چربی خون چیست؟

مقادیر زیاد کلسترول بد یا کلسترول LDL در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. از این رو مهم است اطمینان حاصل کنید که سطح چربی خون شما همیشه تحت کنترل و مراقبت است. لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) دو نوع کلسترول هستند که اولی به عنوان کلسترول بد و دومی به عنوان کلسترول خوب شناخته می‌شوند. از آنجا که کلسترول در کبد ساخته می‌شود، غذاهای خاصی وجود دارد که می‌توانند سطح کلسترول را افزایش دهند. این غذاها در درجه اول غذاهای با چربی اشباع شده و چربی ترانس هستند. به همین ترتیب غذاهایی نیز وجود دارد که سطح کلسترول شما را پایین می‌آورند که از جمله آنها فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون می‌باشند.

چربی خون چیست

بیشتر بخوانید: هر آنچه باید درباره چربی خون بالا بدانید

15 گیاه دارویی در فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون

1-سیر

 سیر گیاه دارویی است که به دلیل فواید آن در دستگاه هاضمه، فشار خون بالا و التهاب، بسیار محبوب است. علاوه بر این، برخی مطالعات در مورد خواص سیر در بهبود میزان چربی خون یا کلسترول نیز وجود دارد و از آن در ساخت فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون استفاده فراوان می‌شود. آلیسین یک ترکیب فعال در سیر است که می‌تواند در کاهش چربی خون نقش موثری داشته باشد. همینطور در کنترل بیماری‌های قلبی، در مقابل رقیق شدن خون و خاصیت ضد التهابی آن تاثیرات اعجاب‌برانگیزی دارد.

فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون، سیر و نعناع

2- چای سبز

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز می‌توانند به کاهش چربی خون کمک کنند. یک تحقیق موردی از مجله آمریکایی «تغذیه بالینی» نشان می‌دهد که چای سبز به طور قابل توجهی کلسترول تام (Total Cholesterol)، از جمله LDL یا کلسترول بد را در خون کاهش می‌دهد و به 2.19 میلی‌گرم در لیتر می‌رسد. کلسترول تام مجموع کلسترول‌های موجود در خون شما را می‌سنجد و متشکل از کلسترول بد خون یا LDL، کلسترول خوب یا HDL و تری‌گلیسیریدها است. با این حال، چای سبز بر HDL یا کلسترول خوب تأثیرگذار نیست.

گفتنی است شما بلافاصله پس از مصرف چای سبز اثرات آن را بر چربی خون خود احساس نمی‌کنید. بسیاری از مطالعات یادآور می‌شوند که قبل از بروز هرگونه بهبود و اثربخشی در چربی خون باید هفته‌ها چای سبز بنوشید. سلامت فردی و متابولیسم بدن شما نیز می‌تواند بر سرعت چای سبز در بهبود چربی خون تأثیرگذار باشد. کاربرد چای سبز در فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون نیز یکی دیگر از شیوه‌های اثربخش در مصرف این گیاه است.

3- سویا

خوردن غذاهای حاوی سویا ممکن است به کاهش حدود 3% از کلسترول LDL (بد) و چربی خون کمک کند. هرچند این درصد بسیار ناچیز است، اما وقتی می‌خواهید از همه فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون برای کاهش کلسترول خود استفاده کنید، ارزش آن را دارد که سویا را به وعده غذایی خود اضافه کنید. سویا همچنین منبع خوبی از پروتئین، فیبر و امگا 3 برای سلامتی قلب است (اگرچه از نوع موجود در ماهی قزل آلا یا ماهی سالمون نیست). بعلاوه اینکه سویا به طور طبیعی کلسترول و میزان چربی اشباع شده آن ناچیز است.

4- کنگر فرنگی

عصاره برگ کنگر فرنگی می‌تواند بر میزان چربی خون تأثیر مثبت داشته باشد. یک تحقیق گسترده در بیش از 700 نفر نشان داد که مصرف مکمل عصاره برگ کنگر فرنگی روزانه به مدت 5 تا 13 هفته منجر به کاهش کلسترول تام و LDL (بد) می‌شود. یک مطالعه دیگر در 143 فرد بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا نشان داده است که مصرف عصاره برگ کنگر فرنگی روزانه به مدت شش هفته منجر به کاهش 5.18٪ و 9.22٪ در کلسترول تام و کلسترول LDL می شود.

علاوه بر این، مصرف عصاره کنگر فرنگی به طور مرتب می‌تواند کلسترول HDL (خوب) در بزرگسالان مبتلا به چربی خون را تقویت کند. فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون حاوی کنگر فرنگی از دو طریق بر کلسترول تأثیر می‌گذارند. نخست، کنگر فرنگی حاوی لوتئولین، یک آنتی اکسیدان است که مانع از تشکیل کلسترول می‌شود. دوما، عصاره برگ کنگر فرنگی بدن شما را به پردازش بهتر کلسترول ترغیب می‌کند و باعث پایین آمدن سطح کلی آن می‌شود.

6- شوید

روغن اسانس شوید به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی می‌تواند با رادیکال‌های ناشی از اکسیداسیون چربی‌ها واکنش نشان دهد، واکنش‌های زنجیره ای را کاهش و زمان اکسیداسیون را افزایش دهد و اکسیداسیون خود به خود را کم می‌کند. همچنین آسیب سلولی را کاهش می‌دهد و می‌تواند در نتیجه به عنوان یک ضد سرطان عمل کند. از زمان‌های قدیم، از شوید برای کاهش چربی خون استفاده می‌شده است. در مطالعه‌ای در مورد افراد مبتلا به چربی خون بالا، استفاده از فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون حاوی شوید باعث کاهش قابل توجهی در تری گلیسریدها و کلسترول بد شده است. اسانس شوید، فعالیت آنزیم لیپوپروتئین لیپاز را افزایش می‌دهد که باعث تغییر VLDL به HDL می‌شود و بنابراین منجر به افزایش سطح کلسترول خوب (HDL-C) می‌گردد.

7- کرفس

از دیگر فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون، گیاه کرفس است. فیبر موجود در کرفس می‌تواند به پایین آوردن سطح کلسترول کمک کند زیرا ترکیبات کلسترول اضافی را در روده شما جمع و به دفع آنها از بدن کمک می‌کند. تحقیقات در مورد رابطه کرفس و کلسترول در انسان محدود است، اما مطالعات مربوط به حیوانات نتایج امیدوار کننده‌ای را نشان می‌دهد. یک مطالعه دانشگاه شیکاگو که توسط نیویورک تایمز شرح داده شده است، نشان داد که یک ماده شیمیایی موجود در کرفس به نام فتالید میزان کلسترول بد را به میزان 7 درصد و فشار خون را 14 درصد کاهش می‌دهد.

خواص کرفس برای کاهش چربی خون

8- زنجبیل

یک منبع تحقیق در سال 2014 نشان داد که زنجبیل می‌تواند میزان کلسترول و تری گلیسیرید بدن شما را کاهش دهد، در حالی که یک منبع تحقیق معتبر در سال 2008 انجام شده، نشان داد که زنجبیل قادر است سطح کلسترول LDL شما را کاهش دهد و کلسترول HDL شما را تقویت کند. شما می‌توانید زنجبیل را در فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون یا پودر مصرف کرده یا به سادگی و به صورت خام به غذا اضافه کنید.

9- نعناع

گیاه نعناع با کمک به بدن شما در تولید صفرا می‌تواند چربی خون را کاهش دهد. صفرا حاوی کلسترول است، بنابراین تولید صفرا می‌تواند کلسترول بدن شما را به نحو بهتری به مصرف برساند. از این رو در فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون، نعناع همیشه مورد توجه بوده است.

10- فلفل

یک مطالعه جدید در چین نشان می‌دهد ترکیبی که باعث تندی فلفل می‌شود، می‌تواند توانایی کاهش چربی خون و تقویت سلامت قلب را داشته باشد. تیمی از محققان چینی پس از قرار دادن موش‌ها در رژیم غذایی با کلسترول بالا و افزودن درجات مختلفی از کپسایسینوئیدها – ترکیب فعال در فلفل قرمز – دریافتند که افزودنی‌های رژیم غذایی در مقایسه با گروه‌های کنترل منجر به کاهش کلسترول تام می‌شود. فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون حاوی فلفل یا چیلی همچنین موجب كاهش سطح التهاب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی می‌شوند.

11- صمغ گوار

صمغ گوار نیز یکی دیگر از فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون است. در تحقیقات اثبات شده است که فیبرهای قابل تجزیه مانند صمغ گوار دارای اثرات کاهش دهنده چربی خون هستند. فیبر به اسیدهای صفراوی بدن شما متصل می‌شود و پس از دفع آنها، باعث کاهش تعداد اسیدهای صفراوی در گردش خون می‌گردد. این امر کبد را مجبور به استفاده از کلسترول برای تولید اسیدهای صفراوی بیشتر می‌کند و در نتیجه منجر به کاهش سطح چربی خون بدن می‌شود.

در یک مطالعه 19 بیمار مبتلا به چاقی و دیابت یک نوع مکمل حاوی 15 گرم صمغ گوار روزانه مصرف کردند. محققان دریافتند که این مکمل منجر به کاهش کلسترول تام خون و همچنین کاهش کلسترول LDL می‌شود. یک بررسی روی حیوانات نیز نتایج مشابهی را نشان داد. موش‌هایی که از صمغ گوار تغذیه می‌شوند علاوه بر افزایش سطح کلسترول HDL (خوب) در بدن آنها، باعث کاهش چربی خون نیز شده است.

12- زالزالک وحشی

تحقیقات نشان می‌دهد که زالزالک از جمله گیاهان دارویی بکار رفته در فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون است که باعث کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیریدها (چربی‌های موجود در خون) می‌شود. به نظر می‌رسد با مصرف زالزالک تجمع چربی‌ها در کبد و آئورت (بزرگ‌ترین شریان بدن که در نزدیکی قلب قرار دارد) کاهش می‌یابد. عصاره میوه زالزالک با افزایش دفع صفرا، کاهش تشکیل کلسترول و تقویت گیرنده‌های LDL می‌تواند چربی خون را کاهش دهد. همچنین به نظر می‌رسد که این میوه اعجاب انگیز خاصیت آنتی‌اکسیدان نیز دارد.

زالزاک و کاهش چربی خون

13- قره قات

فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون حاوی قره قات، خون را سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی می‌کند که با بیماری‌ها می‌جنگند. همچنین به نظر می‌رسد برخی از ترکیبات کلسترول که در مقابله با بیماری‌های قلبی مفید هستند را تقویت می‌کند. اولین مطالعه مفصل در نوع خود – با نگاهی به اثرات آب قره قات بر چربی خون – دریافت که  مصرف دو لیوان در روز آن، میزان کلسترول خوب یا HDL را بالا می‌برد و سطح کلسترول بد یا  LDL را پایین می‌آورد. این مطالعه همچنین نشان دهنده افزایش قابل توجه آنتی اکسیدان‌ها در خون پس از مصرف قره قات است.

14- بابونه

دمنوش بابونه سرشار از فلاون‌ها از دسته آنتی اکسیدان‌ها است و از این گیاه دارویی محبوب در فرآورده‌های طبیعی از جمله فرآورده‌های طبیعی درمان چربی خون استفاده می‌شود. فلاون‌ها به دلیل توانایی کاهش فشار خون و چربی خون بدن در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی مورد توجه هستند. یک مطالعه بر روی 64 بیمار دیابتی نشان داد افرادی که با وعده‌های غذایی خود دمنوش بابونه می‌نوشند، در مقایسه با کسانی که آب می‌نوشند، به طور قابل توجهی در بدن خود سطح تری گلیسیرید و کلسترول LDL پایین‌تری دارند.

15- زرشک

برخی شواهد نشان می‌دهد که بربرین، ماده موجود در زرشک می‌تواند به کاهش کلسترول LDL و تری گلیسیرید کمک کند. طبق یک بررسی، مطالعات انجام شده در حیوان و انسان نشان می‌دهد که بربرین در کاهش چربی خون موثر است. بربرین می‌تواند به کاهش LDL یا کلسترول بد و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول خوب کمک کند. محققان معتقدند که اثرات بربرین ممکن است مشابه با داروهایی باشد که کلسترول بالا را کاهش می‌دهند، در حالی که بربرین موجود در زرشک عوارض جانبی آنها را ندارد. همچنین می‌توانید از فراورده های طبیعی درمان چربی خون که حاوی زرشک هستند با مشورت پزشک خود به جای داروهای دیگر استفاده کنید.

سخن پایانی

امروزه ‏به دلیل عارضه جانبی کمتر داروهای گیاهی و اثربخشی زیاد آنها، استفاده از گیاهان دارویی برای درمان چربی بالای خون گسترش یافته ‏است. ‏ما در سامانه اطلاع رسانی “نسخه اول” ضمن افزایش اطلاعات شما درباره “روش‌های کنترل و درمان چربی خون بالا“، با مقایسه فرآورده‌های موجود در بازار، به شما برای ‏انتخاب آگاهانه ‏‏مناسب‌ترین محصولات کمک می‌کنیم‏.‏

منابع

https://www.ndtv.com/health/can-garlic-help-in-controlling-cholesterol-our-expert-has-the-answer-1993946

https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/soy-and-cholesterol

https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/herbal-tea#herbs-and-drug-interactions

https://www.healthline.com/nutrition/artichoke-benefits#section2

https://www.livescience.com/50640-celery-nutrition.html

https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/natural-cholesterol-reducers#ginger

https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/herbal-tea#:~:text=Another%20study%20shows%20that%20peppermint,your%20cholesterol%20to%20better%20use.

https://www.nydailynews.com/life-style/health/chili-peppers-cholesterol-heat-boost-health-study-article-1.1069874

https://www.healthline.com/nutrition/guar-gum#:~:text=Blood%20cholesterol&text=One%20study%20had%2019%20people,to%20a%20placebo%20(%2011%20).

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-527/hawthorn#:~:text=It%20seems%20to%20cause%20relaxing,(fats%20in%20the%20blood)

https://www.webmd.com/heart-disease/news/20030324/cranberry-juice-fights-heart-disease#:~:text=The%20first%20long%2Dterm%20study,in%20antioxidants%20in%20the%20blood.

https://www.healthline.com/nutrition/5-benefits-of-chamomile-tea#section5

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325798#benefits

فشار خون چیست

از وظایف سرخرگ‌ها انتقال خون از قلب به سایر اعضای بدن است. طبیعتاً برای اینکه خون در این شریان‌ها، جریان داشته باشد. نیاز به یک فشار منظم و مناسب است. این فشار بر اثر ضربه‌های خون به دیواره‌های این سرخرگ‌ها، اتفاق می‌افتد. به همین دلیل به آن فشار خون می‌گویند. زمانی که این سرخرگ‌ها از حالت طبیعی خارج شوند، استحکام خود را از دست بدهند و یا اینکه قابلیت ارتجاعی آنها تغییر کند، طبیعتا فشار خون نیز تغییر می‌کند. به طبع این فشار ممکن است کم یا زیاد شود. تنها روش تشخیص میزان فشار، انجام آزمایش خون است.

از نظر پزشکی بالاترین میزان فشار خون را فشار سیستولیک و پایین‌ترین فشار را فشار دیاستولیک، می‌گویند. زمانی که فشار شما را با استفاده از دستگاه فشار سنج، می‌گیرند. دو عدد نمایش داده می‌شود که اولین عدد سیستولیک و دومین عدد دیاستولیک است. به طور مثال اگر فشار فردی روی 130/ 70 باشد. 130 عدد سیستولیک و 70 عدد دیاستولیک است.

فشار خون پایین یا دیاستولیک

این فشار زمانی رخ می‌دهد. که قلب در حال استراحت میان دو ضربان باشد. در این زمان قلب به یکباره از خون و اکسیژن پر می‌شود. نرمال‌ترین فشار دیاستولیک کمتر از 80 میلیمتر جیوه است.

فشار خون بالا یا سیستولیک

در هنگامی که ضربان قلب می‌زند و خون در رگ‌ها به وسیله فشار در جریان است، بالاترین فشار می‌باشد که نرمال‌ترین فشار سیستولیک، زیر 120 میلیمتر جیوه است.

در صورتی که فشار خون فرد، از این محدوده تعریف شده خارج شود، فشار فرد پایین و یا بالا است که معمولا افراد با توجه به علائمی که دارند، تشخیص می‌دهند که فشار آنها بالا و یا پایین است. از معمول‌ترین مشکلات فشار در میان افراد مختلف، ابتلا به فشار بالا است که علائم و دلایل آن به شرح زیر می‌باشد.

اندازه‌گیری فشار خون

علائم فشار خون بالا

مهم‌ترین علائم فشار خون بالا عبارتند از:

• سر درد
• استفراغ
• تاری دید
• حالت تهوع
• تپش قلب نامنظم
• دو بینی
• خونریزی بینی
• ایجاد مشکلات تنفسی

در صورتی که فردی دچار فشار خون بالا باشد و آن را کنترل نکند، ممکن است دچار سکته‌های قلبی و عروقی شود.

علائم فشار خون بالا

دلایل ایجاد فشار خون بالا

فشار بالا ممکن است به دلایل مختلفی در فرد ایجاد شود. بالا رفتن سن، کم تحرکی بدن، چاقی مزمن و اضافه وزن شدید از جمله دلایل ابتلا به این بیماری است. همچنین وراثت، جنسیت، نوع رژیم غذایی و استفاده بیش از حد از غذاهای سرخ کردنی و فست فود، بیماری دیابت، استعمال دخانیات و عوامل اجتماعی و روانی مانند استرس می‌تواند از دیگر دلایل این بیماری باشد. استفاده از الکل، قرص‌های ضد بارداری و حتی نژاد انسان‌ها نیز بر روی فشار بالای آنها تاثیرگذار است.

فرآورده‌های طبیعی درمان فشار خون

انواع فرآورده‌های طبیعی درمان فشار خون شامل موارد زیر می‌شوند:

• ریحان: ریحان یکی از سبزی‌های خوش طعم و خوشبو می‌باشد که دارای خواص بسیاری برای بدن است. از جمله خواص آن می توان به تنظیم فشارخون اشاره نمود.
• جو دو سر: از این خوراکی می‌توانید به عنوان یک صبحانه استفاده نمایید. این  گیاه می‌تواند با بهبود بخشیدن به عملکرد قلب، کمک به داشتن وزن نرمال و کنترل دیابت به تنظیم کردن فشار خون کمک نماید.
• دانه کتان: یکی از موثرترین و معتبرترین گیاهان دارویی که به منظور کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می‌گیرد، دانه کتان است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را نیز کاهش دهد.
• شیرین بیان: یکی دیگر از گیاهان دارویی که هم به منظور پایین آوردن و هم به منظور افزایش فشارخون مورد استفاده قرار می‌گیرد، شیرین بیان است. این گیاه دارای خاصیت تنظیم کنندگی فشارخون است و به همین منظور در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• زنجبیل: افرادی که دچار فشارخون پایین می‌باشند. می‌توانند با استفاده از زنجبیل فشار خود را به سرعت افزایش دهند. اما از آنجایی که این ماده بسیار گرم می‌باشد، بهتر است در مصرف آن دقت کافی را داشته باشند.
• روغن رزماری: استفاده از این روغن به عنوان یکی از بهترین فرآورده‌های طبیعی درمان فشار خون در افزایش فشارخون و جلوگیری از افت فشار بسیار موثر است.
• دارچین: در صورتی که دچار بیماری فشار خون بالا هستید، می‌توانید از این ادویه استفاده نمایید. دارچین تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشارخون دارد. همچنین در برخی مواقع بالا رفتن فشار به دلیل افزایش قند خون است که استفاده از دارچین می‌تواند به سرعت آن را درمان کند. نکته‌ای که در استفاده از این ادویه باید در نظر داشته باشید این است که دارچین می‌تواند هنگام استفاده از دارو، تداخل دارویی ایجاد نماید. بنابراین بهتر است در صورت مصرف دارو، برای خوردن دارچین با پزشک مشورت نمایید.
• جینسینگ: از دیگر گیاهان دارویی است که می‌تواند معجزه نماید و در افرادی که به صورت ناگهانی دچار افت فشار می‌شوند مانند دارو به درمان فشار پایین بپردازد.

تاثیر خوراکی‌های طبیعی در درمان فشار خون

1. استفاده از عناب خیس شده در شیر به صورت ناشتا و به مدت یک هفته تا 10 روز می‌تواند به شما در تنظیم فشارخون کمک نماید.
2. به منظور کنترل فشار خون می‌توانید 2 عدد عناب را بعد از هر وعده غذایی به همراه یک قاشق زرشک میل نمایید.
3. مصرف روزانه طالبی در تنظیم فشار خون، بسیار موثر است.
4. هسته هلو در کاهش فشارخون بسیار موثر می‌باشد.
5. هسته شلیل نیز می‌تواند به کاهش فشارخون کمک نماید.
6. اگر دچار بیماری فشارخون هستید. سبزی شنبلیله را در رژیم غذایی خود جای دهید.
7. مصرف زغال اخته صبح و عصر، می‌تواند فشارخون را کاهش دهد.
8. مصرف زالزالک، در تنظیم فشارخون بسیار موثر است.
9. خوردن میوه خرمالوی نارس در کاهش دادن فشارخون بسیار موثر است.
10. استفاده از گلابی به صورت روزانه موجب کنترل فشارخون می‌شود.
11. میوه‌های پرتقال و سیب، کاملا ضد فشار خون محسوب می‌شوند.
12. با خوردن فندق، می‌توانید فشار خونتان را کنترل نمایید.
13. مصرف انگور می‌تواند موجب کاهش فشارخون شود.
14. در صورتی که با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنید، روزانه به صورت ناشتا، گریپ فروت بخورید.
15. نارنج را در برنامه غذایی خود، جای دهید تا فشار خونی نرمال داشته باشید.
16. استفاده از خیار ( البته بدون نمک) صبح ناشتا و شب‌ها قبل از خواب، موجب تنظیم فشارخون می‌شود.

فرآورده‌های طبیعی درمان فشار خون

بیشتر بخوانید: کنترل فشار خون با رژیم غذایی مناسب

راهکارهای درمان فشار خون با استفاده از تغییرات سبک زندگی

افرادی که دچار فشارخون بالا هستند، بهتر است در استفاده از نمک بسیار احتیاط نمایند و تا حد امکان آن را از رژیم غذایی خود حذف نمایند. اما افرادی که دچار افت فشار می‌باشند، می‌توانند کاملا کنترل شده، آب نمک استفاده نمایند. همچنین سعی کنید نمک دریا را جایگزین دیگر نمک‌های خوراکی کنید.

قرارگیری ورزش به طور مداوم و مرتب، در برنامه زندگی می‌تواند از بروز بیماری‌های مربوط به فشارخون در شما، جلوگیری نماید.

داشتن رژیم غذایی سالم و درست، می‌تواند یکی دیگر از روش‌های جلوگیری و درمان فشار خون بالا محسوب شود. سعی کنید حجم وعده‌های غذایی را کاهش دهید و در عوض تعداد آنها را افزایش دهید.

آب را فراموش نکنید. مصرف مایعات در درمان فشارخون بسیار موثر است.

یبوست یکی از دلایل افزایش فشارخون است. بنابراین مصرف مواد خوراکی که موجب رفع یبوست می‌شود را در وعده های غذایی خود جای دهید.

از ایستادن‌های زیاد و حذف استراحت در طول روز، جدا خودداری نمایید. برخی از افرادی که به این بیماری دچار می‌شوند. استراحت کافی را در طول روز ندارند.

اگر از فشارخون بالا رنج می‌برید. بهتر است چای سبز را در رژیم خوراکی روزانه خود، جای دهید، زیرا تاثیر بسیار زیادی بر روی افزایش فشار می‌گذارد.

اگر دچار فشارخون بالا هستید، بهتر است مصرف قهوه را ترک نمایید. اما در صورتی که دچار افت فشار می‌شوید، استفاده از آن بدون مانع است.

افرادی که وسایل سنگینی را با توجه به وضعیت جسمانی خود، جابه جا می‌کنند و یا بلافاصله پس از بیدار شدن از جای خود بلند می‌شوند. معمولا دچار افت فشار می‌شوند.

توصیه‌های جدی برای افراد با فشار خون بالا

1. در مصرف خرما احتیاط کنید. استفاده زیاد از این میوه می‌تواند فشار خون شما را افزایش دهد.
2. استرس و عصبانیت می‌تواند موجب افزایش فشارخون شما شود.
3. در اشتفاده از انواع شیرینی، نمک، بادمجان و گوجه، زیاده‌روی نکنید.
4. اگر دچار بیماری فشارخون هستید، بهتر است از مصرف قهوه، جدا خودداری نمایید.
5. در صورت نرمال نبودن فشار، از میوه و غذاهای نفاخ و مصرف بیش از اندازه هندوانه خودداری کنید.

سخن پایانی

ما در سامانه نسخه اول تلاش کردیم با معرفی بهترین محصولات طبیعی و مکمل‌های موثر در درمان فشار خون، به ‏شما در یک انتخاب ‏آگاهانه کمک کنیم. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره این بیماری مطالعه مقاله ” علت، علائم و روش‌های درمان فشار خون بالا چیست” را پیشنهاد می‌کنیم.

برگرفته از:

https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension-symptoms#Treatment4

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318716

فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی

قلب حیاتی‌ترین عضو بدن انسان است. این عضو وظیفه‌ پمپاژ کردن خون را بر عهده دارد. هرگاه قلب نتواند عمل پمپاژ کردن را به خوبی انجام دهد، یعنی دچار نارسایی قلبی شده است. ضعیف شدن قلب در اثر این بیماری عملکرد سایر اعضای بدن را نیز مختل می‌کند. این بیماری در شرایط خاصی نظیر تنگ شدن عروق قلب و یا فشار خون بالا به وجود می‌آید. اگر دچار نارسایی قلبی شوید، نمی‌توان شرایط به وجود آورنده را به حالت اولیه برگردانند اما با کمک فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی تا حدودی می توان علائم و نشانه‌ها را بهبود بخشید و طول عمر بیشتری داشته باشید.

پس در ابتدا برای جلوگیری از مبتلا شدن به نارسایی قلبی بهتر است شرایط این بیماری نظیر دیابت، چاقی، فشارخون و بیماری عروق کرونر را کنترل کنید. در متن زیر قصد داریم برای افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند و از علائم این بیماری که شامل تنگی نفس، خستگی و ضعف عمومی، تورم در پاها، ضربان قلب نامنظم و تند، کاهش توانایی در ورزش، افزایش نیاز به ادرار کردن در شب، تورم شکم، افزایش ناگهانی وزن، عدم اشتها و تهوع، سرفه و خس خس سینه و درد قفسه سینه و …رنج می‌برند، انواع فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی را معرفی کنیم. همچنین پیشنهاد می‌کنیم برای آشنایی بیشتر با این بیماری مقاله “علائم و علل نارسایی احتقانی قلب و راه‌های درمان آن” را مطالعه کنید.

بیماری نارسایی قلب

نقش فرآورده‌های طبیعی در درمان نارسایی قلبی

از آغاز تمدن بشری فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی نقش مهمی در طب سنتی داشته‌اند. با پیشرفت علم پزشکی شاید تا حدودی نقش این محصولات کمرنگ شده باشد و یا شاید این فرآورده‌ها با ترکیب داروهای دیگری عرضه شود. ولی در بسیاری از کشورهای جهان هنوز به فرآورده‌های طبیعی و داروهای گیاهی اعتماد خاصی دارند. شاید دلیل کمرنگ شدن نقش فرآورده‌های طبیعی در زندگی مردم، استفاده‌ ناآگاهانه و خودسرانه برخی مکمل‌های گیاهی در درمان بیماری نارسایی قلبی و تداخل این داروها با داروهای قلبی و عروقی بوده که عوارض جبران‌ناپذیری را به جای گذاشته است.

بیشتر جمعیت جهان در معرض خطرات تداخل فرآورده‌های طبیعی و داروهای پزشکی هستند که با کسب اطلاعات کمی می‌توان از عوارض ناخواسته پیشگیری کرد. هر فرآورده طبیعی را نمی‌توان برای نارسایی قلبی مصرف کرد چون ممکن است تأثیرات منفی بر عملکرد قلب و عروق بر جای بگذارد. به طور مثال برخی داروهای گیاهی با داروی ضد انعقاد خون تداخل دارند و ممکن است خونریزی را تشدید کند.

کدام یک از فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی با داروهای پزشکی نظیر وارفارین تداخل دارویی دارند؟

اگر از فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی استفاده می‌کنید، حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. یکی از داروهای مهمی که بیشتر بیماران قلبی و عروقی مصرف می‌کنند، وارفارین است که ممکن است با داروهای گیاهی ناسازگاری داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

• زنجبیل: زنجبیل از تشکیل لخته خون جلوگیری می‌کند و باید از مصرف آن همزمان با وارفارین خودداری کنید.
• سیر: مصرف سیر با جلوگیری از تشکیل لخته در خون، باعث افزایش رقت خون می‌شود و بهتر است بیشتر از یک حبه در روز مصرف نشود.
• چای سبز: استفاده همزمان چای سبز و وارفارین نوصیه نمی‌شود، چون چای سبز اثر وارفارین را خنثی می‌کند و باید مرتباً خون بررسی شود.
• گزنه: اگر وارفارین مصرف می‌کنید از خوردن گزنه خودداری کنید، چون این گیاه به دلیل داشتن ویتامین K، اثر وارفارین را کم می‌کند.
• سویا: در صورت مصرف وارفارین، بهتر است از مصرف سویا، شیر سویا و فرآورده‌های سویا خودداری کنید. چون باعث کاهش اثر ضد لخته‌ای وارفارین می‌شوند و ممکن است خون دوباره لخته شود.
• زردچوبه و پیاز: شاید بارها شنیده باشید که زردچوبه و پیاز اثر ضد لخته ای دارند. پس در بیماران قلبی افزایش مصرف این دو محصول باعث افزایش احتمال خونریزی می شود.
• میوه‌ گریپ فروت: برای بیماران قلبی مصرف گریپ فروت و آب آن منع شده است چون این میوه اثر داروی وارفارین را افزایش می‌دهد و احتمال خونریزی زیاد می‌شود.
• انبه: مصرف انبه و آب انبه به دلیل افزایش اثر ضد لخته‌ای وارفارین توصیه نمی‌شود و بهتر است از مصرف آن در طول درمان با این دارو خودداری کنید.

سیر یکی از فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی

فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی

همانطور که می‌دانیم بیماران قلبی باید رژیم درمانی خاصی را دنبال کنند و سبک زندگی خود را تغییر دهند. فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی می‌توانند علائم این بیماری را تا حدودی کاهش دهند و به روند بهتر شدن فرد کمک فراوانی کنند. در طب نوین برای درمان نارسایی از نصب باتری و جراحی استفاده می‌کنند اما طب سنتی با استفاده از افزایش سطح صفرای خون به قلب قوت دوباره می‌بخشد و معتقد است درمان نارسایی قلبی در افزایش صفرای خون است. هیچ‌وقت توصیه به استفاده‌ هم‌زمان فراورده‌های طبیعی و داروهای پزشکی نیست و شما می‌توانید طبق نظر پزشک نحوه‌ درمان خود را انتخاب کنید. به طور کلی فرآورده‌های طبیعی که گرم و خشک هستند در درمان این بیماری بسیار موثر هستند.

انواع فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی

عسل یکی از بهترین فرآورده‌های درمان نارسایی قلبی

مصرف عسل به صورت ناشتا و در ابتدای صبح به بهبود عملکرد قلب کمک شایانی می‌کند. اگر می‌خواهید تأثیر عسل را افزایش دهید می‌توانید آن را به همراه زنجبیل به صورت شربت مصرف کنید. زنجبیل باعث کاهش رطوبت قلب می‌شود اما برای بیماران قلبی تحت درمان با وارفارین به هیچ وجه زنجبیل توصیه نمی‌شود.

ارده و شیره برای کاهش علائم نارسایی قلبی

مصرف ارده و شیره انگور به صورت ترکیبی به درمان نارسایی قلبی کمک شایانی می‌کند. بهتر است این فرآورده طبیعی را به مقدار متعادل مصرف کنید چون زیاده‌روی در مصرف آن سبب افزایش مقاومت بدن در مقابل خواص آن می‌شود. پزشکان طب سنتی با توجه به شرایط بیماری و وضعیت بدنی فرد بیمار میزان مصرف این فرآورده را تعیین می‌کنند. این ترکیب نباید در یک روز و به طور مداوم مصرف شود، پس بهتر است در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.

عسل و زعفران در درمان نارسایی قلبی

ترکیب عسل و زعفران به صورت شربت یکی از فرآورده‌های مؤثر در درمان است. همچنین می‌توانید از ترکیب عسل و بهار نارنج نیز برای درمان و افزایش نشاط بهره ببرید.

گل ختمی چینی

از اصلی‌ترین خواص گل ختمی خاصیت ضد تصلب شرایین است. داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در این گیاه از اکسید شدن لیپوپروتئین LDL (کلسترول بد) پیشگیری می‌کند که در بیماران قلبی نقش مؤثری دارد. اگر نارسایی قلبی به دلیل فشار خون بالا به وجود آمده باشد با مصرف دمنوش این گیاه می‌توان فشار خون را تا حدودی تنظیم کرد. دمنوش این گیاه را با ترکیب عسل می‌توانید روزانه مصرف کنید.

آلفا آلفا (یونجه) در درمان نارسایی قلبی

وقتی سطح کلسترول افزایش پیدا می‌کند، مشکل تنگی عروق و نارسایی قلبی به وجود می‌آید. مصرف دمنوش آلفا آلفا یا عصاره‌ برگ آن در روز به مدت چند ماه، به کاهش سطح کلسترول و تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها کمک و از ادامه‌ مشکل تنگی عروق پیشگیری می‌کند. همچنین مکمل‌های این گیاه را طبق نظر پزشک می‌توانید مصرف کنید.

شنبلیله و درمان نارسایی قلبی

از مهم‌ترین خواص شنبلیله داشتن خاصیت آنتی اکسیدان و محافظت از عروق، تنظیم سطح چربی خون و کاهش تصلب شریان‌ها است. همچنین این گیاه در کاهش تراکم پلاکت‌های خون و جلوگیری از افزایش لخته شدن خون، کمک به تنظیم کلسترول، قند خون و چربی خون موثر است. برای بهره بردن از خواص ارزشمند این گیاه می‌توانید مقداری تخم شنبلیله را در مقداری آب بخیسانید و صبح به صورت ناشتا دانه‌ها را بخورید. برای تأثیر گذاری بهتر است این روند را چند ماه تکرار کنید.

زالزالک وحشی (سرخ ولیک)

یکی از گیاهانی که در بیشتر کشورهای دنیا توصیه به مصرف آن به عنوان یکی از بهترین فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی شده است، زالزالک است که برای سیستم عروقی فواید بسیاری دارد. از مهم‌ترین خواص زالزالک به عنوان یکی از فرآورده‌های درمان نارسایی قلبی، افزایش جریان خون و بهبود انقباض ماهیچه‌های قلب است. از مکمل‌های این گیاه می‌توانید روزانه 300 تا 600 میلی‌گرم را مصرف کنید و روند درمان را تا چند ماه و بسته به شرایط بیماری خود ادامه دهید. برای این گیاه عوارضی ثبت نشده است و برای احتیاط قبل از مصرف با پزشک معالج خود مشورت کنید.

سخن پایانی

در پایان توصیه می‌شود، هر آنچه که باعث افزایش علائم بیماری نارسایی قلبی می‌شوند را از رژیم غذایی خود حذف کنید و ورزش را در اولویت کار خود قرار دهید. همچنین میزان مصرف پروتئین‌های حیوانی را به حداقل برسانید و از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید. کاهش استرس، استراحت کافی و پرهیز از کار سنگین نیز می‌تواند روند درمان را بهتر کند. شما برای تهیه انواع فرآورده‌های طبیعی درمان نارسایی قلبی می‌توانید با مراجعه به سایت “نسخه اول” و مقایسه محصولات موجود در بازار، فرآورده مورد نظر خود ا با آگاهس بیشتری خریداری کنید.

برگرفته از:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-failure

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844024031414

به منظور استفاده از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان، مهم است که بفهمید ریشه ناراحتی شما چیست. در این صورت می‌­توانید مشخص کنید که چگونه به راحتی می‌­توانید با کمک فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان، هرگونه درد، تورم یا علائم دیگر را تسکین دهید. البته اگر دندان درد شما شدید باشد یا به خاطر یک بیماری جدی پدید آمده است، باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا بتوانید به درستی آن را درمان نمایید. بسیاری از دندان دردها نیاز به مراقبت و درمان پزشکی دارد. شاید یک داروی مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن بتواند به شما کمک کند تا زمانی که خود را به دندانپزشک برسانید. با این وجود در صورت بروز هر یک از علائم زیر علاوه بر استفاده از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان باید برای معاینه نزد دندانپزشک خود بروید:

• تب
• در تنفس یا بلع مشکل دارید
• درد عمومی که بیش از یک یا دو روز طول بکشد
• تورم
• درد هنگام گاز زدن
• لثه‌های غیر طبیعی قرمز
• ترشح بدبو یا چرک

در صورتی که با علائم بالا مواجه نبودید، می‌توانید از گیاهان دارویی و برخی دستورالعمل­‌های خانگی برای درد دندان خود استفاده نمایید.

فرآورده های طبیعی برای تسکین درد دندان

چه فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان موثر هستند؟

توجه به این نکته ضروری است که شما باید در ابتدا علت درد دندان خود را بفهمید تا بتواند به طور موثر درد آن را درمان کند. وقتی مطمئن شدید که درد دندان شما نتیجه بیماری جدی­‌تری نیست، این فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان را امتحان کنید تا التهاب و تورم را کاهش داده و احساس بهتری پیدا کنید.
اگر تحقیق و آزمایش کافی انجام دهید، به احتمال زیاد برای کمک به التیام هر بیماری یک داروی گیاهی پیدا خواهید کرد و دندان درد هم یکی از همین بیماری­‌ها قلمداد می­‌شود. جالب است بدانید بین محتویات کابینت‌­های آشپزخانه خود و آنچه در باغچه شما رشد می‌­کند، می‌­توانید انواع داروهای مؤثر را برای تسکین درد خود پیدا کنید.
با انتخاب و استفاده از داروی گیاهی به عنوان فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان، نه تنها درد دندان خود را تسکین می­‌دهید، بلکه این آسودگی خیال را هم خواهید داشت که مطمئن باشید برای التیام دردهای  بیماری‌­های خود می‌­توانید به سرعت نیاز دارویی خود را برطرف نمایید.

ببشتر بدانید: آشنایی با فرآورده‌های طبیعی برای پوسیدگی دندان

آیا ریشه زنجبیل در درمان درد دندان موثر است؟

در کنار بسیاری از مزایای درمانی دیگر، از جمله سردرد، ناراحتی معده و درمان کرم حلقوی، ریشه زنجبیل نیز به عنوان یکی از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان می­‌تواند درد دندان را تسکین دهد. با توجه به خاصیت ضد باکتریایی موجود در این ریشه، درد لثه و دندان درد ناشی از تورم، عفونت یا حتی خراش ناخوشایند را می‌­توان با ریشه زنجبیل کاهش داد. برای موثرترین روش التیام درد، تکه تازه‌ای از ریشه زنجبیل را برش داده و لایه لایه کنید. سپس با دندانی که درد دارد، روی ریشه زنجبیل گاز بزنید و اجازه دهید آب ریشه به نواحی دردناک دندان برسد.

ریشه زنجبیل برای تسکین دندان درد

خواص آویشن در رفع درد دندان کدامند؟

آویشن چه به تنهایی و چه همراه با گیاهان دیگر، می‌تواند برای مقابله با درد ناشی از دندان درد موثر باشد. این گیاه نیز به عنوان یکی از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان دارای خاصیت ضد قارچ و ضدعفونی کننده است که به حفظ بیماری لثه و پوسیدگی دندان کمک می‌کند. در هنگام استفاده از آن به همراه نعناع، هر دو برای کاهش تورم لثه با هم کار می‌­کنند، که اغلب علت اصلی درد دندان است.

زردچوبه چگونه به رفع دندان درد کمک می­‌کند؟

این گیاه معجزه‌آسا، که به یک گیاه دارویی در مبارزه با سرطان، تسکین درد ورم مفاصل و محافظت از کبد معروف شده است، می‌­تواند به عنوان فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان به طور شگفت‌آوری برای رفع درد دندان موثر باشد. برای تهیه این داروی گیاهی می‌­توانید از قاطی کردن یک قاشق چایخوری یا حدود سه گرم پودر زردچوبه با مقداری آب، خمیر غلیظی تهیه نمایید. بعد، با استفاده از یک توپ پنبه، خمیر را روی دندان آسیب دیده بمالید. خواص ضدعفونی کننده این گیاه به آرامش درد شما کمک می­‌کند و باعث تسکین درد می­‌شود.

آیا بومادران در رفع دندان درد تاثیر دارد؟

بومادران به دلیل خواص بی‌حس کننده که در ریشه‌های آن یافت می­‌شود به عنوان یکی از بهترین فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان، درمانی عالی برای از بین بردن دندان درد است. برای بهترین نتیجه، برگ‌های تازه یا ریشه‌های گیاه بومادران را به دندان­‌ها و لثه‌­های دردناک خود مالش دهید. از دیگر کاربردهای این گیاه می‌­توان به درمان جای زخم و متوقف کردن خونریزی زخم اشاره کرد.

آیا گیاه اسپیلانتس در التیام درد دندان موثر است؟

شاید قبلاً از خواص درمانی اسپیلانتس نشنیده باشید، اگر از درد دندان یا درد لثه رنج می­‌برید، باید این گیاه را در قفسه گیاه­‌های درمانی خود نگه دارید. برگ‌های اسپیلانتس هنگام تماس با دندان دردناک، اثر بی‌حسی ایجاد می­‌کنند و باعث تسکین فوری درد دندان می­‌شوند. اسپیلانتس که نام علمی آن Acmella oleracea می­‌باشد، گونه‌ای از گیاهان گلدار در خانواده Asteraceae است. این گیاه طبی به عنوان یکی از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان یک آنتی‌بیوتیک است که با نام گیاه دندان درد معروف می‌­باشد. گل‌های این گیاه به رنگ طلایی و دایره قرمز در وسط است و در فرمول خمیر دندان و آدامس کاربرد دارد.

گیاه دارویی اسپیلانتس

تاثیر بابونه در کمک به رفع دندان درد چیست؟

برای التیام درد ناشی از ورم‌های لثه متورم یا خونریزی لثه یا عفونت دندان، شستشوی دهان با محلول گیاه بابونه بسیار مفید است. برای تهیه این محلول دهانشویه، به سادگی آب گرم را با یک کیسه چای بابونه، عصاره وانیل و آب لیمو درون یک فنجان بریزید. پس از مسواک زدن، محلول دهانشویه بابونه را چند دقیقه‌ای در اطراف دهان خود بچرخانید و پس از اتمام آن را بیرون بیندازید. این محلول شستشو به عنوان یکی از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی باعث تسکین تورم و مبارزه با میکروب­‌های موجود در دهان می‌­شود.

آیا گیاه Wheatgrass از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان بشمار می­‌آید؟

Wheatgrass، گاهی اوقات به عنوان couchgrass یا agropyron نامیده می شود و نوعی چمن است که به گندم با نام علمی Triticum aestivum معروف است. Wheatgrass معمولا در شرایط آب و هوایی معتدل رشد می کند و دارای خواص درمانی فراوانی است. در صورت مصرف به صورت خوراکی می‌­تواند برای التیام درد از داخل بدن موثر باشد. این گیاه می‌تواند التهاب را در دهان شما تسکین دهد و از عفونت‌ها جلوگیری کند. میزان کلروفیل بالای آن همچنین می‌­تواند برای مقابله با باکتری­‌ها موثر باشد. برای استفاده از این گیاه به عنوان یکی از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان، به راحتی آب آن را به عنوان دهانشویه به کار برید. این گیاه برای رشد نیاز به آب و هوای معتدل داشته و بیشتر در ایالات متحده و در برخی از نقاط اروپا، کشت می­‌شود. در کشور ما نیز پودر آن برای مصرف وجود دارد.

گیاه ‏Wheatgrass‏ از فرآورده های طبیعی برای درد دندان

فواید سیر در رفع درد دندان چیست؟

از دیرباز قدرت درمانی گسترده و فواید سلامتی سیر شامل بهبود درد و حتی دردهای دهان و دندان مورد توجه بوده است. با توجه به خاصیت آنتی‌بیوتیکی و ضدعفونی کننده‌ای که در سیر وجود دارد، استفاده از آن به عنوان فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان بسیار موفق و همه‌گیر بوده است. برای استفاده از سیر یک برش تازه از آن را گاز بزنید و یا مخلوطی از سیر خرد شده و نمک دریایی را روی دندان بگذارید.

چگونه می­‌توان از میخک برای التیام درد دندان استفاده کرد؟

میخک در طول تاریخ برای درمان دندان درد استفاده شده است، زیرا میخک حاوی اوژنول است که یک ضدعفونی کننده طبیعی می­‌باشد و در علم دندان‌پزشکی جدید نیز کاربرد دارد.
میخک به دلیل خاصیت ضد التهابی، ضد باکتریایی و بی‌حس کننده، درد دهان را کاهش می‌­دهد. برای استفاده از این گیاه به منظور تسکین درد دندان، دو دانه میخک را پودر کرده و با روغن ترکیب کنید. این روغن می‌­تواند روغن گیاهی، روغن زیتون یا هر روغن دیگری که در خانه دارید، باشد. مخلوط تهیه کرده را با یک توپ پنبه‌ای در قسمت دردناک بمالید.

میخک برای التیام درد دندان

چگونه می‌­توان گیاه نعناع فلفلی را برای رفع دندان درد به کار برد؟

گیاه نعناع فلفلی چه به صورت روغن خوشبوی نعناع یا حتی برگ تازه نعناع، به عنوان یکی از فرآورده‌های طبیعی برای درد دندان جهت کاهش درد دندان موثر است. اگر به روغن نعناع دسترسی دارید، یک توپ نخی را درون روغن آن آغشته کنید و آن را روی ناحیه دردناک دندان بزنید. اگر از برگ‌های نعناع تازه برای درد دندان، استفاده می­‌کنید، بهتر است یک یا دو برگ را تا زمانی که له نشوند بجوید و سپس برگ­‌ها را روی ناحیه دردناک دهان بمالید. بعد از چند دقیقه برگ­‌ها را برداشته و دهان خود را با محلول آب نمک بشویید.

سخن پایانی

توصیه می‌شود که برای درمان نهایی دندان در خود حتما به یک دندانپزشک مراجعه کنید. زیرا معمولا برای بهبودی کامل نیاز به انجام کارهای دندانپرشکی است. ما نیز در سامانه اطلاع رسانی “نسخه اول” با مقایسه فرآورده‌های موجود در بازار، به شما برای ‏انتخاب محصول مناسب کمک می‌کنیم‏.‏

برگرفته از:

https://www.arizonafamilydental.com

https://www.thehealthy.com/dental/home-remedies-for-toothache/