کارایی خود را از دست می‌دهند و سنتز آنها کاهش می‌یابد. این روند را نمی‌توان متوقف کرد، اما ممکن است به گونه‌ای مدیریت شود که شدت آن کمتر شود. همچنین با افزایش سن، توده عضلانی خود را نیز از دست می‌دهید و پوست دیگر به سرعت بهبود پیدا نمی‌کند. پوست در نواحی گردن، بازوها و زیر چانه شروع به افتادگی می‌کند (به خصوص در خانم‌ها). بسیاری از محصولات مراقبت از پوست ضد پیری شامل کلاژن یا برای تحریک سنتز آن طراحی شده‌اند.

• کاهش وزن و جراحی تناسب اندام و افتادگی پوست

اگر به طور ناگهانی وزن زیادی از دست بدهید، به خصوص در مدت زمان کوتاهی، پوست شما افتادگی پیدا می‌کند. به دلیل ناتوانی پوست در بهبودی، این امر به ویژه در افرادی که جراحی چاقی انجام داده‌اند، شایع است. شما باید آماده باشید تا با پوست شلی که همراه با کاهش وزن همراه است کنار بیایید، چه تازه وزن کم کرده باشید و چه مشتاق شروع سفر کاهش وزن باشید. افتادگی پوست یکی از عوارض جانبی معمول کاهش وزن است. پس از، از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن، مانند 45 کیلوگرم یا بیشتر، پوست افتادگی قابل توجهی پیدا می‌کند، به خصوص اگر سرعت از بین رفتن چربی سریع باشد. این نیز بر روی مادران باردار در دوران بارداری یا پس از زایمان، به ویژه در ناحیه شکم تأثیر می‌گذارد.

• نور خورشید و افتادگی پوست

وقتی متخصصین پوست به شما توصیه می‌کنند که هر روز کرم ضد آفتاب بزنید، صرفاً سعی نمی‌کنند اقلام را به شما بفروشند؛ استفاده از ضد آفتاب بیشتر به نفع شماست تا آنها. حتی بیشتر از افزایش سن، تماس طولانی مدت با خورشید تأثیر منفی سریع‌تری بر نرمی پوست شما دارد. پوست شما ممکن است تحت تأثیر آسیب اشعه UVA/UVB خورشید قرار بگیرد و تغییر کند. در نتیجه سلول‌ها خیلی زود از بین بروند. پوست شما هر چه بیشتر در معرض آفتاب قرار بگیرید، کلاژن و انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد. آفتاب همچنین به افتادگی پوست و چین و چروک کمک می‌کند. اگر دوست دارید در فضای باز استراحت کنید و در معرض نور خورشید باشید، لطفا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

• سیگار کشیدن و افتادگی پوست

سیگاری‌ها نه تنها در معرض خطر بیشتری برای مرگ در سنین پایین هستند، بلکه به چندین اندام بدن خود از جمله پوست، آسیب می‌رسانند. دود سیگار با توجه به بیش از 4000 ماده شیمیایی موجود در آن یکی از عواملی است که باعث تجزیه کلاژن و الاستین می‌شود. بنابراین، فردی که سیگار می‌کشد یا همیشه در نزدیکی دود است، با احتمال بیشتری، دچار افتادگی پوست می‌شود. علاوه بر آن، سیگار کشیدن باعث خشکی، چین و چروک و بعدم ‌درخشش پوست نیز می‌شود.

• رژیم غذایی بد و افتادگی پوست

برای حفظ پوست خوب باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. با این حال، افرادی که دارای افتادگی پوست هستند ممکن است ویتامین کافی دریافت نکنند یا غذاهای فرآوری شده، چرب و شیرین زیادی مصرف کنند. التهاب پوست و پیری زودرس سلولی ناشی از رژیم غذایی نامناسب باعث افتادگی پوست می‌شود.

• سبک زندگی غیرفعال و افتادگی پوست

حفظ یک سبک زندگی فعال، به حالت دادن و تقویت ماهیچه‌هایی که از پوست حمایت می‌کنند، کمک می‌کند. تعادل سالم تمرینات هوازی به جلوگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند. افراد غیرفعال اغلب دارای افتادگی پوست هستند، اما افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند پوست خود را سفت و جوان نگه می‌دارند.

• کمبود آب و افتادگی پوست

حفظ هیدراتاسیون بسیار مهم است. حفظ رطوبت در پوست، آن را سفت نگه می‌دارد و از احتباس مایعات جلوگیری می‌کند که منجر به افتادگی می‌شود. برای جلوگیری از خشک شدن پوست، مطمئن شوید که هر روز آب کافی بنوشید.

• بارداری و افتادگی پوست

با رشد کودک، پوست اطراف شکم به طور طبیعی در دوران بارداری کشیده می‌شود. متأسفانه، خانم حامله پوست کشیده و آسیب دیده‌ای خواهد داشت که پس از زایمان به سختی بهبود می‌یابد.

• مسائل پزشکی و افتادگی پوست

افتادگی پوست ممکن است به دلیل شرایط پزشکی مختلفی ایجاد شود. متخصص پوست بهترین فرد برای تشخیص مشکلی است که سبب افتادگی پوست می‌شود.

آیا می‌توانید جلوی افتادگی پوست را بگیرید؟

پاسخ ساده بله است، اما فقط برای مدت معینی با توجه به اینکه در چه سنی هستید. توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید تا زمانی که می‌توانید آن را دور نگه دارید، تنظیمات سبک زندگی را در بالای فهرست کارهای خود قرار دهید. با گذشت زمان، بهترین نتایج را خواهید گرفت.

درمان قطعی افتادگی پوست

این که آیا شما به دلیل هر یک از عوامل ذکر شده پوست شلی دارید و به این فکر می‌کنید که آیا راهی برای سفت کردن پوست خود وجود دارد، پاسخ مثبت است و چندین روش وجود دارد. با این متدها می‌توان افتادگی پوست را به طور طبیعی و سریع، بدون انجام عمل جراحی سفت کرد. همچنین می‌توان این مشکل را با جراحی برطرف کرد و ظاهری جوان، کشیده و سالم برای پوست شما فراهم کرد.

بهترین روش درمانی برای سفت کردن پوست چیست؟

علاوه بر جراحی و سایر درمان‌های پزشکی که قبلاً توضیح داده شد، می‌توانید با گنجاندن تمرینات صورت در رژیم مراقبت از پوست، خط فک خود را سفت کنید. هر کدام حدود پنج ثانیه در این حالت بمانید و تمرینات زیر را حداقل هشت تا دوازده بار پشت سر هم انجام دهید:

درمان‌های افتادگی پوست با میزان متوسط

درمان‌های غیرتهاجمی و کم تهاجمی سفت کننده پوست، باعث بهبود رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی می‌شود. هنگامی که با انتخاب‌های سبک زندگی سالم مانند عدم نوشیدن الکل، سیگار کشیدن یا برنزه کردن ترکیب شوند، موثرتر هستند. آنها شامل موارد زیر هستند.

• لیزر درمانی

این درمان‌ها تولید کلاژن را برای بهبود رنگ کلی پوست افزایش می‌دهند. بسیاری از مردان و زنان پس از چندین درمان، نتایج خوبی را تجربه می‌کنند. علاوه بر این، لیزر درمانی می‌تواند به طور موثر شکم، بازوها و سایر قسمت‌های بدن را محکم کند.

• درمان فرکانس رادیویی پوست

درمان عمیق RF یک جایگزین غیرجراحی برای رفع پیری پوست است. از انرژی تزریقی فرکانس رادیویی برای کاهش چین و چروک صورت و کاهش سلولیت قابل مشاهده استفاده می‌کند. پرتو فرکانس رادیویی تک قطبی برای نفوذ عمیق به درم و بافت زیر جلدی پوست استفاده می‌شود. پیوندهای هیدروژنی در زنجیره‌های مولکول‌های کلاژن، در اثر گرما شکسته می‌شوند و مولکول‌ها را غیر‌طبیعی می‌کنند و باعث ضخیم شدن و بازسازی کلاژن می‌شوند. فرکانس رادیویی فوراً پوستی سفت‌تر را ایجاد می‌کند و زمان نقاهت پس از درمان کم است. زمانی که شما از این فرآیند بیرون می‌آیید، جوان‌تر، با پوستی نرم‌تر و جذاب‌تر به نظر می‌رسید.

درمان‌های افتادگی پوست با میزان قابل توجه

هنگامی که شلی پوست به نقطه‌ای می‌رسد که فراتر از یک مشکل سطحی است، جراحی بهترین گزینه است. روش‌های اصلاح صورت شامل لیفت صورت، لیفت گردن، لیفت ابرو و جراحی پلک است تا زیبایی صورت شما را برگرداند. کانتورینگ بدن (ایجاد یک برش و برداشتن پوست و چربی اضافی) و درمان‌هایی مانند لیفت بازو می‌توانند با موفقیت پوست شل را از بین ببرند.

معایب روش‌های جراحی افتادگی پوست

انتخاب جراحی به عنوان درمانی برای افتادگی پوست، با وجود اینکه درمان دائمی را به بیماران ارائه می‌دهد، دارای معایبی است. کبودی، خونریزی و تورم از عوارض جانبی شایع جراحی هستند؛ بنابراین بهبودی پس از عمل جراحی بیشتر از بهبودی از جایگزین‌های درمانی فوق الذکر طول می‌کشد. علاوه بر این، احتمال بروز مشکلات پس از جراحی، از جمله عفونت و احتمال ایجاد اسکار وجود دارد.

درمان افتادگی پوست با پرکننده تزریقی

انواع مختلف پرکننده‌های تزریقی در درمان‌های کم تهاجمی برای افتادگی پوست استفاده می‌شود. فیلرهای پوستی که گاهی اوقات به عنوان «لیفت صورت مایع» شناخته می‌شوند، ممکن است نتایج قابل توجهی را بدون خطرات و هزینه‌های مربوط به لیفت صورت معمولی ارائه دهند. پرکننده‌های پوستی اثرات گذرا دارند، با این حال جدیدترین پرکننده‌های موجود در بازار برای ماندگاری تا 18 ماه طراحی شده‌اند. محبوب‌ترین انواع پرکننده‌های پوستی که برای درمان افتادگی پوست استفاده می‌شوند، در ادامه برای شما به اختصار شرح می‌دهیم.

• اسید هیالورونیک

هیالورونیک اسید محبوب‌ترین زیرشاخه پرکننده‌های پوستی است. همچنین این اسید یک ماده طبیعی است که به طور گسترده در چندین بافت انسانی از جمله غضروف و پوست وجود دارد. پرکننده‌های اسید هیالورونیک با فوایدی که دارند، می‌توانند برای چند ماه تا بیش از یک سال دوام داشته باشند. همینطور با پر کردن چین و چروک‌ها و پر کردن حجم از دست رفته صورت، ظاهری جوان‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورند.

• کلاژن

رایج‌ترین پروتئین در بدن انسان کلاژن است. به عنوان پروتئین ساختاری اولیه فضای خارج سلولی در انواع بافت‌های همبند، از جمله درم، لایه پوست در مرکز ساختار پوست در زیر اپیدرم عمل می‌کند. پرکننده‌های کلاژن کم‌دوام‌ترین مواد پرکننده تزریقی هستند، زیرا اثرات آن‌ها فقط حدود 3 تا 4 ماه دوام می‌آورند.

• هیدروکسی آپاتیت کلسیم

هیدروکسی آپاتیت کلسیم، سنگین‌ترین ماده پرکننده پوستی است و به طور طبیعی در استخوان‌های انسان وجود دارد. هیدروکسی آپاتیت کلسیم فوراً از حجم دست رفته را باز می‌گرداند و تشکیل کلاژن طبیعی را افزایش می‌دهد. همچنین هیدروکسی آپاتیت کلسیم در بسیاری از بیماران می‌تواند یک سال یا بیشتر دوام بیاورد.

لوسیون‌های سفت کننده پوست

رتینوئیدها یک ماده فوق‌العاده در کرم سفت‌کننده هستند. ویتامین A از نظر شیمیایی به رتینوئیدها تبدیل می‌شود. همچنین اسید هیالورونیک یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده لوسیون است که کاهش عمق چین و چروک، تقویت استحکام پوست و کاهش سایش پوست کمک می‌کند.

بوتاکس برای افتادگی پوست

در روش بوتاکس، سم بوتولینوم به پوست تزریق می‌شود که به رفع چین و چروک‌ها معروف است. اگرچه این عمل فراگیرترین نیست، اما دوره نقاهت کوتاهی دارد و هنگامی که در مکان‌های خاصی که عضلات مخالف یکدیگر هستند تزریق می‌شود، ظاهر شلی پوست را کاهش می‌دهد.

ورزش‌های مناسب برای سفت کردن پوست صورت

• باید مانند خمیازه دهن خود را تا جایی که می‌توانید باز کنید قبل از اینکه دندان‌ها مشاهده شوند، دهان خود را ببندید.

• وقتی دراز می‌کشید لب‌هایتان را بیرون بیاورید. لب‌ها را با انگشتان خود به سمت پایین بکشید.
• گونه‌های خود را باد کنید، سپس رها کنید.
• در حالی که سر خود را به سمت بالا خم کرده‌اید، بجوید.
• سر خود را بالا و پایین ببرید و تا جایی که می‌توانید لبخند بزنید.
• لب‌های خود را ببندید و سر خود را به عقب خم کنید.
• در حالی که به پشت دراز کشیده‌اید، چانه خود را به سمت گردن بکشید.
• زبان‌تان را روی سقف دهان‌تان بگذارید و زمزمه کنید.

تعریف مرطوب کننده و انتخاب صحیح آن

عملکرد اصلی مرطوب کننده نگه داشتن آب در لایه بالایی پوست شما است، همچنین به عنوان یک مانع برای محافظت از آن لایه در برابر آسیب نیز عمل می‌کند. پوست شما به لطف مرطوب کننده، رطوبت هوا را جذب می‌کند. مرطوب کننده پوست را تازه می‌کند و پوست ضخیم و پوسته پوسته را نرم و صاف می‌کند. مرطوب کننده به ویژه برای پوست خشک بسیار مفید هستند؛ اگرچه در محیط مرطوب بهترین عملکرد را دارند. اوره، گلیسیرین، آلفا هیدروکسی اسیدها و دایمتیکون چند مرطوب کننده متداول هستند. چه پوست خشک یا چرب داشته باشید، استفاده از مرطوب کننده است برای شما مفید است.

کیفیت یک مرطوب کننده به اجزای آن بستگی دارد. در حالی که برخی از مواد به طور باورنکردنی برای صورت مفید هستند، رطوبت را حفظ می‌کنند و از عملکرد پوست دفاع می‌کنند، برخی دیگر ممکن است باعث تحریک، خشک شدن یا تسریع شروع آکنه شوند. بازار امروز مملو از مرطوب کننده‌ها است که بسیاری از آنها وعده‌هایی می‌دهند که ممکن است کاملاً درست باشد یا نباشد. بنابراین ممکن است پیدا کردن مرطوب کننده ایده آل برای شما دشوار باشد. شما می‌توانید با دانستن اینکه هر یک از مواد شیمیایی چیست و چگونه کار می‌کنند، مصرف کننده آگاه‌تری شوید. اجزای اصلی مرطوب‌کننده‌ها، از جمله مرطوب‌کننده‌ها، مسدود کننده ها، نرم‌کننده‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موضعی هستند که در ادامه به معرفی و توضیح آنها می‌پردازیم.

مرطوب کننده‌ موجود در محصولات مراقبتی پوست

مرطوب کننده ترکیباتی هستند که در مرطوب کننده‌ها وجود دارند و رطوبت لایه بیرونی پوست جذب می‌کنند. این کار باعث حفظ رطوبت و لطافت پوست می‌شود. مرطوب کننده آنالوگ مصنوعی فاکتور مرطوب کننده طبیعی (NMF) هستند، یک ماده شیمیایی که پوست به طور طبیعی برای حفظ رطوبت در لایه شاخی، خارجی‌ترین لایه سلول‌ها تولید می‌کند.

مرطوب کننده‌های زیر، اغلب در مرطوب کننده‌های تجاری یافت می‌شوند:

• گلیسیرین

گلیسیرین، که اغلب به عنوان گلیکول شناخته می‌شود، اغلب از روغن‌های گیاهی به دست می‌آید. گلیسیرین علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی به تجزیه پیوندهای مولکولی، سلول‌های لایه شاخی کمک می‌کند؛ در نتیجه پوست صاف‌تر و یکنواخت‌تر به نظر می‌رسد. گرما و رطوبت علیرغم موثر بودن، ممکن است به سرعت گلیسیرین را خراب کنند.

• اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک، که گاهی به آن هیالورونان نیز گفته می‌شود، ماده‌ای است که توسط بدن تولید می‌شود و انواع پوست‌ را بدون ایجاد چربی، مرطوب می‌کند. این حال، با افزایش سن، پوست شما شروع به از دست دادن اسید هیالورونیک می‌کند، و احتمال خشک شدن پوست را افزایش می‌دهد. در نتیجه، افراد مسن باید مرطوب کننده‌هایی را انتخاب کنند که حاوی اسید هیالورونیک به عنوان یک جزء اصلی هستند.

هنگامی که پوست شما برای مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید قرار می‌گیرد، اسید هیالورونیک نیز کاهش می‌یابد. استفاده از مرطوب کننده‌های مبتنی بر اسید هیالورونیک، در صورتی که زمان زیادی را در خارج از منزل سپری می‌کنید، بسیار مهم است.

• سوربیتول

سوربیتول علاوه بر اینکه به عنوان یک شیرین کننده مصنوعی به کار می‌رود، یک الکل قندی با ویژگی‌های مرطوب کننده و ضد‌باکتری قوی است.

• اوره

اوره یک مرطوب کننده و لایه بردار قوی است، اوره جزء NMF است. اوره با وجود کارآمد بودن می‌تواند سبب تحریک انواع پوست شود.

• آلفا هیدروکسی اسیدها

آلفا هیدروکسی اسیدها دسته ای از مواد هستند که در مواد غذایی از جمله مرکبات، سیب و نیشکر یافت می‌شوند. آلفاهیدروکسی اسیدها این پتانسیل را دارند که در برخی افراد خاص، به ویژه آنهایی که پوست روشن دارند، پوست را در برابر نور خورشید مستعدتر کنند.

عوامل انسداد کننده در مرطوب کننده 

انسداد کننده‌ها دسته‌ای از مواد هستند که با کاهش تبخیر، محتوای آب پوست را افزایش می‌دهند. این مواد شیمیایی که اغلب چرب هستند، زمانی که روی پوست مرطوب استفاده می‌شوند، بهترین اثر را دارند. انسدادهای مختلفی در مرطوب کننده استفاده می‌شود و هر کدام مزایا و معایبی دارند که در ادامه آنها را توضیح می‌دهیم.

• ژل پترولیوم

ژل پترولیوم که گاهی به آن پارافین نرم نیز گفته می‌شود، با جلوگیری از قرار گرفتن پوست در معرض هوا، پوست را مرطوب نگه می‌دارد.

• روغن معدنی

روغن معدنی از نفت خالص و تصفیه شده ساخته می‌شود. روغن معدنی اغلب به دلیل حس دلپذیری که دارد استفاده می‌شود؛ اما نسبت به سایر انسدادها در جلوگیری از تبخیر کارایی کمتری دارد.

• مشتقات سیلیکون

مشتقات سیلیکوناین مواد مصنوعی مانند سیکلومتیکون و دایمتیکون روغنی نیستند، بلکه تا حدودی آبرسان هستند.

نرم کننده‌های موجود در مرطوب کننده پوست

نرم کننده‌ها موادی هستند که در لایه شاخی می‌مانند و به عنوان روان کننده عمل می‌کنند و ظاهر پوست را صاف و لطیف نگه می‌دارند. لیپیدها و روغن‌ها، اجزای اصلی نرم کننده‌ها هستند.  نرم‌کننده‌ها همچنین شکاف‌های بین سلول‌های لایه شاخی که تا حدی ریزش کرده‌اند را پر می‌کنند؛ در نتیجه پوست بافتی صاف‌تر و یکنواخت‌تر به خود می‌گیرد.

نرم کننده‌هایی که اغلب در مرطوب کننده گنجانده می‌شوند عبارتند از:

• ایزوپروپیل پالمیتات

ایزوپروپیل پالمیتات مایعی است که از روغن نخل ویا چربی حیوانی تولید می‌شود، این ماده بی‌رنگ و تقریباً بی‌بو است. ایزوپروپیل پالمیتات یک درمان موثر آکنه است. اما ممکن است منافذ پوست را نیز مسدود کند؛ زیرا نسبتاً ضخیم است.

• اسید استئاریک

کره شی و کره کاکائو هر دو حاوی مقدار قابل توجهی اسید استئاریک هستند، ماده‌ای که از انواع چربی‌های حیوانی و گیاهی به دست می‌آید. همچنین اسید استئاریک ممکن است پوست برخی افراد را تحریک کند یا سبب آلرژی آنها شود.

• اسید اولئیک

اسید اولئیک ماده‌ای است که در روغن زیتون و سایر روغن‌های گیاهی، یافت می‌شود.  همچنین اسید اولئیک ممکن است به سد پوستی آسیب برساند و پوست را تحریک کند، علیرغم اینکه موثر است.

• اسید لینولئیک

اسید لینولئیک جزء موجود در روغن‌های گیاهی است که به عنوان یک بلوک ساختمانی مهم برای سرامیدها، یکی از اجزای اصلی که پوست را مرطوب نگه می‌دارد، عمل می‌کند. برای پوست‌هایی که مستعد آکنه هستند، کمتر از اسید اولئیک موثر است.

برخی از مواد شیمیایی موجود در مرطوب کننده‌ها مانند ترکیبات لانولین و سیلیکون دارای خاصیت انسدادی و نرم کنندگی دوگانه هستند.

آنتی اکسیدان برای پوست موجود در مرطوب کننده پوست

گاهی اوقات مرطوب کننده‌ها دارای موادی هستند که برای کاهش آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون به آنها اضافه می‌شود. این اجزا شامل اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C  که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و توکوفرول‌های ساخته شده از ویتامین E است. آنها با جلوگیری از فعالیت رادیکال‌های به عنوان ترکیبات ضدپیری عمل می‌کنند. اسید سیتریک، اسید تارتاریک و اسید اتیلن دی آمین تتراستیک (EDTA) ممکن است مزایای آنتی اکسیدانی سایر مواد را افزایش دهند. اگرچه برخی از آنتی اکسیدان‌های موضعی ممکن است انواع خاصی از پوست را تحریک کنند.

ترکیبات سدیم PCA در مرطوب کننده پوست

سدیمPCA، یک ماده طبیعی است که 12 درصد از فاکتور مرطوب کننده طبیعی پوست (NMF) را تشکیل می‌دهد. سدیم PCA مورد استفاده در محصولات آرایشی و بهداشتی از روغن‌ها، گیاهان، میوه‌ها یا از آزمایشگاه تهیه می‌شود. به طور دقیق‌تر، سدیم PCA نمک حاصل از پیرولیدون کربوکسیلیک اسید (PCA)، رایج‌ترین عامل مرطوب کننده طبیعی پوست است و این یک اسید آمینه است.

فواید سدیم PCA در مرطوب کننده برای پوست

• خاصیت مرطوب کنندگی

مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین، PCA سدیم نیز دارای خواص مرطوب کننده فوق العاده‌ای است. این مواد با کشیدن مولکول‌های آب از هوای اطراف و به دام انداختن آنها در لایه شاخی پوست، آبرسانی پوست را بهبود می‌بخشند.  سدیم PCA می‌تواند 250 برابر وزن خود را نگه دارد.

• سد پوستی را حفظ می‌کند

یکپارچگی عوامل مرطوب کننده طبیعی پوست برای حفظ پوست اسیدی سالم و مانع پوستی بسیار مهم است. داشتن سطوح مناسب PCA به بازیابی تعادل لیپیدها و سایر اجزای ضروری پوست کمک می‌کند، که این سپر نامرئی در بالای سد پوستی است که پوست را روان نگه می‌دارد و از ورود باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. عملکرد خوب سد پوستی باعث حفظ PH مناسب و سطوح هیدراتاسیون پوست می‌شود و از پوست شما در برابر عوامل استرس‌زای خارجی محافظت می‌کند.

• خواص ضدپیری

مانند بسیاری از اجزای دیگر پوست، سطح سدیم PCA با افزایش سن، کاهش می‌یابد؛ بنابراین توصیه می‌شود وقتی به 30 سالگی نزدیک می‌شوید، این ماده را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. پوستی که به خوبی مرطوب شده باشد خاصیت ارتجاعی و محکم‌تری دارد که از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند. اگرچه چین و چروک‌ها در نهایت ظاهر می‌شوند، اما پوست خشک همیشه بیشتر مستعد پیری زودرس است.

• خواص ضد التهابی

التهاب پوست توسط میکرو فلور پوست کنترل می‌شود. یعنی جامعه ای از باکتری‌ها از پوست شما، در برابر عوامل بیماری‌زا و التهاب محافظت می‌کند. بنابراین برای درمان و پیشگیری از اگزما، سوزش و خارش موثر تلقی می‌شود. برای بهره مندی از این مزیت، نیازی به استفاده از مقادیر بالای سدیم PCA ندارید. عموماً در لوازم آرایشی و بهداشتی با سایر مرطوب کننده‌ها و مواد تشکیل دهنده مخلوط می‌شود.

برای انتخاب مرطوب کننده لازم است به متخصص پوست مراجعه شود؟

برای همه افراد، یک مرطوب کننده کامل وجود ندارد. برخی مرطوب کننده‌ها ممکن است برای برخی افراد موفق باشند، در حالی که برای برخی دیگر شکست می‌خورند. یافتن مرطوب‌کننده ایده‌آل ممکن است زمان‌بر باشد و در نهایت به ترجیحات شخصی بستگی دارد. اگر مشکل پوستی مانند آکنه، پسوریازیس یا اگزما دارید، برخی از مرطوب کننده‌ها برای شما دارای ضرر بیشتری هستند در مقایسه با فواید مرطوب کننده. اگر می‌خواهید تصمیمی آگاهانه بگیرید. باید با یک متخصص در مراقبت از پوست صحبت کنید، که می‌تواند پوست شما را معاینه کند و بسته به نوع پوست و وضعیت شما توصیه کند.